關於 前十字韌帶受傷復健 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 運動傷害前十字韌帶斷裂

前十字韌帶 是膝關節最主要的穩定構造。前十字韌帶斷裂常發生在運動傷害、摩托車車禍、和摔傷。受傷的機轉常是一個突然外力加諸於膝關節而致產生膝外翻、外轉、或過度伸 ...

#12. 認識十字韌帶撕裂傷,板橋復健科

十字韌帶 斷裂的復健，並不像一般痠痛復健，只是單純的儀器治療而已。復健的重點在於關節角度、肌肉力量、還有神經肌肉的協作訓練。隨著受傷時間與進步的程度，醫師和 ...

#13. 膝蓋韌帶受傷如何保養？復健科醫師親授「5招」在家就能做的 ...

此外，醫師也懷疑還有前十字韌帶撕裂，因此要幫阿德安排核磁共振檢查，阿德擔心的問醫師，為什麼膝內側副韌帶會受傷？第2度損傷又是什麼意思呢？自己的 ...

#14. 前十字韌帶微創重建新主流接回你的運動力

然而前十字韌帶受傷須要注意的是，不同損傷程度會帶給膝關節不同程度的病法問題，另外就是復健對於重建後的患者相當重要。如前述前十字韌帶受傷與斷裂算很 ...

#15. 我的前十字韌帶斷裂怎麼辦？

1. 持之以恆的復健，能強化大腿肌力，. 增加膝關節穩定度。 2.避免前十字韌帶重建手術可能產生的. 風險及併發症。 復健的時間及成效因人 ...

#16. 十字韌帶攻略2-十字韌帶受傷受損機制及保守治療

骨科復健(1) · 術後恢復 · 前後十字韌帶; 十字韌帶攻略2-十字韌帶受傷受損機制及保守治療. 十字韌帶攻略2-十字韌帶受傷受損機制及保守治療. 十字韌帶攻略-從結構上看前十字 ...

#17. 打籃球跨步轉身聽到「啪」前十字韌帶斷裂怎辦？微創重建再 ...

微創重建手術＋復健恢復快重返賽場不是夢！ 經謝尚霖醫師評估後，施先生決定進行微創膝關節鏡手術，使用自體後腿肌腱重建前十字韌帶 ...

#18. 前十字韌帶拉傷，跑步跑快膝蓋痛！ - 何琨棟醫師Dr. Aiden

前十字韌帶受傷 ，包含部分斷裂，都可能出現下列症狀：. 跑步太快 ... 前十字韌帶完全斷裂+ 膝關節明顯不穩定：建議手術重建前十字韌帶，術後積極復健訓練。

#19. 十字韌帶撕裂傷及早藉PRP修復，嚴防膝蓋退化

52歲賴先生是位業餘壘球選手，年輕時在某次比賽因運動傷害造成左膝前十字韌帶撕裂傷，由於並非完全斷裂所以並未接受手術，雖有接受復健與運動治療，但仍常覺得左膝蓋不甚 ...

#20. 什麼是十字韌帶損傷？ - 康健知識庫

事實上，不管開不開刀，都要做復健，而且復健的時間一般至少需要一年，才能讓膝蓋恢復到受傷前的狀況。 十字韌帶損傷症狀. 膝關節疼痛; 關節腫脹，關節腔內出血; 關節活動 ...

#21. 【關節受傷多休息？術前術後都要動】物理治療師

一般前十字韌帶重建手術，約需4-6 個月回復正常生活，但仍因各人生活型態、受傷方式及復健積極程度而有差異；若想恢復到較高強度的運動，則須較長的 ...

#22. 球類運動最常見的運動傷害！前十字韌帶斷裂需要開刀嗎？

當出現前十字韌帶斷裂，民眾會先感覺到「啪」的一聲，膝關節因瘀血會瞬間腫脹，無法馬上行走，但休息一段時間，又慢慢能負重走路。在幾週後疼痛腫脹會逐漸 ...

