今天來聊聊疫情間第二次從日本搭機至韓國的整體心得感想!
結論來說我覺得比起去年,已經衍伸出一套疫情間出國的SOP標準流程,兩個機場模式看起來都有一定的熟練度了!
去年買機票之後,有接到航空公司的電話,大致詢問是持怎樣的簽證入境韓國?在辦理登機時也一再被確認簽證問題、到當地後隔離問題……
這次完全沒有,在線上選位時已經可以看到其實乘客滿多,實際當天乘客大約60幾名,比起之前多非常多!幾乎每排座位都有人坐~
乘客除了日本人、韓國人以外,也有部分是「在日韓國人」(戰爭時回不去、在日本出生的韓國人後裔,雖然是韓國籍但講日文居多)……
真的是外國乘客的,可能就我與另外一名看起來完全是歐美人士的小姐。
這次最大功臣我覺得是72小時內的PCR陰性報告,因為有了這個報告,基本上就代表「一定安全性」,在檢疫流程上比起之前還沒硬性規定要提出時,迅速非常多!!!雖然檢測費很貴,但滿值得的!
之前因為沒有硬性規定提出,在量體溫、問有沒有出現症狀?這些流程上,都非常小心翼翼,只要有任何異常就會被懷疑。
現在看起來都是在跑資料上的流程而已,提交資料→確認內容→告知及設定相關檢疫APP、基本資料等→跑入境程序→提領行李→海關檢疫→防疫車,這樣就完畢了!
韓國機場這裡投入的人力也滿多,整體來說不會花上太多時間。
我個人覺得滿不錯,就是開發了一套與病毒共存的出國模式,感覺慢慢在往正常生活發展。
說實在,在機上完全沒看到全副武裝、噴酒精這類的人了,餐點也幾乎所有人都有吃、免稅品也正常販賣。工作人員倒是有做防疫措施,畢竟他們要接觸的人太多。
這次唯一被卡到的是,因為我的隔離地址跟外國人登錄證上記載的地址不同,在日本時有被地勤提醒:「可能會被要求要到飯店隔離」,
害我們趕緊打電話要翁罵他們有心裡準備這次可能被卡在這,可能要提出相關證明才有辦法出關。
沒想到實際抵達韓國後,沒半個人注意到這點,很順利什麼都沒被問就跑完所有流程。
但這次因為要南下翁罵家,路程比較遠……有詢問因為懷孕中勢必得在休息站上廁所,結果機場人員說不行(很不人道吧),
網路上查到有給從國外來的人專用休息區,有廁所可使用,結果機場人員說他們不知道= =
最後也只能一路忍到翁罵家再上廁所,這部分可能是唯一希望能加強的地方吧:P
#比起上次順利很多
#雖然肚子沒很大但搭這麼久的車南下
#其實還是不太舒服
同時也有340部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅田以熙Natalie,也在其Youtube影片中提到,訂閱以虛 ►http://www.youtube.com/c/NatalieTien1128 Instagram►https://www.instagram.com/natalietien/ FB►http://www.facebook.com/natalie1128 Blog► http://na...
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今天的新片來記錄一下工作花絮,
話說為了這天的工作,
我餓了好~幾~天~外加練肚子,
就是為了希望能呈現比較好看的體態,
畢竟這天的工作可是內衣拍攝啊啊啊啊~~~
在此我由衷的佩服所有專業模特兒,
妳們實在太偉大~
一開始接到這個工作的時候其實很放心,
畢竟黛安芬我本來就有在穿(應該沒人沒穿過吧?)
加上去年、還有幾年前都合作過,
對於款式我是還未看就放心啦,
只有對自己身材緊張而已XDD
然後這次拍攝穿的是我超喜歡的無鋼圈款式- Shape Smart智能塑型系列!
舒服到現場打包~
然後那天我也是穿他們家同系列另一件無鋼圈過去XD
雖然說是無鋼圈,
但除了舒適外我覺得也感受得到包覆貼合感,
採用獨創4D技術,可以服貼於各種不同身型的女性
4D立體彈力罩杯讓你有自然集中的效果,
再來就是上下身都做無痕設計,
實在太適合現在講究舒適機能的內衣需求啊!
然後也不是那種很素或很俗的無痕,
而是有好看蕾絲設計、單穿自己看也會覺得小性感的無痕設計~
說了這麼多,
我覺得還是看影片最準,
那天其實我正在生理期肚子感覺還是有點腫,
希望大家不要太嚴格啊啊~
我是覺得內衣真的很美很舒服啦!
