說實在話,我看壞海運股的未來
-
在這個熱頭上看壞熱門的股票風險是非常大的,但只要能理性選擇的交易都是好交易,看壞不代表一定要去放空,就像今年二月發文看壞台積電未來幾個月的行情,這段期間也沒有持有任何一口台積電空單,因為我不想挑戰人性的極限,而選擇了避開,在4月份寫了一篇長文分享減碼去年投入的長期投資部位裡的鴻海、南亞科、日月光,即使沒賣在最高點,甚至未來可能創新高,但也真的無所謂,至少這是都是我的決定,作為一個獨立投資人本就是要擁有被打臉的勇氣。
最近市場討論的很極端,一派看好海運股一派看壞海運股,只要站在對方立場的時候就會出現另一派人的攻擊,但對我來說,上漲跟下跌都不是那麼重要,要怎麼交易才最重要,台股市場是量與價的遊戲。
-
事情過一段時間,分享一下5月中的小故事
當時分享保證金斷頭的問題,當時聊到為什麼慢慢下跌會斷頭,但快速下跌急拉卻沒事? 除了實際上期貨是人工砍單以外,還有一個小故事分享
當天某位投資人在當日開盤的時候緩慢鋪單下了近千口大台多單,但後來盤中突然急殺1400多點,直接觸及斷頭點等著排隊斷頭,幸好盤中瞬間拉回,這位投資人也就沒跟著斷頭
一個盤中的決定在短短三小時內未實現虧損幾億元,但當天他反而專心處理股票部位,將股票部位快速退場,而這股票他布局了將近半年之久,放棄的股票部位僅僅是為了要留出更多的空間去處理期貨的問題
兩天之後,股票交割出來將資金轉入保證金,接著在隔天股票緩緩下跌到前一次的下影線左右,但這次他不需要被斷頭,反而有更多的資金去承擔大額未實現虧損,接著隔天出現史上最大漲點之後,他反而沒有多餘的動作甚至等到期貨部位開始獲利時再將資金移出,轉回股票上面,以現在的狀況來看,期貨+現貨,兩頭賺。
你說他看錯嗎?
沒想到在面對極端值時能如此冷靜處理問題
你說他看錯嗎?
看起來好像是凹單,但沒想到近千口大台只是交易的一部分
你說他看錯嗎?
但一個月後連本帶利賺回
你說他看錯嗎?
在這樣的交易世界裡,對跟錯沒這麼重要
如何面對市場不確定性的問題才是最重要的事
-
海運股有對錯嗎?
我覺得沒有對錯,未來會漲會跌都有人可以在裡面獲利大筆金額,因為市場只要有波動就能產生獲利和虧損,在短短一個月的時間,市場在討論海運股有沒有塞港,對於理性的交易人來說即使這一個月交易的標的都不是海運股,也能在短時間產出高額的獲利,多數人認為航運股要翻倍再翻倍才能獲利,但冷靜且理性的投機客在震盪夠大的時候僅需一個月,就能產出好幾億的獲利,而且沒碰海運股。
-
後來當初布局半年的股票,在近期也創了歷史新高,但當時為了專心處理部位,放棄了佈局半年的股票,這樣是對還是錯? 時光倒流要做出什麼樣的決定才是所謂的【正確】在當時沒有人可以保證。
-
什麼是恐慌
什麼是貪婪
所謂的對還是錯
就要看各位怎麼定義了
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅學長Abby,也在其Youtube影片中提到,#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP 由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材 將近30位知名實況主同時上線 我飾演的愛爾華生人設:https://www.plurk.com/p/o9jcr6 復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵):https://reurl.cc/ZQlllQ 復甦島非官方網站(站長):ht...
「冷靜處理問題」的推薦目錄:
- 關於冷靜處理問題 在 投資癮 Wealtholic Facebook 的最讚貼文
- 關於冷靜處理問題 在 Facebook 的最佳解答
- 關於冷靜處理問題 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最讚貼文
- 關於冷靜處理問題 在 學長Abby Youtube 的精選貼文
- 關於冷靜處理問題 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
- 關於冷靜處理問題 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於冷靜處理問題 在 佛禪:冷靜是最優雅的姿態,遇到事情時 - YouTube 的評價
- 關於冷靜處理問題 在 危機處理- 冷靜與熱情之間俗語有說: 意外 - Facebook 的評價
冷靜處理問題 在 Facebook 的最佳解答
神准心測:面對愛情你是「理性派」還是「感性派」?
