媽媽妳還愛我嗎?
#安定教養的力量 #文末贈書抽獎
忘了從什麼時候開始,每當孩子惹禍讓我爆炸了,尤其是老二,他總會哭著說「媽媽不要生氣我...抱抱」,然後要我抱抱他… 後來跟孩子聊天,他們說最怕媽媽生氣,生氣的媽媽很可怕,覺得媽媽好像不愛自己了,所以更討抱想要獲得安全感…
你們一定會說,媽媽怎麼會不愛孩子?媽媽應該是世界上最愛孩子的人了啊。但是,生氣的媽媽是無法讓孩子感受到愛的,感受不到愛的孩子,就會不斷想去證明媽媽是否愛自己,反而更容易經常製造麻煩/發脾氣。
每當孩子犯錯的時候,我們常會無法控制發怒,常常發完脾氣後又自責懊悔不已,但是當下次孩子又闖禍時,還是不自覺又責罵起孩子….最後將孩子推的更遠...
說真的,孩子闖禍時,真的很難保持平靜,我們是人當然會有情緒,但是這種生氣的情緒,是可以透過練習,盡量讓自己不要做出會對孩子造成傷害的反應/言語行為。
這幾年正向教養興起,阿德勒正向鼓勵的教養方式讓親子關係更和諧、薩提爾的對話練習,教我們如何與家人孩子建立良好溝通。
因為一個安全感富足的孩子,才能在成年後帶著內心穩定的力量、有勇氣走出家裡去探索外面世界,也才能更穩定地去面對和處理他自己的親密關係。
#正向鼓勵的教養繪本
最近跟孩子共讀了 羅寶鴻 老師 《羅寶鴻安定教養繪本》,其中「媽媽,你還愛我嗎?」一書裡面就提到,大人常覺得自己很愛孩子,但很多時候我們的回應方式,才是讓孩子更沒有安全感的原因。這本繪本也教導父母,在孩子犯錯時,可以如何回應能讓孩子持續感受到愛,讓這份愛的力量會成為他的養份,幫助他茁壯成長,成為一個內心有愛的大人。
最棒的是書末親職教育專家羅寶鴻老師還分享十個超級實用「教養心練習」
1. 當孩子求助時,請先放下成見,從傾聽開始。
2. 容許孩子犯錯,因為犯錯是成長的養分。
3. 面對孩子犯錯的四個應對步驟: 不挑起孩子情緒、關心他、陪他一起解決問題。
4. 孩子不當的行為背後,不外乎希望被關愛與證明自己有價值。
5. 安定需在教養之前(不要在情緒時教養)
6. 以愛和堅持來進行教養
7. 不要怕孩子哭鬧,接納孩子情緒,讓孩子學習健康面對情緒。
8. 世界上沒有完美的孩子,但我們可以完整的看見孩子
9. 欣賞孩子過程中的努力,遠比讚美他本有的天份重要
10. 讓孩子知道:「就算不完美,我也值得被愛。」
另一本「爸爸,我不要踢足球!」則提醒家長,允許孩子有情緒、用同理並接納的態度對待孩子,當父母內心安定了,教養也不再那麼困難。
兩本都非常推薦給家有幼兒的親子家庭一起共讀。現在還有「抽獎贈書活動」來囉~~
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《羅寶鴻安定教養繪本》抽獎贈書活動:
參加辦法:
1.在『布蘭西與三寶的生活旅遊記趣』粉專按讚追蹤
2.將此文章公開分享,並在此篇文章底下留言,上面的十個教養心練習,哪一個是最想提醒自己的~(例如:我想提醒自己「容許孩子犯錯,因為犯錯是成長的養分」)。
符合以上動作,將隨機抽出三名,獲得《羅寶鴻安定教養繪本》套書中的一本(單書隨機寄送)。
3. 活動時間至10/1(五)23:59 止。將於10/4(一)公布得獎名單,再請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。
#從小天下看大未來
#羅寶鴻安定教養繪本
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,防疫期間,大家照顧身體的同時,有照顧自己的心嗎? 很多讀者反應,疫情讓我們在家的時間變多了,跟家人吵架的時間,也跟著變多,很容易就出現以下對話:「孩子為什麼不聽話?」「XXX為何不幫忙做家事?」 在關係裡面,我們都希望被體貼、被在意 但為何最後,都會演變成爭吵? 二十世紀知名心理師薩提爾指出,通...
