關於 冷燻鮭魚沙拉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

早安🥰分享一下今天為自己準備的#lunchbox

✅ #冷燻鮭魚沙拉
▪️ #紐西蘭國王鮭魚冷燻片
▪️生菜4種：紫橡木葉/雙色橡木葉/芙蓉綠橡木/火焰萵苣
▪️配料：胡蘿蔔/乾酪片⋯等
✅水煮蛋2顆
✅蜜烤南瓜

以營養素來說：
碳水化合物/脂肪/蛋白質 都有了
🔘其中碳水化合物來自好的來源：
🔜包括南瓜、各種綠色蔬菜等等
🔘蛋白質來自🔜蛋以及鮭魚
🔘脂肪來源也是好的:
🔜除了國王鮭優於一般鮭魚三倍的Omega3，烤南瓜時加的橄欖油也是好的油脂

昨天蠻多人問我生菜加什麼醬？
一般我都用油醋醬：橄欖油+巴薩米克醋
但我今天完全沒有放醬料
因為我發現只要生菜新鮮脆口
加上紐西蘭國王冷燻片味道實在太好
幾片就可以配上一大盤生菜
完全不需要額外加salad dressing
🔎tips:
#好的食材真的可以減低用調味料的負擔
#國王鮭在口中一定要慢慢嚼慢慢嚼
#愈嚼油脂越多越香

💕這邊也分享一下 #蜜烤南瓜 的做法：
1️⃣南瓜切片刷上橄欖油
2️⃣放進烤箱或氣炸鍋烤幾分鐘（自己看喜歡的烘烤程度）
3️⃣撒上黑胡椒刷上一點蜂蜜就非常非常好吃

⭐️米其林主廚指定食材-紐西蘭國王鮭詳細介紹🔜 https://bit.ly/206國王鮭

📌吃貨團購特區🔜 https://pse.is/SVLLU

🎈對了好多人也問我生菜在哪買的？
其實我都到處買😅這裡買買那裡買買
這兩天吃的是在百貨公司樓下超市買的
不便宜⋯$250😕大概可以吃三頓
不過品質很好👍🏻

#彤主播熱的要死懶得要命上菜

S͢w͢e͢e͢t͢│кασнѕιυиg│#高雄 .
╸
位於漢神巨蛋站附近，主打DIY披薩的咖啡店
這家裝潢的時候就有看過，那時以為要蓋大賣場😅
裝潢後的環境也很寬敞舒適，而且空間非常的大
二樓還有會議室
這間的特色除了DIY披薩🍕重點是開超晚的
很適合像我這種夜貓子🐈出來走跳😂�-
☞⎟pizza⎟💰180
（任選五種蔬菜+起司+特製麵團）
先到吧台選擇配料約有20幾種任選五種蔬食
其他的肉類要花一點點錢加購
這個麵糰揉了半天都用不圓，我應該是沒下廚的天份😭用好後塗上醬料，有紅醬與青醬兩種口味
建議可以各塗一半，同時吃到兩種不一樣的
披薩出爐後有著很香起司香氣
我看每個人做出來的都很美
我的看起來接很邪惡😈應該屬於黑暗料理🤣
不過自己做的成品成我給滿分💯啦！！
整體上覺得價格蠻ok的，自選料的披薩180元做起來真的比外面買的還大顆👍
-
☞⎟冷燻鮭魚沙拉⎟💰185
裡面有紫薯、小黃瓜、番茄
吃起來很簡單清爽的味道，鮭魚跟菜都新鮮
倒上凱撒醬味道更香濃👍
鮭魚吃起來不會太硬，內裡有著軟軟感覺�整體上算還蠻爽口的沙拉🥗
-
☞⎟海洋咖啡拿鐵⎟💰100
很美的漸層的拿鐵底部是藍甘菊
喝起來有著很香的咖啡味
咖啡豆應該是深焙的味道比較重
很美的漸層咖啡💞
-
☞⎟好想去野餐⎟💰90
這杯基底用了百香果+柚子+檸檬
喝起來比較偏柚子的香味，甜中帶點酸
吃披薩配這杯覺得超搭的，這杯野餐很可以😍
.
.�㊙️七月開幕三大優惠時段�🔺7/5～7/10 咖啡與系列飲品半價優惠�🔺7/11～7/18 氣泡飲,系列飲品買一送一�🔺7/19～7/31 DIY披薩第二件半價
-
⚠️低消為任一餐點或飲品。
╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸
🎯fσℓℓσω мє
╸
⚑：7.2 Cafe 柒點貳咖啡
╸
ᴀᴅᴅ ：高雄市鼓山區明倫路496號
╸
⌚️：11:00-00:00（週日～四）
⌚️：11:00-10:00（週五～六）
╸
📞：07-5229977
╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸╸
#kaohsiung_toby #高雄甜食控
#高雄偷比 #igfood #instafood #taiwan #tainanfood #foodie #kaohsiungfood #kaohsiung #popyummy #vscofood #igfood #instagood #相機先食 #sweet #手機食先 #台灣小吃 #高雄美食 #披薩 #手作り #暗黑料理 #鼓山區 #瑞豐夜市 #漢神巨蛋 #高雄市 #柒點貳咖啡 #新店開張 #cp值高