#23. 「啪！」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？

在台灣，平均每天有10～15人因十字韌帶斷裂而開刀，而且數字逐年攀升中。受傷了到底該開刀還是復健？

#24. 前十字韌帶撕裂，可以不開刀嗎？

前十字韌帶 的拉傷或撕裂傷分為急性的受傷 ... 關節內的積血如果不抽掉，會產生關節內的破壞和沾黏，後續的關節活動和復健運動會變得很難做，而且事倍功半。

#25. 前十字韌帶受傷，可以不要開刀重建嗎？

運動傷害 前十字韌帶受傷，可以不要開刀重建嗎？ 文/凃俐雯醫師. 最近還是頻繁有人拿著膝關節的MRI來問我，到底要不要 ...

#26. 前十字韌帶受傷怎麼辦？來看看瑞瑪席丹Rima Zeidan受 ...

前十字韌帶 斷裂怎麼辦 前十字韌帶斷裂復健. 如果全部斷了怎麼復健？ 看這裡 https://drbao.org/post-op-acl/. Q6. 前十字韌帶拉傷要多吃什麼對韌帶比較好 ...

#27. 前十字韌帶斷裂如何重返球場？10項任務導向訓練！

雖然前十字韌帶(ACL)撕裂或斷裂是運動員的夢魘，但在經歷重建手術後的你，如果有嚴謹遵循專業人員的指導及建議復健訓練，其實也可以安全返場運動！

#28. 前十字韌帶術後復健指南 - 運動筆記

多久走路和上下樓梯才會回復正常？ 什麼時候才能跑步？ 前十字韌帶斷裂是臨床上十分常見的運動傷害，. 許多患者選擇接受 ...

#29. 衛生福利部【台灣e院】-復健科常見問題

若前十字韌帶部分斷裂，無關節不穩定情形，且非職業運動員或舞蹈工作者等常需使用膝關節者，是可以不用接受手術治療的。復健方法包括：大腿肌肉訓練、本體感覺訓練、平衡 ...

#30. 十字韌帶術前/術後的復健與康復訓練 - 90Percent耐瀚運動防護

我們將為你設計週期化的肌力訓練課表，讓因為韌帶斷裂而萎縮的大腿肌肉可以找回流失的肌肉量與肌力。 最後重建你的運動能力*返回運動場。 *運動能力包含:跑、跳、敏捷反應 ...

#31. 膝部前十字韌帶損傷

核磁共振掃描：對於膝關節之韌帶、肌腱、軟骨、及半月板最詳細的非侵入性檢查。 關節鏡：以關節鏡直接確認膝關節內之各構造。 處置保守復健治療：若斷裂程度不嚴重， ...

#32. 前十字韌帶斷裂怎麼辦？物理治療師提醒「術後復健6重點」

前十字韌帶 斷裂容易發生在高強度的運動領域，像是籃球、足球或滑雪等運動中，容易發生這類損傷。一旦前十字韌帶斷裂，治療僅僅是復原的第一步， ...

#33. 不可忽視的「前十字韌帶術前」物理治療

... 詹珞瑤物理治療師前十字韌帶受傷前十字韌帶的受傷 ... 開刀前，被忽略的膝蓋？ 術前的物理治療／復健以往常常被忽略\. 所以很多 ...

#34. 十字韌帶復健：神經肌肉訓練（受傷後or術前適用）

十字韌帶受傷後，繼上篇『前十字韌帶受傷，我該怎麼辦？手術？』接著我們來談談如何自主訓練十字韌帶的神經肌肉控制。 正常膝關節的穩定，來自於. 周圍韌帶（像橡皮筋 ...

#35. 修復前十字韌帶手術與增能復健 - 人醫心傳

三十二歲的游先生是在跑步時受傷，. 當時只聽到右腳「啪、啪」二聲後，腳. 就整個無力無法繼續運動，一到醫院檢. 查，他的右膝蓋前十字韌帶（ACL）斷.

