冷凍食物成為餐桌不可或缺嘅一部分，但不免產生疑問：依類食物營養價值係咪較低？反覆解凍有無問題？冷凍食物會唔會過期？
https://wealth.hket.com/article/3056314?r=mcsdfb2
退休很難？呢條人生數學題識計一定會咁計…… https://bit.ly/3qMTkaB
冷凍食物 營養 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最佳貼文
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冷凍食物 營養 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的精選貼文
2021/09/08 (三)
#蘇菲的購物週記
隨著疫情緩解，李愛買重出江湖，是說繭居在家的時候網路購物也是沒有斷，不過有些東西還是喜歡看實體，摸了才知道。
#家事布
記得以前有跟大家提過，我非常喜歡買家事布，家事布這種東西對我的廚房來說只會多不會少，是絕對必須要有很多條的存在。
三條一組的套裝，有很多種顏色可以選擇，我買的是紅色組以及藍色組。30*30cm的大小，有布環可以吊掛，屬於偏薄的厚度薄度，吸水力卻也在水準上，印度製品。
一樣是家事布，不過這條比較厚且大(40*40cm)，是德國有名的刷具品牌REDECKER的產品，德國製品。它的設定是食器擦拭布，對我來說，厚薄的食器擦拭布我都有，應該說兩種各有其優缺點，但事事沒有絕對，你覺得好用，就是好東西。
#萬能調理器
這是瑞典omegavispen的產品。一開始是被它特別的形狀給吸引，再來看它的說明說可以拿來擠壓、拌炒、撈物、攪拌，所以我就買了。
撈東西是蠻好用的(像水煮蛋、燙番茄)，不過拿來拌炒的時候，條狀物容易勾在裡面迷路(例如青菜、豆皮...)，所以我應該只會拿來攪拌跟撈物。
#玻璃米桶
這個玻璃筒是在信義微風B1的 Crate and Barrel購入的(美國製品)，有很多尺寸，我買的是最大的5.7L，而且是手提坐捷運+走路扛回家...果然是真愛無誤。
這個米桶不是密閉型的，也就是沒有膠條。一開始有擔心一下潮濕長蟲的問題，不過因為實在太愛它的樣子，所以那些都不是太重要的問題了。
米桶裡面放大蒜辣椒(或者是買回來的米先放到冷凍庫2-3天將蟲卵凍死)就可以解決米蟲的問題，然後米筒放在陰涼的地方，我家都買3公斤裝的小包米，一次倒一包，也很快就吃完，其實也就沒那麼擔心潮濕的問題了。(總之顏值勝於一切^^)
#筷子
在studio CLIP購入，一種是客人的筷子，另一種是自己的筷子。
這兩種筷子純粹是因為覺得可愛而購買的，熊抓魚那款還有許多不同的款式，可以依照家人的喜好，一人選一雙自己喜歡的；另一種是客人的筷子，除了頂端的花色以外，其餘長的都一樣，剛好適合給客人使用。只不過筷尖過於圓潤且沒有防滑紋路，夾東西比較容易滑，想要內在大於外表的朋友要三思呦。
蘇菲家目前還是用公長齋的筷子。尖尖細細的筷尖刻有防滑的紋路，再細小的豆子都夾的穩穩穩，是我心目中的筷界no.1。
#冷凍食物
我家的冷凍總是在飽和狀態，尤其是疫情期間更是幾度爆滿，也因此一家三口的五倍卷我想要拿來買直立式冰櫃(冰櫃打敗了洗衣機還有帳篷成為最需要的東西)，有了冰櫃我就可以放更多冷凍食物啦~~
蘇菲家的冷凍食品以生鮮雞排還有餐廳出的調理包為主，然後還有大小爺都喜歡的義美蔥抓餅以及我的下酒菜毛豆。
餐廳的料理包很方便，像烏咪開學了，一週有三天是全天，接他回家已經快6點，這時候餐廳調理包就是很好的救火隊。
我通常都會預放兩三包料理包在"冷藏"解凍，當然這數量是我確保兩三天以內會吃完的，接完烏咪回家以後，只要把解凍完成的料理包倒出放入電鍋加熱，再設定快煮飯(或者去接烏咪前就先放下去煮)，然後炒青菜，煎蛋捲；天氣熱的時候再快速做個涼拌菜，30分鐘就可以完成有肉有蛋有菜有飯而且營養均衡的晚餐了。
餐廳料理包吃膩的時候，我就會用阿拉丁烤雞腿，由於雞腿沒有任何調味，因此我灑什麼調味料上去它就變成什麼口味的雞腿排。大家也知道我是調味料王，我家什麼沒有，調味料很多很多^^ 而且自己的調味，坦白說，比我之前因為好奇而購買的熱門團購雞腿排味道好很多很多很多!
