#準備迎接週一 #制定目標的幾個再提醒
#比較容易實現的目標有哪些特色
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1⃣️制定計畫
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在實現目標的過程中,很多問題都可以用簡單的「如果⋯⋯那就」計畫來解決。不論是想要把握時機、抵抗誘惑、應付焦慮與自我懷疑,還是需要堅持不懈的毅力,制定一個實際的計畫能助你完成任務。
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2⃣️確定具體行動。
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要實現目標,首先要列出具體的步驟,避免模糊不清的內容,如「少吃點」、「多學點」。制定計畫最好清晰準確,例如「每晚至少複習作業四小時」,這樣一來自己該做什麼以及有沒有做到便一目了然。
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3⃣️決定時間和地點。
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下一步是確定完成每個步驟的時間和地點,儘可能具體。這麼做可以幫助你的大腦察覺並且把握行動的時機,即使你的意識無暇顧及,你的潛意識也會持續搜尋,不放過任何機會。
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4⃣️制定「如果⋯⋯那就」計畫
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把上述幾個步驟歸納成一句「如果⋯⋯那就」的陳述,例如「如果是工作日的晚上,那就待在房間裡複習作業至少四小時」。假如你願意,可以把這些話寫在筆記本裡,或者重複說給自己聽,讓潛意識消化它。
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5⃣️瞄準障礙。
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想想實現目標的途中有可能出現的障礙與誘惑,你該怎樣應對?為你想到的每一個障礙和誘惑制定一條「如果⋯⋯那就」計畫,例如「如果平日晚上朋友叫我出去玩,那就拒絕並告訴他們週未見」。這可以讓你提早制定出最佳計畫,不論遇到何種情況,都能幫助你不偏離軌道。
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本圖文整理自《實現:達成目標的心智科學》(Succeed: How We can Reach our Goals),作者Heidi Grant Halvorson為哥倫比亞大學心理學博士,社會心理學家、教育顧問、哥倫比亞大學商學院動機科學中心副主任。多年來專注研究為什麼有些人在遇到困難時放棄目標,而有些人則可以戰勝挑戰。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,500的網紅林佳龍,也在其Youtube影片中提到,今(18)日林佳龍在交通委員會質詢交通部葉匡時部長及觀光局長謝謂君。林佳龍表示,行政院觀光發展推動委員會應由院長、副院長主持才能有效協調跨部會,林佳龍也要求觀光局執行旅館的「摘星計畫」時,政府要實際投入輔導工具與培訓人才,對旅館業者才有實益。 林佳龍提出目前是由行政院觀光發展推動委員會研擬國家的...
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制定目標的幾個再提醒 在 林佳龍 Youtube 的最佳解答
今(18)日林佳龍在交通委員會質詢交通部葉匡時部長及觀光局長謝謂君。林佳龍表示,行政院觀光發展推動委員會應由院長、副院長主持才能有效協調跨部會,林佳龍也要求觀光局執行旅館的「摘星計畫」時,政府要實際投入輔導工具與培訓人才,對旅館業者才有實益。
林佳龍提出目前是由行政院觀光發展推動委員會研擬國家的觀光政策,在民進黨時代都是由院長、副院長主持,並制定出「挑戰2008:國家發展重點計畫」研擬「觀光客倍增計畫」執行計畫及分年分項計畫績效指標管考,透過跨部會協調會議落實計畫。林佳龍質疑現由政務委員楊秋興擔任召集人、是否協調得動其他各部會的配合?應不應該要提升層級?葉匡時表示,樂觀其成,由副院長當招集人整合力道會更強,會跟院建議。
林佳龍質詢觀光局,旅館的「摘星計畫」政府有預算輔導業者?有沒有培訓人才?還是只是鼓勵業者參加星級評鑑,辦個拍拍手選拔大會,這些星級評鑑有跟國際接軌嗎?若缺乏政府實際的輔導工具,對像是中小企業國內傳統的旅館,需要政府實際跳下去輔導,不是僅是成立評鑑小組來評鑑。
觀光局表示,自98年起引進星級旅館評鑑制度後,去年讓整個星級旅館擴增到175家,目前的預算是二點多億,未來希望三年內能把摘星計畫增加到千顆,讓全省旅館呈現滿天星的狀況。林佳龍提醒,不要只追求星星滿天,要有後續的效應才是實質的收穫,這也是業者想要的。
林佳龍指出目前觀光的上位政策「觀光拔尖領航方案」是2009年訂定的,目標還停留在98年觀光客目標400萬人,之後的管控目標付之闕如,這絕對不是一個指導方領,這五年來難道都沒變嗎?林佳龍再舉出「觀光拔尖領航方案」行動計畫是70業的行政院與觀光局來往70頁的公文,這是甚麼行動計畫?
林佳龍批評觀光局文書作業也不及格,台灣的觀光政策僅只簡易的「一頁書」!2011年觀光政策與施政重點跟2010年一模一樣,2012年觀光政策與施政重點 跟2011年、2010年幾乎一樣,2013年觀光政策與施政重點跟2012年、2011年、2010年九成雷同。這種執行單位如何為台灣拚觀光?
林佳龍也指出,連目前台灣國際觀光的slogan是Taiwan : The Heart of Asia?還是Time for Taiwan? 還是兩者?為什麼國內外的朋友都還記得2006年訂的" Taiwan, Touch your heart",國際行銷沒達陣,對新的Slogan都沒印象!
林佳龍表示,台灣的休閒農場發展仍有相當大的潛力,很多新加坡、香港等都市的旅客很喜歡來看寬闊的農場,這牽涉休閒農場用地規定,交通部觀光局的立場為何?交通部表示,休閒農場在國際上非常夯,但還是要在行政院觀光發展推動委員會來決定。
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