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今天9／30
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【0.4的戰爭】
上週五，Z阿姨在群組裡傳來她的孩子的視力檢查單，分別是0.7和0.5。
我看到單子時，心臟彷彿漏跳了一拍。
0.7這數字，我彷彿還能接受，但0.5映入眼簾時，我瞬間感覺自己的內在是不太平穩的。
可能是0.5超乎了我能想像的地步了，如果視力如此的話，孩子在教室上課怎能吸收？在看不到的情況下，開學已經四周了，孩子在學校上課的煎熬可想而知。
當天晚上，三三的視力檢查單子也來了，我攤開來一看，手真的抖了一下，上頭寫著檢查結果是：0.8、0.4。
0.4？？？
面對0.5對我而言都是考驗，更何況是0.4！
當天晚上我只覺得腦袋嗚嗡作響，孩子是怎麼使用眼睛的，竟將自己的眼睛惡化到這般境界！
原來三三自從愛上「貓戰士」的小說之後，總是沒日沒夜的不停閱讀，而且每每都心無旁騖也不管燈光是否充足，打開書本就看。即便我走過她身邊，提醒她要記得開燈才閱讀，但三三總是在夜晚睡覺前，就著昏暗的夜燈看書，終於將自己的視力用罄了。
回想三三過去的閱讀習慣，再配上過去我苦口婆心提醒的畫面，我終於忍不住叨念三三了。
我：你眼睛0.4，你本來的眼睛很健康，你是怎麼使用它，最後讓它近視的？
三三：我就看書而已。
我：平常我有提醒你要多休息、看書開燈、不要連續看書，你都說好，你真的有聽進去嗎？
三三：有聽，但不容易做到，因為會忍不住想看。
我：你的忍不住，讓我和你都陷進去了。你現在的眼睛變成這樣，你能告訴我要怎麼處理嗎？
三三：就戴眼鏡呀，就算眼睛近視了，我還是要看書的啦。
聽著三三如此不在乎眼睛健康的言語，我被挑起了情緒。
我：你可能覺得近視戴眼鏡就好了，但對我而言，你這句話讓我非常傷心，因為我是這麼在乎你的眼睛，但你卻絲毫不在乎自己眼睛健康，既然這樣，我想問，學校來單子要你去眼科複診，你要怎麼去？
三三：不知道阿，你帶我去？
我：為什麼你沒照顧好眼睛，卻得由我承擔起帶你去看醫生的後果？
三三：不知道。
我：如果我們是天生體質關係而近視，我願意陪你一起，但這次眼睛近視，卻是因為你使用眼睛的態度太隨性，我一點也不願意承擔呀！還有，你說要戴眼鏡，當然近視了就得戴眼鏡，但是配眼鏡的費用，從哪裡來？
三三：你幫我出。
我：你覺得合理嗎？你能告訴我，為什麼你使用壞的眼睛，卻是由我來負擔維修呢？
三三：不知道。
我：我覺得一點也不合理耶，而且過程我都有做到提醒你要注意保護眼睛，是你忽略了我的提醒……
我對許多事情都算開放與豁達，但面對有生命危險或危及健康的事物，我在當下仍舊非常在意與激動。
我叨念三三十幾分鐘之後，三三沒有反駁，但她以認真的眼神告訴我：
媽媽，對不起，我從今天開始會好好保護我的眼睛，你告訴我現在我應該怎麼做，我會努力去做，好不好？
我：當然好，可是一想到你的眼睛視力只有0.4，我就忍不住想念你。
三三：媽，你不是說過，情緒來的時候，越生氣就越容易有更大的情緒，所以你可以試著去做點別的事，緩和一下，不要一直念，不然你只會更生氣。
我：呃……（嘆）好吧，我告訴你哪些需要你即刻作修正，你自己接下來真的要好好的照顧你的眼睛，你的健康，媽媽幫不了你，只能靠你自己。
三三：我會努力的。
三三一句提醒的話，讓我立刻從情緒的混亂中產生覺察，這大概是長久以來用薩提爾模式教養孩子的好處，隨時隨地換她來提醒我該怎麼做。
＃從那天起三三每天都會做眼球操
＃從那天起三三的閱讀只能在白天進行
＃從那天起學校每節下課一定得外出看遠方
#視力保健持續進行中
＃雖然明知視力已經無法挽回但仍希望孩子學會照顧自己的眼睛保健
★
☞粉專心運動，多說點什麼：
「免費線上講座」
近日接到許多媽媽的求助信，但是這兩週是我最奔忙得時候，經常無法安穩的坐在電腦前面看信，就又得離開位置去奔忙，所以前來求助的朋友，可能得等我一等，但我也明白大家的無助與學習的渴望，所以特地來和大家分享一場免費的線上講座資訊。
這場講座由「重慶國中」學校舉辦，特別分享給有需要的家長一起學習，有興趣的家長，可以斟酌時間前來線上聽講，講座資訊如下：
◑日期：9／30（今晚）
◑時間：晚上7：00-9：00
◑線上軟體：google meet
會議代碼：zey-ahey-eqz
會議室連結： https://meet.google.com/zey-ahey-eqz
📚親子教養書籍：
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
【欣賞：換個眼光】
週末六日，工作坊的夥伴前來問我。
