「兒童生活教育寫畫創作」活動簡章及相關規定與獎勵辦法,請至活動專頁下載查詢( https://pse.is/3q9x4g ),或洽詢電話(07)732-1380轉分機28。
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📰當心靈環保小尖兵 高雄紫雲寺兒童寫畫創作即起徵件
無論是體貼禮讓孕婦、清理海洋垃圾、農夫辛勤耕耘,還是為選手加油打氣,都透過孩童的視角,記錄下每一刻感動的瞬間。
廣受家長及學童熱烈迴響的法鼓山紫雲寺「兒童生活教育寫畫創作」活動,11/1前開放徵件,歡迎臺南、高雄、嘉義、屏東及臺東等縣市各公私立國小學童參與,共同擷取日常的溫馨美好,增添生活中的幸福點滴。
「兒童生活教育寫畫創作」活動徵件,共分為作文、繪畫、書法三組。作文、書法組提供國小三年級到六年級同學報名;繪畫組則是國小全年級均可參加。參與徵件的同學可依《聖嚴法師108自在語》、「心靈環保兒童生活教育動畫(三)」,作為創思作品的依據。
參與去年評審的葉美惠老師分享,從孩子們的字裡行間,很欣喜能看到他們對生命有更深入的省思和體悟,以及對美善價值的追求與堅持的熱情,也感受到他們生活觸角的延伸,對人事物有更多的關懷與探索。
法鼓山紫雲寺表示,期望透過教育傳播的力量,鼓勵孩童親近具有教育意義且活潑有趣的動畫,並藉由作文及繪畫等創作形式,引導孩子們結合日常生活與人互動的實例,融入自身美感與創意,呈現內心對生活的希望,同時深化為良善的品格。
「兒童生活教育寫畫創作」活動簡章及相關規定與獎勵辦法,請至活動專頁下載查詢( https://pse.is/3q9x4g ),或洽詢電話(07)732-1380轉分機28。
#兒童生活教育寫畫創作
#紫雲寺
#徵稿
#法鼓新聞
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9,490的網紅研究生,也在其Youtube影片中提到,《創作者說》,每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書,或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事,背後的創作故事。 追蹤《研究生》 FB|https://www.facebook.com/pointsjourney 📍創作者 黃山料|一件襯衫創辦人、作家 🔖精彩節...
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分享的力量作文 在 練健康 Facebook 的最佳解答
【教師節快樂!將這篇貼文分享給你的老師吧!手寫黑板若造成肩膀不舒服,該怎麼改善!】
👩🏻🏫祝全天下的老師教師節快樂!當老師需要滿滿的愛心與耐心,更多時間就是要拿著粉筆寫黑板~~
😢而你是否會有舉手寫黑板導致肩背不舒服的情況?原因是什麼?一起來看看!
【原因之一:「前臂旋轉角度不足」導致】
肩背不舒服的原因非常多,如果有「疼痛」的話,一定要就醫請專業人士看看哦!
今天要來看的是其中一種原因,在你提筆寫字時,有可能因為「手臂」關節的活動度不夠,但必須維持手臂抬高的姿勢下寫字,那麼你的肩膀就會呈現比較聳肩的動作,進而造成不舒服。
而你的前臂活動度旋轉角度大約能夠是幾度呢?
一般而言,以大拇指朝上為0度當基準,往身體(逆時鐘)旋轉角度大約75度、向外(順時針)旋轉大約是85度,👉🏻拿筆寫黑板大約需要內外50度左右的旋轉角度。
【可以用一個檢測觀察你的前臂活動度是否足夠—前臂關節活動度檢測】
✨動作步驟:
1. 右手握一隻筆,左手貼著腰際,目的是測試手肘會不會離開身體。
2. 右手握筆後,前臂左右轉動,活動度足夠的話,手肘不會離開身體。
⚠️常見狀況:手肘會離開身體,往外或往其他方向移動。
【若旋轉角度不足,怎麼改善?手肘自我動態關節鬆動術】
✨動作步驟:
1.雙腿夾住右手前臂,上半身往後倒。
2.左手施予右手肘內側由內向外的力量,往外推反覆三到五次。
📍小補充~前面不握拳目的是先鬆動關節,讓關節處在比較好的位置;接著握拳,透過肌肉等長收縮,讓關節比較穩定。
3.反覆上述動作三到五次,且要用力握拳哦!