【宅配美食到你家】新竹在地品牌：日出碼頭，海鮮懶人料理！夏天就是要吃涼菜啊！冷燻鮭魚沙拉佐紫蘇籽油，簡單又好吃🐟

終於放暑假了！各位媽咪們不用煩惱三餐要煮什麼？艾蛙媽和大家分享，超簡單的「夏日涼爽料理」，讓人食慾大開！而且美味無負擔！本次食材與新竹在地品牌「日出碼頭」合作，不用出門買菜，直接宅配到家，完全符合現代人的需求！

而且「日出碼頭」海鮮食材是品質嚴選！秉持安全和新鮮的原則，把顧客當作家人一般看待，所以顧客的回購率高，官網不定期舉辦優惠喔！本次的懶人料理是「龍蝦風味舞沙拉佐手工吐司」，龍蝦沙拉是百搭的食材，佐涼麵或手工吐司都超好吃的！彈牙的龍蝦塊和甜滋滋的沙拉，大人小孩都喜歡的前菜。

🎉🎉智利輪切鮭魚腹+特級格陵蘭後切扁鱈+挪威超厚薄鹽鯖魚，數量各一，即日起原價$520，現在團購價只要$410！
👉👉表單：https://goo.gl/fcYjaA 優惠期限至2018/7/10止

懶人廚房開箱文🥗http://alwa1919.pixnet.net/blog/post/118552818

【中秋烤肉優秀配菜。蘑菇酪梨溫沙拉】

溫沙拉這個菜名，常在台灣的高級餐廳或者咖啡店裡看到，到底什麼是溫沙拉呢？

仔細在網路上查了溫沙拉的資訊，通常有幾種做法，例如
#生菜搭配煮過的食材、#用溫熱的醬汁拌生菜、#食材皆以中小火烹煮，沒有固定的形式。今天我的溫沙拉，就是利用烤過的蘑菇與彩椒，搭配熟軟的酪梨，加上巴薩米克醋、絲綢乳酪的口感與味道調和，讓整道溫沙拉吃起來有層次，味道又好，調味上只利用鹽和黑胡椒，純粹利用食材本身的味道組合出好吃的圓舞曲。

絲綢乳酪上次朋友送過，一吃愛上。直接吃絲綢乳酪口感可能有點膩，但是搭配生菜、燻鮭魚或者蘑菇，口感味道提升到另一層次，可以是醬汁可以是食材的一部分，表現太優秀，這道料理會好吃，也要歸功絲綢乳酪。

影片中最後調味的巴薩米克醋，也是我近日愛用調味料，用噴的超實用，喜歡！中秋佳節吃烤肉，可以考慮溫沙拉提升高級感，增加纖維質攝取，煮熟的青菜，孩子也能吃。若你天氣涼不想吃冷冷的沙拉，那麼溫沙拉也是很好的選擇。我最近應該也會多做一些溫沙拉變化，讓大家參考。祝福有個美好的夜晚，晚安！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

