瑜珈海洋200小時師資訓練 台北週末
🎈周末/周間 台北200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/384330582909665 ( 4月7日/5月23 各一場)
🚀火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
https://www.facebook.com/events/3068529999897047/
🎈這七件事 真希望有人在我參加師資訓練前先告訴我
練習瑜珈三年後,我想下一步就是要參加師資訓練。這個訓練 我應該是舒舒服服地享受瑜珈,應該不會有太大的挑戰吧?
我真的完全錯了!
真希望有人在我參加師資訓練前,告訴我這七件事
1)你會比你想像的更受到感動
因為本來就是有在經常性的練習,身體上我已經習慣這些瑜伽體位法的課了。但是情緒上我的確沒有準備好,瑜珈師資訓練會讓更認識你自己,對於有些人,甚至還會有感些害怕及脆弱。 我以前有時會靜坐。但是在師資訓練時 每天都在靜坐冥想。 你有沒有花一整個月每天冥想呢?你將會前所未有的認識你自己。我住在倫敦,在這每天都需要一個堅強的外表 才能夠生存的城市裡,我認為我是相當堅強的人,但是訓練時有好幾天在靜坐之後,我都會淚流滿面。我從來沒有經過這樣子的經驗,一開始有點害怕,但這的確是最美麗的經驗,我的建議是盡情的去享受這經驗!
2)你會交到一輩子的朋友
雖然大家從各地來,但在這裡會交到一輩子的朋友。在這 大家一起成長,一起哭,一起流汗那是會連結你們一輩子的經驗。我在這邊認識了來自世界上四大洲的朋友,畢業後大家還是經常的聯絡,能夠看到大家在瑜伽旅程的發展,是件非常美麗的事情。才22天,我本來沒有期待會有很深的友誼 但是這個過程,會讓你建立非常深的友誼,我實在非常想念我的朋友
3)體位法只是瑜珈的冰山一角
也許你早就知道了,但是我來參加師資訓練前,練習的各個瑜珈教室,幾乎全部只是在教體位法。呼吸法練得很少也沒有講到瑜珈的八支(瑜伽哲學)。但是瑜珈師資訓練呼吸法和瑜伽哲學是課程的重點,你將會更加了解 什麼是瑜珈。
4)養成天天練習的習慣
我本來就有天天練習的習慣。如果你沒有,我建議你要常常練來準備好你的身體。就算我以前天天練,在這訓練時,大概2/3的時間我的肌肉都是酸的。
5)不想回去面對
你的師資訓練可能會是在一個非常美麗的地方跟一群非常美麗的人。結束之後要面對現實,對我來說回倫敦是一個令人沮喪的改變。的確需要一些時間去適應現實生活。心裡有這個準備 會讓你這個轉換期容易一點
6)之前本來沒要教瑜珈,但之後你會忍不住不教
我來參加師資訓練本來只有一個目的:精進我的練習。但是由於師訓實際的教學經驗很多,讓我得到原本工作沒有的成就感。突然覺得怎麼可以不教瑜珈呢?我現在家鄉倫敦,已經教常態瑜珈課程了。
7)你會得到人生最棒的經驗
參加前師資訓練前我也像你一樣會焦慮;
我會不會孤獨一個人呢?
如果沒有人喜歡我怎麼辦?
我的體位法這麼差怎麼辦?
我如果沒考過怎麼辦?
讓這些放下這些想法然後放輕鬆,我保證這個將會是你人生最棒的經驗 !!
作者訪問影片: https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/1581821571910395/
Yogi Ocean RYT200小時
周末/周間 台北200小時瑜珈師資說明會
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7月台北週末 (報名中)
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七月台北週間(報名中)
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火箭瑜珈(台北周末) 100小時師資訓練
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過38的網紅Miss Q,也在其Youtube影片中提到,立即蝦皮購買:https://shopee.tw/product/4795288/9963993092/ 【文未抽獎哦】 空污問題日漸嚴重,一直困擾著過敏體質的Miss Q 特別是早上起床或是變天時 噴涕打不停、眼睛也好癢哦 加上當前疫情嚴峻, 所以讓我對於環境的品質與自身免疫力更加在意 因此花了很...
