防疫期間整天待在冷氣房裡，又喝冰涼飲料當心冷氣病上身，２招按摩＋３種自製中藥茶飲，幫寶貝恢復活力!
冷氣病 中藥 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過2,050的網紅Dr. Hannah 漢娜醫生，也在其Youtube影片中提到，醫生，我月經來了可以繼續吃中藥嗎？醫生，月經來了可以針灸嗎？月經來了可以運動嗎 ？可以游泳嗎 ？可以刮痧拔罐嗎？可以推拿按摩嗎？朋友，只要你沒有什麼凝血類的疾病，上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係！！還有人問說：三伏天月經來了可以吹冷氣嗎？ 我老公很愛吹冷氣阻止不了.... 小姐三伏天不吹冷氣可能...
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冷氣病 中藥 在 楊桃成熟時 Facebook 的最讚貼文
#居家抗疫 #增強抵抗力 #夏日消暑特飲 #皇室御用中藥 #鐵皮石斛 #茶療
夏日炎炎加上居家抗疫，日日開大冷氣，不知不覺大家都有「冷氣病」，抵抗力大大下降
今次桃媽🍑就介紹一款酸酸甜甜夏日特飲俾大家🍹 花研草說 MZK Life 嘅「石斛．檸檬茶」，呢款飲品大人小朋友都岩飲🧒👧👨👩含有豐富石斛多醣同維他命 C 及 P，以新式茶療增強自身免疫力，對抗外來病毒細菌同疫症💪
其功效包括：
❤提升免疫力，有助對抗病菌
🧡改善消化及吸收系統，有助吸收更多的營養
💛健脾開胃，有助改善食慾
💚改善睡眠質素，恢復飽滿精神及體力
而且仲係全天然
❎無糖❎無添加❎零卡路里
無論熱泡定冷泡都可以，夏日炎炎緊係冷泡再雪凍佢飲喇，每包當日可重複沖泡 3 至 4 次😋
👶適合 2 歲或以上人士每天飲用
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冷氣病 中藥 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最佳貼文
夏天雖熱，但成日怕凍😨又易暈，天灸♨️可以幫助改善嗎？
這幾天都有fans 問，如產後婦女，常常夜晚瞓覺，出汗好多，有暈，經期量少。有一些成人做完手術後，就算服用一些參類補品後仍感覺非常凍。以上人有機會因陽虛或血虛等虛證所引起的症狀。
🥶什麼叫做陽虛？
長時間全身怕冷，特別手足冰凍，面色蒼白，腹𥚃冷凍感，大便軟泥甚至水樣狀，小便清長。
⚠️一般陽虛人士，情況較為複習，不能以單一藥膳可改善，盡快尋求中醫面診，為自己健康作保障
🥶陽虛人士日常注意
1）做天灸 （三伏天、三九天）♨️
2）進食溫熱的食物：如一定要食生果，可選荔枝、榴槤之類較溫性一類。
3）避免進食任何生冷寒涼食物，就算冷麵、凍盤也不能吃。
4）每天曬太陽及做運動30分鐘
5）每晚浸腳10-20分鐘，感身體暖和出微汗就可。
6）避免冷氣直吹，在冷氣空間加強頸肩、頭、膝的保暖。
🩸什麼叫做血虛？
‼️面色淡白或萎黃，唇舌指甲淡白，容易頭暈眼花，心悸多夢，手足麻痹感，婦女月經量少、色淡、後期或經閉，頭髮乾枯萎黃、分岔或易脫落等。
❌中醫的血虛證，絕對不等於西醫的貧血症；也就是說，有血虛證病人不一定有貧血。
⭕️血虛人士日常注意
1）做天灸 （三伏天、三九天）♨️
2）避免食過於寒凉或耗氣傷血的食物，如生冷食品、田七等。
3）平時常吃補血養血的食物，如菠菜、黑木耳。水果則吃葡萄、紅棗、龍眼等。
4）「久視傷血」，眼睛與肝的功能息息相關，而肝與身體血液關係密切，因此讓眼晴有充足的休息時間是十分重要。