每個人對愛情的態度大不同,有些人喜歡享受愛情的快樂,有人則把愛情視為人生的計劃之一,想瞭解自己是感性還是理性的戀人嗎?快來做做下面的測驗吧!請依序做題目,並把所有選項的分數加起來,就能知道你在愛情里是感性派還是理性派。✍ ✍ ✍
1. 認為愛情是一見鍾情嗎?
是-2分
否-1分
2. 戀愛對象的家庭很重要?
是-1分
否-2分
3. 情人節丶生日丶紀念日一定要慶祝?
是-2分
否-1分
4. 家裡費用會想要兩人平分?
是-1分
否-2分
5. 會因為感動的事物而落淚嗎?
是-2分
否-1分
6. 如果有一份沒興趣但薪水不錯的工作,會想去做?
是-1分
否-2分
7. 比起買禮物,妳更在意男友是否陪伴妳?
是-2分
否-1分
8. 和男友吵架了,會想要據理力爭?
是-1分
否-2分
9. 難過的時候,想聽到的是安慰,不是針對事情分析?
是-2分
否-1分
10. 發現男友的缺點,會跟他溝通丶督促他修正?
是-1分
否-2分
11. 有空閒時間,會想要多賺點錢,還是去海邊看夕陽?
賺錢-1分
看夕陽-2分
12. 情侶重要的是快樂,還是一起成長呢?
快樂-2分
一起成長-1分
加
好
看
答
案
🌛答案A、理性 (12-15分)
在談戀愛時,妳會撒嬌丶也會感動,但在妳的心底深處,是用非常理性的態度來看待感情,對妳而言,戀愛是生活的一部分,不會因為愛情而廢寢忘食,而戀愛的用意是陪伴丶情感支持,還是單純享樂,妳也早已幫自己設定好答案。至於戀愛的對象,當然也透過理性來評估,花言巧語對妳是行不通的。簡單來說,妳享受戀愛,但不會被愛情所支配。妳在愛情上的理性態度,會吸引到同樣理性的男人,他們不會因為愛情而亂了手腳,而是成熟地看待感情,他們會負起戀愛中應負的責任,同時也會做好自己的事情不讓你擔心,你們可以妥善地處理生活大小事,吵架時則用說理代替謾罵,當然若有一方不盡己意,分手也能分的果決。
🌛答案B、理性且感性 (16-19分)
理性的戀愛讓人冷靜處理問題,感性的戀愛讓人沈浸在粉紅泡泡難以自拔,而妳兼具感性與理性,既能享受到理性帶來的保障,也能盡情在感性的世界里翱翔。舉例來說,當妳與愛人一起討論家裡的佈置,妳會思考到金錢是否超支丶房間未來夠不夠用,但妳也不會忘記傾聽愛人的需求,像是滿足他想要有一間書房的夢想,因為妳可以感受到他的快樂,妳也因此而快樂。妳可以吸引到聰明的男人,因為聰明的男人可以理解到妳在理性上的衡量,也能體會妳感性時的情感表達,妳們可以一起享受生活的快樂,不管是按部就班地處理生活瑣事,或是偶爾放縱的異地旅行,深夜一起喝的那杯紅酒,就像是妳們有層次的戀情。
🌛答案C、感性 (20-24分)
從小妳就對很多事物抱有無邊想像,當然,對愛情也是,遇到喜歡的人你會奮不顧身,若問妳愛人與被愛,何者比較幸福,妳會選擇愛人,因為這能讓妳徹底投入自己的熱情。感性的妳可以說是愛情里最重要的支柱,因為如果遇到問題,理性分析可能會讓人絕望,但妳永遠抱持希望,兩人不管遇到什麽難關,妳都有勇氣一同走過。或許有些男人會覺得妳不切實際,但浪漫的男人一眼就能看出妳的好,他知道生活的底蘊在於夢想,在於生活里無數小小的感動,妳們會一起歡笑丶一起哭泣,為了兩個人一同的夢而努力,感性的愛情是如何?他突然送妳一束花,妳漾開滿臉笑意,這就是妳們愛情的模樣。
冷靜處理問題 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最讚貼文
面對未知考驗的第一選擇——篩選情緒
看到台鐵翻覆的新聞,真的讓人心疼
相關的人內心各種膠著、壓力、痛苦
我們也感同身受
大家多少都經歷過各種考驗和痛苦
面對未知、焦慮、痛苦、恐慌⋯⋯
A.你會坐立難安、睡不好?
