【#分享一位讀者媽媽的心得】
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2019年暑假,我和先生帶孩子到台東旅遊八天,旅途中,孩子爭執不斷,我一邊旅行一邊寫下了「親子對話」的重要觀念──「讓問題跑一會兒」。
旅程進行中,我也將文章一路放上了粉絲頁,許多有相同經歷的父母紛紛給予極大的迴響,這也成了我新書《薩提爾的對話練習》一書裡,解構對話的開門章節,很重要的一個對話的入門章。
當時粉絲頁,陸續放上來的五個篇章裡,依序談的是對話的:
1.傳統篇
2.破口篇
3.有效的提問篇
4.一致性的承諾篇
5.打開接納之門篇
我毫無保留的分享自己的所學,讓大家學習,但唯獨完結篇,我一直沒有放上來。
許多守在粉絲頁的忠實粉絲們,陸續來和我敲擊詢問「完結篇」什麼時候會放上來。
其實不是想吊大家胃口,我和所有父母一樣,都在家庭與孩子間旋轉起舞,忙碌起來的時候,我在工作、孩子、家庭中選擇先照顧自己,安頓孩子,自然就顧不上更新文章了。
然而我仍感謝所有喜歡我文章的你們,欣喜著藉由家庭發生的親子溝通實例,透過我的紀錄與解構,能帶給大家「親子對話」的任何學習,我感覺自己是有力量的,能幫助許多同樣受困於「親子關係衝突」的父母,找到一些方向。
新書出版後,一位等候完結篇的忠實粉絲母親(群組內我陪伴父母的夥伴),迫不及待買了書,就為了想一探究竟書裡有沒有完結篇。
還好新書裡,收錄了她等待企盼已久的篇章,看完後逕自寫下了感觸與感動,放上群組。
我有些汗顏讓喜歡我文章的粉絲朋友們等待這麼久,但也很感動你們一直在守候在這裡,讓我知道我提供的方法對你們而言是能帶動學習動力的,那麼我就能獲得更大的動力,支持我一直向前邁步,持續走我理想中的路。
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【看見自己對話的盲點】/文:Wu
終於看到暑假台東之旅老師與三三的對話完美結局!!!
謝謝老師將與三三的對話脈絡,
與當時二人的內外在情境描述地如此詳實。
看完之後內心澎湃不已,
不得不闔上書本,
讓內心反覆咀嚼這份感動。
突然間我明白了,
為何我在與孩子對話時,
她們所給的永遠是標準答案,
而不是內心真正的想法……
因為孩子能感受到我話語背後的“不接納”,
自然無論我如何深呼吸,
反覆停頓,
依然不能安頓好自己的內在,
當然就無法帶出孩子的內在覺察,
錯誤的行為和親子衝突自然就會一而再再而三的發生。
謝謝儀婷老師做了最美好的示範,
用敞開的心,
接納孩子的如實存在,
儘管孩子做出了錯誤的行為,
依然能感受到媽媽毫無保留的愛,
才能也敞開自己,
認真的思考自己的行為,
也才有勇氣為自己的錯誤行為負責。
感動於三三的勇敢與智慧。
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹 訪問作者: 陳秭璇 內容簡介: 擁有12萬粉絲的料理家Irene, 獻給「把孩子擺第一,惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書,小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理, 讓大人小孩每一天...
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- 關於分享一位讀者媽媽的心得 在 遠流粉絲團- #讀者心得分享 媽媽讀《#有一種母愛不存在》 的評價
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分享一位讀者媽媽的心得 在 李儀婷的薩提爾教養 Facebook 的精選貼文
【#分享一位讀者媽媽的心得】
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2019年暑假,我和先生帶孩子到台東旅遊八天,旅途中,孩子爭執不斷,我一邊旅行一邊寫下了「親子對話」的重要觀念──「讓問題跑一會兒」。
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2.破口篇
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其實不是想吊大家胃口,我和所有父母一樣,都在家庭與孩子間旋轉起舞,忙碌起來的時候,我在工作、孩子、家庭中選擇先照顧自己,安頓孩子,自然就顧不上更新文章了。
然而我仍感謝所有喜歡我文章的你們,欣喜著藉由家庭發生的親子溝通實例,透過我的紀錄與解構,能帶給大家「親子對話」的任何學習,我感覺自己是有力量的,能幫助許多同樣受困於「親子關係衝突」的父母,找到一些方向。
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還好新書裡,收錄了她等待企盼已久的篇章,看完後逕自寫下了感觸與感動,放上群組。
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【看見自己對話的盲點】/文:Wu
終於看到暑假台東之旅老師與三三的對話完美結局!!!
謝謝老師將與三三的對話脈絡,
與當時二人的內外在情境描述地如此詳實。
看完之後內心澎湃不已,
不得不闔上書本,
讓內心反覆咀嚼這份感動。
突然間我明白了,
為何我在與孩子對話時,
她們所給的永遠是標準答案,
而不是內心真正的想法……
因為孩子能感受到我話語背後的“不接納”,
自然無論我如何深呼吸,
反覆停頓,
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當然就無法帶出孩子的內在覺察,
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也才有勇氣為自己的錯誤行為負責。
感動於三三的勇敢與智慧。
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本集主題:「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
訪問作者: 陳秭璇
內容簡介:
擁有12萬粉絲的料理家Irene,
獻給「把孩子擺第一,惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書,小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理,
讓大人小孩每一天都開心!
從精明律師到新手全職媽媽,
有時質疑自己母愛不夠,有時又覺得小孩真的好可愛,
縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線,
美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
●96道親子共享‧創意省時料理,家長三餐零煩惱輕鬆煮,小孩開心把飯吃光光
●醫師專文解說兒童飲食要點,審定食譜營養成分,為孩子健康護航
●每份食譜皆附料理技巧和營養知識,讓廚房苦手快速累積食育力
●貼心提供30日菜單,給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃,台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥,配飯配麵配青菜百搭好用,不用怕吃膩,最討孩子歡心。
‧家庭常備柴魚高湯一定要會,讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子,只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林,和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
書中92道健康營養親子共享愛料理,
92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事,
陪伴你減輕下廚、育兒的壓力,創造更有品質的親子時光!
◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧!」
對付挑食孩子密技大傳授:
密技1. 配合孩子敏感的味蕾,調味要清淡,並設法去除食材特殊的風味。
密技2. 不必追求食物造型可愛,但色彩要豐富,才能增進孩子的食慾。
密技3. 孩子排斥的食物先上桌,偏愛的料理後上,以免好菜被邊緣化。
密技4. 和孩子一起下廚,可讓他們認識食材,並更願意吃自己親手作的菜。
密技5. 說故事比說教有用,把食物擬人化,讓孩子產生興趣、好奇一試。
◎這樣吃最幸福!媽媽不變金智英
✓守住五原則,餵養孩子不再心很累:
✓大人寶寶一起吃,省時又省力
✓善用廚房必備神器,事半功倍
✓簡化料理程序,減少烹飪時間
✓觀察孩子進食習性,因材上菜
✓定食定量,建立孩子用餐習慣
◎食力升級!給新手父母、料理苦手的不敗食譜
不管你是新手父母或廚藝初學者,跟著減輕廚務的專家Irene做,都能零失誤搞定親子餐:
‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具,完成美味不失分的一日三餐
‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得,以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
‧認識營養──提供主食材的營養成分,帶你認識優良的營養來源,為孩子打造受益一生的好體質
◎寫給孩子的食養情書!高學歷全職媽的育兒心事
在網路享有高人氣的Irene,也曾因成為全職媽媽,而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長,並分享個人的媽媽哲學:
‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」;也別為了孩子好,而犧牲自己的身心健康
‧家長學會淡定,可減輕教養壓力,孩子的情緒也較穩定
‧別吃剩菜,對自己好,就從對自己的身體好開始
‧每個人都是獨立個體,別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情,才能帶給孩子更寬廣的視野,而不只是生理上的照料
‧給另一半清楚的指令並降低標準,才能培養出好隊友,而有時間安心去做自己的事
‧每個孩子有自己的節奏,也會讓你知道他準備好了,不須著急,不用和別人比較
◎30日三餐營養計畫表,讓你均衡吃進六大類食物
採用富含營養的食材,並經常變換,是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案,照著做就能飲食均衡、天天變換菜色,不再煩惱「今天要煮什麼?」
作者簡介:陳秭璇(Irene的美西灶腳 版主)
從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親,流轉在人生的角色中,透過臉書專頁分享文字與影像,與網路上的讀者交流分享。
每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶:第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成,當時活得自由自在,風格也非常多樣;第二本《幸福小鍋食堂》出版前,因女兒小嬡剛出生,從一個自在不受拘束的人,轉變成為孩子牽腸掛肚的母親;本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期,真正養育、教育她的點滴回憶。
從陪伴孩子的過程中,重新撿拾自我──我是Irene,也是小嬡的媽媽,希望透過本書,與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
作者粉絲頁: Irene的美西灶腳
出版社粉絲頁: 出色文化
請大家支持,我全部六個粉絲頁
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【痞客邦蛋糕嘉年華】今年母親節蛋糕我要最好吃的那種!精選「109家蛋糕推薦」~乳酪蛋糕、千層蛋糕、布丁蛋糕、芋頭、古早味、戚風蛋糕
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蛋糕名稱:抹茶草莓雪酪卷
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【到我家一起做菜吧。泡菜蔬菜炒年糕】
我很喜歡和媽媽們一起做菜,無論年紀、無論是否善於言詞,談到日常接觸的烹飪,媽媽們都有自己的一些心得與經驗。除了烹飪,我也從她們的分享中,了解她們對於育兒、家庭、職涯的想法,所以我常問「你喜歡煮什麼樣的料理」開啟聊天模式,很快的,就能拉近彼此的距離。
母親節的前夕,邀請媽媽朋友到我家一起做菜,幫她拍下平常在廚房為家人做菜的身影,希望能在瑣碎的柴米油鹽中,留下永恆的記錄。
很感謝她願意分享自己的家常菜與我的讀者們分享,也希望藉由這支影片在母親節的前夕,為各位媽媽讀者、你們的母親獻上最溫暖的祝福,母親節快樂。
_________________________________
我的新書「幸福小鍋食堂」熱銷中,看看更多讓媽媽省時省力的家常菜!
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