◤總怪乳酸菌酵素不給力😨🌱#新纖植送🌱讓你很順利不費力◢
我是出門前一定要「嗯嗯」的人 #有嗯就順利沒嗯不開心
但只要外食、✈出國旅遊時,就會歸巴豆卡卡😭>>因為沒呷菜啦🥬🌽🍠
纖維是構成黃金先生💩的主體,沒呷菜當然纖維不足,哪來黃金先生!乳酸菌和酵素再給力也不夠看啊~
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🌱#我的健康日記新纖植送🌱添加六種植物來源纖維,因此具備增加糞便體積💩💩,促進腸道蠕動的🍀不溶性纖維,還有能溶於水,使糞便💩柔軟易排出🍀水溶性纖維,雙管齊下解決排便的困擾!
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而且每小包纖維量高達5.7g,熱量卻只有14大卡,不用在熱量和纖維量間左右為難!😖
新纖植送帶點清甜的麥香,加在各種美食都不違和。這一餐咖哩飯🍛、關東煮🍢的纖維不夠要靠它,想把罪惡奶茶🥤變健康也靠它,纖維是益生菌的食物,靠著它也可以把優酪乳變加強版💪
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本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動,產品由統一藥品免費提供,心得內容為親自試用之體驗感想。
六種植物來源纖維 在 Pei沛沛 Facebook 的最佳解答
現代人多半有排便困擾🤢,特別是女生🤦♀,因為我們總在節食中🤐,但沒有in哪有out🚽! 特別是外食族,有時候一杯咖啡☕就過一餐,根本沒有纖維🥦
纖維是構成糞便💩的主體,有足夠的纖維🥦,才能有足夠糞便量💩排出,試過百百種方法的你,💡真正要補充得是纖維啊!
但長期住外面餐餐外食🍔🍱的我,也常沒辦法吃到足夠的蔬菜水果🌽🥬🍎🍌
一天起碼要吃到25~35g纖維🥦,但100g的蘋果🍎、鳳梨🍍、蘿蔔、芹菜纖維量也不過只有1.3~1.6g*,所以大部分的人一天都吃不到建議量的一半!加上很多高纖食物熱量也不低,像是一條地🍠瓜熱量約260卡(193g)、一碗即食燕麥片熱量也要320卡(84g)😨.
所以想要聰明補纖🥦,就要靠 #我的健康日記 #新纖植送 囉!它可不是一般簡單的纖維🥦,添加6⃣種植物來源纖維,像是✨燕麥、洋車前子、豌豆、魔芋、還有菊苣和玉米來源纖維✨,具備了可以增加糞便體積💩💩、促進腸道蠕動的不溶性纖維,還有使糞便💩柔軟易排出的水溶性纖維,讓妳不僅順暢還舒暢🚽!
該畫重點💡的來了,每包纖維量5.7g,熱量只有14.2kcal,而且可以直接加到你想吃、想喝的美食中🍛🥤🥘☕,不用為了補纖不小心熱量補過頭😰,或是變成餐餐吃草🌱的牛🐄啊
新纖植送是帶有淡淡甜味的即溶粉末,可以加在優酪乳🧂、多多、湯🍲、麵🍜、咖哩飯🍛、生菜沙拉🥗等等,不會影響風味,像有些人每天早上必要的咖啡☕、奶茶🥤也是超搭的
而且每一包都是獨立防潮包裝非常乾淨衛生,攜帶也很方便,隨手丟到包包👜裡也不會遺忘,很適合帶出門隨食補充喔🆗
大家可以根據自己的纖維需求量📝來決定一天吃幾包,我一開始因為很不順🤢,一次吃兩包(當然有搭配喝水🥛超過650c.c.),很快就有咕嚕咕嚕的感覺,順暢到驚訝!之後就維持中餐和晚餐各搭配一包的習慣,漸漸培養自己每天上廁所的習慣,有進有出,代謝變好,氣色也變更棒🎉,而且纖維是益生菌的食物,搭配乳酸菌或優酪乳對身體健康💪🏻也很好呦!
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‧本文受統一藥品邀約參與「我的健康日記 新纖植送」之試用活動,產品由統一藥品免費提供,心得內容為親自試用之體驗感想。
*每100g可食部分纖維量。纖維量資料來源:USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies 2015-2016 熱量資料來源:衛生福利部 台灣食品成分資料庫2019版
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