【#mcCloseup】 #鞍馬王子 AKA #奧運得主 AKA #李智凱
走進運動員最高殿堂,無上榮光加身,這一路智凱走了20年,儘管一路上並非平步青雲,父親的訓誡總能在洩氣時帶來力量,讓他以「用心做好一件事」職人精神過關斬將,完成了「菜市場凱」口中的大志。
✨「努力過就有50%成功的機會,但如果不去努力的話,機會就等於零。」
生活簡單、個性幽默的牡羊座男孩,不訓練不比賽時,喜歡睡到自然醒,釋放壓力的方式則是爬爬山、到海邊走走,靜靜享受一個人時光,最近還在學衝浪(不過目前還在被浪衝的階段)。和智凱深談後,決定為他加上新名號,正能量金句王AKA鞍馬王子AKA李智凱。正能量王子還有什麼常駐心中的座右銘可以和大家分享?「永不輕言放棄,遇到瓶頸不要怕,你還有瓶身和瓶蓋要過,勇敢面對每一個挑戰吧!」
✨「給自己多嘗試的機會,只要結果是好的,那些付出都是值得的。」
👉看更多關於 李智凱的瓶頸哲學>>https://bit.ly/3yAfUFJ
Talent_ 李智凱 Chih Kai Lee@chihkai0403
Editor_廖崇捷 @patreeck_xxoo
Photographer_Hedy Chang @holy_shit_hedy
Styling_ 蕭景引 @chingyinhsiao
Hard & MakeUp_陳美琪@Chimakeup_
Video Editor_蔡典純 @diantsai
Wardrobe_ @dior @msgm
#marieclairetw #olympics #olympics2020 #tokyoolympics #東京奧運 (#派脆克)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習」介紹 訪問作者: 蔡稀尹 內容簡介: 蔡稀尹,從寫遺書到成為一名激勵講師,她說,失敗是一種選擇,選擇使你走向失敗,卻也給了翻轉的力量,讓人昂首向前。 稀尹的奇蹟變身三部曲,看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路...
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🙏🙏🙏王老師每周一好書;
👏👏今天分享一本可以動心轉念的好書!如果有機會去北海道一定要去拜訪他。
我的感心推薦序:
❤️❤️改變的力量
改變是需要有智慧的事情,也是勇氣的表現。看完了這本書,讓我非常感動,一個人的生命如果可以影響其他生命,這是我們存在的重要價值之一。環境、食物與人類的生命健康有著重要的三角關係,作者把對於兒子生命的關懷及愛護,轉移至環境和其他生命上,令人非常敬佩。我常與人分享,老天爺發生什麼事情在我們身上,都有它很重要的意義,不管是生病或生命的改變。我自己因為年輕時的一場意外,也改變了一生;我與作者一樣,對生命有了另一番領悟,因此在全世界推廣健康飲食三好運動,也就是:食用者好、生產者好、環境也好。所以我看了這本書之後,深深感受到作者那份對所有生命的熱愛,以及對環境關懷的熱忱。
我也是農家子弟出身,雖然現在沒有務農,但是也長期關懷台灣農業環境的改變。從數據統計,我們發現台灣癌症死亡比例較高高的鄉鎮,大多在農業區,可見農藥及環境污染和健康有非常大的關聯。我幾年前曾在總統府發表一個專題演講,題目就是「環境、食物與人的健康關係」,因為台灣的農藥使用量已經在亞洲居冠,所以希望政府從政策方面帶頭,訂定減少農藥使用量的政策與方法,改變農民的生產方式,如同作者所提的感恩農法,才能改變農民的生活、健康,以及消費者的健康,還有保護環境。
土壤是人類的體外循環,土壤生產的食物進入體內,到達我們的體內循環,有乾淨的土壤才能孕育出純淨又有能量的營養食物,才能讓我們的身體健康得到基本的保障。食物決定一個人的體質,而食物從生產、運送、加工、烹調,到最後我們用什麼樣的心情吃到體內,每個環節都影響我們的身體健康,所以作者感恩農法的五大原則,其實希望的不只是改變生產者的心性,也希望傳遞營養有能量的食物到消費者的體內。
十幾多年前那場重大的意外發生之後,從此我的人生座右銘就是:「危機就是轉機」,把危機的負能量轉向正向的力量,因此,我非常能了解作者這份轉念的力量。我後來所推廣的健康三好運動,是希望小到媽媽炒菜煮飯,大到我們的有機農業,如果都能朝向健康三好的原則,那麼不管是這個世界或我們自己的人生都可以更加美好。我們的起心動念、言行舉止,不止影響個人,也在在影響我們周遭的所有人事物,一本好書也是如此,每個人都有自己的精彩故事,這本好書的精彩故事,值得與大家分享。
曾經滄海、不能回頭,
莫忘初衷、生命之重,
茫茫人海、誰與相逢,
紅塵紛擾、感恩由衷!