B.還是照常生活、且走且看?
如果是狀況A
可能會被當成幼稚或不可靠的人
如果是狀況B
也許會被看作沉穩或有想法的人
事實上呢?
一個可以守護自己、守護旁人的人
A、B兩個狀況都會有
這就是現實
大部分人等情緒一過還是要面對生活
更沒有人能做到遇到問題只顧吃睡
#可以守護自己守護旁人的人最明顯的標誌就是會篩選對自己有利的情緒
當有需求並環境允許,可以各種發洩
當需要冷靜處理問題,可以抽離情緒
不要讓環境無止境地影響心情
更不能讓現在的痛苦引發過去的創傷
#會篩選情緒就可以不壓抑不慌亂地面對現實中的未知考驗
#人生之路處處都是選擇
脆弱的時候要接受幫助、接納自己
堅強的時候可以勇於承擔、照顧別人
#當面對突如其來的考驗可以掌握以下要點:
呼.喚.奇.蹟.
1.呼—調整呼吸,匯集全身感官的敏銳度
2.喚—喚醒心中的求救名單或求救專線
3.奇—觀察四周、確認自己的狀況,帶著好奇心尋找可以幫助自己的方法
4.蹟—保持積極心態,持續保持尋找突破的希望、並耐心等待援助
🔔
最後
歷劫歸來
現實的考驗結束
內心的考驗才剛剛開始
要了解,自己正在經歷考驗
內心和精神,都屬於非常態狀態
不要過分內疚、苛責自己
重新建立新的生活秩序更重要
願
生者得佑、去者安息
愛在當下、關懷及時
❤️
#呼喚奇蹟
#請分享給需要安撫內心的朋友
#篩選情緒獲得安定
#台鐵 #太魯閣號出軌
冷靜處理問題 在 學長Abby Youtube 的精選貼文
#復甦島 #dayz #愛爾華生 #RP
由玩樂幫邀請DayZ的末日RP題材
將近30位知名實況主同時上線
我飾演的愛爾華生人設:https://www.plurk.com/p/o9jcr6
復甦島實況主名單(ㄎㄧㄤ喵):https://reurl.cc/ZQlllQ
復甦島非官方網站(站長):https://reurl.cc/YWkkkO
FB:https://www.facebook.com/abbyluckykira/?ref=bookmarks
IG:https://www.instagram.com/a227795/
-2021/3/18隨筆-
D3
外婆沒能從鬼門關回來,在那之後母親的酒癮越引越烈,幾乎沒看過她喝水,我知道天下比我更無奈的家庭很多,儘管我覺得老天真的不喜歡我,但不至於尋死或是變得怨天尤人,只是變得不那麼愛說話,覺得努力有時候是徒勞,外婆當時應該是想幫我買點柑仔店的零食,讓我考完後回鄉下,放鬆一下,心裡有很多的無奈,不過也只能聽著命運安排,好好活著。
-
菸消散在這乾燥的空氣,遠處不時發出詭異的怒吼
那個女生睡很晚,導致大家無法及時換地點紮營
和阿賈解釋昨晚的狀況後,他一樣那個死樣子,不是很想相信
事實都擺在眼前到底在抗拒什麼?趕快把事情釐清,解決事情不是嗎
如果還在那邊說一切不合理,乾脆跟那些怪人殭屍同化
一起開派對好了,事情就合理了吧
那這樣你就能接受了嗎?嘖
這世界上有很多事情發生的措手不及
你沒有選擇的餘地
就是接受他 處理他 能的話放下他
汪大哥人很好,但似乎隱藏許多秘密
如果真的發生什麼大事件,生命糾葛之類的
不知道他會怎麼選擇
大姊一副反正我都這樣了,還能怎樣
但她考得肉還算好吃,營地的火還有食物大多她在管理
對於現況比要有用的人汪大哥、大姊
阿賈可能多少勞力付出吧,但一直抱怨實在也滿煩的
今天我們移動前,遇到一台吉普車駛來我們營地
很像在勘查,馬上就開走
該不會就是我預想的那樣
有人在觀察我們,我們不過是被丟進來的食物
汪大哥喊破喉嚨的吶喊,那台車說什麼就是沒停下
往南部移動些,一邊找新營地,一邊看看阿明說的是不是真的
先前在一家急救站搜刮了一些抗生素
包裝完整應該是還能應急用
畢竟大姊感冒,阿賈也不知道是不是喝了生水
人也不太舒服,各自休息一下吃藥有改善
最後移動到了一間民房
紙條很多張
"艾利對不起"
"艾利不要在電子計算機上亂畫"
"鋼琴聲太吵..."