♨️點解要陽虛或氣血虛人士要做天灸？
✅氣血虛、陽虛或者特稟體質，無力將寒氣寒邪驅逐出體外，容易導致疾病。
陽虛或氣血虛人士必須盡量完成冬夏兩季天灸,並且保持良好的飲食和生活習慣。
♨️天灸藉自然界之陽氣、中藥之陽氣，通過人體的特定穴位導入人體，補足人體的陽氣，改善氣血虛、陽虛、特稟的體質狀態達到強身健體的效果。
🧑🏻👨🏻👩🏻特別容易出現陽虛或氣血虛問題人士
1）產後婦女
2）大手術後病人
3）年老虛弱
4）病完又病的兒童
5）冷氣病病人
6）減肥太急太快人士
冷氣病 中藥 在 Dr. Hannah 漢娜醫生 Youtube 的最佳貼文
醫生，我月經來了可以繼續吃中藥嗎？醫生，月經來了可以針灸嗎？月經來了可以運動嗎 ？可以游泳嗎 ？可以刮痧拔罐嗎？可以推拿按摩嗎？朋友，只要你沒有什麼凝血類的疾病，上述的每一樣月經期間都可以做沒有關係！！還有人問說：三伏天月經來了可以吹冷氣嗎？ 我老公很愛吹冷氣阻止不了.... 小姐三伏天不吹冷氣可能會中暑的...你要是能忍我也服了你！！
原文在這邊： http://www.drhannahchang.com/2018/07/23/can-i-do-this-on-my-period/
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#月經 #月經禁忌
冷氣病 中藥 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的最佳貼文
呢2日有很多爸媽PM 我BB 夜晚鼻塞點算好，我決定share 我湊小公主（由0 嵗??開始）的舒緩鼻塞重點。????
????我自己本身有濕疹和鼻敏感問題，所以，小公主出世後，我也擔心她有沒有遺傳，她的鼻塞問題我也覺得很厲害。除左疾病外，BB 氣管細，奶+食物，空氣乾會容易導致出現鼻塞，所以，食物選擇要更細心。?????
??????BB 夜晚鼻塞，塞醒左，爸媽好驚，首先要自己保持鎮定，如普通鼻塞可以用以下立刻舒緩方法：
?用生理鹽水洗鼻，等數分鐘，仍然冇效，試噴第二次（選無藥性的生理鹽水及只有BB適用的）
?使用吸鼻器吸（最有效，尤其在傷風感冒期間）
?棉棒‘輕輕撩’鼻腔前面的鼻垢及鼻水（只能外向掃，1.5歲以下用纖幼型，2-3歲可用中型）
?枕頭或咕?塾高，令小朋友挨住20-70度，（6個月以下，最好用U 型枕，因為身體及頸仍在非常柔軟狀態態；枕頭或咕常備最少3個高度因為小朋友生長得快，因應阻塞的情況而使用）
通常洗完鼻，吸完撩完，塾高枕頭，挨住瞓一陣（15-20分鐘），小朋友可再入眠。
如1次未見效果，尤其其乾結鼻垢，可重複以上動作。
?每日媽咪daddy 注意：
✅保持濕度- 可以使用加濕機加上舒鼻香薫。
無論開冷氣或暖氣，濕度變低都會令鼻垢乾而結住在鼻腔，大概70度濕度較好
✅幫或教BB做鼻鼻按摩- 1-迎香穴打圈按摩（30次）2-由鼻樑按至眉頭（30下）3-搓鼻翼（30㳄），可以軟化鼻垢，容易排出身體。
✅食療- 可以在BB的粥仔中加入少量以健脾益肺為主的中藥太子參、炒白朮、炙甘草，建議1歲以上BB服用，開始時，每餐只加入一種藥材，以防BB對藥物過敏，待BB沒出現過敏反應後，可將3種藥材加入粥仔中或單獨煲煮後給BB服用。
不可吃- 生冷生食，尤其乳酪，生果，以免鼻塞惡化
✅染病會令鼻塞惡化，儘量把個人衛生做好，噴抗菌剤，勤洗手（大人小朋友一樣-大人病亦易傳染小朋友）
???加油！嗲吔媽咪！??????
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