🥘每天都要煮飯給三歲女兒小嬡吃，我們都吃什麼？更多媽媽與小嬡一起吃的親子共享料理，請看我的新書「律師媽媽Irene的92道親子共享料理」，哪裡買？
🍍博客來：https://bit.ly/3c0EmVx
🍍momo : https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=7752166
#律師媽媽Irene的92道親子共享料理

🍳加入我的專屬社團，和大家一起分享你的餐桌好料：）
https://www.facebook.com/groups/3241178662628216

鮭魚甜菜根蛋三明治蛋糕— 如果你也是有再多的三明治都不嫌多，那麼這是要特別注意的時候了！這回我們在烤吐司上鋪上煙燻鮭魚、甜菜根沙拉和蛋沙拉。最後，我們用切得很薄的大黃瓜片包在三明治蛋糕最外層，讓這個三明治蛋糕更爽口。

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

完整食譜：https://www.yokofu.tw/salmon-sandwich-cake/

******************************************************
所需材料：
12 片吐司
250 g 煙燻鮭魚
5 顆蛋，水煮去皮
200 g 甜菜根
1 小顆紅洋蔥，切丁和切成半圓形 (裝飾用)
3 湯匙細香蔥，切末
3 湯匙法式芥末籽醬
1 湯匙香芹，切碎
150 g 奶油乳酪
150 g 美奶滋
2 湯匙檸檬汁
鹽
黑胡椒
2 條大黃瓜
香芹葉 (裝飾用)
幾片煙燻鮭魚 (裝飾用)

作法：
1. 首先將12片吐司放在170°C烤箱中烘烤約10至15分鐘。
2. 將烤好的吐司去邊。
3. 將煙燻鮭魚切碎後放入碗中，並加入紅洋蔥丁、香芹、油和檸檬汁攪拌均勻。然後加入鹽和黑胡椒調味。
4. 將4片吐司排在一起，形成一個正方形。將鮭魚餡料鋪在吐司片上，然後再放上另外4片吐司。
5. 用切蛋器將甜菜根切成丁後放入碗中，加入美奶滋、奶油乳酪和檸檬汁攪拌均勻。
6. 在吐司上鋪上甜菜根甜菜根沙拉，然後再放上4片吐司。
7. 用切蛋器將水煮蛋切碎放入碗中，加入美奶滋、奶油乳酪、細香蔥末和法式芥末籽醬攪拌均勻。然後將蛋沙拉鋪在吐司上。
8. 用奶油乳酪塗抺在吐司邊緣。
9. 將大黃瓜切半，用削刀削成長薄片。用大黃瓜薄片將整個三明治蛋糕包起來，並在上面用煙燻鮭魚、紅洋蔥和香芹葉裝飾。然後將三明治蛋糕放入冰箱冷藏至少2個小時。

一道非常有創意的烤吐司和煙燻鮭魚料理！它結合奶油乳酪和兩種沙拉，讓這道三明治蛋糕更加多汁可口。

你需要更多美味的蛋糕創意嗎？這道夏日的蛋糕麵包：雞胸肉佐酪梨起司，你一定會喜歡！https://www.yokofu.tw/chicken-sandwich-cake/

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook關注我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
有口福網站：https://www.yokofu.tw/

＃野餐野孩子 ＃兩天一夜 ＃親子旅行
＃吃喝玩樂一次滿足 https://youtu.be/SJI0bH3Z6aA
圖文記錄： https://lingmami.com/blog/post/suao-rslhotel
夏天就是要來到 ＃宜蘭瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
最夯的親子專案！野餐Ｘ野孩趣
只要兩手空空前往～專車接送、美味餐點、專業設備都幫你準備好了！
大人只要負責吃、喝、放空
小朋友負責盡情的玩、玩、玩、玩！
還有大到驚人的冷泉泳池！！！
游泳游到天荒地老都沒問題

查看最新優惠房價：
https://tinyurl.com/yco25n8a
https://tinyurl.com/ydeoqtfr



👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn