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用直覺對比的數字說話
#2021年5月16日
台灣現有1682人感染，12人死亡。
若以世界染疫的人口比例，台灣應有45萬8千人感染，9千5百人死亡。
若以韓國染疫的人口比例，台灣應有5萬6千人感染，8百人死亡。
若以日本染疫的人口比例，台灣應有11萬9千人感染，2千人死亡。
若以新加坡染疫的人口比例，台灣應有23萬9千人感染，121人死亡。
若以澳洲染疫的人口比例，台灣應有2萬5千9百人感染，787人死亡。
若以紐西蘭染疫的人口比例，台灣應有1萬1千9百人感染，117人死亡。
若以英國染疫的人口比例，台灣應有148萬1千人感染，4萬2千5百人死亡。
若以德國染疫的人口比例，台灣應有95萬人感染，2萬3千人死亡。
若以法國染疫的人口比例，台灣應有194萬人感染，3萬5千4百人死亡。
若以加拿大染疫的人口比例，台灣應有77萬2千人感染，1萬4千4百人死亡。
若以美國染疫的人口比例，台灣應有220萬7千人感染，3萬9千2百人死亡。
#不是比爛而是我們真的很棒
#別妄自菲薄了
#大家繼續努力把這個數字維持下去
#感謝網友提供楊嵎朝先生的文章
【最美的結果是找回真正的自己，練健康就對了！】
#好國片分享 #身材放兩邊 #健康放中間 #自然就素美
先前拿下台北電影節最佳新進演員，近期又入圍金馬獎最佳新進演員的國片，《#大餓》於前幾日上映啦！
本片敘述一位棉花糖女孩為愛努力減肥，卻屢屢失敗，但最後順利找到自我價值的成長過程。
「坐公車被嫌佔位」、「被家人勸去減肥」、「遭受鄰居的閒言閒語」等因胖而遭受的冷嘲熱諷，甚至因為太胖而不被當成女性，連談戀愛都會被質疑。無論是網路上、媒體、街道上充斥的減肥產品及完美形象，都利用恐懼行銷，製造你對身材的不安全感。
電影彷彿台灣社會縮影，也真實反映出台灣社會對肥胖者的刻板印象與傷害。
#你是否也曾有相同經驗呢？
#胖就是不健康就是原罪嗎？
WHO對健康的定義為「生理、心理、社會各方面皆處於安適狀態，不僅是疾病的消除」
心理影響生理，有研究指出，越愛自己身體的人，就越健康、越沒病。若強逼胖子減肥使其處在精神壓力中，更容易生病，造成反饋。
消除對肥胖者的歧視
別一定要活在普世審美框架中
不就是在追求整體健康嗎？
#練健康 的品牌理念，也與此相同
我們並非追求外表身材，而是重視整體健康
健康有了，身材變好等都是附加的
而運動，尤其是阻力訓練，對於健康的幫助最有效率
且據研究顯示，有運動的胖子比起沒運動的胖子
罹患心血管疾病的機率也大幅下降
因此，即便胖，也別妄自菲薄了！
#上戲院用新台幣支持好國片
#為自己而練
#是胖子不敢上健身房的話
#來練健康運動
#老闆也是胖子不用怕
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小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
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#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善
#台北
深深體會骨氣要從努力來，自信要從視野來。所以哥加班到現在...已癱！
那天去當評審，有位先生提早了比賽，幫我填了我沒聽到的選手分數，還在我路過時，當面戳著我的肩胛骨簡短扼要的交代：「你，等等唱下段開場。」
基本上，對照我的資歷與自信感，我的內心覺得「唉...你憑什麼？」沒錯，是嘆氣無誤。
那是個名不見經傳的評審，似乎寫點詞曲，似乎啦！
我就這樣坐了一天，也擺著大製作人的架子一天，很累。但我卻很驕傲，我很明確的知道，我每天努力與時間賽跑，用力做事的結果，就是可以挺胸俾倪這種不知何許人也的怪咖。
其實領再多錢，花時間免費解答一個素昧平生的大學生問題，我也不願為這位先生開任何口。
哥不是跩！只是有骨氣與自信，無關乎錢。素昧平生，你是哪種角色，就看你怎麼對待陌生人。重點是哥不比你老，資歷你皮毛都比不上，口才你也別提了，我能言善道出名的（不知道是不是優點？誤...）你也不是主辦單位，你到底是哪裡來的自信，要求提早比賽，代我開始評分數，還擋我去路，食指☝️無禮的頂著我西裝命我上台娛樂觀眾。唉....