而且全新塑身褲真的服貼又好穿,
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其實還是不太舒服 在 阿明@live Youtube 的最讚貼文
#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛
吃出健康活出愛4 / 正確蔬食身心健康
主講者:
心能量管理中心 執行長 許瑞云 醫師
心能量管理中心 院長 鄭先安 醫師
採訪:倪銘均。 聽打:吳麗娟 陳怡仁。 剪輯上字:程靜美
鄭先安醫師:
你要是去看某一些生命的身體的時候,事實上你會感受到除了那個情緒以外,我會把它區分成兩種層次,一種是他生命本身的能量,一個是卡住的一些糾結的情緒能量,它會在那個物體上,或是那個身體上會呈現出來,一般都是存在的。那當然這個存在的感覺,每個人都可以慢慢地提升敏感度,一般偏素的人,或是你的雜念慢慢愈來愈少的時候,事實上你的感覺力自然就會增強。每個人都有這個能力慢慢可以提升能力去感覺到的。
那至於吃肉跟什麼病相關?事實上,我們在肉食的,大量吃肉食的食物的時候,那事實上跟三高、跟腫瘤,統計起來就是有差異,很多惡性腫瘤,或者是很多高血壓、糖尿病等等,你大量肉食的時候那身體的負擔是比較大的。一般我們在食物上常常會勸說可能在有腫瘤的,或是三高的人,可能你如果把食物的蔬食比例讓它提高,不要去吃進那麼多的肉類的食物,讓你身體增加這麼多的負擔,這是我們在醫療上可能會、常常會建議的。
許瑞云醫師:
一般我會鼓勵,如果他的疾病跟飲食有很大的關係的時候,我會鼓勵他們盡量偏素,偏蔬食,就是盡量肉少吃一點,然後,但是蔬食,不一定就是代表健康,也得要懂得怎麼吃的健康,因為我發現台灣吃素的人口,尤其是外食的,有很大的問題就是他的(植物性)蛋白質的攝取很不足,那如果加上太陽也曬不夠啊!維生素D也不足啊!或者維他命B12也不足,這樣子不見得會帶來健康,所以我會鼓勵所有願意走向蔬食的人,如果你要更健康的話,你也要均衡,也要注意自己(植物性)蛋白的攝取,(植物性)蛋白質的攝取。這樣子,你可以吃得非常地、非常地清爽健康。
現在還是大魚大肉的,我會盡量鼓勵你也試試看,有一天給自己身體一個放假,你去感受一下,當我吃了很健康、很輕盈的蔬食這一餐以後,我的身體如何給我反應的,因為很多人跟我反應就是說,當他吃大餐,吃了很多大魚大肉後,他是很沉重、很想睡,然後就身體就是很重、很不舒服。那如果他去吃了一頓很健康的蔬食,蔬食也有不大健康的,那種就是很厚味(重口味)的那種蔬食,就是很多的調味料、很多加工品,那種是不健康的蔬食,所以你要選擇比較健康的,現在台北也有滿多那種為了環保而開的餐廳,就是跟傳統的素食館是不大一樣的。那些其實很多都會提供你很舒服的蔬食,你吃完你會覺得哇!我下午不會覺得我好昏沉、很想睡覺,我還需要個午睡,你可以很有體力地去完成你一天需要完成的工作,而且精神很敏睿、很舒適。
鄭先安醫師:
如何讓心念穩定下來,還有讓你飲食層面、讓身體的穩定層面等等,能夠讓身體能夠變得更和諧,讓我們免疫系統變得更和諧,這個都是我們要減少疫情的,或是在病毒在身體裡面過度的反應,這個常常是我們可以去思考的方向,你的免疫系統越和諧,即使病毒進來了,面對它以後,排他性沒那麼強的時候,免疫系統能夠跟它接觸之後,很快地抗體就穩定下來了,病毒也沒有過度的、彼此的對抗的時候,基本上,時間到了,它就是過去了。
所以很多東西,我們每個人在我們的心念的浮動下,或是在你的環境的因素下,常常會改變這個病毒的複製,或病毒的活性,或者人跟人之間發病的很多比例等等,都是很多因素在影響。
#許瑞云 #鄭先安 #吃出健康活出愛 #心能量 #飲食影響你的個性 #正確蔬食身心健康
#倪銘均 #非素不可 #非推不可 #普愛眾生靈 #吃素就是最好的放生 #吃素 #放生 #功德無量#靈丹妙藥 #高血壓 #高血糖 #高油脂 #腫瘤 #癌症
大愛阿明邀請您一同茹素護生愛地球
2021.08.05
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其實還是不太舒服 在 itsAmanda! Youtube 的精選貼文
七月份主要做的事其實就是找新公寓跟找工作!