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【好奇心取代說教的親子對話】
一段有效溝通的對話,以體會孩子的感受為出發點
尊重、同理並了解他的感受
取代說教、指責、講道理
通常會為親子關係增加良好的互動
妃莉姊姊就讀的幼兒園,大班時能參加打鼓隊🥁
會在平日朝會為全校師生打鼓,增添熱鬧的氣氛
去年中班時,每每看到大哥哥大姊姊在練習
她就投以崇拜的眼神,立志升大班時也要參加鼓隊
但上週打鼓隊徵選,妃莉姊姊卻出乎意料搖搖頭
向老師表示她「不 想 參 加」🙅🏻♀️
反覆問她好幾次,都得到一樣的回應
老師束手無策之下,請我幫忙詢問溝通孩子的狀況
為什麼在如此期待的情況下,卻又 #不願意嘗試呢?
上車之後,我像平常一樣和妃莉姊姊聊著學校的事
她也像平常一樣跟媽媽分享大小事~
話風一轉~
👩🏻我:「咦?你們學校開始徵選打鼓隊了嗎?」
👧🏻妃莉:「開始了啊」
👩🏻我:「那妳有參加嗎?」
👧🏻妃莉:「沒有⋯」
👩🏻我:「哦~為什麼呢?」
👧🏻妃莉:「我不想參加」
👩🏻我:「媽媽很好奇耶 之前妳這麼興奮想參加,但是現在又不想了,這是為什麼呢?」
👧🏻妃莉:「很累」
👩🏻我:「妳的意思是說,要揹著鼓在身上走,妳覺得很累嗎?」(老師有事先跟他們說明打鼓隊辛苦的地方)
👧🏻妃莉:「對啊 我不想小鼓綁在我身上 很累」
👩🏻我:「妳有揹過鼓嗎?」
👧🏻妃莉:「我只揹過家裡的玩具鼓」
👩🏻我:「那妳會覺得不舒服嗎?」
👧🏻妃莉:「不會啊」
👩🏻我:「那妳揹過學校的鼓嗎?」
👧🏻妃莉:「沒有」
👩🏻我:「那妳怎麼會感覺揹鼓很累呢?」
👧🏻妃莉:「我用看的就知道了」(這句讓我很想笑😆
👩🏻我:「那不然這樣好了,我們可以先試試看,因為我們沒有揹過學校的鼓,說不定並沒有想像的那麼辛苦~如果嘗試之後,妳真的覺得很不舒服那我們就不參加;但如果有一點辛苦,妳也可以接受的話,我們就繼續努力,不要放棄好不好?」
👧🏻妃莉:「好」
(嗯?!就這麼簡單答應了?!)
(為了以防萬一,我再次確認)
👩🏻我:「那我寫聯絡簿告訴老師,妳願意嘗試看看,明天開始留下來練習,可以嗎?」
👧🏻妃莉:「可以」
就這樣~ 參加打鼓隊的第6天,每次放學接到她
總是露出興奮的表情,因為她說一直敲敲敲很好玩
而且大家會一起合奏,很有趣~
👩🏻關心她:「揹鼓會很辛苦嗎?」
👧🏻妃莉:「不會啊~~~~」
👩🏻我:「好棒哦」
———
要是以前的我,一開始就會依照自己對孩子的期望,#講道理、#說服她:
-「妳之前不是要參加打鼓隊?現在又不參加了?這樣很可惜啊!」
-「參加打鼓隊很好啊⋯而且妳不是一直都很想參加,哎呀 參加啦⋯OOXXOOXX」
-「媽媽跟你說,妳不試試看怎麼知道?很多事都要嘗試啊!怎麼會沒試過就說累呢」
最後,當她說揹鼓沒有想像的辛苦,而我回:
-「你看!我就跟妳說揹鼓沒有像妳想的那麼累吧,那時候還說不參加」
以上這些話,對於事情的發展沒有太多實質的幫助
以上這些話,有時候也容易引起另一段親子爭執
以體會孩子的感受為出發點,#好奇 她內心的想法
#不說教、#不為解決問題而提問
是我在接觸《薩提爾的對話練習》
以及經過情緒管理課程的洗禮後
開始嘗試和孩子對話的方式
長時間下來,通常會有異於過往的效果
也減少了親子衝突與無效溝通的機會⋯
這是很棒的親子溝通體驗
孩子也相對得到父母的尊重與重視❤️
但今天放學去接妃莉姊姊,卻得知
因為疫情關係,打鼓隊必須暫停訓練
這是為了保護自己也保護他人,我們都接受
至少女兒不怕辛苦,願意嘗試 #新事物
覺得很有勇氣,也大力地稱讚她、鼓勵她
以後遇到困難的事情能有信心去突破喲👍🏻
#強化二級警戒
薩提爾的對話練習 在 Facebook 的最讚貼文
過去我是一個「解決問題」導向的人,發生什麼事,總是急著立刻解決問題;因為過去的生活經驗形成了自我保護機制,我特別不容易與負面情緒相處,只想趕快把負面情緒拋開,我才能再往前。閱讀《薩提爾的對話練習》後,我選擇看見內心真實的感受,認真地與我內在的小女孩展開對話,慢慢與自己和解。
薩提爾的對話練習 在 親子天下 Youtube 的最讚貼文
防疫期間,大家照顧身體的同時,有照顧自己的心嗎?
