位於得勝馬路嘅IDIM DIY Bakery,離論區行賞路線「創意展現.活化藝城」中嘅塔石藝文館大概六分鐘嘅步行路程。店內嘅甜品項目多達四十款以上,亦係全澳首間自助烘焙店,對於sweet tooth 嚟講,蛋糕絕對係幸福感嘅來源,如果自己可以參與其中動手整埋,藉此體驗下烘焙嘅樂趣,相信呢份幸福感將會double咁上。
多款蛋糕同甜品食譜盡在店家為你準備嘅平板電腦中,只需要跟住個教學video,秒變成烘焙師傅絕對冇難度,店員更會從旁協助幫拖,保證由你親自孕育嘅甜品小baby能順利誕生。
老奶奶法式檸檬蛋糕
發跡喺法國邊境小鎮嘅呢款老奶奶法式檸檬蛋糕,入口較戚風蛋糕扎實,但就冇磅蛋糕咁厚重。糖霜喺頂層緩緩咁垂落,懸掛喺蛋糕體的外圍,呢份香甜突顯咗檸檬嘅酸勁,係永垂不朽嘅經典款。
爆漿珍珠奶茶蛋糕
伯爵紅茶蛋糕體鬆軟帶茶香,核心部份係伯爵茶奶油嘅藏身之處,面層再有黑糖珍珠賦予香甜又煙韌嘅口感,好鍾意呢杯固體版嘅珍珠奶茶呀喂!
蜂蜜瑪德蓮
呢種貝殼型嘅迷你磅蛋糕,係法國康麥西城嘅甜點界名物,加入蘭姆酒同蜂蜜,酸甜感攞晒平衡,清爽又唔膩口。
本次出場甜點課程:
抹茶富士山戚風蛋糕(2個)$360
蜂蜜檸檬瑪德蓮 $280
老奶奶法式檸檬蛋糕 $320
可可瑪德蓮 $300
爆漿珍珠奶茶蛋糕 $350
同區景點:盧廉若公園、塔石藝文館、塔石廣場、望德聖母堂。
IDIM DIY Bakery Macau
電話:+853 68032112
營業時間:10:00-21:00
澳門得勝馬路12-B號勝苑大廈地下E座(何東中葡小學對面)
#foto #instagramfoodie #instafoodie #macaofoodie #macaufood #instafood #foodporn #澳門 #澳門obxxob #Macao #macau #澳門美食
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉 「醫生,點解你唔幫我做微創手術?」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋,微創手術雖好處多,但亦有其限制。 以大腸癌為例,手術是主要的治療方法之一。過去二十年,微創技術越來越發達,但病人仍是一知...
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#鄉野小白之秘境探險_蚊說好!
週三Lionel半天,接完兒子回家後,筋肉老爺興致沖沖地說:「走吧!我們去看海踏沙灘!搬來青埔不正是為了親近大自然嗎?」
「哪裡啊?你確定路好開嗎?」我膽戰心驚的提問。
「我早上看研究過了!就應該是我們樓頂望去喔看的到的海!路程20幾分鐘,我們去草漯沙丘!」筋肉老爺激動無比!
「太棒了~那我可以看到寄居蟹嗎?」兒子跟著興奮起來!他對海的印象還停留在幾年前去民丹島度假,後來媽媽就沒帶他看過海了好可憐。
我學乖了於是在家先打開谷哥地圖,果然看起來路很怪!開車小白如我,好鄰居借了Garmin導航,但資料在兩年前我不會更新也就放在車上當成測速提醒...突然想到之前粉絲說「導航王」最適合新手駕駛還有3D,立刻手機下載還能免費用30天,超強的啊,導航看起來都是大路(跟古哥從起始就兩個方向歐~),還有3D景觀,要是這再失手我應該就沒救了~於是一家三口就興奮地出發去。
導航王讓我走中山南路到大園市區,接西濱公路然後台61線下來就是。中山南路真的是幸福道路,很空夠寬又有小彎曲開起來非常好玩;到了大園市區內道路非常狹窄、會車多、轉彎車多、機車多、行人愛走路中間~~這也沒什麼,跟台北吳興街難度同等級,維持時速40安安穩穩沒差錯;接著經過一段砂石車很多的大路,就外側車道保持安全距離兩秒鐘也沒什麼可怕!
