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在凱 蒂 瑜珈 免疫力這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Flow With Katie，也在其Facebook貼文中提到， ｜防疫最新公告｜ Yoga Vibes 教室 Yoga Vibes 從今天開始每班人數將從滿班16位降為10位，保持瑜珈墊之間1.5公尺的距離。 5/22(六) 中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動，會照常開課，最後三個名額⚡️ 請同學們務必「戴口罩」才能進入大樓與搭乘電梯！課堂期間可自由選擇是否戴口...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉！ 如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習， 你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結， 每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排， 你會感受到這 60分鐘聚焦於上半身： 心輪、喉輪、眉心輪(三眼輪)、頂輪。 每個脈輪...

「凱 蒂 瑜珈 免疫力」的推薦目錄：


凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-05-12 09:55:27 有 130 人按讚
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｜防疫最新公告｜ Yoga Vibes 教室 Yoga Vibes 從今天開始每班人數將從滿班16位降為10位，保持瑜珈墊之間1.5公尺的距離。

5/22(六) 中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動，會照常開課，最後三個名額⚡️

請同學們務必「戴口罩」才能進入大樓與搭乘電梯！課堂期間可自由選擇是否戴口罩，除上課外，進出教室及非上課期間請配合戴上口罩！

1、如果您或家人有症狀，請主動請假，二週後再回來上課。課卡使用期限可依修養康復期延長。

2、額溫超過37.5度，請勿進教室上課。煩請配合大樓進門量體溫與手部消毒。

3、搭乘大眾運輸工具務必配戴口罩，進入教室請洗手、噴酒精消毒，如認為有必要，可戴著口罩上課。

4、防疫期間教室會保持通風，並於每堂上課前，使用酒精消毒！

5、建議同學們攜帶自己的『瑜珈鋪巾』，讓保護更上一層樓！教室現場提供多款可選購。

如果沒有症狀，也請安心來教室保持練習，一起提高免疫力！防疫做好做滿，練習安全安心🙏

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#凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

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Hi 我是 Katie！一個瑜珈老師和永遠的學生 我的流動瑜珈課程適合初學者，以及對自己身體有初步了解，且對個人身心狀態有基本覺知的練習者。
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凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-02-26 08:03:19 有 151 人按讚
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【增強免疫力6日瑜珈挑戰】你們都完成了嗎？
感謝 www.wbshop.tw 提供 85 折優惠❤️
即日起至 3/10(三) ，歡迎完成的朋友們來這邊簽到：https://reurl.cc/R6yKAD 領取折扣碼喔！
Katie 常穿的瑜珈服、愛用的瑜珈墊與輔具們通通都可以在這邊找到，一次升級你的配備就趁現在⚡️

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凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 雨揚樂活家族 Facebook 的精選貼文

雨揚樂活家族 By 雨揚樂活家族

2020-09-15 15:00:19 有 4,683 人按讚
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錄影📹的一天
總算完成了生命靈數搭配瑜伽動作～邀請到最近很受歡迎的凱蒂老師Flow With Katie示範瑜珈動作，期待吧！😍🎉

🔸木生命靈數一二
著重在肝膽、筋的伸展、眼睛、頸椎僵硬

🔸火生命靈數三四
著重在心、胸、血液循環

🔸土生命靈數五六
著重在腸胃、消化系統、肌耐力

🔸金生命靈數七八
著重在不開朗、呼吸不順暢、如廁不順、喉嚨、呼吸、肺、大腸、免疫力、手臂

🔸水生命靈數九
著重在腎、膀胱、腳、骨盆、內分泌體循環

由我依據生命靈數的五行，設計動作，每天只要照著做，生命的能量流動自然會順暢，運氣也會變得好喔！～雨揚

👉 免費訂閱！ 📺 雨揚樂活家族影音頻道
▶️ https://www.youtube.com/168yohofate

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凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-05-03 20:14:51 有 131,377 人看過 有 1,798 人喜歡
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說好的 60分鐘流動瑜珈第二部來囉！
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習，
你會發現這是由 DAY 4- DAY 6 的各20分鐘影片所集結，
每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
你會感受到這 60分鐘聚焦於上半身：
心輪、喉輪、眉心輪(三眼輪)、頂輪。

每個脈輪都對應於我們身體的不同部位，影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量，因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。

透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力，讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程， 無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走， 便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ 歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================
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凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-04-22 23:16:34 有 160,813 人看過 有 2,185 人喜歡
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說好的 60分鐘流動瑜珈來了！
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習，
你會發現這是由 DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片所集結，
每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
你會感受到這 60分鐘聚焦於下半身：
海底輪(根輪)、生殖輪(本我輪)、臍輪(太陽神經叢)

每個脈輪都對應於我們身體的不同部位，影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量，因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。

透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力，讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️

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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

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凱 蒂 瑜珈 免疫力 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-02-16 00:05:31 有 60,004 人看過 有 941 人喜歡
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio​​​
【增強免疫力6日瑜珈挑戰】
#6DaysYogaChallengeFlowwithKatie​​​
Strengthen the Immune system
增強免疫力是照顧自己的最好辦法！在這個充滿挑戰的時期，我們更需要關注身心靈的活力與和諧！讓我們一起Yoga！