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【#進場調整心得】03 個人IP養成複訓心得
今天參加 代筆小姐 Miss Debbie個人IP課程複訓,
半年後再上,又重新梳理了過去、現在和未來,
感謝代筆的陪跑,今天的我好有力量,沒有極限啊。
▲當初想做整理師的原因
我是個北漂族,北上工作後在台北落地生根,
原先生活平凡愜意,婚後生活一夕改變,
育兒生活忙碌辛苦,曾經我累到高燒一週,
還是得做家事、帶小孩、餵母奶。
無後援的媽媽非常辛苦,病癒之後,
我開始想協助和我一樣孤立無援的媽媽。
我選擇成為整理師,想幫助為家事困擾,
想多點時間陪伴孩子、照顧自己的母親們。
▲我也曾喪失信心
但我也想過要放棄,成為整理師之後,
我的身體開始出現狀況。
即使我擁有兩張專業整理收納證照,
似乎也沒辦法有足夠的案量維持生計。
後來我決定改變心態,先照顧好自己,
我決定持續分享文章經營粉專。
我相信文字的力量也可以影響別人,
文字的感染力也可以把我勇敢的決定傳達出去。
▲助人熱情帶我找回力量
我看待事情的角度比較不一樣,
我是個高敏感的投射者,同理心破表,
哭點也很低,也很能體會媽媽在想甚麼,
我也不排斥成為一個崩潰厭世的媽媽,
然後在大哭之後,調整好心態重新開始。
▲我的人生座右銘
我常說「整理就像是修行」,
不管是整理物品、空間或是思緒,
都是在盤點你的生活擁有什麼,
和你的人生不需要什麼。
有句話說修行在日常,
我相信整理就是修心修性的日常修行。
▲我想做的事
我的服務是整理陪伴服務、整理引導和教學服務,
未來我會繼續分享親子整理收納、生活成長的資訊。
我也準備打造一個專為媽媽設計的學習平台,
將各式各樣的學習資源,分享給喜歡學習成長的媽媽。
▲用3個#來宣示
身為 #厭世男子舍監,
我相信媽媽也有權利哭泣,
我願意成為一個 #整理陪伴者
陪伴你整理,等你擦乾眼淚繼續生活,
化身 #利他助人行動者,
幫助妳一起過家事自由的生活。
我是理家小姐Ashlee,每週三六更新,
帶妳用整理看到生活更好的可能性。
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本集主題:「我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習」介紹
訪問作者: 蔡稀尹
內容簡介:
蔡稀尹,從寫遺書到成為一名激勵講師,她說,失敗是一種選擇,選擇使你走向失敗,卻也給了翻轉的力量,讓人昂首向前。
稀尹的奇蹟變身三部曲,看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」,再到「不要臉女王」,不可思議的情節,即將撼動你的三觀。
講台上兩分鐘的精彩演出,十萬次的練習都不嫌多,精選十個「奇蹟如昫」的日常修煉,沿途收集,你的成功可以不一樣!
也許,目前的你正深陷生命的泥沼,覺得上天對不起你,給了難以承受的折磨和考驗,身邊也沒有一個可以求助的對象,別害怕,因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。
期許透過稀尹的生命演繹,引領閱讀本書的你,走過自我淬鍊的歷程,重新找回「為自己而活」的感動。
安住當下,跨出框架,人生不卡卡,成功由自己定義!