#36. 長庚醫訊│長庚紀念醫院

若是臨床上懷疑有前十字韌帶受傷，雖然韌帶在X光下不顯影，仍應照膝蓋的正面與 ... 若平常的活動僅限於散散步、慢跑，又沒有合併半月板受傷，可以考慮加強肌肉力量，復健即可 ...

#37. 激烈運動，膝蓋痛、腿軟，前十字韌帶損傷怎麼辦？

前十字韌帶 撕裂、斷裂的原因? · 運動傷害：前十字韌帶損傷的產生，多半是在跳躍或扭轉時速度太快、角度太大，造成韌帶撕裂或斷裂，如籃球、棒球、足球等 ...

#38. 前十字韌帶之傷害與復健原則

許多患者在ACL傷害發生時常會聽到斷裂聲，然後就無法再繼續比賽或活動下去。隨之常常是膝部疼痛、腫脹、膝關節無法活動、膝部不穩。前十字韌帶斷裂之臨床症狀有急性膝 ...

#39. 前十字韌帶斷裂臨床表徵四、手術治

（一）前十字韌帶斷裂合併半月板破. 裂導致疼痛影響日常生活。 （二）保守療法失敗。 （三）有意願配合手術後復健療程。 五、手術後可能之合併症. （一）細菌感染，骨折 ...

#40. 膝蓋韌帶受傷如何保養？復健科醫師親授「5招」在家就能做的 ...

此外，醫師也懷疑還有前十字韌帶撕裂，因此要幫阿德安排核磁共振檢查，阿德擔心的問醫師，為什麼膝內側副韌帶會受傷？第2度損傷又是什麼意思呢？自己的 ...

#41. 🏋️‍♀️居家復健動起來🏋️‍♀️ 😵前十字韌帶痛 ...

前十字韌帶 主要是提供膝蓋的穩定之一 ‍♂️如果受傷了會腫脹導致無法承重走路修復過程又需要比較長的時間往往會因為疼痛不敢出力，導致腿部肌力減少，嚴重甚至肌肉萎縮  ...

#42. 前十字韌帶受傷後的困擾之一： 走路怪怪的，可以怎麼做？

要做些什麼來改善呢? 接下來，是我在臨床帶領個案復健時會使用的參考課表，再依照每位個案的身體狀況微調組數、動作搭配，內容僅供參考！(以左腳為 ...

#43. 前十字韌帶重建手術後臨床指引

諮詢專線：04-24632000 轉35111（復健治療部）. 諮詢時間：週一至週五09:00~17:30 ... 力量而再度受傷。（或是依據醫師指示漸進式增加承重）. 2.膝護具之關節角度限制 ...

#44. 前十字韌帶斷裂術後復健

上述的復健計畫，適用於單純前十字韌帶斷裂進行韌帶重建手術後的復健。若有合併其他組織受傷(例如：半月板、側副韌帶…等)，會依照手術方式進行調整 ...

#45. 前十字韌帶損傷手術與復健兼顧加速復原

32歲游先生跑步時聽到右腳「啪、啪」兩聲後，腳就癱軟無法運動，到醫院檢查，他的右膝前十字韌帶斷裂，半月板也受傷；經花蓮慈濟醫院手術及復健，6個 ...

#46. 十字韌帶受損

膝蓋的十字韌帶分為前側的前十字韌帶及後側的後十字韌帶，這兩條韌帶主要連結小腿 ... 第三級：韌帶完全斷裂、關節活動度顯著增加，會明顯感覺到膝蓋不穩、甚至無法站立 ...

#47. 【十字韌帶】膝蓋十字韌帶術後該做些什麼? 3階段重回跑步與 ...

十字韌帶術後該做些什麼？ 近期在臨床接到幾個膝蓋前十字韌帶術後的客戶，很妙 ... 膝蓋痛十字韌帶十字韌帶復健ACL十字韌帶斷裂物理治療大安區物理治療 ...

#48. 膝關節十字韌帶受傷不一定需要立即手術

前、後十字韌帶受傷的原因各有不同，前十字韌帶撕裂傷常見於運動傷害 ... 復健訓練，如果後續發現復健失敗，則再進行手術. 作為比較兩組預後的研究 ...