很多讀者反應,疫情讓我們在家的時間變多了,跟家人吵架的時間,也跟著變多,很容易就出現以下對話:「孩子為什麼不聽話?」「XXX為何不幫忙做家事?」
在關係裡面,我們都希望被體貼、被在意
但為何最後,都會演變成爭吵?
二十世紀知名心理師薩提爾指出,通往每個人內心的對話,其實都是一座「冰山探索之路」
該如何走進對方與自己「內心的冰山」呢?
本集邀請到薩題爾對話專家李崇建老師
為我們示範,對話如何展開
#本集精彩內容
1.疫情下,親師的溝通困擾怎麼解?
2.走進內心的冰山:先從「好奇」開始
3.李崇建老師對話示範
4.薩提爾溝通模式:4種慣性姿態
5.「冰山練習曲」怎麼使用?
6.聊聊每日靜心,對生活的幫助
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✨薩提爾入門書|《薩提爾縱深對話》:李崇建與學思達夥伴的提問與實踐
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✨影音示範|《薩提爾的對話練習》:看見內在冰山,開啟自己與他人的深刻對話
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薩提爾的對話練習 在 親子天下 Youtube 的精選貼文
#2021推薦必讀 #薩提爾的對話練習 #全新增訂十萬冊紀念版
暢銷十萬冊,讀者一致好評推薦!
☑️全新萬字增文 ☑️實用冰山練習本
Q:十萬冊紀念版和舊版書籍有什麼不同?
A:自2017年出版後,收到許多讀者實踐上的疑惑和困境,李崇建老師特別 #新增萬字文章 解答眾多讀者的共同疑問,盼各位能繼續在薩提爾的對話中體會其美妙之處。
Q:套書中的〈冰山練習曲〉是筆記本嗎?怎麼使用?
A:冰山練習曲更像是「練習本」,由李崇建老師親手打造,以空白的冰山圖,穿插實際案例和引導文字,邀您一起透過書寫,深入自己的內在冰山。更了解自己,也才能靠近他人的內心,達到關係的和諧。
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薩提爾的對話練習 在 寶瓶文化 Youtube 的最佳解答
李崇建老師用五分鐘,告訴你《薩提爾的守護之心》在談什麼!
▣▪▫
愛是體驗性的,愛不是一個道理。
一本給父母、老師「#應對」自己
與孩子的心書。
繼《薩提爾的對話練習》、《對話的力量》等暢銷書後,李崇建與甘耀明2020最新作品。
#薩提爾:「問題不是問題,如何應對問題,才是個問題。」
當孩子面臨生命困境,
大人應該如何「應對」,才能真正幫助孩子?
藉由薩提爾模式,當大人覺察、療癒自己後,
孩子也才能感受到接納、陪伴與愛,
因而長出面對生命的力量。
運用薩提爾的 #好奇對話,才能真正觸碰到孩子行為底下的聲音,接住孩子正在墜落的心。
當孩子犯錯或受挫,身為父母或老師的你,是否曾經:
◤指責、批評孩子?
◤對孩子說滿口大道理?
◤恐嚇孩子:「絕對不能再有下一次了……」
◤淚眼訴說:「我已為你犧牲一切。你就不能乖一點嗎?」
父母或老師的這些行為,是因為他們的內心充滿焦慮、生氣、害怕、痛苦,或自責、內疚等各種情緒,但是當父母或老師不自覺地落入建議者、說教者、壓迫者、指責者的角色時,這並無法真正協助孩子,只會將孩子愈推愈遠。
但孩子令人惱怒的行為,只是表象。孩子更需要被傾聽與接住的是他在乖張行為之下,那一顆以叛逆、爆衝或冷漠所包裝起來,但內在其實孤單、脆弱又惶恐的心。
運用薩提爾的好奇對話,能讓父母或老師真正觸碰到孩子行為底下的心,那也是孩子更內在、更完整、更想被傾聽的靈魂。不過,在過程中,父母及老師的內在傷痛可能會被挑起,因為在成為父母或老師之前,許多人早已是千瘡百孔,內心受傷的大人,因此,大人覺察自己,療癒與照顧自己的內在就更顯刻不容緩與重要。
#李崇建 與 #甘耀明 繼《#對話的力量》、《#閱讀深動力》之後,兩人再度攜手。期待這本溫暖、動人的教育新作,能讓孩子與大人都被深刻理解,並擁有愛與被愛。
▣▪▫
▎2月27日全台網路、實體書店重磅上市 ▎
博客來:http://bit.ly/2vicbC3
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