這次的 6日瑜珈挑戰包含了大家喜愛的早晨瑜珈、睡前瑜珈與流動練習，讓我們在每次吐氣時放下消極的思考，並在每次吸氣中歡迎積極而充滿愛的能量！對身體有耐心，重要的是臣服於每個瑜伽姿勢的停留，並接受可能會遇到的任何形式的情緒釋放。當我們放開一切並陷入深度放鬆時，我們的意識也將能找到寧靜。

花費必要的時間和空間，有覺知的來開始或結束一天的生活是相當有意義的，我們的每一天都會充滿各式各樣的信息、需求和經驗。

常常在我們進入睡眠之前，我們的頭腦與身體仍然在工作著。睡前瑜伽練習可以幫助你拋開當天所發生的事情。而當你把早晨瑜珈排入今天的行程，包含的當然不僅僅是早晨美妙的起床，它還為你提供了其餘時間裡非常棒的能量提升！

讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受🙏
邀請你加入增強免疫力 6日瑜珈挑戰💪
每天用 20分鐘跟自己好好約個會！

我會連續上傳 6部練習影片，每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片，將會是可連貫為完整60分鐘的全身性練習，
DAY 4- DAY 6的各20分鐘影片，也將會是一堂完整 60分鐘的瑜珈課程。
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 6 天的時間去感受身體的變化⚡️

☑️這個挑戰是完全免費的，2/11(四)～2/16(二) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！​​（http://bit.ly/2DUlsio）​

時程表規劃如下：
DAY 1
骨盆底肌群鍛鍊
雕塑腿部線條
DAY 2
開髖釋放負面情緒
消除臀腿疲勞
DAY 3
緩解腰痠背痛
核心腹肌鍛鍊
DAY 4
開闊心胸愛自己
改善圓肩駝背
DAY 5
改善肩頸痠痛與烏龜頸
舒暢呼吸品質
DAY 6
緩解頭痛提升注意力
告別失眠好好睡覺

邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14​​​

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Flow with Katie-. 【提升能量30日瑜伽挑戰】活動宗旨. ​. 6月21日是國際瑜伽日，也是夏至，是北半球一年中白晝最長的一天.

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此外，透過瑜伽練習，好處還包括提高免疫力、改善消化系統等。 ... 下犬式可以說是瑜珈入門第一個會碰到的基礎動作，主要藉由伸展整個背面，包括背部、腿筋、小腿到阿 ...

#40. 【來一堂增強免疫力的雕塑瑜伽吧！】體驗Sculpt Yoga

Women's Health聽到妳的心聲啦～9/24將與Space Cycle合作，推出一堂幫助提升免疫力的「雕塑瑜珈」，除了透過瑜珈加強你肌力訓練，運動結束後再給你 ...

#41. 還能提高免疫力！陳艾琳、小S御用舞蹈老師Katie不藏私

陳艾琳、小S御用舞蹈老師不藏私，Step by Step教大家在家做燃脂運動！居家防疫認真運動鏟肉，還能提升免疫力，一舉多得呀～

#42. 瑜珈好處Ptt [Z5XF6T]

今天iBaby除了要介紹做瑜珈的好處外也要推薦一門線上課程-凱蒂流動瑜珈給PTT. ... 練習瑜珈可以增加年長女性蛋白質瑜伽的其它好處還包括能提高免疫力集中注意力增加.

#43. 為什麼練瑜珈可以慢老？

生長荷爾蒙會刺激細胞生長與再製，而DHEA則能增強免疫力，並能幫助抗壓。 此研究針對45名從未練習過瑜珈34～53歲的成年人，每週練習6天、持續練習12 ...

#44. 增加免疫力！活化淋巴系統的6組瑜伽動作 - 運動星球

在季節交替的時候，許多人會有過敏或是生病的症狀，此時免疫力就會下降， ... 瑜珈這項運動能按摩以及伸展到身體的淋巴系統，進而增加身體免疫力，讓 ...

#45. 好好呼吸增強免疫力對抗肺炎COVID-19 | Sima Yoga

在肺癌疫情持續下，要怎戰勝病毒最，增強自己的抵抗力是最好的方式。我在學習瑜珈治療（Yoga Therapy） 的時候，我的印度指導老師本身也是個醫生， ...

#46. 新北市政府大樓觀景瞭望台tv - hevisar.online

如何提高免疫力. 日本鐵路便當. 癌症高蛋白. 瓜種類画像. ... 邱凱蒂. Macbook garageband 教學. 煙油配方. 捲毛南瓜動漫周邊. 張軒睿selina 分手.

#47. 7種古老自然療法： 增強免疫力，遠離傳染病的威脅！

從童年時期到成人長大成為瑜伽老師，我親身經歷過並見證到許許多多瑜伽，冥想和阿育吠陀這些古老的自然療癒方法帶來的幫助。 以下介紹簡易又具效果強大的 ...