已經有確定會做的工作了,只是想要等到之後一切生活都很順利、上軌道的時候再跟大家分享🙏🏼
也很開心能有這個機會跟芝加哥的piano forte談合作,讓我能夠在我的公寓裡放一台三角鋼琴。
之前還是學生的時候從來沒有想過自己在美國的家會需要一台三角鋼琴,因為每次想要練三角鋼琴就去學校就好了😂
好想念當學生!雖然我才剛畢業:)⋯
下禮拜會去vegas快閃 找selina拍tshirt商品照
但一拍完隔天馬上要回來 因為有很多要處理的事情
感覺接下來會開始一路忙到...不知道什麼時候xd
但忙是好事!哈哈哈哈哈
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其實還是不太舒服 在 Re: [寶寶] 頻繁生病請假要繼續讀幼幼班嗎- 看板BabyMother 的推薦與評價
感謝大家的意見、經驗分享以及溫暖的鼓勵,有些版友的回覆讓我邊看邊感動得哭了,有
你們真好!
#討論後覺得適合我們的方式
其實我本來是偏向自己帶,但諮詢過醫生、心理師與參考版友的意見,最後和老師討論後
決定繼續上學,但是只上「半天」,原因如下:
1.醫生看法:
今天回診醫生表示這段時間一直生病很正常,生病其實不太會對身體造成永久性的負面影
響,反而可以訓練免疫系統,之後會更有抵抗力與更強壯,但是如果有持續高燒超過三天
的情形還是要特別注意,總之醫生建議繼續上學。
至於沒發燒僅咳嗽流鼻水的情形,醫生也是覺得可以去上學,但是想在家休息到好也是可
以的。
2.心理師看法:
雖然亞斯不會好,但可以藉由練習增加彈性,在人際互動或是社會規範這部分會改善。至
於對環境適應的困難,或許也是固著的一部分,多練習孩子多少還是可以知道即便心裡不
舒服,還是有得做該做的事情,而這些是家裡或偶爾週間早療沒辦法提供的。
3.教保中心的優勢
早療資源豐富:這間教保中心背後承辦的基金會是專門做早療的,我兒子聯評時的專責社
工也是屬於這個基金會,學校在安排專輔團隊進入校園這部分其實很方便。
師資人力充足:教保中心是混齡,師生比3:25,還有特教助理、行政老師、主任的人力可
隨時支援,所以我兒子在哭鬧時其實是有老師可以專心安撫他,其他學校應該很難有這種
多餘的人力。
大動作課程:教保中心大動作課程剛好在早上,所以只上早上半天剛好可以參與兒子最需
要的課程。
老師認真專業:所有老師都很專業且很疼愛我兒子,每位老師兒子都很喜歡,兒子睡前都
會一個一個細說喜歡##老師、喜歡00老師…這部分我覺得很重要,好老師難遇,一次遇到
這麼多個更難。
4.時間分配彈性與睡眠
只上半天兒子可以回家睡午覺睡飽,也可以在睡飽後安排早療課程。
兒子在睡眠這部分的要求比較高,家裡睡覺的環境是窗戶貼黑不透的貼紙加隔光窗簾,開
空氣清淨機當白噪音,在加上冷氣22-23度(異膚體質超怕熱),然後穿無袖衣服搭配防
踢被睡。即使在這樣的環境晚上睡覺後半夜還是會頻繁起來需安撫,有版友提到可能太晚
睡,我覺得應該還好,我兒子大約都8:30-9:00上床,9:00-9:30睡著,如果睡到自然醒大
約是8:00起床,有上學都是7:30叫醒他。
5.兒子的個人意願
今天認真地詢問兒子對於上學的意願,兒子說:「想上學,可是會想媽媽。」「喜歡老師
和小朋友,可是會想媽媽。」「在幼兒園有好多玩具,想跟媽媽一起玩。」「在幼兒園有
哭哭,想找媽媽。」
感覺兒子是喜歡上學的,只是因為想媽媽才會情緒低落。
再次感謝大家的意見,真的對我幫助很大,沒想過有半天這個選項,決定後真的輕鬆很多
。剛好兒子今天好轉許多,就像醫生說的,至少他這次遇到RSV病程縮短很多,發燒溫度
和時間也減少,這樣應該算免疫力有提升一些吧…
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