⚠️注意:
1.上述為肩膀疼痛,可能導致代償原因,若有肩膀疼痛問題,建議先尋求醫生協助。
2.動作過程並不會導致任何疼痛,如果有疼痛,也請尋求醫師與物理治療師諮詢!
所以出演麻辣鮮師的角色是誰?底下留言讓我們知道!
也將這篇貼文,分享給你的老師吧🥰🥰
(像這樣的愛情~讓我不能~總一個人又哭又笑)
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
資料來源:
1. Morrey,BF. Askew LJ. Chao EY: A biomechanical study of normal functional elbow motion, J Bone Joim Surg Am 63:872. 1981.)
2.
圖片來源:
1. 周佑政《謝震武、謝祖武傻傻分不清?「韓粉」出征鬧笑話》
2. 葉君遠《謝震武、黃子佼一再值得信賴 蟬連多年最受信賴藝人獎》
3. 麻辣鮮師YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=WvtPadjPbJ4
影圖製作|文編
動作示範、審核|鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|農經金正恩
#教師節 #教師 #麻辣鮮師 #手臂 #黑板 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #謝祖武 #謝震武 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療
分享的力量作文 在 練健康 Facebook 的精選貼文
【肩推時動作不穩怎麼解決?讓我們來喚醒你的肩部小肌群來優化動作!】
💪🏻肩膀周邊有許多的肌肉協助作用,幫助完成生活中許多舉起、抬高的動作;
🤨但是當你在做肩推時,是否會有以下動作發生?
像是「過早」聳肩、槓鈴位置向前(不在中立位),或是舉起過程歪斜等動作問題?
✨沒關係,今天將分享一個喚醒肩關節肌群的動作,
幫助你的肩膀更能正確發力哦!
【動作分享:手臂爬牆運動】
動作步驟:
1.將雙手舉起呈投降姿勢後,轉身面對牆壁。
2.接著雙手前臂貼牆,我們將身體推離牆壁,這時前臂會垂直地面。
3.維持前臂垂直地面,將手往上舉起。
4.將手慢慢一階一階往上爬至頂點,再慢慢往下回到原位,全程全身維持推離牆壁的力量,上下為一回,做大約五回就可以囉!
【⚠️動作注意事項】
1.動作過程,全程不拱腰。
2.你可以搭配其他運動(比方說 #練健康胸椎伸展)協助優化動作及周邊肌肉。
3.如果產生疼痛,請找專業人士如醫師、物理治療師協助!
這個動作很適合當做肩推前的暖身,將訓練動作做正確,並喚醒小肌群正確發力,才能讓訓練效果事半功倍!
😍😍將這個動作收藏並分享給需要的朋友,一起在把肩膀練起來時,也讓動作品質更完善哦!
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道!】
如果你有任何動作上的問題,除了留言私訊詢問外,
也可以加入「練健康」官方line好友,直接傳動作影片、或是問問題,請相關專業人士幫你解答!
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法,加入官方line就能直接收到更多,讓我們一起越練,越健康!