〈一門高爾夫球課教我的事〉
高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動,才打了三顆球,已經滿身大汗,一路下來,吃了數不清的閉門球,終於到了第六天,某次試著放鬆筋骨,集中意識,揮桿,實實在在地觸擊到了球體,這才真正打出屬於我的第一桿,成功晉級。
我在高爾夫球場遇見人生導師,原來打好高爾夫球,不是靠蠻力,而是要充滿彈性,才能在身心靈的拔河賽中,借力使力,突破重圍,脫穎而出。
「打球不要有侷限,雖有一定規格,卻沒有原則,妳就打出去,放膽而專注,打出去之後,就放下,然後再重來。」他說的道理意外地清晰,原來最簡單的才是最難。
〈心中有田,你就是行走的種子〉
「稀尹,如果妳有一塊地,妳想要種什麼?」演講結束後,大堂哥突然問我。
「我沒有地,如果有地,我會賣掉!」我直接了當地說,因為那時候我要養整個家庭,有地,當然是賣掉換錢最快啊。
「妳要拿什麼換錢?一塊地換一百萬,一塊地上面有種東西,換一百五十萬,妳要哪一個?那麼如果要換一百五十萬,妳又要種什麼?」他又接著問我。
記得我說了很多,我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的,當時想的就是一塊地,卻沒有意會到他說的並不是真的地!
「如果我自己是一塊地,我要種什麼?」格局的不同,影響視野的寬闊或侷限。他所想,已經不是我所想。
〈利他,才能成就自己〉
「稀尹,妳知不知道什麼叫『利他』?」有一天,大堂哥突然心血來潮地問我。
「就是幫助別人啊!」我不假思索地回答。
「錯!『利他』的意思,並不是要妳幫助別人,而是幫助妳自己!」當他說了這句話,我有點愣住了。
「當妳自己都站不穩的時候,妳要如何幫助他人呢?」、「我幫助妳,所以我就能成就自己了嗎?」大堂哥習慣不把話給說破,再度把問題丟了過來。
互相傷害,本來就是損人不利己的事,於是,我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」,本來要難過一個禮拜,現在縮短到三天就好,盡量對自己的細胞好一點。
〈方向錯誤,請喊卡!〉
一般人會因親情、愛情和工作問題,而選擇謊言,漸漸地,就習慣用謊言包裝自己的真心,眼看紙包不住火了,咬牙也要硬撐著,不敢喊卡。
有時候過度包裝或誇大,只是為了博取別人信任,想要戳破自己說謊的壞習慣,首先要放下面子,誠實面對問題所在。
生活中的換位思考,如果早先認清問題點,設下停損點,是不是更容易找到突破點?不用走到山窮水盡,就能柳暗花明。
放下無意義的執著,面子問題,請喊卡吧!
利他,而後成就自我
敬一個值得的人生!
讓我們一步步跟隨作者的腳步練習,一點點改變自己的人生!
作者簡介:蔡稀尹
穿過生命層層關卡
依循內在聲音的引導
以愛為名,寫下溫暖療癒的文字
以利他為本,帶自己突破迷惘
進而引導讀者感受和風如「昫」的奇蹟
期許每個需要鼓舞的人得到安慰,受到啟發
一如我的座右銘──讓愛延續:
「當我低潮的時候,希望奇蹟降臨在我身上,
當我有能力的時候,我願意創造奇蹟在別人身上。」
曾任:
優活健康傳媒股份有限公司執行長特別助理、業務助理
現任:
妍昫生技有限公司負責人
紐澳高爾夫教學規劃師
澳洲華特股份有限公司副總經理
美國GOLF DYNAMIX LLC. 股東
作者粉絲頁: 稀尹‧吸引
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中間有點亂轉xd
請見諒 !
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訂閱或分享都非常歡迎,訂閱可接收第一手遊戲通知^.^
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諸葛我是一個喜歡練卡(X)、任性(O) 的神魔玩家
平常每天都要上班,只有閒暇之餘可以稍微拍點影片
錄影的遊戲內容,有時是為了幫助其他玩家,有時則是自己任性!