(TIPS:找個標的物,前面的車經過那個標的物後,數兩秒鐘,你的車身才經過同個標的物,就會是很安全的距離)
直到下了61線都很順利,眼看目標就在眼前,結果.....轉彎進入一個荒煙蔓草的地方,前端停了一台大軍事車上面還有阿兵哥,後面停了幾台小轎車,是死路!路的終點有個大鐵門擋著。
兒子興奮的說:「喔喔喔是坦克車嗎?是軍人嗎?」(結果他本日最興奮就在此刻而已);我和筋肉爸爸滿臉狐疑不懂這裡要幹嘛,有夠像是僵屍入侵被軍事管制的地方!
後面又來了一台小車停著不動,我不懂他們要幹嘛,決定來個極限大回轉先開出去再說。自從上次在桃園工業區經歷過高難度摸乳巷與鄉野死胡同後,這種迴轉難不倒我!
開出去後我們重新研究,原來我定位到「#草漯沙丘」,但筋肉爸爸要去的是「#草漯沙丘地質公園」,在反方向呢~
(後來我回家爬文才知道,要去草漯沙丘的朋友那個鐵門後面就是喔~因為是秘境沒麼開發,車子就是依序停在鐵門後,人下來後繞過鐵門要走一段路,就會是需要登山等級但彷彿迷你撒哈拉沙漠的景緻了)
我們必須在剛剛來的橋下找地方迴轉,我第一次看到這麼妙的路面設計~橋下都是實心的,只有間隔一段距離挖個小隧道讓車子迴轉,而寬度就是一台車身而已。
這時候因為是用筋肉老爺的谷哥導航,谷哥要我們在某個洞迴轉,轉過去後覺得情勢很不對,因為橋下許多大型砂石車在當飆速仔,迴轉過去後直接就是道路內線,迴轉角度叫做90度根本視覺死角,我決定轉彎前車子留在隧道內,當烏龜脖子伸長長停一下探頭看右邊!結果果然一台砂石飆仔呼霄而過~~必須要離開座位整個人貼在前方玻璃上伸長脖子看才看得到右側的那種,這到底是誰設計的鬼迴轉隧道~~驚魂未定的確認沒車了,才轉彎成功。
接著眼看目的地就在眼前,谷歌要我們右轉,一看不太對~是個田埂!好啦比田埂寬一點,一不小心就會掉到兩邊無擋物的田裡面!決定忽略這條路繼續往前開,谷歌才導了一條比較遠、但是很寬很正常的道路到達草漯沙丘地質公園。
週三毫無遊客,我們真的很像身歷其境龍貓的世界;走到 #黃槿步道 後更是驚艷,真的是活生生的龍貓隧道,植物從兩側長到頂端交織成隧道,而這樣徒步走下去的隧道出口,就是美麗的一片沙丘與海!
我們興奮地走著、看到了陽光、看到了隧道出口,驚呼著往前快走~~~然後!!
.
.
.
看到了好幾台巨型工程車擋住隧道出口!
我回家搜尋網站後才知道有標示在施工哪~「你不是有做功課嗎?」我沒好氣地問筋肉老爺。
「有啊!我有看桃園市政府印製的觀光導覽手冊啊!」他理直氣壯地回我。
手冊?!真的很昏倒誒,原始人嗎~網路時代為什麼出發前不爬文看一下千千萬萬的部落格、官方網站哩?!
於是我們悻悻然地回頭走,這才發現身上停滿了飢渴黑蚊,可能因為週間毫無大型生物可以吸血,來了三個盤子當然要吸好吸滿!我和奶諾穿短褲他還穿拖鞋,城市小白來到秘境竟然不帶防蚊液也是少見!(#但是有帶尿袋喔真實用)總之我們跳著出隧道,但即使又跳又跑蚊子們依然堅守崗位毫不離開,我顧著拍掉兒子身上的蚊子們,動作過程中肌肉夾死好幾隻蚊子(這群蚊子是喪屍來著嗎?寧可死亡也要吃!)!
上車後Lionel臉很臭:「可以趕快回家嗎!好無聊!」。青埔首發大探險,GG結尾~~最後媽媽回藥局買好藥膏止癢消炎,結束了莫名其妙的一天!
