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【睡袋】#生活廢圖 #名人梗圖 #電視梗圖
魔山演員Hafþór Júlíus Björnsson 跟他的老婆Kelsey 哈弗波
冰島魔山生於雷克雅未克。
2004年，他在冰島籃球乙級聯賽的布雷亞布利克效力，由於腳踝的傷勢，2008年，哈弗波被迫退役。隨後哈弗波開始了他的大力士生涯。
2010年和2011年，哈弗波接連贏得冰島男子大力士大賽冠軍
2017年3月，哈弗波被診斷出患有貝爾氏麻痹症
2017年底，哈弗波結識了加拿大女服務員凱爾西·亨森（Kelsey Henson）。由於哈弗波身高206cm，亨森身高僅157公分（5英尺2英寸），這對情侶因懸殊的身高而引人注目。
2018年10月21日，哈弗波宣布與凱爾西結婚
2020年5月2日，哈弗波以501公斤成績打破了硬拉世界紀錄
戲外 Hafþór Júlíus Björnsson 最近正努力從大力士轉型到拳擊運動（#N編
#權力遊戲
大家記唔記得破咗原本Eddie Hall(拉500kg) 硬舉世界紀錄嘅Björnsson (拉501kg)?
佢破完501kg 硬舉世界紀錄隨即宣佈暫時退休，之後佢係一則Instagram post講過「我已經做咗冰島連續10年最強嘅男人，6項賽事6場勝利，呢個係我職業生涯好好嘅成績同埋美好時光。但我決定我要係呢個運動中休息一陣。」但佢同時表示呢個唔係一個正式嘅退休，有機會再復出，因為佢目前計劃花更加多時間同屋企人相處而暫時放低職業生涯。
破咗世界紀錄之後佢接受咗Eddie Hall 嘅挑戰嚟一場大力士界嘅世紀拳戰！
最近佢係IG po咗一張近照，可見Björnsson為咗備戰拳賽由原本嘅450多磅減咗100多磅，更加係1月15號同職業拳手Ward進行表演賽。
賽事可以免費觀看詳情留意：
Coresports.world IG頻道官網 及其YouTube
但預計係今年2021年9月同Eddie Hall 開打嘅拳戰場地及確實時間仲未決定。
由此可見做一個職業Strong man選手要花耗嘅精力同時間都好多，而暫時放低職業生涯陪伴屋企人係無可口非嘅選擇，不竟佢剛成為父親的確需要更多時間陪伴屋企人。另外睇得出Björnsson做每樣嘢都全力以付，當佢接受咗Eddie Hall嘅拳賽挑戰之後隨即為拳賽進行一連串嘅訓練甚至瘦身減磅令自己更靈活，不禁令人好奇兩個頂尖職業Strong man選手嘅拳賽會擦出啲咩火花，所以呢個賽事令人好期待！
圖片來源：
@thorbjornsson （instagram圖片）
Coresports.com
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
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➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？
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🔥就在本週六的世紀挑戰‼️冰島魔山501KG硬舉世界紀錄挑戰‼️🔥
最近力量運動的矚目焦點，都在本週六5/2的世紀挑戰，SBD菁英大力士Hafthor Julius Bjornsson，因為疫情防疫隔離因素，要在冰島自己的健身房來挑戰Eddie Hall於2016年所締造的硬舉500KG極限！🔥😎💪
等待四年無人能出其右的500KG硬舉，堪稱目前人類的極限。
是否能夠在本週六繼續往上推升至520KG❓😱
Eddie在社群媒體上隔空嗆聲，是在說什麼呢❓
讓我們繼續看下去～～～😱
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