評了十幾年比賽，第一次覺得跟某些咖坐在一起很丟臉。我是說真的覺得很丟臉，因為你的無禮傲慢，我真的不想拍任何照，也不想讓任何人知道我有在這裡評審。（已罩牛皮紙袋）其實主辦單位很認真也很棒的執行任務，都給你弄的一堆人誤會他們。唉...
有些音樂圈的老傢伙，哥真的看不慣，所以你們才那麼窮。反過來說，我們小傢伙更要爭氣，別妄自菲薄了唷！
能加班，就加班，指著☝️我時，我就會很有自信的冷冷回應：「你哪位？」
2019年8月29日直播內容
1.中共不敢制裁美國，只敢打嘴砲學五毛
2.台灣為何買F16V，而不是F35
3.中國與台灣作戰能力比較
4.台灣與其人口相近國家戰力比較
5.台灣人李孟君失蹤在香港
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美國的第5代匿蹤戰機如F-22、F-35目前已全面服役，雖然中共宣稱其第5代戰機殲-20研發成功，不過多國專家卻對其持表留態度。軍武部落客王臻明今天發文指出F-16V與殲-20的最大差別之處，並表示「這些話不好聽，會讓中國朋友心碎。」
王臻明指出，「F-16V與殲-20的最大差別就在這裡，只是這些話不好聽，會讓中國朋友心碎。」王臻明在文末表示，「中國最近又打算用天價向俄羅斯購買第2批的24架Su-35S時，中國朋友們心裡應該就有底了，殲-20目前的發展情況大概就是這樣。」
另外，根據《中央社》今日報導，國防部智庫國防安全研究院學者蘇紫雲分析，現在駐紮在台東志航基地的F-5E戰機，不但老舊且升級空間不大，但向美國採購的F-16V則可掛載更多武器，能有效壓制中國海、空軍掌握區域空中優勢。
此外，蘇紫雲提到解放軍飛彈400公里的射程，理論上應會涵蓋全島，但美方的報告書卻顯示，台東志航基地在射程之外。蘇紫雲推測，美國五角大廈將地球曲度、南大武山海拔約2800公尺等地形因素也納入計算。綜合以上分析，蘇紫雲認為國防部採購戰機F-16V並部署台東是正確的戰略選擇。
初夏，就隨着清勁的海風、熾熱的炎陽臨到大地。意味着，長洲這個小島，又再歡聲雷動。對，一年一度的太平清醮又到了。飄色巡遊、搶包山，一項項傳統，獲島民重視，受遊客歡迎。在這歌舞昇平的一天，卻不要忘記默默耕耘的幕後功臣——郭錦記。
郭錦記餅店於1973年開業，由潮州人郭錦全，在長洲成立，做傳統唐餅為主，迄今屹立四十六個寒暑。這個漢子，唸書到中三就輟學入行，大半生勞碌於焗爐前，在汗流浹背間，做出色香味俱全的餅食，既能果腹，又勉強養活一頭家。有別於其他傳統餅店，他更擅長一項手藝，做潮州大包。「以前平安包不印平安，會蓋個壽字。」他聲線鏗鏘，慢慢道出往事。當太平清醮還是一個小小的漁村活動，他一雙手已在動。包山上約一半的大包，都是出自郭錦記之手，除了有幾年因贊助稍為斷了幾年。但最終大會還是愛郭錦記。
「因為我們做大包，要講質素。」聽罷對話，有把渾圓的男聲人插嘴。是郭錦全之兒子，郭宇鈿（Martin）。父親近幾年身體抱恙，想過光榮結業。從事金融業十年的Martin聽罷不捨。「但我爸爸不准我回來。他認為我做金融，前景和收入都不錯，無謂回到這裏捱，捱到身體也壞，不值得。」他知爸爸開不了口，自己思索良久，還是捨不得，最終選擇在兩年半前回巢，放棄高達七位數字的年薪，從宛如康莊大道的金融業，拐進很大機會「死路一條」的老餅店。「是有一種情意結吧。自小在此見着爸爸與叔叔們打拼，有很深的感情。我覺得郭錦記像一顆未被打磨的鑽石。是我爸爸用了四十年採礦開出來，現在就由我來打磨它吧。」
一方面，Martin努力保持餅食的質素，例如平安包，堅持挑選最上等的麵粉；不像其他餅店，選擇用過量依士（酵母）作催化劑而縮短發酵時間；反是工序按傳統、盡量保持人手做。另一方面，他着手革新餅店，與不同卡通人物合作，如去年與Hello Kitty聯乘，今年找來蜘蛛俠創造話題；甚至把平安包帶進商場和百貨公司，為舊店換上新氣象。那本來坐以待斃的老餅店，如今大放異采。