#回程我選擇了導航王真的都是大路真好走
回家我跟筋肉老爺說:「我是國旅幼幼班,下次可以從六福村之類的觀光景點開始嗎?首發就來個達人等級到底什麼意思!」
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浪漫月巴睇2000(167)
【當解文意做外賣員】
香港,有好老的後生仔,也有感覺很青春的李司棋。
1.如果「青春」只能用來形容客觀年歲,李司棋當然不青春,她生於1950年,70歲,今個月26號,71歲生日。
2.但在那個扮演外賣員的廣告裡,她很青春,你甚至不會覺得她在夾硬扮後生;她賣萌,不會乞你憎,反而令你好開心,她為廣告Add了大量Value。我有偷偷諗過,假如廣告換了細她幾年的月巴女馬,效果會如何?而既然搵得她,就不爭在搵埋她那位剛剛不用再傾偈的愛將六號,這樣一加一,效果會否更相得益彰?不過,假設性幻想,諗來嘥氣。
3.我年紀不細,即使不是睇無綫大,但總會追看過他們的經典劇集,而我最初看見的李司棋,就是透過劇集:《山水有相逢》、《無雙譜》、《神女有心》,當然不少得《輪流傳》,巧合地,都是甘國亮作品。再巧合地,李司棋與甘國亮同年同月出世。
4.那時候的我,自然未有能力聽真甘國亮劇集對白的神韻——那些對白,話中有話兼帶骨,巧妙運用廣東話,不是後來盛行只為被人記被人Quote的金句式對白,而是一些我們日常真的會聽到的語氣,統統提煉自真實生活。當然,對白寫得再好,也需交由適當演員演繹,而李司棋(和黃韻詩),就好能夠演繹這些甘氏對白。
5.記得2008年訪問李司棋時她笑住呻:當年拍甘生的劇,好大壓力,壓力在於唸那些對白,實在太獨特太高難度,考起她,而甘生又不太跟她說話(他同黃韻詩就好Friend)。那一年,2008年,在舊公司幫手做個專題,需要訪問一些在上世紀7、80年代電視業工作過的台前幕後,正好《溏心風暴之家好月圓》熱播,荷媽好Hit,順理成章,邀請她接受訪問。
6.這類大家庭爭產連續劇問心我沒興趣,但我沒興趣不緊要,大部分觀眾有興趣才最重要,即使《家好月圓》擺明是2007年《溏心風暴》的一次精神延續(而荷媽則是大契的DNA分解重組),但無阻大家興致,照睇,晚晚睇,睇完又睇。
7.這是李司棋另一次事業高峰。不論大契或荷媽,其實都源自港式電視劇那種睇慣睇熟的典型「Mother Figure」:含辛茹苦,孭起頭家,她是維繫這頭家的Core,人人都尊重她(不尊重她的往往是非直系親屬);家中大小事,逃不出她法眼,她甚至是一個家庭裡的道德法庭,頒布道德律令,有仲裁權力。這類母親角色,李司棋早在90年代已經做過一次——《真情》善姨,只是善姨的戲,沒有她妹妹好姨那麼搶,而世人又似乎只記得May May怎樣賤格失常。
8.其實李司棋早就演媽咪角色,《輪流傳》解文意。解文意不是善姨大契荷媽,她是千金小姐,刁蠻任性,生了私生子,但她沒選擇親自湊大他——解文意的餘生如何我們不知道,因為《輪流傳》腰斬,收視輸給《大地恩情》;但某程度上,你可以把《阿飛正傳》的旭仔,看成是解文意個仔。
9.人人都青春過,李司棋不只青春過,而且靚過,兼且是好靚好靚那一種,在當年TVB芸芸花旦裡,李司棋的美相當獨特,可以纖弱得令人憐憫,可以刁蠻得令人不禁想煎巴佢(但又不忍心以免破壞她的美)。
10.大家都有一點年歲了,曾經青春的都不得不變老。我還有Follow李司棋,Follow她IG,看見她在教主廣告板的打卡相,看見她做運動的相,看見她在屋企煮嘢食的相,看見她深入葵廣的片和相,都不整色整水,自自然然,而同時貼近現在,知道現在,明白現在。
(原文刊於am730)
#浪漫月巴睇2000
六順山難度 在 果籽 Youtube 的最佳解答
| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉
「醫生,點解你唔幫我做微創手術?」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋,微創手術雖好處多,但亦有其限制。
以大腸癌為例,手術是主要的治療方法之一。過去二十年,微創技術越來越發達,但病人仍是一知半解。張醫生指出,有別於傳統開刀,由上至下剖開病人腹部的做法,微創的腹腔鏡技術,是順着腹部紋理切開及縫合傷口,表面只會看到數個小孔。
不少人誤會切口小,就是小型手術。他說,微創手術的儀器較爲複雜,操作難度高,對腸臟的影響和「開大刀」亦相若。譬如切除癌腫後,要接駁大腸兩端,兩種做法都會留下相似的「内在傷口」。他提到,考慮哪種技術要視乎主瘤的大小、癌細胞轉移狀況及手術長度,微創未必最合適
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
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#微創手術 #大腸癌 #插胃喉 #腹腔鏡 #健康
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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六順山難度 在 Marcos & Jinny相許旅記 Youtube 的最佳貼文
臺北大縱走共有七段其中第二段號稱是難度最高
從二子坪到小油坑全程約11公里耗時六小時走完
二子坪遊客服務站到面天坪涼亭都是緩坡超好走
但面天坪左行大屯山連峰步道坡度挑戰正式開始
由於泥濘路滑加上樹根多即使有拉繩仍需小心爬
第1個抵達的拓印柱“走”大屯山西峰海拔985公尺
站在西峰能看見南峰與主峰綿延壯闊的橫嶺山勢
從西峰續行南峰得經過落差不小的下坡攀繩路段
直到第2個拓印柱“縱”是海拔959公尺大屯山南峰
往海拔1076公尺大屯山觀景台沿途都是陡上石階
接著經過一段產業道路後往鞍部方向一路都下坡
這段下坡路都石階好踩踏前方還有壯麗山谷美景
抵達鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道至竹子湖路
接著映入眼簾的就是頂湖海芋步道欣賞雪白海芋
原以為海芋最有仙氣沒想到走到陽明溪溪畔步道
溪水順著階梯石床奏響潺潺水聲加上霧氣正飄來
那仙氣真的完全不輸給盛開整片花田的淡雅海芋
最後108公車站續行箭竹林步道抵達終點小油坑
臺北大縱走第二段由於海拔落差大地形挑戰也多
截至目前是我們體感上感覺最難走的臺北大縱走
不過沿途景色值得一看尤其海芋季賞花更顯豐富
步行軌跡與時間參考:
8:20 二子坪遊客服務站
8:50 1.9k 二子坪
9:20 3.2k 面天坪涼亭左轉大屯山連峰步道
10:10 3.8k 大屯山西峰海拔985公尺
11:00 4.4k 大屯山東峰海拔959公尺
12:00 5.5k 大屯山觀景台海拔1076公尺
12:40 7.4k 鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道
13:00 8.3k 水尾巴拉卡步道出口至竹子湖路
13:40 9.2k 頂湖海芋步道
13:50 9.8k 陽明溪溪畔步道
14:00 10.1k 108公車站牌走箭竹林步道至小油坑
14:10 10.8k 終點小油坑
交通方式:
我們直接開車導航至『百拉卡公路入口』停車場停車後,再步行約三分鐘至木造涼亭的『百拉卡公路入口』站牌,搭乘108公車至『二子坪』下車,就能抵達二子坪遊客服務站啟登,最後抵達終點小油坑後,直接從箭竹林步道走返至108公車站牌附近的停車場取車!