影圖製作|文編
動作示範、審核|鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯|農經金正恩
#肩推 #南瓜肩 #健康是練出來的 #肩膀訓練 #肩膀 #三角肌 #飛鳥 #槓鈴肩推 #臥推 #深蹲 #練健康動作資料庫 #shoulderpress #militaryshoulderpress #肌力訓練 #物理治療
分享的力量作文 在 研究生 Youtube 的最佳貼文
《創作者說》,每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書,或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事,背後的創作故事。
追蹤《研究生》 FB|https://www.facebook.com/pointsjourney
📍創作者
黃山料|一件襯衫創辦人、作家
🔖精彩節錄:
這一集邀請到最近出書的一件襯衫創辦人-黃山料,來跟大家聊聊新書的故事,以及創作文字、影片的心路歷程。
山料提到,當作品產生跟大眾的共鳴而被傳播時,他是快樂的,創作者會快樂就是兩個點,第一個是作品在被創作時,第二個是作品被分享出去時,但身為老闆需要承擔營業額的壓力,不可能真的純粹做一個創作者。
《好好生活 慢慢相遇》不僅是書名,也是山料想對自己說的話,在台北的日子太痛苦了,一直被綁在公司裡,即使偶爾可以做喜歡的創作,但大多數時間是不舒服的,即將步入30歲的他,選擇拋開一切,把溫柔留給自己。
一件襯衫在近期決定暫時熄燈,陪伴大家走過四年時光,山料說,創作有很多形式,文字、影片,其實只是一個媒介,如果有不一樣的形式可以去說想說的故事,都是可以嘗試的,期待他未來繼續帶給大家溫暖有力量的作品!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8if0yFjtn7k/hqdefault.jpg)
分享的力量作文 在 Ching Lee's Art 畫畫、手繪、DIY手作、教學日常 Youtube 的最佳解答
開心 Share | 必看 | 10 小時 的 過程 真相 | 手繪 花 女孩子 | 畫花 | 請開字幕(Ching Lee's Art)
大家好!歡迎來到Ching Lee’s Art的頻道,今天和大家 開心share 同學的10小時繪畫過程,手繪 花 女孩子 ,不要小看她雖然只是一個小學生,但是她用了 10個小時 畫完成這幅作品,雖然他每次上課只有一個多小時,但是這種默默耕耘的態度,也是值得大家一起學習的。如果你們家中也有小朋友,請分享給他們看看,這絕對是可以幫助小朋友理解他們也能做到的:「別的小孩子可以,你也可以。」我們一起去鼓勵他們吧 ! 現今的小孩子是活潑、聰慧的,每個也是獨特的,唯一相同的,便是他們都聰明、懂得理解,只要你願意和他們分享,他們絕對會明白理解的,最後,希望大家也能分享和支持,給我們一個讚好,一個力量,繼續前進吧!謝謝??♀️
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Ching Lee's 其他繪畫教學影片歡迎前往 :
◆親子 挑戰 | 治癒 星空 手繪 | 親子 | 必試 | 水彩教學 | 小朋友的星空 | Starry sky Drawing | 玩水 | Ching Lee's Art
https://www.youtube.com/watch?v=wkwnzLTJeyc&list=PLbwDa6EDx2iH4A8NG2pCc4OSm5MQp9t5J&index=13
◆文具控 | 手帳設計 | 手帳 | 必買 文具分享 | 櫻花 啫喱筆 | Gelly Roll | Sakura Moonlight Gelly Roll Pens | 大公開- Sakura
https://www.youtube.com/watch?v=9LsjNgh91EE&index=5&list=PLbwDa6EDx2iGjRCp2FLn_1wcTtnl1E_vm
◆手作DIY | 木顏色 | 頸鏈DIY | 滴膠 | 金魚 | 熱縮片 | 我的頸鏈自己做 | 大公開 | How to make shrink plastic jewelry | Necklace DIY
https://www.youtube.com/watch?v=adb_0aByNQk&index=8&list=PLbwDa6EDx2iGjRCp2FLn_1wcTtnl1E_vm
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想睇多d有關我既繪畫教學及繪畫過程分享,可以去以下地方搵倒我喇~~
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分享的力量作文 在 倔強朵力DoriStyleBook Youtube 的最佳解答
很抱歉最近聲帶好像有點受傷,每次錄影片講話都有點吃力,所以聲音啞啞的,還請大家多多包涵啦😊
然後..這兩個月的最愛,一樣很豐富喔!
希望妳們喜歡🌺
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