Search
#文末贈獎
助眠又凍齡的青春神器！！
專家和不老男神謝祖武、林葉亭都強力推薦的「三得利芝麻明EX」
芝麻素、維生素E和玄米多酚三大主要成分，不但能幫助入睡，支援安穩好眠，還能抗氧化、幫助代謝，維持青春活力。
立志當男神和美魔女、水妹妹的大家，吃起來~一起青春美麗！！
加入購物車 https://bit.ly/3kqbDzs
好消息~~快在底下留言告訴我們你的凍齡小秘方及tag兩位好姊妹，
就有機會得到三得利「芝麻明EX」六天份隨身包(共3名)
活動時間：即日起到9/19 12:30
9/20於此貼文留言處公布得獎，不另行通知。
#日本芝麻素
#三得利芝麻明EX
#文末贈獎
媲美喝的青春露！！
想要10天有感，立即回復臉部的立體輪廓線條，膨潤飽滿嗎?
柳燕老師及多位名人大力推薦，針對女性年齡增長所調配的熟齡美容飲，只要一個步驟就能質感升級！！讓您再懶也能變美。
越早喝就能凍齡在您最美麗的時刻喔！
好消息~~快在底下留言告訴我們你的凍齡小秘方及tag兩位好姊妹，
就有機會得到三得利「麗芙緹膠原精華飲」10天份一盒(共3名)
活動時間：即日起到4/26 12:30
4/27於此貼文留言處公布得獎，不另行通知。
加入購物車 https://lihi1.com/gHbSH
#SUNTORY #麗芙緹
想要擁有好肌膚,首先就要做好保濕的工作,以及正確無負擔的清潔產品！！
這次要跟大家推薦, 曉育的新寵兒-”艾芙莉 “,台灣生產製造,使用安全無負擔,符合台灣的氣候, 所以我們在使用時會更有感！
這次使用了兩款商品, 真的好喜歡！也迫不及待要分享給大家了＾＾
大家都知道, 要使肌膚更加年輕,不要有惱人的小粉刺以及痘痘問題纏身,那麼平常的清潔就很重要拉！！
這款【水肌魔皂】因為添加了珍貴的無患子可以舒緩肌膚以及更能滋養肌膚讓肌膚處於水嫩的防護狀態！
重點是！！不單是臉可以使用就連身體來使用都很適合唷～～全身徹底清潔確保有水份也提更防護效果唷！！
曉育在洗完臉時覺得肌膚的毛孔可以呼吸,臉上覺得很輕鬆無負擔也覺得肌膚嫩嫩的很Ｑ彈呢～～
而在洗完臉後最重要的是要讓肌膚在趁毛孔徹底清潔後,馬上敷上高保濕的面膜～讓肌膚完全吸收滿滿的保濕因子更能使面膜的效用加倍唷＾＾
這次面膜使用【石墨烯激光修護鑽白面膜】因為石墨烯更能使面膜貼合肌膚, 曉育在使用時也覺得真的肌膚與面膜的貼合好順喔～一般來說我使用面膜都要調整很久才能平整,但這款不需要花很多時間就能達成很棒唷＾＾
肌膚吃飽水,皺紋,敏感就會漸漸隨之而去,也會覺得瞬間年輕好幾歲呢～
女人小心機就從小地方做起！！
每天【水肌魔皂】清潔肌膚,每週至少2-3次的【石墨烯激光修護鑽白面膜】你就會慢慢發現肌膚的變化唷～
Avaler Queen 艾芙莉
購買任意門🥰
https://www.avaler.com.tw/
IG連結🔗
https://instagram.com/avalerqueen?igshid=5qn7ccki56iy
#艾芙莉 ＃avalerqueen #石墨烯面膜 ＃魔皂 ＃肌膚小心機 ＃凍齡小秘方
40歲後年紀越大，人體代謝也會減緩，身體代謝率會明顯下滑，不知不覺身體變腫了嗎？
藝人維持好身材是每天必備的功課，而且不只是女性藝人，男星往往也有自己的一套瘦身、維持身材的獨門秘方。今天帶你一窺明星維持好體態的獨門祕訣，連日本球星中田英壽也拍胸脯推薦！
日本節目介紹，日本知名男星高橋克典堪稱「肉體派」藝人，即使年過50（1964年出生），身材仍然非常壯碩，是日本演藝圈中首屈一指的健美先生，而他的祕訣，就是每天做一套非常簡單而且不花時間的「樂瘦體操」。
「樂瘦體操」是一個藉由抬起並轉動腿部、帶動髖關節活動的動作，最初提倡者是日本殿堂級足球選手中田英壽，每天都會練習1000次來鍛鍊身體；而高橋克典自己每天會做200次。不過，高橋克典也補充，一般來說一天只須練習一次就很有效，且對多數人來說並不難，就算是不擅長運動的人也能輕鬆做到。
日本減肥專科醫師工藤孝文說，這個動作看似簡單，其實能有效鍛鍊髂腰肌與腰部的其它肌肉，可以緊實腹部、鍛鍊體幹、打造代謝好的易瘦體質！
日本知名瘦身專家和田清香則表示，髂腰肌是由「腰大肌（psoas major muscle）」和「髂肌（Iliacus muscle）」所組成，也是負責維繫上下半身唯一的肌肉。如果髂腰肌肌力不足，容易導致骨盆歪斜、肥胖、基礎代謝降低、水腫、便祕、消化不良等問題；相反的，積極鍛鍊髂腰肌，則有助提高全身代謝率，形成易瘦體質。
怎麼做呢？
1.面對牆壁，雙手扶牆，身體略微前傾。
2.右膝彎曲成90度，從後往前轉5圈，再換左腳練習。
3.右膝再度彎曲為90度，由前往後轉5圈，再換腳練習。
步驟2和3為一個循環，一天做一次，也可以增加練習次數
此外，日本管理營養士伊達友美表示，飯前人體處於低血糖狀態，體內沒有糖可以燃燒，就可能會轉而燃燒脂肪，飯前運動可能有助達到燃脂瘦身的效果。
冬天食慾好，想維持好體態不妨一起動起來吧！
【防水種、消水腫看影片】
腳踝畫8字，改善睡眠品質，更能消水腫瘦小腿！
https://youtu.be/7VC4eCqA8w0
只要轉轉腳踝，輕鬆擺脫下半身疼痛及水腫！