#臺北大縱走第二段 #海芋 #大屯山
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六順山難度 在 果籽 Youtube 的最佳解答
|深水埗貓店長—沙井浪貓變身菲林沖曬店長 讚佢靚就會好開心望鏡頭
根據非正式統計,深水埗約有500位貓店長,可以說是已被喵星人攻陷的社區,而這間位於基隆街的菲林沖曬店當然亦失守,黑貓哥哥「石墨」和三花妹妹「麻糬」就是這裏的貓店長。
既然是菲林沖曬店,光顧的客人當然都是攝影愛好者,而當他們想要沖曬菲林卻還剩數格沒拍完,花色漂亮的麻糬便順理成章地成為了他們的模特兒。老闆Tony笑言麻糬很會對着鏡頭擺姿勢:「我覺得麻糬喜歡被人拍照。尤其是拍完照,又或者摸摸牠之後,稱讚牠漂亮或者可愛,牠就會很開心。牠會追鏡頭,故意看看你,很會擺姿勢。」石墨的黑色毛髮對攝影愛好者來說絕對是高難度的挑戰,不要說是拍照,牠有時甚至會隱身於店內的角落,不過石墨似乎對此樂在其中。「石墨比較喜歡玩捉迷藏,牠很喜歡躲在暗處、黑色垃圾袋附近,好像想故意讓人家看不到似的。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210227/6E5RCQQGVZEOFN7CB2GVVOVJWU/
影片:
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健康蘋台: http://applehealth.com.hk
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六順山難度 在 七彩湖、六順山(丹大進出) 四天 - Facebook 的推薦與評價
活動難度 六順山、七彩湖位於南投縣信義鄉與花蓮縣萬榮鄉交界處的中央山脈中段主脊東側上。六順山海拔約2,999公尺,是中央山脈主脊自安東軍山以南第一個突起至 ... ... <看更多>
六順山難度 在 七彩湖單攻、六順山難度在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在六順山七彩湖四天這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者bill821108也提到人數:1人日期:3/12-3/14 天氣:熱,都大晴天D1 距離:45.88KM 爬升:3009m 0600 孫海橋0708 ... ... <看更多>
六順山難度 在 [記錄] 六順山七彩湖(丹大林道西進西出4天3夜) - 看板Hiking 的推薦與評價
** 前言 **
六順山七彩湖主要路線有兩條
丹大林道西進及萬榮林道東進
版上萬榮林道的資訊比較多
其實連上河時間都是萬榮林道為主
最近連假走完丹大進出來分享一下
會選擇丹大林道進出主要考量是接駁
花蓮要繞到東部且萬榮林道螞蝗多,路況比較不穩定
丹大林道則還有機車連可以cover
走不動可以尻大絕撒幣開外掛上機車
唯一的點就是孫海橋(丹大吊橋)的水位
前幾天也有跟當地人聯繫大約到小腿而已
丹大林道崩塌路段也可用機車通行
在下面文章都會詳細寫出來並附上圖片
這是小弟第一次走長程重裝
其實行前隊友也非常擔心我的狀況
隊友都是百岳30座以上且有豐富重裝經驗
小弟之前重裝經驗只有雙十連假巒安堂上西巒大山
百岳數也只有16座
這次是要重裝4天走100K
為此做了一點功課跟PTT版友Locka討論
他在版上的文章也很詳細
想從萬榮林道東進東出可以參考
文章代碼(AID): #1XK3Zb8s (Hiking)
[記錄] 六順七彩四日東進東出
https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1632647397.A.236.html
聽從魯神建議,輕量化重裝登山鞋改以越野跑鞋+鞋墊
事後發現行進效果還不錯1180g->300g
在負重17kg內還滿舒適的
唯一缺點就是重裝鞋大底較耐磨
越野跑鞋可能這樣搞個一次就差不多要換了
但換取舒適性跟輕量化我覺得OK(上次西巒第二天腳底板很痛)
之後可能就不考慮買重裝鞋了
以下正文開始
** 行程 **
D1:丹大吊橋->二分所->三分所->加年端部落->丹社群->六分所
D2:六分所->工寮->捷徑岔路->台電電塔->捷徑結束->隧道*3->七彩湖
D3:七彩湖->六順山->七彩湖(輕裝)
七彩湖->隧道*3->左上捷徑->台電電塔->捷徑岔路->工寮->六分所
D4:六分所->丹社群->加年端部落->三分所->二分所->丹大吊橋
** 分日詳細時間及路況、心得 **
Day1
07:15 丹大吊橋
08:50 二分所檢查哨
10:25 三分所工寮
11:45 加年端部落
15:00 丹社群
15:25 六分所
里程:24K
爬升:2300m
下降:383m
行進時間:9小時10分(含休息)
** 路況 **
整路緩上林道,幾乎沒有下坡
偶有崩塌跟落石,須小心通過
部分路徑較窄,靠山壁維持重心即可
** 心得 **
過溪前可以先走到橋墩的地方水位較低
過溪不要把腳跨太高,重心放低
可著溯溪鞋或涼鞋過,小弟是赤腳
水底石頭不會痛,上岸後的時候比較痛...