還有一個大門,上面也寫詭異的數字
大姊之前不知道是幹啥的,一瞬間就解開大門的密碼鎖
也是佩服
大家在上頭休息時,想說去附近檢查安全,順便看看還有沒有更多奇怪的紙條
一陣甜膩又令人刺鼻的惡臭
不時發出關節及聲帶摩擦的聲音
「操!」
剛剛明明沒有看到那些
怎麼現在一次有三隻怪東西
我抓緊背帶就衝進房子
「外頭有怪人!門窗趕快關起來!」
我應該再冷靜點的,但我真的有些嚇著
那麼近的距離,他們難道會潛行,完全沒有發現地出現在我身旁
感受到大家慌張的氣氛
我有點過意不去,但想想如果他們是因為聲音被吸引而來
現在他們在外頭一直吼叫
是不是有可能引更多怪人過來?
我提出了這個論點,只能怪我實在不會表達
跟以往一樣,想要對病人好或是同事好
表達方式不對,或是默默付出
到最後就是被誤會想法不妥
一時拉不下臉,我又說出情緒的字眼
「信不信由你們,不做也沒差就是」
氣氛很差
但大哥與阿賈想想之後過來和我說,願意和我下去處理問題
方法是在門牆放障礙物,一次就開一個門解決一隻
我心裡確實感到厭惡,莫名其妙
但又能怎樣?現在就是被困在這奇怪的地方面對奇怪的事情
大哥戰鬥後吐了,我想是副交感神經興奮吧
看著地上的屍體,有穿著消防服、便服甚至警衣
他們原本應該也是正常人吧?跟電影一樣,被不明方式感染這怪人病
就說他是殭屍好了
希望大家別被感染,目前實在不想把箭矢往他們身上去
阿賈說他之後願意勇敢點
希望如此
睡前討論了明天的行程,以及檢查今天的物資
有槍、有些罐頭、少許藥物
這邊也不太安全
雖然附近有羊,食物跟水已經快不夠
況且羊疑似被那些殭屍攻擊過
也不知道會不會傳染那些怪病給我們
在生存陷入困難,也漸漸開始想證明阿明說的話
到底是不是真的...那邊有正常人嗎?
是能幫助我們的嗎?友善嗎?
這些到底是什麼,我欠誰了嗎?