#49. 十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？復健科醫師這樣說

十字韌帶 斷裂的症狀 · 膝蓋深處的疼痛 · 膝蓋反覆性扭傷 · 稍微運動膝蓋就腫脹積水 · 走路或上下樓梯時感覺膝蓋空空的 · 感覺自己有長短腳，尤其是走路的時候 · 跑步時腳會突然軟 ...

#50. 前十字韌帶術後復健有葉醫師用心指導，化解病友擔憂

來自桃園的宥廷，去年因運動傷害、膝蓋疼痛而前往醫院求診，經主治醫師葉詩翰診斷後，確認為前十字韌帶斷裂，建議進行重建手術。關於手術成功與否， ...

#51. 韌帶拉傷｜「Neuron 復健坊」物理治療及運動創傷中心

十字韌帶（Anterior Cruciate Ligament，簡稱ACL）一般是指前十字韌帶，前十字韌帶主要用來穩住脛骨，防止小腿往前後滑動。而十字韌帶創傷（ACL Injuries）是其中最 ...

#52. 前十字韌帶重建手術後復康​7個階段物理治療缺一不可

保護重建之前十字韌帶防止再度撕裂 · 減少膝關節腫脹及疼痛 · 回復膝關節活動幅度 · 改善下肢肌力 · 改善本體感覺及平衡力 · 維持心肺功能 · 改善生活功能及運動表現.

#53. 後十字韌帶撕裂，我需要開刀嗎? 不開刀的復健治療四階段(上)

對於後十字韌帶撕裂受傷，即使在開完刀後，病人還是會常常會抱怨，膝蓋有不穩定的感覺，手術成果通常沒有像前十字韌帶開刀來的好。所以對於「單獨後十字 ...

#54. 手術只是一時，訓練才是一輩子！十字韌帶重建後的本體覺 ...

由於前十字韌帶斷裂造成很多的本體覺受器也受損，迴圈因此變得窒礙難行 ... Bryant每次來治療都會分享會去之後的身體改變，也很積極復健（他自己說都會 ...

#55. 前十字韌帶斷裂的復健治療 - 女人我最大~就是要健康美麗

前十字韌帶 重建手術後會使用冰敷及壓迫以減少術後的腫脹，並以護具鎖定膝蓋使腿打直。每天一次去除護具或放鬆鎖定，練習主動彎膝至90度的運動，兩 ...

#56. 十字韌帶損傷-杏誠復健科診所

... 前十字韌帶斷裂。 發生原因與症狀介紹: 十字韌帶損傷是常見的運動傷害之一，特別是足球、籃球、滑雪等運動項目，因此類運動都包含跳躍、旋轉、快速急停等動作，容易造成 ...

#57. 前十字韌帶損傷不會癒合醫師：成功手術+復健才是痊癒關鍵

游先生術後在物理治療師指導下以瑜珈球運動復健的情形。(圖／慈濟醫學中心提供，下同）. 記者王兆麟／花蓮報導. 三十二歲的游先生是在跑步時受傷， ...

#58. 十字韌帶斷裂該怎麼辦？開刀會比復健好更快嗎？

十字韌帶掌握著你的「膝」望！當十字韌帶撕裂受傷，甚至是斷裂時該怎麼辦？十字韌帶重建一定要開刀嗎？不開刀的話，前十字韌帶斷裂後遺症嚴重嗎？

#59. 前十字韌帶損傷重建手術、術後保護與增能復健是三大關鍵

32歲的游先生是在跑步時受傷，當時只聽到右腳「啪、啪」二聲後，腳就整個無力無法繼續運動，一到醫院檢查，他的右膝蓋前十字韌帶（Anterior Cruciate ...

#60. 十字韌帶斷裂病人護理指導

三、手術前後的注意事項及復健方法. (一)手術前注意事項：練習全關節之主動運動、足踝下壓及屈曲運動和股四頭. 肌之收縮運動。 (二)手術後注意事項. 1.術後患腿應以膝部 ...