天氣很好,重裝上坡容易流汗
一開始海拔較低溫度高,沿途曝曬大
體感應該有20-24度上下!
沿途有活水源或小瀑布可取用
三分所內似乎可以住人
六分所海拔2450m,旁邊有停機坪
含兩工寮,跨年連假人太多全部被占走
有原住民燒東西(樹枝?)取暖
討論後決定往七分所前進,沿途林道找地方紮營
太陽下山後溫度降到約12度上下
滿涼的!!
Day2
05:30 拔營起登
06:30 工寮
06:55 捷徑岔路
08:45 台電電塔下方
09:50 出捷徑往第一個隧道
10:10 隧道*3結束
11:40 往台電招待所岔路
13:10 廢棄工寮
13:50 七彩湖上丹大林道營地
14:20 七彩湖上拍照休息
14:40 光華復旦
15:10 回林道紮營
里程: 22K
爬升:+1200m
下降:-595m
行進時間:8小時20分(含休息)
** 路況 **
六分所到捷徑都是緩下
捷徑岔路之字爬升上坡後進入樹林
有一段崩塌要小心通過
去程的路比較好找,沿途都有布條
這邊到電塔大概是一半的距離
到電塔可稍作休息,後面有一點陡上要爬
這邊的路徑滿像中級山的
四面八方都是路
但通常到這邊都是白天,布條認真找一下都有
出捷徑後會經過三個距離不遠的隧道
接著就是有上有下的林道
通往台電招待所的岔路
這邊可以小休
最後踢到七彩湖上面的林道紮營
** 心得 **
今天算是次輕鬆的行程
捷徑繞過了海天寺跟孫海招待所
因為領頭的人一直衝沒看布條跟GPX
在樹林內切錯路
最後還要往上多爬一大段
隧道的風滿大的
這邊的展望很棒,可以看到干卓萬群峰
上到七彩湖的時候已經停滿機車跟帳篷
據說4個村有上百台機車都上來了
由於七彩湖畔不能搭帳
只能選擇林道上找地方紮
來到七彩湖先去光華復旦紀念碑拍照
這是為了紀念辛苦的台電人員在高山上蓋鐵塔
建立新東西輸電線路
另一條在著名的能高越嶺 光被八表
這邊建議如果人多
可以在靠七彩湖前面就先找地方紮營
因為往六順山的登山口是在前面
原本預期會被原住民跟其他山友吵
後來意外的聽到原住民的打呼聲而已
雖然跨年倒數他們還是有放煙火拉......
今天到七彩湖後卸背包開始拍照
拍完發現心跳很快,有喘不到氣的感覺
應該是兩日重裝沒睡引發的高山症
趕緊調整呼吸到帳篷休息
同伴先到七彩湖跟妹池拍照取水
這邊做了瘋狂的行為
發現身體恢復後
因為不知道下次什麼時候能上來
決定帶著攻頂背包殺下去七彩湖跟妹池拍照
最後背了2kg的水上來
上坡還是氣喘吁吁
還是有一點輕微的高山症
慢慢爬上來還算OK
Day3
04:05 丹大林道靠七彩湖營地
04:18 指標1號 CM350(七彩湖-丹大山)
06:00 六順山
-- 拍照休息40min --
07:00 指標31號
08:25 丹大林道靠七彩湖營地
-- 收帳 --
10:25 啟程回六分所
12:00 隧道1
12:30 隧道3 (休息15min)
12:45 捷徑
13:30 台電電塔下方
14:10 捷徑柵欄處
15:10 捷徑岔路
15:45 工寮
17:15 六分所
輕裝六順山來回
里程:8K
爬升:+480m
下降:-480m
行進時間:4小時20分(含休息)
重裝七彩湖回六分所
里程:22.7K
爬升:+665m
下降:-1185m
行進時間:7小時45分(含休息)
總計里程:30.7K+1145m-1665m
行進時間:12小時
** 路況 **
六順山輕裝來回個人覺得還是不輕鬆
跟喀拉葉感覺很像
上上下下的
加上沒睡覺、高山症、天氣差
讓我有點厭世
朋友去過小劍山說很輕鬆...