只是想好好活著,很難嗎

冷靜處理問題 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文
#娛樂八卦#人際關係 #12生肖性格 #劉嘉玲 #吳君如 #姜濤 #周星馳 #劉德華#命理 #增運方法 #活學活用
大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel
?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
正所謂新一年新希望 ,大家都應該喺新正頭重新建立自己嘅目標,正所謂性格製造命運,中國玄學十二生肖之中,每一個生肖都有自己獨特唔同嘅性格,知道自己性格唔同嘅優點缺點, 對於大家嚟定自己嘅人生目標多多少少都有幫助,
有則改之,無則加勉, 知道你身邊嘅人嘅生肖性格特徵 ,無論喺工作、感情社交可以達到知己又知彼, 方能夠配合對方嘅性格乘坐自己 。而且知道自己嘅性格佢點之後 ,命運唔能夠改變但係可以改良 ,以下我就會講出生肖嘅代表人物 ,我哋可以從而知道佢哋本身嘅性格 ,亦都可以回想返佢哋以前點樣待人處世 ,經歷過時間嘅洗禮 ,而家都一樣性格嘅調節能夠喺佢哋工作嘅範圍會出一片天 ,不如我哋睇下十二生肖嘅名人,喺佢哋嘅身上可以學到啲乜嘢啦。
老板四生肖:寅、巳、申、亥。
最易走桃花四生肖:子、午、卯、酉。四桃花
烈士生肖:午、酉。火裏火裏去 ,水裏水裏去 。
01.鼠(郑秀文、等):乐天知命、对人热情、疏财仗义、人缘非常好但也胆小如鼠、做事缺乏耐性, 桃花特旺。
屬鼠人的優點
覺察力強,反應快,有很強的環境適應力和應變能力。機智、多計仔,樂天命,善解人意,多才多藝。女性伶俐乖巧,特別喜愛乾淨,會將家務整理得有條不紊。個性比較活躍,多變化,且利慾心強。富幻想力,識時務,很會利用機會,爽朗活潑,討人喜愛。屬鼠人感覺敏銳,善於多角經營。好奇心強,對任何事情都想很快插上一手,且能巧妙地處理。
缺點
缺乏膽識,做事魄力不夠,缺適當指揮能力,不足以擔任商業機構或其他團體之領導,欠威嚴。有固執已見之性格。有晚睡習慣,因為鼠是夜間活動的動物。本性善良,但態度有些不禮貌。善於投機取巧,愛挑剔。
02.牛(张学友、森美、刘德华、周秀娜等等):勤奋忠诚(是模范员工)、保守固执、脾气较差、做事欠缺灵活。
屬牛人的優點
做事謹慎小心,腳踏實地行動緩慢,有穩打穩紮的習性。不輕易受他人或環境的影響,依照自已意念和能力做事。在採取行動之前,早有一番深思熟慮,而且有始有終,擁有堅強的信念和強壯的體力。有牛脾氣,明辨是非,按部就班,事業心強,最具耐力。內心有強烈的自我表現欲,天生優秀領導人物。女性持家有方,是傳統的賢內助,非常重視子女教育。雖然婚姻方面不太協調,卻能以旺盛的精力投入事業中,成為有成就的企業家。有耐性肯上進,所以能達成自已所設定的目標。溫厚老實是終生天性,有理想有抱負,重視工作與家庭,是尊重傳統的保守者。
缺點
女性較缺乏嬌柔,如果能意識到自己的不足,改變一下拘謹冷漠的態度,積極表現自己,則在感情上亦能稱心如意。任勞任怨,加上個性固執不聽勸告,時常忘了準時進餐,而有腸胃問題。如頑石般不知變通,且毫無情趣。口才木訥,不善交際應酬。為人不太相信別人,多執己見,沈默寡言。喜歡我行我素,固執己見,不善溝通。
3.虎(周星驰、梁朝伟、陈奕迅、薛家燕、等等):
個性較為固執強硬,專斷獨行,喜冒險逞強,越挫越猛,雄心萬丈,對自己充滿信心。富男子氣慨且熱情 勇敢,冒險精神過於常人。做事積極大膽表達自己,處事霸道。一言九鼎,說到做到,絕不反悔。喜愛活動, 好出風頭,有俠義心腸,性情坦白磊落,容易蠃得信任。屬虎者外表不怒而威,深具自信,屬領導型人物,性 格剛毅頑強,永不低頭,凡事不完成絕不甘休,凡領導之職務皆可適任。
缺點