譬如6張XX能做什麼系列,請包容我
目前個人只有偶爾會在FB社團發文,還沒有建立粉絲團
如果未來支持的人更多,或許可以考慮看看建立
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看更多的小諸葛神魔影片
https://www.youtube.com/channel/UCx46KCS8O94go7WJER55NAg/videos
目前我自己發現,觀眾投稿或者是說觀眾希望要看的影片
譬如九封系列關卡示範頗受歡迎,希望有機會能多多拍片
本人座右銘:
練卡是興趣,通關求樂趣
抽卡不練卡,地獄都卡卡
分享的力量座右銘 在 大女孩 Big Girls Youtube 的最佳解答
相信台灣人的努力!
相信台灣人的堅持!
相信台灣人的勇敢!
相信台灣音樂人的力量!
台灣要團結;團結真有力!
[大女孩];三個來自台灣,絶對是2014華語樂壇最[重量級]的女聲團體!!!
向台灣音樂界所有的前輩致敬!!
太陽公公所給陽光和微笑的力量
在她們真實的人生中;最了解!
在她們合調的聲線裏;最有力!
謠謠(張念蓉):
來自台灣高雄;同城鎮鄰村部落,即是因[88風災]遭完全滅村之處。 見證鄰村在眼前遭滅村的那一年;她23。
台灣原生魯凱族部落出生,天生的靈魂歌姬。
自小在山上無憂無慮快樂的生活著;但卻在[88風災]帶來的強大災害後;美麗的家鄉變的滿目蒼夷;熟悉的土地殘破不堪!
在没有外界資源入注的二個月間 ;她和家人們族人們;協同部落所有大大小小;徒手赤腳重整家園,重建家園使族人們內心煎熬身體疲憊不堪;但卻能大聲快樂的吟唱著山歌;這樣樂天知命的態度讓她感到充滿正面的能量。
從那一天起;她知道生命脆弱的無常,但也激發起她對生命堅毅的力量。 音樂;不只是她的熱情、她的夢想,更是上天給她的使命!! 她要把[祝福]一直唱下去;直到世界的盡頭!
雅雅(謝淳雅):台灣南投921地震震央,家舍;全在她眼前震垮的受災戶。家在眼前震毀滅絶的那一年;她才13。從小女孩的驚恐;到大女孩的堅毅,音樂;是她唯一永遠震不碎的夢想。勇敢;是她唯一永遠不會忘的座右銘。在這樣大的天災後,她知足的感謝自己能活著,並希望用歌聲帶給大家生命的"感動"。她的夢想就是用"聲命"分享她生命的故事給全世界的人,讓大家也能這樣熱愛自己的夢想,熱愛自己的人生。她出身古典聲樂,更熱愛唱流行樂。也因著她的古典基礎和對流行歌曲的鑽研,她能演唱的語言和曲風豐富且多元,就像個歌唱的"魔術師"呢!一路上跌跌撞撞,曾經想過要放棄。但她心中最初的夢想使終支持著她,堅持到底。因為她相信"夢想,永遠留給堅持到底的人"。
Emma(馬秀杏):台灣原生泰雅族出生,自小住在拉拉山;隨父母居住在山上部落種水果為生的鄉 下女孩。專攻學習[化學專業]的大學生活;從没有洋娃娃作伴,至今;水蜜桃和竹筍, 仍是她最親近的玩伴。在父親拾木搭建的小木屋中,家裏的兄弟姐妹住得雖擁擠;"只要努力拼博,一天即有一天的成長"! 這是水蜜桃教會她更懂惜福的人生。在資源貧乏的部落;她很是會用媽媽拾回的破布,為弟妹們一針一針縫製"永遠不是最乾淨的新衣服"。在資源貧乏的部落;她很是會用清亮的歌聲,為家人一句一包唱著"永遠最新鮮堅韌的新力量"。唱歌;她最原始的天份,卻也是她不拖累家計;可以一直努力學習的夢想。她相信有一天;她會和水蜜桃一樣,唱出清亮甜美;可以讓人回味的音樂人生!
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