小弟程度太差也
摸黑起登要注意下腳處
小弟因為第一個走,差點滑出去邊坡
整路除了劍竹掃臉
就是稜線上吹風淋雨
有幾個路段高低落差大
七彩湖回六分所跟D2一樣
就不贅述了
要注意捷徑過崩壁有段滿容易迷路的
** 心得 **
六順山靠花蓮
天氣剛好比較不好,上面展望也不多
但沒特別想補考
山頂風大且溫度低要注意
從七彩湖起登時
帳篷外全部都是厚厚的霜
小弟第一次行進穿中層跟外層
上坡後就把中層脫掉了
爬到後面發現有人下山
原來是想看日出的山友
在山上冷到受不了下撤
後來丹大林道回六分所天氣就轉好了
也有遇到扛單車上來的強者
Day4
04:55 六分所
06:45 加年端部落
08:00 三分所
09:20 二分所(休息15min)
10:40 丹大吊橋
里程:23K
爬升:288m
下降:2238m
** 路況 **
略
皆為緩下,回丹大吊橋前到大怪手
有一段小上坡
** 心得 **
這段回程隊友因為怕連假塞車
有小跑步一段
今天早上起登也滿涼快的
穿了BETA LT、手套短褲走
太陽出來下到加年端部落海拔降低
就開始轉熱了
三分所之後已經到短袖短褲會流汗
左腳小指水泡也被磨得不太舒服
還好下到吊橋溪水很涼快
** 裝備 **
上山前負重:16-17kg
下山後負重:12-13kg
食物:麵包*3、多力多滋小包*2、能量磚*9、能量膠*4
繽紛樂*2條、鹽糖*3、堅果一些、迷你麵*1
魔力燒肉乾*2、乾燥飯*2、沖泡物*3
薑茶沖泡物*3、滷味600g、乾燥蔬菜、茶葉蛋*2
後背包:Osprey Kestrel 68L
攻頂包:Salomon ADV SKIN 12
水袋 :Salomon Reservoir 2L
保溫杯:THERMOS膳魔師 JNL-353 350ml
軟水壺:Salomon Soft Flask 500ml
濾水器:X
帳篷:NatureHiker 三人帳
MSR Mutha Hubba NX 2 輕量兩人登山帳篷
睡袋:C2H3 填充500g
睡墊:OWG Heat Shield
枕頭:Sea to summit 50D
外層:Arc'teryx Beta LT
中層:Rab POWER STRETCH PRO PULL-ON
底層:ODLO CT ENGINEERED 短袖排汗衣
羽絨:Arc'teryx Cerium LT
長袖:薄發熱衣
內褲:T8、普通棉質(備用衣物)
褲子:運動短褲
迪卡儂便宜束褲
襪子:聰明羊毛襪、INJINJI五指襪(備用)
鞋子:Salomon XA Lite
鞋墊:SOFSOLE FIT NEUTRAL ARCH XL
拖鞋:藍白脫(斟酌重量太重不帶)
手套:SNOW TRAVEL AR-82
毛帽:便宜路邊攤
頭巾:迪卡農魔術頭巾*2
頭燈:迪卡儂 FORCLAZ TREK 500 200流明
Nitecore NU25
岩盔:Petzl Boreo Helmet
冰爪:GOGO露 簡易冰爪 18齒
登山杖:Black Diamond Trail Sport 3 1支
行動電源:SP 廣穎 C100 10000mAh*2
鍋具:Naturehike 4合1 便宜貨
瓦斯:高山瓦斯罐 110g HKCG-110
餐具:不鏽鋼湯匙
藥物:暈車藥、助眠藥、止痛藥、BCAA
其他物品:護唇膏、衛生紙、濕紙巾、隱形眼鏡、人工淚液
牙線、牙刷、貓鏟(隊友攜帶)
單眼:A6400
鏡頭:16-55G
背帶:SONY STP-SB2AM 高級功能性減壓背帶
電池:NP-FW50 *3
快扣:PEAK DESIGN Capture V3、板手
