夏季不能吃冰的?冬天要吃滿三餐?「四季減肥法」中醫掛保證!(#喬)
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「冬季養瘦」的推薦目錄:
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冬季養瘦 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】
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瑜珈體位法搭配經絡延展,可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果,進而改善身體上的不適!再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群,讓我們從最基本的觀念開始扎根,使小病不用看醫生,學會自我照顧!
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🌸 春季:肝膽經,鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏:心小腸經,舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏:脾胃經,緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
🍁 秋季:肺大腸經,順開手內側、肩膀前側氣血
❄️ 冬季:腎膀胱經,舒緩全身後側、鼠蹊腿內側
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冬季養瘦 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳貼文
難得據點戰遇到符文比較弱的公會,想說都2打3來創造15連勝,
結果有2場都雖到爆輸掉,藍瘦香菇QQ
卡了2天的30星關卡終於通關!!!有夠難的啊~~
之後還有更惡意的冠軍之路在等著我......
VOD時間點傳送門
01:27:50 什麼奇怪的泡麵吃法......聽起來好母湯啊=_=
01:43:30 開始玩超級瑪利歐3D世界+狂怒世界(Super Mario 3D World + Bowser's Fury)
03:37:52 先打個魔靈據點戰吧
05:12:50 繼續玩超級瑪利歐3D世界+狂怒世界(Super Mario 3D World + Bowser's Fury)
08:39:00 這一次終於......通過30星關卡了!萬歲!!!
08:47:55 全遊戲最惡意的關卡-冠軍之路
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!
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03/10(三)PM23:30 洗香香保養好了,今天素顏開台吧
03/11(四)PM23:30 繼續徵召3/26一起開荒魔物獵人Rise的小夥伴們,當天會開24小時實況台
03/12(五)PM23:30 好像很久沒刷雷京R5了?全球服的朋友一起來刷啊~
03/14(日)PM23:30 情人節就讓小美來陪大家過吧❤️
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
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冬季養瘦 在 Megan's Talk Youtube 的精選貼文
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謝謝跟我一起讓這個頻道更好的你❤
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