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最近很愛吃 #舒肥雞
輕鬆料理方便,營養又熱量低
杰森食代 Jason Food
『舒肥系列產品』
有超嫩舒肥雞胸肉~
配上鮮蔬,營養又好吃
很適合當 #增肌減脂餐
健身運動後來一包
一包含有「32克」蛋白質
解凍即食超方便!
輕鬆打造營養美味健身餐🍽
除了雞胸肉和牛肉口味選擇多
還有好多蔬菜類可選擇唷!
零人工添加物,可以安心吃❤️
👛我選購了:
🔺舒肥鮮嫩雞胸肉:
#經典原味
肉質軟嫩,原汁原味
適合退冰開封直接享用
隔水加熱,或用煎的都很美味
#台式油蔥
油蔥香氣濃郁
我自己非常愛吃蔥
再切點蔥搭配,更加美味😋
#泰式椒麻
我個人最愛的口味😍🌶
香麻來勁,非常夠味
#和風薑汁
吃起來清爽開胃
搭配一些蔬菜,就很養生
🔺舒肥鮮嫩雞肉條:
#義式胡椒
退冰開封直接吃
灑點胡椒香煎或炒義大利麵
都是很棒的選擇
#椰香咖哩
咖哩香氣逼人
刺激味蕾,增加食慾
濃濃的南洋風味
#花雕枸杞
喜歡中藥香氣的朋友不能錯過
這個口味吱媽超愛♥
#四川麻辣
辣的都是我的最愛
重口味的真的是非常開味🌶
🔺舒肥黑牛排
#義式香草
可以烤箱烤或乾煎
搭配一些蔬菜,就非常營養美味
#孜然清香
吱爸最愛孜然的口味了
肉的嫰度和口感也是讚不絕口👍
🔺蔬菜:
#藜麥毛豆
非常清爽開胃
適合當下酒菜或宵夜
#椒鹽玉米筍
口感爽脆多汁
還有淡淡的椒鹽香,非常好吃
#椒鹽杏鮑菇
Q嫩多汁的口感
愛吃菇菇的我超喜歡♥
#鮮凍花椰菜
除了吃肉🍖也要多吃綠色蔬菜
才能營養均衡唷
花椰菜的口感剛剛好
不會太軟爛、也不會硬到咬不動
#杰森食代鮮嫩舒肥雞胸肉
採用國產安心雞肉製作
無添加防腐劑,即拆即食
低溫烹調,鎖住最佳美味
享用期限:6個月
冷凍真空包裝
🔔食用方法:
1.隔水加熱:(不拆封)溫水50°c浸泡5分鐘即可食用。
2.即拆即食:拆封後可直接食用亦可搭配生菜沙拉一起使用。
3.微波加熱:拆封後倒入容器中微波40秒即可食用。
4.小火嫩煎:拆封倒入鍋內,熱鍋中火兩面各煎1分鐘
【#杰森食代】店家資訊:
🛒官網購買:https://bit.ly/3DyMqeU
🔍IG搜尋: @jasonfood.tw
#舒肥雞 #舒肥雞胸肉推薦
#杰森食代 #增肌減脂
#低卡 #低脂 #低熱量
#健康養生 #健身餐點
#跟著吱吱吃美食
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🔔 珍旺好食義大利麵開團
➡團購表單:https://formfaca.de/sm/MoHkF0wUo
珍旺好食的義大利麵真的很好吃,不輸一些平價的義大利麵餐廳。雙寶也超愛。重點是很方便,麵跟醬已經是熟的,加熱就可以吃。
擁有十年義大利麵餐飲團隊的經驗,主廚獨門配方。成分無化學添加,不含防腐劑,可以放心給小孩吃。
一包的份量就是跟外面餐廳賣的差不多。麵條口感還算Q彈,不像一些冷凍義大利麵口感軟爛。料也滿多的,看我照片就知道。真材實料,不是只有醬汁而已。
直接將冷凍麵條和醬倒入可加熱的容器,微波加熱5~10分鐘即可食用。如果已經退冰的話,大概加熱1~3分鐘即可。小雯建議放入鍋中加熱,拌炒到收汁,這樣更美味。也可以自己另外加蝦子、蛤蠣、玉米筍、花椰菜、起司等等……
保存方式:冷藏3天/冷凍1年。醬約215g,麵條約200g
這次我特別拜託廠商讓雯子們(小雯子民們)可以任選口味!699元一組,有10包麵跟10包醬。因為價格已經很便宜了,所以運費無法內含。一組運費160、二組225、三~四組290 (黑貓低溫宅配)
口味選擇有:招牌奶油培根、(鮮蝦)義式香辣茄汁奶油、(雞肉)義式香辣茄汁奶油、(奶素)牛肝菌野菇奶油醬、(牛肉)經典波隆納肉醬、(雞肉)普羅旺斯羅勒青醬、(鮮蝦)普羅旺斯羅勒青醬。
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➡ 團購表單:https://formfaca.de/sm/MoHkF0wUo (8/30收單)
➡ 運費計算:一組運費160、二組225、三~四組290 (黑貓低溫宅配)
➡ 出貨日期:下單後約2~3天出貨
➡ 客服資訊:
電話:03-4623878 (週休二日)
時間:9:00-17:00
信箱:goodwowshannover@gmail.com
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加入後才不會漏掉開團訊息
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冷凍花椰菜軟爛 在 柳幼幼的懶洋洋廢媳日記 Facebook 的最佳解答
外出買菜好麻煩⋯
尤其天氣熱,食材擺在烈日之下不知道能否保持新鮮😢
沒關係,我們有 菜單研究所
不僅食材確保新鮮,買回家後只要簡單加熱就可上桌!
這陣子我迷上了 #菜單市集
因為我偶爾都會吃雞胸肉來安撫一下自己肥胖的心靈(對啊!我就是偶爾安慰一下自己有在努力,其他時間就耍廢這樣)
以前都是自家去買肉、自己調味、自己煮⋯
#除了麻煩之外還不太好吃
乾乾硬硬又柴柴😭
對啦!我就是沒有料理天份嘛!
但是自從接觸到菜單市集後⋯
我的手指停不下來啊!
因為他們有販售雞胸肉組合包,全部都是調味完成的舒肥雞胸肉,每塊都超好吃。
不瞞各位說,現在我每次退冰都至少要兩塊,因為我們家不吃雞胸肉的老公跟胖佑會搶著要🙄 #這明明都是我的
☑️雞胸肉口味:青醬、油蔥、咖喱、胡椒、原味、蒜味、四川椒麻、沙茶。
款款都好吃沒蓋你,吃了又吃系列。
☑️退冰就能直接吃,亦能加熱做食用
除了雞胸肉之外,
我們家這次補貨還有 #冰烤地瓜綜合包
(一組四個口味,每個口味大概250g)
我覺得很划算啊!
之前去便利商店買隨便一條就要50左右,
而且有時候不想吃那麼多,卻還是非得吃完。
現在菜單研究所的冰烤地瓜每包250g,裡頭是小小的一條一條很多條,對於跟我一樣有在熱量控制、小鳥胃的小夥伴都非常方便。
☑️地瓜不用加熱退冰也能吃,加熱建議烤箱。
☑️綜合組有四個口味:金鑽地瓜、金山紅肉、栗子地瓜、鳴門金時各1包,我下次應該會單買鳴門金時,這口味有夠好吃!無添加卻好甜又很綿密。
再來第三樣一樣是我的減肥小夥伴,
#鮮凍綠花椰菜,單包是$250g
這個我就覺得CP值沒有另外兩個好,但是以方便性來說,有符合我的懶懶病。
有個重點要跟大家提及,那就是花椰菜煮之前絕對不要退冰,直接冷凍的狀態下下鍋煮就可以了!
#我自己都是用電子鍋,如果退冰煮會有點綿軟,我不喜歡那口感;結冰狀態烹飪則可以改善這個問題,會比較脆、比較好吃。
☑️普通我不調味,但是有吃雞胸肉時我會用雞胸肉袋內的湯汁來提味。
我很省對吧?覺得自己根本是鐵母雞之最。
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好的各位,辛苦你們看我分享到這邊這邊⋯
不好意思我就是很容易碎碎唸的一個人😌
那我要來畫重點給各位了喔!
#菜單市集每週一下單不限金額就會加贈一款限定食材,會有美國Prime骰子牛等等⋯
(每禮拜都會更換,最划算就週一下單)
有認真看到這裡的舉手✋🏻這很重要欸!
#身為一個鐵母雞一定要隨時抓緊優惠
菜單市集輕鬆點點,快速下單!
對我來說就是一間CP值很高、可以讓我輕鬆品嚐美味料理的網路商城。
前陣子看到很多媽咪分享他們買的食材送到手都爛光了⋯
在下單菜單市集的時候我也挺擔心的,沒想到收到時包裝完美、通通沒有損壞✨
在找網路食材購物嗎?
⭕到這兒看看吧:https://bit.ly/3soEsjs
冷凍花椰菜軟爛 在 吃蔬果最健康- 【終於找到加熱後不會軟爛出水的冷凍花椰菜 ... 的推薦與評價
... 軟爛出水的冷凍花椰菜 咬起來還很清脆】 冷凍 ... 退冰就能吃,或者加熱2~3分鐘蔬菜還是會保留脆度! ✓口感完全不會軟爛✓口感完全不會軟爛✓口感完全不會軟 ... ... <看更多>
冷凍花椰菜軟爛 在 [閒聊] 我錯怪了冷凍花椰菜- cookclub | PTT旅遊美食區 的推薦與評價
31 則留言 ; way7344 ·, 1F用蒸的最安定。氣炸可能因為梗不熟吧10/25 21:01 ;, 2F我覺得微波冷凍花椰菜很好吃,可有脆脆口感10/25 21:12 ;, 3F我咖喜歡軟爛 ... ... <看更多>
冷凍花椰菜軟爛 在 [問題] 冷凍花椰菜的品牌和煮法- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨美美大家好
小弟健身新人 有一些飲食上的問題請教
目前都還是外食居多 但一直沒什麼起色
所以打算開始自己煮
發現最麻煩的就是花椰菜
買一整顆的要洗要切又有蟲有農藥的
吃的量又大 處理起來很麻煩
想說乾脆買切好冷凍的
以前只有吃過像牛排店那種冷凍花椰菜
那口感有點說不出的怪 就是沒那麼脆
有人說吃起來沒差 就是煮法問題
目前有看到網路上和costco都有賣
請問大大有推薦的品牌和煮法嗎?
另外
營養價值上鮭魚和鯛魚片有差嗎?
我比較喜歡吃鯛魚 燙一燙就很好吃
但網路上的幾乎都介紹鮭魚
查了一下蛋白質上每一百克好像差不多?
鮭魚有另外的好處嗎?
謝謝各位巨巨美美的回答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.48.205 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575167468.A.D84.html
應該會買costco有機的不退冰直接煮看看
真的不行只能放棄了
謝謝各位板友意見
※ 編輯: ZuraJiaNai (223.140.248.106 臺灣), 12/01/2019 19:14:33
處理一顆花椰菜
從沖洗浸泡到削皮切塊檢查菜蟲
每顆都要花上十分鐘
實在很花時間
冷凍蔬菜應該只有口感問題
營養差別不大
所以才覺得口感可接受就吃冷凍的
方便很多 夠方便才會持久
跟健身房距離一樣(?
※ 編輯: ZuraJiaNai (223.140.248.106 臺灣), 12/01/2019 19:46:47
那大大有其他推薦的蔬菜嗎?
很懶就黃瓜最方便?
※ 編輯: ZuraJiaNai (111.254.48.205 臺灣), 12/01/2019 22:18:57
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