練空瑜最讓我開心的,不是學了哪些高難度的動作,而是我終於克服了對高度的恐懼💪😤
過了三十歲才突破這句話「沒有嘗試,你永遠不知道你的害怕與勇敢‼️」
去年在朋友的工作室,第一次嘗試了空瑜,發現上課前必須自己踩上A字梯調整掛布,那讓一向懼高的我打了退堂鼓,才上完第一節就沒了下一節,那時我才知道我連這一點點的高度都害怕😓
上個月在上完日式花藝設計後,經過了空瑜教室停了一下,仔細看每個學員的動作,有個這樣的倒掛動作讓我想起小學時很喜歡吊單槓的我,或許就是曾經在挑戰後空翻失敗不小心掉下的我,開始害怕這樣無法控制向下墜的感覺🤦🏿♀️
那天也不知哪來的勇氣,總覺得好像該試試、再克服一次,於是又報名了空瑜😅果然第一堂調整掛布的當下,我又怕得發抖冷汗直流、連手都舉不起來,就在我覺得自己不行想放棄時,老師就在底下拍拍我,要我在樓梯上拉拉看掛布,運用掛布的力量慢慢下樓梯
一開始沒扶著樓梯的我,害怕掛布會亂晃,根本不敢把腳跨到同一邊下樓,但又怕因為自己耽誤到大家上課,所以還是硬著頭皮照老師的指令做,沒想到就在拉著掛布跨過樓梯的那一刻,一直跟著我的心魔就消失了‼️是立刻覺得根本不可怕的那種😱我拉著掛布慢慢下樓梯,腳不抖了、手汗也停了,剛剛在上面那種孤立無援的害怕不見了!
後來老師問我,能不能再上去自己調整掛布?我又再次走上樓梯一次,這次我不再覺得步步艱辛,反而因為有了掛布的力量,一下左一下右的掛布動作變俐落,沒多久掛布就調整好而我也能跟著上課了😊
雖然這種神奇的經驗很難描述,但我想好好紀錄下來,如果早十年克服,或許當年我就不會選擇在地面上看同伴們參與機上高空跳傘🪂,而教練告訴我那句「沒有嘗試,你永遠不知道你的害怕與勇敢‼️」🤣
反正就是個紀錄,恭喜我自己,終於勇敢的戰勝心魔站上掛布😄👍現在我好愛這個倒掛動作,可以讓自己瞬間清醒🤣
#凱莉日常紀錄
#很推大家去突破一下
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凱莉日常紀錄 在 百靈果News Youtube 的最佳解答
🔥分享跟 #陳文茜 錄影的心得
🔥#拜登 草擬新禁令:未來 #外國人 要先接種COVID-19疫苗才能入境 #美國
🔥#比爾蓋茲 表示「自己過去和性犯罪者 #JeffreyEpstein 見面,是一個巨大的錯誤」
【新聞一 10:43】
拜登政府正在草擬一項 #旅行限制令,要求所有 #外國旅客 要先打完2劑COVID-19疫苗才能入境美國。白宮官員表示,現在COVID-19確診數不斷增加、加上 #Delta 變異病毒株具高傳染性,讓白宮還沒辦法解除所有限制令。
目前美國禁止「過去14天內曾去英國、歐盟申根區、愛爾蘭、中國、印度、南非、伊朗、巴西」的外國人入境,此禁令不適用於美國公民、永久居民還有他們的家屬。
【新聞二 20:57】
#微軟 共同創辦人Bill Gates日前在接受@CNN採訪時表示「自己過去和 Jeffrey Epstein 見面是一個巨大的錯誤」,也後悔和他吃過好幾次晚餐。兩人在2011至2013年曾多次會面,Gates還曾被爆在Epstein的公寓逗留到深夜才回家。不過Gates說,自己是為了籌措 #慈善款項 才和 Epstein 碰面,但後來因為拿到錢的機率偏低就停止見面了。
Jeffrey Epstein生前和很多大咖是好麻吉,包括美國前總統 #川普 和 #柯林頓、英國安德魯王子(女王伊麗莎白二世的二兒子) 。他在自己的公寓和私人島嶼(被稱作Orgy Island)性侵了超過40名 #未成年少女,年紀最小只有14歲。此外還將這些人當成「性奴」,逼迫她們和多位政商名流發生關係。
Epstein後來被以 #性販運未成年人 和 #共謀性販運未成年 兩項罪名起訴,但2019年8月被發現死於獄中,當時他正在等候自己的性交易案審判結果。@Netflix有將他的故事翻拍成紀錄片《傑佛瑞艾普斯坦:上流濁水》(Jeffrey Epstein: Filthy Rich),裡面有訪問那些曾遭Epstein侵害、勇於揭發他惡行的被害者。
【其他討論】
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