八支瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳貼文
全弓式,是我尚未能做到的體式。
勉強身體做它不能做到的樣子是很不聰明的,建議用不同方式、或善用輔具去體驗它,以這樣的方式可以找到為何無法做不到此體式的原因,再者,因為身體會有記憶,多溫柔有技巧地刺激,有一天就可輕易做到它。
#就是喜歡分享瑜伽
#草屯瑜伽 #阿斯坦加 #八支瑜伽
八支瑜伽 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
Yogi Ocean RYT200 (第二週 晨間練習 )
❤️這七件事 真希望有人在我參加師資訓練前先告訴我
(下方有作者訪問影片 ,來自英國All Yoga 畢業生)
練習瑜珈三年後,我想下一步就是要參加師資訓練。這個訓練 我應該是舒舒服服地享受瑜珈,應該不會有太大的挑戰吧?
我真的完全錯了!
真希望有人在我參加師資訓練前,告訴我這七件事
1)你會比你想像的更受到感動
因為本來就是有在經常性的練習,身體上我已經習慣這些瑜伽體位法的課了。但是情緒上我的確沒有準備好,瑜珈師資訓練會讓更認識你自己,對於有些人,甚至還會有感些害怕及脆弱。 我以前有時會靜坐。但是在師資訓練時 每天都在靜坐冥想。 你有沒有花一整個月每天冥想呢?你將會前所未有的認識你自己。我住在倫敦,在這每天都需要一個堅強的外表 才能夠生存的城市裡,我認為我是相當堅強的人,但是訓練時有好幾天在靜坐之後,我都會淚流滿面。我從來沒有經過這樣子的經驗,一開始有點害怕,但這的確是最美麗的經驗,我的建議是盡情的去享受這經驗!
2)你會交到一輩子的朋友
雖然大家從各地來,但在這裡會交到一輩子的朋友。在這 大家一起成長,一起哭,一起流汗那是會連結你們一輩子的經驗。我在這邊認識了來自世界上四大洲的朋友,畢業後大家還是經常的聯絡,能夠看到大家在瑜伽旅程的發展,是件非常美麗的事情。才22天,我本來沒有期待會有很深的友誼 但是這個過程,會讓你建立非常深的友誼,我實在非常想念我的朋友
3)體位法只是瑜珈的冰山一角
也許你早就知道了,但是我來參加師資訓練前,練習的各個瑜珈教室,幾乎全部只是在教體位法。呼吸法練得很少也沒有講到瑜珈的八支(瑜伽哲學)。但是瑜珈師資訓練呼吸法和瑜伽哲學是課程的重點,你將會更加了解 什麼是瑜珈。
4)養成天天練習的習慣
我本來就有天天練習的習慣。如果你沒有,我建議你要常常練來準備好你的身體。就算我以前天天練,在這訓練時,大概2/3的時間我的肌肉都是酸的。
5)不想回去面對
你的師資訓練可能會是在一個非常美麗的地方跟一群非常美麗的人。結束之後要面對現實,對我來說回倫敦是一個令人沮喪的改變。的確需要一些時間去適應現實生活。心裡有這個準備 會讓你這個轉換期容易一點
6)之前本來沒要教瑜珈,但之後你會忍不住不教
我來參加師資訓練本來只有一個目的:精進我的練習。但是由於師訓實際的教學經驗很多,讓我得到原本工作沒有的成就感。突然覺得怎麼可以不教瑜珈呢?我現在家鄉倫敦,已經教常態瑜珈課程了。
7)你會得到人生最棒的經驗
參加前師資訓練前我也像你一樣會焦慮;
我會不會孤獨一個人呢?
如果沒有人喜歡我怎麼辦?
