#失戀書單
#送書時間(方法見留言)
失戀是一場精神上的重感冒。雖然總安慰自己 #時間是解藥,但當走在你們一起走過的街上或是去過的地方,你總會忍不住想起他,時好時壞。
如果沒有在這期間好好治癒,容易留有後遺症,因此一本正晶在此開了 #失戀療效配方 給「正在失戀的朋友們」;請按時服用,療效因人而異,得到抗體後不是不會再失戀,而是下次又遇到時能更強壯面對。
😷#失戀病徵
- 心會不自主的痛
- 胸悶或是心悸
- 不自覺觸發淚腺
- 對自己失去信心
- 與世界斷了連結
😵#症狀好發期
早上起床跟晚上睡覺前為高危險時間
🤧#療法三步驟
1️⃣第一步:自我療傷
這段時間會渴望重建因分手而失去的自尊,最容易陷入自我苛責以及被拋棄的痛苦,美好的時光會被放大,還在藕斷絲連放不下......
- 循環播放分手歌單(發現原來世界很多人都在分手,自己並不孤單)
- 打開勵志雞湯文 (就是那種正常時絕不會看,不斷換句話說的雞湯文)
📖#推薦書單
《每道傷心的坎,都是通往幸福的階梯》
《老妹世代:30歲後,我反而更喜歡自己》
《想念,卻不想見的人》
2️⃣第二步:找出問題所在
這段時間仍是反反覆覆未痊癒,但可以試著在冷靜的時後分析分手的原因,不是一味自省、跟自己過不去,而是透過理性分析,發現其實你們早就不適合。
- 找到支持的朋友,用第三者立場分析(或是打醒你)
- 寫下分手的原因,當又想找前任時,拿出來提醒自己
- 搭配分析類型的書,思考自己在關係中的角色
📖#推薦書單
《親密關係》
《戀愛課》
3️⃣第三步:準備走出來
經過了行屍走肉的日子後,決定找回正常生活。最重要的是:好好吃、好好睡、好好讀書,閱讀會陪伴你。
- 閱讀別人走出來的心路歷程
- 來個自己一個人的小旅行
- 嘗試去做之前很想做都遲遲沒有做的事情
📖#推薦書單
《享受吧,一個人的旅行 》
《那時候我只剩下勇敢》
《允許自己痛,更要好好過》
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,070的網紅潔妮年糕Hi! I am Jenny,也在其Youtube影片中提到,《Palette》真的是非常經典的一張專輯啊!!! ---------------------------------------------------------------------------------------- 訂閱「潔妮年糕」,一起來聊韓國! https://reurl.cc/9...
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🎉實在整理好久啊~大家元旦睡飽沒~快來重溫昨晚經典老牌歌組曲串燒,#楊丞琳 的 #帶我走 跟 #曖昧 很可以,#孫盛希 的 #恆溫 也是我的愛歌,#周湯豪 的 #帥到分手 根本全場大合唱,#姐姐 #謝金燕 真的是辣爆,#高爾宣 的 #withoutyou 也是全場大合唱,#王心凌 一出場我還以為回到國中時期,還有我最愛的 #周興哲,#蕭敬騰 穿短褲好像很冷,#林俊傑 唱超多首,根本個人演唱會,#羅志祥 寶刀未老,#孫燕姿 跟 #張韶涵 聽到起雞皮疙瘩,最後我們用 #梁靜茹 的分手歌單做ending,跨年夜聽了超揪心,大家昨天聽了哪一場呢?2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣🎆💞💫🔊🎶
#大合唱唱得很爽
#每一首都是回憶殺
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《Palette》真的是非常經典的一張專輯啊!!!
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打給賀!
最近一個朋友失戀
想推薦一些歌讓他更難過
俗話說長痛不如短痛
所以讓他好好的哭一次 應該就會好了
我是推薦給他五月天的「終於結束的起點」
所以各位帥哥美女失戀都聽什麼啊?
討論一下吧~~
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※ 編輯: jayd8654 (101.137.183.111 臺灣), 04/27/2020 12:40:08
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