https://youtu.be/3hy8KeOouX4
睡前趴5分鐘，好眠、正骨盆就能瘦身消水腫
https://youtu.be/F9lxMkOBMNY
【防水腫、消水腫看文章】
加強代謝靠這招！54歲男星「體脂10％」完勝演藝圈小鮮肉
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20246
多喝水會水腫？水腫是腎不好？營養師解答水腫迷思！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19558
水腫13個元凶！消水腫必吃3大明星食材
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19095
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
#娛樂特輯 這八位女星超有氣質也超凍齡，完全看不出來他們已經超過40歲！哪一位讓你最意外？
00:02 林心如的不老秘方（42歲）
01:04 周迅走出情傷（43歲）
02:12 六月教你如何養胎不養肉｜（42歲）
03:47 雌雄同體范曉萱｜Vogue 蜷川實花12女人 (41歲)
05:00 劉若英用音樂說故事 Dear stranger（49歲）
06:35 舒淇 Shu Qi的女人味（42歲）
08:25 林志玲說故事：撒哈拉沙漠教我的事 用生命去感受(43歲)
------------------------------
【 其他熱門主題推薦 】
▷ 祕技片：女星變美＆化妝包 ► http://bit.ly/2vWUYMS
▷ 時尚：穿搭、精品 ► http://bit.ly/2FfFvbi
▷ 瘦身：瘦腿、塑腰、練翹臀 ► http://bit.ly/2f7qFHW
▷ 名人：每月封面人物 ► http://bit.ly/2iGe94s
▷ 美容：保養 / 彩妝技巧 ► http://bit.ly/2fns0cP
▷ 73個快問快答＋歐美明星搜包 ► http://bit.ly/2yKtwDj
------------------------------
請記得開啟YouTube🔔通知！
→ 馬上訂閱傳送門 → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
【更多VOGUE TAIWAN】
+ Web：http://www.vogue.com.tw/live/
+ Facebook：https://www.facebook.com/VogueTW/
+ Instagram：https://www.instagram.com/voguetaiwan/
+ Twitter：https://twitter.com/Vogue_Taiwan
+ LINE：voguetaiwan
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://bit.ly/2eoVk7R
--------------------------------------------
※關於時尚，VOGUE說了算！自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來，至今已有122年的歷史，始終被時尚專業人士所推崇，因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經
--------------------------------------------
※台灣VOGUE 隸屬Condé Nast Interculture Group，相關國外影片皆是由國外授權提供給台灣使用，台灣VOGUE 秉持服務網友，讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片和中文字幕，所以在此頻道上傳推薦給大家，也請喜歡我們頻道的各位可以訂閱我們的頻道，我們會繼續努力帶來更多的內容給大家
完整內容繼續看： https://youtu.be/n1sMAr6UJqc
「女力」崛起，位居要職的女性越來越多！在長期飽受壓力、作息不正常下，恐使：內分泌異常，經血變少、月經不規則等「卵巢早衰」症狀，可能因此埋下不孕風險，出現尿頻血尿和性生活疼痛，甚至發展成腫瘤，嚴重性不容小覷！主計處統計，女性初婚年齡平均30歲，晚婚晚育成了趨勢，國人約每7對夫妻，就有1對面臨不孕問題，不孕的原因有很多，但醫師們臨床的觀察發現，30歲左右就出現＂卵巢早衰＂症狀的女性越來越多！每天花三十分鐘練氣功，竟可以讓多年不孕的科技新貴夫妻，順利懷孕！它們怎麼辦到的？播出日期：2018/05/19
★節目來賓★
【婦產科主治醫師/禾馨民權婦幼診所院長 陳保仁醫師與芙蘿拉】
【中醫師 彭溫雅醫師】
【台南市立醫院中醫師 王淑秋】
【資深媒體人 邱明玉】
【樂活養生氣功專家-李章智】
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