#61. 【學生成果】前十字韌帶斷裂？不用開刀！

... 復健訓練計畫. 一開始解剖適應期主要著重在膝關節的活動度、大腿的肌力發展以及正確的發力模式建立後來發現當初會受傷就是發力模式錯誤導致傷害不斷 ...

#62. [防護] 前十字韌帶傷後之運動防護指引

... 受傷原因包含外力撞擊、車禍或運動傷害等。 運動競技導致前十字韌帶的損傷，是運動員最不想見的結果。該傷害的復健恢復時間，相對於其他軟組織受傷是非常漫長的，這 ...

#63. 比較手術或保守介入用於治療前十字韌帶損傷

然而，許多前十字韌帶斷裂患者的膝部在結構化復健後變得不穩定，因此之後會選擇接受手術治療。 如果您發現此證據有幫助，請考慮向Cochrane 捐款。我們是一家慈善機構 ...

#64. 膝蓋韌帶受傷怎麼辦？認識膝蓋韌帶作用，教你3招預防韌帶 ...

此外，您可能也有耳聞過前十字韌帶撕裂這個鼎鼎大名的運動傷害，膝部劇烈且快速的 ... 韌帶斷裂：韌帶完全斷裂，患者需透過手術重建韌帶並搭配復健治療。

#65. 中山區前十字韌帶復健

肌肉拉傷、韌帶斷裂、膝關節受損…熱愛運動的您，也曾經碰過這些令人難受的運動傷害嗎？為了確保關節及韌帶隨時處於健康狀態、同時減少未來傷害復發機率，我們除了能藉由 ...

#66. 前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

前十字韌帶受傷 該手術嗎？ 前十字韌帶斷裂後復健動作; 【物理治療師叮嚀】：. 十字韌帶位於膝關節內，其功能為 ...

#67. 膝部韌帶受損須知

後十字韌帶斷裂最主要的症狀是平時膝部就會疼痛。 造成十字韌帶斷裂的原因. 前十字韌帶最容易因打籃球時的不 ...

#68. 前十字韌帶受損術前術後復健很重要

長庚骨科主治醫師邱致皓說，年輕選手受傷雖然容易好，但因為要再回去做高強度運動，要找回巔峰狀態，容易再受傷，且女性再受傷機率較高，比例約18-28％。

#69. 服務諮詢

十字韌帶 斷裂開刀前先做強化大腿肌肉的復健是一個相當中肯的建議，這樣可以讓您在手術後更快恢復膝關節應有的功能，之所以會有大腿疼痛的現象可能是因為您大腿肌力太差的 ...

#70. 我的膝蓋前十字韌帶斷掉應該開刀嗎？ - 衛教資訊｜保健運動

在瞭解結構之後我們知道，如果受到扭力或者剪力韌帶就特別容易受傷，那麼哪一種動作會讓前十字韌帶受傷呢？ ... 術後復健要做甚麼? 徒手治療+運動治療好得快 ...

#71. 前十字韌帶對運動生涯無比重要！前十字韌帶斷裂很有可能 ...

那要如何在膝部受傷後進行復健呢？ 以下是以個簡單的表格，此表格是ACL重建手術後的運動禁忌， 包括全幅度的開放式動力 ...

#72. 前十字韌帶斷裂

對喜好運動者，每十萬人中就有35人前十字韌帶斷裂。而其中又以足球，籃球，美式足球，車禍外傷等最為常見。一般受傷的機轉是跳躍後落地不穩，產生膝外 ...

#73. [醫療] 前十字韌帶損傷ACL injury (COR 4ed)

... 復健協議（加速或非加速性復健）。一項針對ACL 受傷並隨後由運動醫學醫師進行重建的美國籃球協會球員的研究發現，22% 的球員沒有重返賽場，44% 的重返 ...