Martin接手這兩年半間，郭錦記的榮譽，如壓於他心頭的一塊巨石。如今做出成績，他卻絕不驕傲：「最重要說的不是市場效果， 我最想告訴人，小店也有小店的生存之道。」過程間，他費盡唇舌、動之以情，去說服父親和師傅，如今如願以償，可謂苦盡甘來：「對新東西，我們不要太妄自菲薄。不是小店便做不到，小店不輸大公司。」這家老字號，走了不一樣的路。
那縷舊情義，那股縈繞半世紀的餅香，就這樣得以一脈相承，續寫下個章節。
編採：葉雙
攝影：鄧廣基
郭錦記餅店
地址：長洲北社街46號
電話：2986 9717
營業時間：7am-7pm
詳情： http://bit.ly/2VlyWRj
網址： https://www.facebook.com/KwokKamKee/
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人生的路該怎麼走好，誰會有答案。
別理會多少未知與不明，別忘了抬頭抑望自己那片天空，
在嘈吵的世界裏，繼續走吧。
《just carry on》
曲 / 詞 / 編 / 監：林家謙
這世界有陸地河流 有天空峻嶺 各種色彩亦有差
這世界看似是羊群 要怎麼競賽 誰人在提示說話
你可否畫出將來
流汗也瀟灑 流淚也不怕
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能預算期望嗎
偶爾去到絕地懸崖 你都不要妄自菲薄 縱未結果
偶爾褪了一點色彩 引不起注意 其實亦藏其作用
那枯萎著的枝椏
沉默卻優雅 毋用去比較
oh just carry on 你會盛放於天邊散落太陽下
oh just carry on, oh just carry on~ 種子已在發芽
oh just carry on 你我是唯一的花卉 開遍夏季吧
能達到期望嗎
風吹走困惑創傷 光線給指引路向 (光 轉化熱量)
聽得到千里飛鳥最～響 (遇冷鋒 繼續唱)
如光譜裏找不到彩色 就繪出彩虹
雲霧裏尋覓我
oh just carry on 你已盛放於天邊散落太陽下
你繼續力拼 你繼續拼出路徑 ba la la la la
so just carry on 你我就拼出這花海～ 讓我躺下
一起各自進化
各有各的天空之都 只需相信 繼續沉默努力種花
每個也有一顆種子 給撒種吧
監製 Producer：林家謙
編程 Programming：林家謙
鋼琴 Piano：林家謙
結他 Guitars：T-Ma
貝斯 Bass：T-Ma
和聲編寫 Backing Vocal Arrangement：林家謙 / 朱琳 / T-Ma
和聲 Backing Vocal：林家謙 / 朱琳
弦樂編寫 Strings Arrangement：林家謙
弦樂 Strings：國際首席愛樂樂團
錄音 Recording：Thomas @Q2 / T-Ma @Blue Moon
混音 Mixing：Thomas @Q2
錄音室 Recording Studio：Q2 Studio / Blue Moon
混音室 Mixing Studio：Q2 Studio
OP: Terence Lam Production & Co.
SP: Warner Chappell Music, Hong Kong Limited
℗ 2019 Terence Lam Production & Co.
Digital Single available on:
http://terencelam0903.weebly.com
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Instagram: http://instagram.com/terencelam0903
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#justcarryon #林家謙