頗具叛逆性,往往過於自信而無法與他人協調溝通,喜歡獨來獨往,經常表現出極端性。缺乏浪漫情調, 對待伴侶也使用獨裁手腕,交友雖廣,但都無法深交,固執己見,為達目的不擇手段, 專橫霸道,喜歡剌激,自我意識強。
04.兔(姜濤、郑欣宜、等等):灵巧聪明、悟性特强,但没有主见,而且处事不专。
屬兔人的優點
心思細密,個性溫柔,體貼體諒別人。有語言天才與犀利的口才,頗受人歡迎。個性善變。喜愛平穩無波的愛情生活,善交際,風度翩翩,處事謹慎。厭惡與人爭執,帶有能化敵為友的柔和氣質。肖兔者很講究美觀,家庭佈置和陳設都很優雅,生性好客,禮貌周到,富同情心,樂於助人。工作績效卓越,平時不怎麼堅持自己的主張。屬兔人絕不會輕易動怒,因為他們心地仁厚。
缺點
屬兔人有博愛精神及大眾情人的心態,易生感情糾紛。缺乏思慮決斷力,常因多情失敗。表面好好先生,凡事唔識say no,內心卻相當頑固。大都不甘生活過於單調乏味,會不斷製造生活情趣,但對事物不善深入鑽研。女性多愁善感,溫柔纖弱。
05.龙(张曼玉刘青云、黎耀祥等等):好胜心强但极之善变、行事疏忽、欠缺耐心。
屬龍人的優點
有強壯的體魄,精力充沛,活力無窮,朝氣勃勃,有高尚的理想,富浪漫情調,是愛面子、派頭的人。凡事不服輸,做事過於自信,自我意識強烈,有遠大目標,個性坦率,有領導才能,有強運勢。為人坦誠,絕少有卑鄙惡劣的虛偽行為,更不喜歡搬弄是非,不怕艱難,每件事都想做到盡善盡美。是十足急進分子,很自大驕傲,自比人強的超俗觀念。女性豪爽熱情慷慨,善解人意,是一般男性喜愛的對象。不管什麼職業都厭惡受人指使,所以喜歡獨自計劃行事,男性有大男人主義。屬龍者象徵權勢,天之驕子,得天獨厚,他的智慧過人,膽識夠,才氣足,慷慨大方,神氣活現氣軒昂。时勤时惰“神龙见首不见尾。
缺點
情緒不穩,富夢想,茫然不可捉摸,性格傲慢。無法抗拒溫柔粉紅陷阱,一生中有數不盡多采多姿羅曼史。好有魅力, 愛情上不會感到失望,反而那些愛上他的人卻飲盡其苦酒。常無法忍受他人差勁的辦事能力,有完美主義心態。才華出眾,不免自負,好大喜功,有時經不起挫折和考驗,一失敗即落荒而逃,缺乏堅韌不拔的個性。
06.蛇(吴君如、郭富城、刘嘉玲等等):
屬蛇人的優點
有神秘浪漫斯文外表與熟練處世態度,風度翩翩,善於辭令。冷靜沉着,有貫徹始終的鬥志與精神,按照計劃逐步前進。感性和知性都很強,是有頭腦的知識份子。很了解自已的能力,很重視精神生活,擁有天生的第六感及超人的洞察力,對事物的判斷力很強。對金錢的慾望很強,一生財運較好,從不缺錢用。思路敏銳,能當機立斷,速戰速決。
缺點
表面冷漠,佔有欲很強,個性上有柔弱的一面,不易親近,也不輕易表露真心,更不隨便與人交往。生性愛虛榮,常帶懷疑的眼光。情緒不穩,感情易生波折。知進退善交際,心稍帶有嫉妒,不易與周邊人相處,重感情與金錢。但若缺乏合作精神而容易失敗。態度雖然謙恭有禮,實際上是個不服輸的頑固者。愛得深且專一,無法容忍對方的負心。

冷靜處理問題 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁: 新自然主義
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life

冷靜處理問題 在 危機處理- 冷靜與熱情之間俗語有說: 意外 - Facebook 的推薦與評價
危機出現後,單憑個人的力量,未必可以有效處理問題。我們可以熱情地,邀請身邊的人和我們一同處理,便能大大提高成效! 遇到危機,先冷靜下來,好好借力,就能發揮每 ... ... <看更多>
冷靜處理問題 在 佛禪:冷靜是最優雅的姿態,遇到事情時 - YouTube 的推薦與評價
佛禪#禪#人生感悟佛禪: 冷靜 是最優雅的姿態,心有怒氣時, 冷靜 下來再 處理 ,才是聰明人的做法【會員加入 ... ... <看更多>