所以冷凍食品對我來說非常方便，尤其是料理包更是好幫手 (喔，對了，小潘跟蛋捲界LV鬍子國王也在這裡喔) >>> https://bit.ly/3nG9YWG
★豬跳舞、小田食光、福里安花神還有勵進酸菜白肉鍋都是我的愛~~
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本次的購物週記就到這裡，下回再跟大家分享囉!
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#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #料理道具
冷凍食物 營養 在 巧兒灶咖 - Ciao Kitchen Facebook 的精選貼文
Sealito【5in1 真空保鮮機】是一台結合真空機、封口機、分裝機還有電子秤的多功能真空保鮮機，不用在機器之間換來換去，一台乾淨利落地搞定所有事。
我的詳細實測、優缺點分析：
https://ciao.kitchen/sealito-vaccumn-sealer/
真空包最大的優點，不論室溫/冷藏/冷凍食物的保鮮期可延長3~5倍，鎖住食物的鮮度跟營養～
我習慣大採買回來自己分裝，真空完扁扁一袋體積縮小很多、可以疊一疊收納，冰箱可以運動的空間也變大了。
最近的新歡是批發店，雖然是大包裝，但都比超市便宜2~3倍唷！
有真空機後，現在買東西的分量越來越大膽啦😆
市面上的真空機很多，#Sealito最大的特色是什麼呢？
✓結合電子秤，最多3kg/精準度到0.5g：可以平均分裝，超適合分裝酵母～
✓3種模式滿足各種食材需求〖真空封口 / 純封口 / 手動抽氣真空〗
這個設計對烘焙人好友善！可當封口機使用，遇到餅乾、麵包等脆弱的品項用手動抽氣再封口，就不會把它們壓扁扁。
✓不挑袋，只要是真空袋都可使用：
大家很關心真空袋貴不貴？Sealito不挑袋，只要是壓紋或折角真空袋都可使用。
我是買兩大捲100呎真空袋自己裁，算下來一袋平均3元，根據食材體積切出適當大小，也不會浪費袋子。當然，想省事的話可以買裁好現成的袋子。
✓想節省真空袋？它可接真空管用在真空保鮮盒上唷～袋子、真空盒交替使用
✓新手懶人包貼心備好好，收到直接上手：含主機、外接真空管、切刀、備品、真空袋x10個
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冷凍食物 營養 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
材料表/文字食譜 http://www.beanpanda.com/144573
???義美生機甜心草莓
全家、全聯、義美門市、momo、Pchome、義美食品安心購都有販售
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冷凍真空乾燥法是先冷凍食物，再真空乾燥，使食物中凍結的冰晶直接昇華，由固態變為氣態，保留食物 90％ 以上的營養，及原始風味，甜酸酥脆，沒有添加劑、人工香料、色素。除了直接當零嘴吃，也適合製作不能有液體的點心，例如巧克力、餅乾。冷凍真空乾燥技術更好保存食材原來的色澤，點心調色得心應手，效果驚艷，可塑性非常高。
凍乾草莓保留草莓本身的營養及食物纖維，易於復水。野餐或旅遊時想喝鮮草莓汁，但天氣炎熱，不方便携帶容易腐壞的新鮮水果，帶上便㩗榨汁杯和重量輕巧的義美生機甜心草莓，便可隨時隨地享受草莓汁，跟新鮮現打的草莓汁口感一樣
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天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美
冷凍食物 營養 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
完整內容繼續看：https://youtu.be/42aLm-oAmxA
★★★★看不到的才可怕 年節冷凍食品選購有訣竅！★★★★
春節的腳步近了，這幾年愈來愈多人選擇直接買現成的年菜回家圍爐，方便又澎湃而網路購物超方便，只要動動手指，東西就會送到你家，上成千上萬、各式各樣的食物食材當中，哪些是最受台灣民眾歡迎的呢？冷凍食品已成為現代生活不可或缺的一環，但吃東西可不只有方便就好，想要兼顧衛生、營養與美味，可就有許多眉角需要注意。到底專業料理人與食安專家有哪些撇步？播出日期：2018/01/13
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