#74. 前十字韌帶斷裂後，重返榮耀的機率有多高？

「前十字韌帶重建手術」的術後復健，是陪伴在運動員身旁的運動防護師(AthleticTrainer, AT)們常面臨的挑戰，但到底能成功return to play的成功率有多高？

#75. 前十字韌帶斷裂怎麼辦? - 文/骨科部羅逸然主治醫師

當膝部尚稱穩定,且病患年紀大於40歲. 或非運動員,可建議採保守治療。採取保守. 復健治療約有9%的病患可以完全恢復運動功. 能。根據諾愛 ...

#76. 高雄市立小港醫院（委託財團法人高雄醫學大學經營） 前十字 ...

對於運動選手或負重工作者，復健後症狀無改善，. 且合併其他膝關節損傷之病患，將建議進行前十字韌帶重建。 醫師將針對您的症狀及損傷情況進行診斷及治療。在傷害初. 期， ...

#77. 享受浮力－前十字韌帶重建術後之水中運動

... 復健治療需求。在水中，可以讓患肢在輕負荷之下適度活動，進行肌肉強化而對關節無衝擊性，且可維持心肺功能及其他健康的肢體能力。例如：扭傷者、肌腱、韌帶斷裂重建或 ...

#78. 打籃球要注意！前十字韌帶斷掉了怎麼辦？運動醫學醫師告訴你

總而言之，前十字韌帶斷裂的術後復健，不是如台語發音的「凹手凹腳」這麼簡單，需要有醫療團隊的指導及使用專業運動治療器材，才能讓運動員再次風馳電掣、 ...

#79. 前十字韌帶重建手術

‧ 治療前十字韌帶斷裂的原則： 單純的斷裂，小腿骨向前移位小於1公分以下，表示只是部份斷裂，可用保守復健治療，也可 ...

#80. 膝關節十字韌帶重建術Knee cruciate ...

一、手術目的：. 前十字韌帶受傷是常見的運動傷害之一，大部份都是由躍、轉動 ... (二)復健方式：. 1.持續性被動運動：手術後立即執行，由機器來幫您做運動，目的是增加.

#81. [保健教室]膝蓋無力伸不直? (前十字韌帶受傷術後) - 澄宇物理治療

前十字韌帶 損傷不管是否有手術後續的復健絕對是您是否能重回正常生活&##128104;&##127995;‍&##128295;及運動場⛹&##127995;‍♂️的重要關鍵.

#82. 前十字韌帶斷裂一定要手術嗎？醫師：這個情況建議開刀 - 元氣網

膝蓋前十字韌帶受傷為常見的運動傷害，台灣運動醫學學會秘書長、林口長庚復健部主治醫師吳致寬指出，前十字韌帶斷裂盛行率約千分之一，主要原因為突然改變 ...

#83. 前/ 後十字韌帶及半月軟骨術後運動物理治療- 桃園

我該做甚麼運動？ 何時可以開始復健？ 彎太大會不會又再次受傷？永春物理治療所均會先進行評估，出院後(或傷口拆線後)就可以施作復健了。

#84. 重返運動場，十字韌帶術後復健重點

然而，單憑藉前十字韌帶重建術，是無法完全恢復膝蓋功能以及避免受傷再發。 傳統的前十字韌帶復健. 凹角度、練肌力、練平衡、練耐力.

#85. 十字韌帶撕裂｜健康資訊— 領康醫療

的運動創傷。究竟韌帶撕裂多久會好？前十字韌帶和後十字韌帶分別有什麼作用？立了解更多十字韌帶斷裂 ... 復健訓練。 對於僅 ...

#86. 十字韌帶撕裂並非末日– 香港復康會

其實重建術後利用水中運動作康復，在外國其實已有很長的歷史。美國NBA球員和歐洲的職業足球球員，在十字韌帶受傷後接受水中運動，已是常規的康復項目。本港前香港足球 ...

#87. 前十字韌帶的常見問題| 膝部| 醫生文章

前十字韌帶 是膝部內一條連接股骨與脛骨的堅韌膠原蛋白;一次嚴重的受傷，如滑雪意外或跌倒便足以令前十字韌帶斷裂(圖2)，但大部份的前十字韌帶受傷都 ...

