童童阿冰經歷第一集邪惡黑糖珍珠鮮奶嘅失敗後,
決定重返飲食界!又再次拎一眾小薯茄成員嚟做白老鼠!
童童 阿冰 - PingpingNg
#發達大計 #再戰飲食界 #茶餐廳風味飯糰 #隨街小便當 #上埋YouTube睇其他片啦 #Pomato #小薯茄
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快啲上埋我哋YouTube睇吓啦!
https://goo.gl/cdCiUR
仲有呀!上埋我哋Instagram,可以睇到小薯茄嘅日常生活㗎!
https://www.instagram.com/pomatohk/
入嚟 蕃茄薯仔湯 個Group,仲有好多幕後花絮㗎!
同時也有253部Youtube影片,追蹤數超過88萬的網紅HOOK,也在其Youtube影片中提到,料理史王第三集,輪到我們的家~臺灣飲食史! 吃這片土地的食物 更能了解這裡發生過的故事 我很喜歡,希望你們也喜歡 如果你也想跟我一起來一場臺灣飲食文化巡禮 不用那麼麻煩動手做,只要打開你的手機 點進「Uber Eats」(相信大家都點過五十次了) 裡面就有各種跟臺灣文化息息相關的美食,讚的!...
再戰飲食界 在 Pomato 小薯茄 Facebook 的最佳解答
童童阿冰經歷第一集邪惡黑糖珍珠鮮奶嘅失敗後,
決定重返飲食界!又再次拎一眾小薯茄成員嚟做白老鼠!
童童 阿冰 - PingpingNg
#發達大計 #再戰飲食界 #茶餐廳風味飯糰 #隨街小便當 #上埋YouTube睇其他片啦 #Pomato #小薯茄
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再戰飲食界 在 HOOK Youtube 的精選貼文
料理史王第三集,輪到我們的家~臺灣飲食史!
吃這片土地的食物
更能了解這裡發生過的故事
我很喜歡,希望你們也喜歡
如果你也想跟我一起來一場臺灣飲食文化巡禮
不用那麼麻煩動手做,只要打開你的手機
點進「Uber Eats」(相信大家都點過五十次了)
裡面就有各種跟臺灣文化息息相關的美食,讚的!
客家仙子來報喜
打開 Uber Eats,來點好食在 → http://ubr.to/ordereats
1- 即日起至2021年8月10日,於Uber Eats App內指定餐廳選擇指定熱銷國民美食享買一送一優惠!
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*活動詳情及限制等條款條件請見Uber Eats App內公告
看完影片你也餓了吧?
恁久好無,食飽吂?
(這是今晚,你想來點...?的客語版喔)
(吃飯還能學客語,讚的!)
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Email:info@hookuniverse.com.tw
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再戰飲食界 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#周青 #越野跑 #長距離耐力運動
本集專訪台灣越野跑一哥,小帥:周青。
他站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界,來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲,討論專項運動的肌力訓練菜單,全季度備賽,還有相關的專項轉化。
總之,無論任何專項,你都需要強壯,你都要變成一名強壯的運動員。
❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2
➤ 周青肌力訓練頻率:一週一次/一週兩次,依照賽事調整。
➤ 重量訓練菜單,與提升最大肌力課表基本相同,再對應專項所需,提高『穩定性與抗動』訓練。
➤ 專項運動主戰場就在專項,肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
➤ 國際越野馬拉松的主流為100km,亞洲以50km為主。
➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
➤ 越野馬跑迷路?常常發生?
➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標?
➤ 周青一開始接觸的是網球,從家庭離家出走的故事。
➤ 家庭的高壓統治?後來如何接觸到越野跑?
➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦:https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
➤ 周青最喜歡的越野跑分享:沙漠極地賽事。
➤ 獨自一個人完成挑戰的心理側寫。
➤ 尼泊爾賽事分享 髂脛束症候群 (IT Band syndrome)
➤ 四川越野賽事分享,玩命與冒險?各項賽事的風險,反而越危險越安全
➤ 越野跑 v.s. 馬拉松:心智訓練?安排比賽來當成訓練賽。
➤ 周青目標:全破台灣紀錄!94狂!站穩台灣,放眼亞洲,挑戰世界
➤ 運動員分享:越野跑界傳奇 Kilian Jornet
➤ 一般人的訓練與專項運動員訓練的不同之處:運動員有明確的目標。
➤ 全季度備賽訓練,共軛週期訓練,週期密度,疲勞鋼索,疲勞監控。
➤ 重量肌力訓練 + 跑步:劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
➤ 周青:重訓之後+適量的跑步收操。
➤ 周青:背蹲舉兩倍自體重,硬舉兩倍自體重。
➤ 從事各項專項運動之前,先把身體變強壯,變成強壯運動員,再做專項轉換。
➤ 國外選手也是這麼做嗎?大量受傷之後的導向趨勢。
➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
➤ 周青IT Band:股四頭過於強壯而代償臀中肌。
➤ 周青的飲食規劃,生酮飲食對於訓練的影響?全素飲食?
➤ 推薦台灣馬拉松賽事:台北馬拉松,萬金石馬拉松。
➤ 長距離撞牆,一開始什麼都想,變成什麼都不想,後來就唸經口號,心智的困難度。
➤ 台灣FKT = Fastest Know Time 已知最速時間,百岳單攻賽事,教育意義。
➤ UTMB法國賽事朝聖。
➤ 以肌力訓練,來完成Outdoor的目的。
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邱個選樂|邱個Podcast片頭片尾曲歌單:🎧🎼
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再戰飲食界 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的精選貼文
一日魔山飲食:https://www.youtube.com/watch?v=ZuXAk4i-UrQ
之前在做巨石強森5000卡挑戰時,就有看到難度像山一樣高的魔山10000卡高牆,
經過我修練多時,終於迎來了這次的挑戰,世界最強壯的男人,挑戰下去!
但短時間內我不想再看到任何燕麥,寫些。
PS. 葛格有練過,非常不建議大家嘗試
影片中使用的餐盒:
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