** 感言 **
對我來講這四天每天都是考驗
也是第一次那麼長時間的重裝行程
四天不睡覺、不洗澡、走100K
對精神跟身體都是很大的考驗
山上有很多的不便
不過下山後回到凡間才發現
山上要擔心的遠比山下少很多
山上沒有太多的煩惱還有美景相陪
沒有訊號拋棄3C科技反而把生活變簡單
這四天幾乎不被打擾
下次也會好好珍惜與世隔絕的日子
訊號的話只有二分所跟七彩湖有
這個跨年很累 也很充實
第一次在山上跨年
也感謝一路互相協助的隊友
多日數行程真的要慎選隊友
要說真有遺憾
大概就是取捷徑少去的海天寺跟孫海招待所吧
有機會萬榮林道也想去走走
但不是最近就是了XD
這次行程寬鬆一點安排五天會很chill
當然也看過3、2、1日的紀錄
3日的話就是把2、3天壓縮
也是可行
看個人安排
此次經驗也讓我知道什麼該多帶一點(糧食、衛生紙、廚房紙巾)
什麼可以少帶一點(行動電源)
還有打包的簡單技巧
多日數才知道輕量化的困難
冬天登山主要是在保暖上的基礎重量會比較多
個人認為負重在12kg以上後體感負重會更多
16kg以上增加1kg跟12kg增加1kg
不是單純的1kg而已
行進速度跟體力消耗絕對不是同個等級
佩服版上很多背15kg以上還能維持上河0.8以內的強者
另外大家很擔心的水泡問題
基本上用透氣膠帶貼、五指襪,定點休息要脫鞋子
避免襪子有濕氣都可以預防
原本有帶凡士林衡量下就沒帶上山
我會起水泡主因是鞋子楦頭不夠寬
讓我小指會一直摩擦,加上行程都在趕路
山上睡不好的問題可能要想辦法克服
這四天基本上都是維持
清晨3-4點起床->煮熱水泡東西來喝->收帳趕路
傍晚搭帳->煮熱水跟晚餐->就寢
行進時間都在8-12小時
很考驗肌肉恢復跟累積的疲勞感
沒睡覺真的滿傷的其實
下山後除了水泡
肩膀也摩破皮、髂骨也都是瘀青
另外行進間吃的東西也很少
都儘量克制自己一天吃4-5條能量磚
或者多一些小餅乾、堅果
熱量跟飽足感都很不夠
4天都是飢餓中行走
水的話
天氣比較涼
行動水基本上只有第一天比較熱且上升比較多
維持1.5~2公升很足夠了
六順山來回我甚至只喝400cc不到((我算是水牛了
因為隊友有濾水神器MSR Guardian
所以死水也能濾成乾淨水
減少很多負重
這次背相機上去也覺得自己瘋了
多了不少基礎重量
此行路上其他問到的山友都是40+百岳
經驗很豐富 體能也很夠
個人不負責認為可以搭機車上去
自己踢丹大林道回來或者踢萬榮林道
路線上沒太大危險性
唯一要考量的除了孫海橋(丹大吊橋)水位
就是天氣因素
丹大林道滿多地方崩塌下雨的話會很危險
(水土地質背景的朋友提醒)
回家後檢查一下照片發現
邊走邊拍的確容易沒好對焦,快門速要再快一點
構圖上也比較沒時間
這次沒帶拭鏡紙鏡頭有些髒污拍出來效果也不好
最後當然就是攝影仔的悲哀
需要另一個拿單眼的人幫忙拍照...
不然自己連照片一張都沒有
期許自己之後可以往長程縱走路線慢慢前進
先從2-3天的開始
重裝還是小弟的弱項阿
以上
如有其他想知道的再補充
或者站內信問我也OK
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東段等下次有機會囉
小弟能力太差 只背其中一頂 寫兩頂是想說列出來紀錄一下
可惜我自己能力太差、膏也不夠,沒辦法心領神會
但我個人覺得如果要去六順山 搭到那邊有點遠XD
※ 編輯: JacobBaker (223.139.156.181 臺灣), 01/13/2022 22:28:20
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