問：老師，你常說要欣賞孩子，也說負向的行為裡，肯定都會有正向的資源，但是我家的孩子是個做事不仔細、忘東忘西，又很愛敷衍，而且粗心的孩子，我怎麼樣都找不到他的優點阿，這是要怎麼欣賞呀？
確實，剛開始學習欣賞的父母，最難的一關永遠在「孩子沒有優點可以欣賞」，映入我們眼簾的，滿滿的都是「缺點」，是要怎麼從缺點中看到優點呢？
我的答案有兩個，一是：練習。二是：看大局，而不著眼小處。
上一週中秋節連假，我與母親與二哥聚會，一起吃了一頓母親料理的佳餚。
吃飽飯後，母子女三人在餐桌上閒嗑牙。
我：老媽，你手機是裝飾品嗎？
母親：怎樣？
我：我從來沒有一次打你手機會通的耶！
母親：唉唷，手機很重捏，在家裡我就不想帶手機走來走去呀！我都放房間，一天看兩次。
我：那你到底買手機是為了什麼？是把手機當桌機在用喔！
母親：唉唷，你怎麼跟你老爸一樣嘮叨啦。
我：嘊，我是關心你好唄，而且老爸跟我才不一樣好嗎？老爸以前每次打給我，要是我沒接到電話，我就死定了，肯定會被老爸罵到臭頭「你到底去哪裡玩瘋了，一點都沒有把老爸爸放心上，找不到你就不怕老爸爸擔心嗎？不接電話還買什麼電話！」，老爸還會氣到掛我電話哩。
沒想到我二哥在旁邊聽了嘖嘖稱奇。
二哥：老爸打給我，我都有很快接起來，但是老爸還是罵我耶！
我：是喔，老爸罵什麼？
二哥：老爸罵我「你接電話接這麼快，肯定每天都在玩手機，不務正業，你不要沈迷手機，要盡早做點事」。
我瞠目結舌的聽著我父親在我與二哥身上出現這麼不同的反應。
母親：唉唷，你爸就是這樣，什麼都要念，什麼都要嫌，在他眼裡什麼都不對啦。到底要叫小孩接手機，還是要叫小孩不要接手機，他都有理由，他就是這麼矛盾的一個人。
我笑嘻嘻的跟母親說：媽，其實老爸很厲害，老爸非常懂得「因材施教」，懂得利用每個人不一樣的特點來實施教育方針，很厲害的啦！
如果父母是一隻鐵鎚，那麼他的眼裡就都會是釘子，因為無論看到什麼，就想搥打下去，希望孩子透過千錘百煉，達到出人頭地的境界。
如果父母園藝師，那麼孩子就會是各式各樣富有生命力的植物，無論是什麼，都是最好的樣子。
因為我對待生命，是以真誠的眼光看待，於是每個生命在我面前都在發光，於是我可以很快的看見資源。一如我看見父親的特殊性。
而那個「敷衍、粗心」的孩子，事實上他的做事肯定很快速，有著俐落的手腳，並且富有創造性。因為川川亦是這樣的孩子。
與孩子相處的距離太近，會讓我們喪失了美感，也讓焦點模糊了。試著站遠一些，看看孩子的樣子，他的朝氣，他的活力，生命的存在，就值得我們讚嘆不已。
★
☞粉專心運動，多說點什麼：
昨天是降轉文章的第一天，恰巧遇到家庭裡我覺得有趣的事，因此寫了幾句話，也作為陪伴大家降轉後首發的空白日，沒想到引起大家的共鳴，許多人甚至留言給我，我真是太感動，粉專能成為溫暖的交流園地，每個人都能在這裡找到安全的方式與我互動，很值得紀念！
📣音頻有聲書：
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#按下⭐提醒我 #直播不漏接
【你也在薩提爾的實踐之路上感到困惑嗎】
在《家庭裡的對話練習》中，
你看到的不會是頭頭是道的專家，
而是一位和你一樣跌跌撞撞的父母，
一次又一次練習溝通、調整姿態，
嘗試抓住對話裡的一顆顆珍珠。
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遇到薩提爾推手李崇建，學習冰山對話，
改變了張輝誠老師的生命。
如果你也對薩提爾感到好奇，
或是在實踐中感到困惑，
歡迎週二晚上8點準時鎖定這對黃金組合，
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防疫期間，大家照顧身體的同時，有照顧自己的心嗎？
很多讀者反應，疫情讓我們在家的時間變多了，跟家人吵架的時間，也跟著變多，很容易就出現以下對話：「孩子為什麼不聽話？」「ＸＸＸ為何不幫忙做家事？」
在關係裡面，我們都希望被體貼、被在意
但為何最後，都會演變成爭吵？
二十世紀知名心理師薩提爾指出，通往每個人內心的對話，其實都是一座「冰山探索之路」
該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢？
本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師
為我們示範，對話如何展開
#本集精彩內容
1.疫情下，親師的溝通困擾怎麼解？
2.走進內心的冰山：先從「好奇」開始
3.李崇建老師對話示範
4.薩提爾溝通模式：4種慣性姿態
5.「冰山練習曲」怎麼使用？
6.聊聊每日靜心，對生活的幫助
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✨薩提爾入門書｜《薩提爾縱深對話》：李崇建與學思達夥伴的提問與實踐