#88. 結合手術與增能復健訓練前十字韌帶損傷病友進步神速

三十二歲的游先生是在跑步時受傷，當時只聽到右腳「啪、啪」二聲後，腳就整個無力無法繼續運動，一到醫院檢查，他的右膝蓋前十字韌帶(ACL)斷裂、半月 ...

#89. 膝蓋十字韌帶篇膝部前十字韌帶扭傷簡介 - 健康+公益網站

微創關節鏡或開放式手術：手術後需要復健治療，加強肌肉力量和恢復關節的活動度。 急性照護. 為免加重膝蓋傷害，受傷前兩至三天謹記以下H-A- R-M注意事項：; 熱(Heat)- ...

#90. PRP修復十字韌帶撕裂傷，預防膝蓋退化 - 菁英診所

十字韌帶受傷的常見原因，前、後各有不同。前十字韌帶的傷害常發生於運動時，通常 ... 物理治療與復健多管齊下加速十字韌帶復元. 在增生療法治療期間，經醫師建議亦可 ...

#91. 籃球員的痛–前十字韌帶撕裂傷（ACL Injury）

... 復健通常需時6~9個月的時間，才能重新回到賽場上。 ∮ 解剖及功能. 膝關節 ... 受傷當下可能會聽到破裂「波」聲響; 立即或延遲性的關節囊腫脹. ＊前十字 ...

#92. 認識膝後十字韌帶的斷裂

後十字韌帶一般可分為兩大部份：前外束及後內束。在功能上，前外束在膝關節彎曲時會變緊，而後內束則在伸直時變緊。國外對於後十字韌帶的研究，也比前十字韌帶少很多。

#93. 【十字韌帶治療與復健】手術幾錢？附真實意外賠償個案參考

十字韌帶斷裂後的治療與復健方法 ... 前十字韌帶撕裂是無法自行癒合的，除非是輕度撕裂，否則患者一般都要接受十字韌帶重建手術，才能恢復活動能力。

#94. 膝蓋受傷忍痛10年，前十字韌帶消失！

透過微創關節鏡手術，王稚暉醫師取患者鵝掌肌群韌帶重建前十字韌帶，讓膝關節不再鬆動，同時修補破裂的內外側半月板，術後接受三個月的復健，患者的左膝已恢復正常，並重拾 ...

#95. 前十字韌帶受傷之苦運動國手們復健重返賽場

膝蓋前十字韌帶受傷在運動員身上十分常見，不僅是一般民眾打球常見的運動傷害，連奧運國手們也難逃受傷命運，雅典奧運跆拳道金牌選手朱木炎， ...

#96. 十字韌帶重建手術後病人注意事項

1.9.2.2後十字韌帶重建者除上述運動外，另可加做：平趴於床上，緩慢將患腿抬高離開床面，維持5秒後再緩慢放下，重覆動作，每日3次，每次5-10分鐘，提升復健成效。 1.10 ...

#97. 〈醫師專欄〉復健失敗的前十字韌帶斷裂病人

吳重達前十字韌帶斷裂後，醫師一定會跟病人提韌帶的缺乏血循、會壞死，無法自行癒合，詳加說明前十字韌帶斷裂後的自然病史與「三分之一定律」。

#98. 我可否回到球場上-十字韌帶受傷後運動員最常詢問的問題

重建手術後的復健很漫長，保守的估計，會需要9 - 12個月。這一張圖可以清楚給大家看，有多少的運動員，可以成功回到不同的運動水平這一個研究以時間.

#99. 膝蓋常見傷害系列（一）前十字韌帶@ 羅ㄧ強物理治療師（原

關節僵硬感通常要術後三個月至六個月的時間，才會逐漸消退，在這以內的時間都無需過度擔心，撐過去就沒事了。 10. 有沒有前十字韌帶受傷復健懶人包 ...