向來有新課程，一定立馬嘗試的小天使，很糗的在長短靜心發表三天後，才開箱使用。
原因是我在看使用說明時，以為要睡前才可以使用，但最近忙到連睡眠時間都沒有，沾到枕頭都不夠。
後來跟史黛嬉在開會時，才知道啊，啊啊啊，是我搞錯了是使用說明上講的幾種狀況下，都可以使用。
而且，也沒那麼硬性規定。實際上是——何時何地，都可以使用。
這幾天試了幾個微妙的時刻，在捷運上、煮水餃時（對，就這麼好笑）、在辦公室，還有，煩躁睡不著的睡前。
我發現這短短三分鐘的靜心，可以快速讓我穩定下來，史黛嬉的那句，「你還好嗎？」一開頭，在不同的狀態下，都不同的安撫。
繁忙的捷運上是，「好，我會很好。」
煮水餃時是，「今天很不錯啊，我終於可以休息了。」
在辦公室加班時則是，「嗯，我能滿好的。」
那些千頭萬緒的工作，馬上穩定下來。
睡前則是，重複聽了好幾次聽著聽著睡著。
長靜心對我來說是另個狀態，有點交響樂的澎湃。很深層地讓我振奮起來。
上週因為另外的工作很忙，史黛嬉怕我忙不過來，本來有建議我要不要暫時休息一陣子。
當時很猶豫，畢竟我很喜歡小天使的工作啊，記錄課程的狀況、直播室的熱鬧實況轉播，分享每個月的主題，會讓小天使覺得在朝九晚五的日子裡，多了點不一樣的自己。
可一天只有二十四小時，要面面俱到是很難的。
要同時兼具平靜以及充滿能量，我覺得短靜心＋長靜心的共同加持，有讓我調整好自己的能量，回到穩定的內在，去面對更多不同可能。
那種心情開闊，像是有了個隱形大聖壇，史黛嬉的聲音幫我創造了個神聖空間，無論我現在在何處，都可以擁有最舒適的態度。
十月主題 #別被情緒綁架了 你們加入了嗎？
長短靜心的音檔，只要加入「史黛嬉的直播室」即可立馬享用。
圖說：
圖為史黛嬉，前天因為潮濕點了蠟燭後，就建起來的大聖壇，就是小天使聽完長靜心的心情（笑）
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小天使溫馨提醒：
今年的天使能量課初階&進階課程已報名全滿囉！
另有，12月的最終場冬至靜心會，期待跟大家相見。
社團跟靜心會的連結，請見下方留言處:)