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✨課堂應用｜《教室裡的對話練習》：當學思達遇見薩提爾
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#2021推薦必讀 #薩提爾的對話練習 #全新增訂十萬冊紀念版
暢銷十萬冊，讀者一致好評推薦！
☑️全新萬字增文 ☑️實用冰山練習本
Ｑ：十萬冊紀念版和舊版書籍有什麼不同？
Ａ：自2017年出版後，收到許多讀者實踐上的疑惑和困境，李崇建老師特別 #新增萬字文章 解答眾多讀者的共同疑問，盼各位能繼續在薩提爾的對話中體會其美妙之處。
Ｑ：套書中的〈冰山練習曲〉是筆記本嗎？怎麼使用？
Ａ：冰山練習曲更像是「練習本」，由李崇建老師親手打造，以空白的冰山圖，穿插實際案例和引導文字，邀您一起透過書寫，深入自己的內在冰山。更了解自己，也才能靠近他人的內心，達到關係的和諧。
📍《薩提爾的對話練習》https://cplink.co/XzOu0bhV
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我很慶幸在雙寶會講話前，我們就讀了這本書！
在孩子只會透過哭鬧、奶音、丟東西來表達情緒的階段，我們就努力讓他們感受到被同理
、瞭解與尊重，因此，孩子們的自信和表達力便可以在一次次的事件中慢慢養成。其實，
孩子有狀況時，家長要不受情緒主宰，真的很難做到，我們還在不斷練習......。
（一）三大亮點
＊「薩提爾」是什麼？
維琴妮亞．薩提爾（Virginia Satir）是美國的家族治療大師，以她命名的「薩提爾模式
」強調的是每個人都有獨特的價值，透過有效的「對話」，可以讓人瞭解自己內心真正的
渴望，並產生自我價值感。
「冰山」的譬喻是其理論中的重點。我們看到人的外在行為，都是冰山浮出海面的一小部
分，而深入探索冰山的底層，就能觸及生命中的感受、觀點、期待、渴望，這些更真實的
自我。
（參考資料：台灣薩提爾成長模式推展協會網站）
2.為什麼親子對話中需要「薩提爾」？
孩子正在慢慢形塑自己的人格（冰山），透過薩提爾模式，可以提升「對話」的品質。「
對話」的目標不是「解決問題」，而是當孩子在每一次犯錯中學習的時候，我們可以陪伴
孩子成為一個「不完美但是完整的人」。這才是父母之所以為父母，在帶養的過程中最重
要的使命。
3.每當小孩出包，我都很想罵人，這本書能告訴我該怎麼辦嗎？
孩子出現問題時，父母的情緒受影響是很正常的！雖然本書無法提供一個放諸四海皆準的
標準答案，不過，作者將「對話的路徑」解構之後，提供了一個「有效的對話模式」：
先「停頓」（讓問題跑一會兒，也安頓自己的情緒），再「聽核心」（傾聽心聲、核對問
題、真心欣賞）。
透過這樣的對話模式，可以讓孩子越來越認識自己，也讓我們和孩子的心越來越近。
＊四大金句
1.盲目的跳進戰火，想以父母的位階去處理孩子爭執所開啟的「對話」，不是真對話，那
只是想要孩子「聽話」，而營造出來的「假對話」。
2.薩提爾女士說：「每個父母都是盡自己最大的努力，為孩子做到最好的父母。」父母或
許有做不好的地方，但父母都在自己的能力範圍下，盡力了。
3.你可以（對他人有所）期待，但每個人也都該擁有拒絕這份期待的權利。請允許你的期
待落空，並學著接納失落。
4.只有父母願意傾聽，陪伴孩子成長，孩子才不會在害怕與孤單中踽踽獨行。自己生出力
氣的孩子，將會走得更長遠，成為一個完整而獨立的個體，這不就是教養的最終目標！
＊我的看法
要和小孩「好好說話」真的很不容易、很花時間、很磨耐性。我們夫妻都從事教育工作，
一起二打二，執行起來都相當吃力，更不用說有些家長是一打二、三寶爸、四寶媽，要做
到的難度又更高了，真的是很辛苦。
誠如作者所言：「父母或許有做不好的地方，但父母都在自己的能力範圍下，盡力了。」
我們為人父母的，必須先體認到自己的不完美和能力有限，又肯定自己願意為了孩子進步
和改變。這真是一件很有意義和美感的事啊！
我願意努力，一天比一天更貼近孩子們的心。
我們不只是老師
歡迎在終生學習的道路上與我們同行
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.124.134 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1582808265.A.1B4.html
※ 編輯: bin955099 (36.231.124.134 臺灣), 02/27/2020 20:59:02
02/28 09:39
您區分父母和小孩的分析真的很棒，讓我的思考也更深一層，謝謝！
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