我的體位法這麼差怎麼辦?
我如果沒考過怎麼辦?
讓這些放下這些想法然後放輕鬆,我保證這個將會是你人生最棒的經驗 !!
作者訪問影片:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/1581821571910395/
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八支瑜伽 在 Miss Q Youtube 的最佳解答
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【文未抽獎哦】
空污問題日漸嚴重,一直困擾著過敏體質的Miss Q
特別是早上起床或是變天時
噴涕打不停、眼睛也好癢哦
加上當前疫情嚴峻,
所以讓我對於環境的品質與自身免疫力更加在意
因此花了很多時間做功課
之前已經入手了一台地上型大台的空氣清淨機放在客廳
但是每天要進出的地方實在太多
如果每個地方都要購置一台
那可以要花個好幾十張藍色小朋友吧
所以轉而開始尋找桌上型的機器
這台是Miss Q經過各方面比較後最滿意的一台
(重量、使用性、方便性與價格比價後)
重點是!超輕!!我一台可以帶著到處走
不論是做瑜伽、辦公室或是車上 一台就搞定!
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在我厲害的盧盧功下得到了這個很特別的團購價(獨家!!!!)
就讓我簡單來說一下他的優點與功能吧
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-贈品限寄送台灣本島
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蝦皮:https://shopee.tw/product/4795288/9963993092/
Gmail:kna348808@gmail.com
八支瑜伽 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量」介紹
訪問作者: 葉鳳凰
內容簡介:
運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,
舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力,
解開內在的積鬱,讓生命更有活力
瑜伽如何結合經絡運行
經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中
經絡瑜伽運用了經絡運行的概念,
在所有瑜伽序列安排中,
針對病機中對應的臟腑能量,
加乘瑜伽體位的療癒成效。
除了注重經絡的氣行導引,
還著重於經絡的伸展與穴位刺激,
利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質,
用身體的重心和肌肉自然收縮的方式,
放進體位的停留中。
人體共有十二條經絡和奇經八脈,它們以不同的行進方向交織著,與臟腑形成了輸出和輸入的互動。
兩者的能量彼此流竄,也適時的補足,因而讓身體能量源源不絕,更在身體內部形成了「氣循環」。
本書由生命活動的起始點───腎氣開始,依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣,運用經絡氣行流動的特質,帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知,讓陰陽兩方都能同時得到關照,是解開內在鬱結的健康方法。
練習經絡瑜伽,調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法,讓生命更加健康、愉悅與美好。
作者簡介:葉鳳凰
因為對瑜伽好奇,就此踏上了瑜伽分享的路程。剛開始授課時,內心不斷湧現許多疑問,不知體位的練習要如何引領身體前進,直到有天練習時,在側三角式所感受的氣行湧現,此時才明白,這是自己想要傳達的瑜伽覺知,而這份體位流動時的經絡感知,再加上對中醫的體會、針灸時的氣循環,轉化為目前所分享的經絡瑜伽模式,也開啟了瑜伽練習者理解臟腑的另一扇門。
相關證照與學習經歷
•中華民國瑜伽協會瑜伽師資
•印度YAI200小時hatha yoga師資
•菲律賓慧蘭瑜伽參課5天
•哈達瑜伽功法30小時
•跟隨《董式奇穴實用手冊》作者邱雅昌博士學習中醫、針灸、經絡
作者粉絲頁: 鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽
出版社粉絲頁: 積木生活實驗室
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八支瑜伽 在 SAYA LAU Youtube 的最佳解答
※ I do not own the music. This video is just for recreational purpose. ※
Aerial Hammock Choreography to 想見你想見你想見你 Miss You 3000 - 八三夭 831 by me.
Please enjoy!
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瑜伽 是古印度六大哲學派中的一系,有點像中國的佛修、道教,歷史悠久。那瑜伽八支是講瑜伽學派中所主張的八種主要修行階段,前五支為外支,後三支為內支,也稱八實修法。 ... <看更多>