墊上的練習是為墊子外的生活做準備。
在墊子上，我們可能因難度高的體式，而跌倒、仆街、站不穩、呼吸混亂等..一旦意識到問題，我們可以重新調整過，回到專注的心念，調整呼吸和身體。
經過一再練習的洗禮，離開墊子，進入生活裡，我們可優雅的面對一切人事物。
這是，瑜伽練習帶來的力量和韌性。
#草屯瑜伽教室
草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最讚貼文
「草屯瑜伽」的推薦目錄：
- 關於草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳解答
- 關於草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的精選貼文
- 關於草屯瑜伽 在 [請益] 請問草屯的瑜珈或有氧舞蹈- 看板Nantou 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 睦錤瑜珈芳療x 睦錤空間 - Facebook 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 草屯瑜珈的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 草屯瑜珈的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 草屯瑜珈的推薦與評價，FACEBOOK、PTT、DCARD和網紅們 ... 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 [閒聊] 瑜珈教室- 看板Nantou - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 [問題] 在草屯買瑜珈墊- 南投 - PTT Web 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 草屯｜空中月亮環 - YouTube 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 [請益] 請推薦南投草屯的瑜珈老師Luccrowd PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 南投瑜珈、草屯救國團在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 南投瑜珈、草屯救國團在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 南投瑜珈、睦學教室新莊在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 南投瑜珈、睦學教室新莊在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於草屯瑜伽 在 瑜珈折疊ptt 墊[3ZP4LO] 的評價
草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳解答
今晚開課時，突然問大家為何要上這堂課「阿斯坦加基礎」？
大多數人是因為時間相合，才選這堂，僅少數是因「阿斯坦加」而來上的。
我也提出我對這派別的看法… 瑜伽百百種，大部分的瑜伽就像我們平時「隨性練練跑」，而阿斯坦加就像「吃課表一樣的練跑」，是有紀律的、有安排的。它有固定的序列、要求練習方式、呼吸方式、凝視點等等，最重要的要求是自律（穩定規律的練習）！同時不帶有對結果的執著心，適時的let go！
當你認同它、信任它、全心投入其中，自律將帶來身心更大的自由!Namaste 🙏
#草屯瑜伽教室
草屯瑜伽 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的精選貼文
「所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」馬太福音6:34
#活在當下
#迎接美好
如果你發現你的體態差了、心態偏了、總被負能量籠罩著、常常不快樂、覺得別人虧欠你，或許你該好好練習瑜伽🙏
➡️大眾課時間若不方便，可另約一對一課程！
#草屯瑜伽教室
草屯瑜伽 在 睦錤瑜珈芳療x 睦錤空間 - Facebook 的推薦與評價
樸素而天下莫能與之爭美。 在瑜珈、頌缽、芳療的世界裡，發現了簡單、平. 粉絲專頁· 本地商家. 南投縣草屯鎮和興二街1號3F. [email protected]. ... <看更多>
草屯瑜伽 在 [閒聊] 瑜珈教室- 看板Nantou - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
天冷了，大家對戶外運動的熱忱度跟參與度應該會大幅降低吧！不知道對室內活動有沒有興趣。想推薦自己平常學習瑜珈的地方——睦錤瑜珈教室（草屯旭益輪胎 ... ... <看更多>
草屯瑜伽 在 [請益] 請問草屯的瑜珈或有氧舞蹈- 看板Nantou 的推薦與評價
如題想請問大家，有沒有推薦草屯哪裡的瑜珈課程或有氧舞蹈之類的課程呢？
想在下班後找個課程來運動，雖然看到太平路上有很多廣告，但沒人推薦有點怕怕的啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.205.223
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Nantou/M.1502888327.A.95B.html
... <看更多>