➊. #学会满足
科比:妈妈我吃完了。
妈妈:你满足吗?
科比:嗯,满足!😊
开灯:妈妈我也吃完了。
妈妈:你满足吗?
开灯:呃......不满足。 😆
妈妈:那要怎样满足呢?
开灯:我要喝奶。
嗯, #你满足吗? 是很抽象的感受,但却很需要日常中引导孩子起感受满足这件事。
好多年前和马先生交往时,每餐吃饱他都会问:#妳满足吗? 然后有一次和朋友聚餐后他也这样问我,朋友也觉得很搞笑,不是吃饱了吗?怎么是满足呢?哈!
吃饱是生理需求,
满足是心理需求。
日常中,满足自己,更容易知足。
从交往时潜移默化中,我们学习满足彼此,现在也教孩子懂得满足,未来知足 ❤️
试试看 问问孩子 #你满足吗?
孩子回答时能学习感受 “感恩与知足” :)
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➋. #偶尔需要心灵鸡汤
今早看On This Day 出现过的两段话,哪一段更触动现在的你呢?
◾「谁会记得一个拿到冠军的百米跑者,他开跑是怎么样的,最重要是他是冠军。」
◾「失败的时候都觉得自己没什么故事可以和人分享,但是一达到成功,之前的失败就忽然都是有价值的故事了。」
#留言告诉我哦或分享最近看过激励着你的一段话 😊
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➌. #每天说谢谢
昨天看到一篇专题,#养成感恩习惯 不但能让人感觉更好,还能重新调整 #大脑思路。
写下或想想一天中让你感恩的几件小事,不但会让你更快乐,还能 #帮助降血压 和 #改善睡眠。
感恩有时也可以更广义一些,比如早晨发现天气阳光明媚,你也可以对此心存感恩:「感谢这个美好天气,能让你有机会享受室外美好时光。」
研究也显示,心存感恩可以 #减少压力水平,看问题也更广面而不是狭隘、偏执。你知道的,我们人在面临压力时,会激活身体的战斗或是逃跑机制(fight or flight),这时看问题也更容易狭隘。
我感恩,今天能早起,
早早记录四点 ❤️ 你呢?
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➍. 早安,我是秋月。粉丝专页昨晚开始 #回馈行动,为期三天的抽奖活动,若家人或枕边人有需要,记得不要客气,有Share 有机会赢奖哦 😊 https://fb.watch/v/1Yc2LMcIY/
祝你好运 💪🏻
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#秋月四点记录 #生活0607
#帮我逆转脸书的推送机制👇🏻
#喜欢读文多多SHARE和留言哦 😊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過174萬的網紅Chef Wang 美食作家王刚,也在其Youtube影片中提到,同学们好,今天和大家分享“精炼猪油”的方法,这样炼出来的猪油不仅雪白并且香味浓郁,是炒青菜时蔬最佳的拍档,并且炼油剩下的油渣真的特别的香!(相信是不少朋友小时候的回忆,逢年过节家长炼油的时候最期待的就是能吃上些油渣,包括我自己)并且现代饮食习惯以植物油脂为主,其实有些时候加入些动物脂肪也能适当调节营...
养成感恩习惯 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最佳解答
同学们好,今天和大家分享“精炼猪油”的方法,这样炼出来的猪油不仅雪白并且香味浓郁,是炒青菜时蔬最佳的拍档,并且炼油剩下的油渣真的特别的香!(相信是不少朋友小时候的回忆,逢年过节家长炼油的时候最期待的就是能吃上些油渣,包括我自己)并且现代饮食习惯以植物油脂为主,其实有些时候加入些动物脂肪也能适当调节营养构成,希望大家喜欢。
“猪板油”是猪肚子里独立的肥膘,主要应该是为了保护脏器,大家如果有兴趣可以看我四伯解猪的视频,链接在此:https://www.youtube.com/watch?v=FdtJVcmFVWI 也欢迎专业人士(学医或者兽医)来给大家介绍一下猪板油是什么。
本期菜品【精炼猪油】
【主料】
猪板油(约2500克)
【辅料】
大葱(约250克)
生姜(约150克)
【调味料】
食用盐(约3克)
青花椒(适量)
料酒(适量)
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名词解释:
宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
养成感恩习惯 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最佳貼文
同学们好!鼠年就要来了,在这里祝大家:身体健康,阖家幸福,平安喜乐,有“鼠”不尽的快乐!不知不觉在网上分享做菜的技巧也很长一段时间了,也希望在鼠年能更加专注,能给大家带来更多快乐与知识,感恩!关于最近新冠肺炎的事件,我们要做到出门戴口罩,勤洗手,少去公共场所,并且以后一定要养成习惯不能食用接触来路不明的野味,至于大家讨论比较激烈的华农家的竹鼠,其实在20世纪80年代末就开始进行人工驯养繁殖,现在已经属于成熟的人工驯养动物和重点国家扶贫项目,并不等于属于野生动物或者野味。食用野生竹鼠和其他野味本身就是违法行为,大家一定要分清概念,不要误传。让我们一起为武汉加油,白衣战士加油,所有为此付出努力的人们加油!
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宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
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