【減醣紀錄 Day10】
沒有覺得褲子變鬆,但體重少了0.5公斤?
上一期減醣我是先覺得到肚子變小,過一段時間才有感受到體重的變化,但這次都沒有褲子變鬆的感覺XD
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午餐 豆包剝皮辣椒蛋餅+炒蔬菜
晚餐
乾煎松阪豬、櫛瓜、甜椒、氣炸芋頭丸子、蒜炒菠菜、韓式豆腐鍋底煮里仁賣的豆包(好吃)+蔬菜+牛肉片、白玉蘿蔔排骨湯
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松阪豬是台灣豬品牌花田喜彘,非常好吃
今天偷懶沒有用大人的鐵板煎它,只用平底鍋處理,覺得好吃程度跟熟度都無法比,下次還是乖乖叫鐵板上工
芋頭丸子就是整顆都是芋泥的丸子,成分單純、鬆軟好吃
韓式豆腐鍋鍋底跟芋泥丸子都是跟 @艾西莉的小卷醬 買的
不知為何不能標註粉絲頁,直接給連結算了
https://www.facebook.com/ashleysquidsause
韓式豆腐鍋底很方便,對水煮開加豆腐、蔬菜跟肉,快速煮好就一餐啦!小卷醬也超好吃,非常下飯下酒XD
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今天看完上陽賦了,youtube的八大電視台上有全集,廣告有夠多但反正後面劇情太爛了就這樣看看也行。看到後來實在很想問編劇為什麼不要按照原著小說去編啊!劇情改這樣太沒道理了啦!章子怡還是回去演電影好了啦!大長篇真的不行啦!
上陽賦全集連結:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLk2gvyPpHLRfgnCv-1TEft-ni36hxunto
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#阿珊的減醣日記
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剝皮辣椒蛋餅 在 Facebook 的精選貼文
【減醣紀錄 Day2】
第二次減醣我決定不要逼死自己
對比上次減醣嚴格控管碳水攝取量不同
我決定想吃的時候還是可以吃一點啊!
不然人生到底還有什麼樂趣(嘆)
所以昨天晚上除了晚餐的牛肉湯還吃了幾顆夏威夷豆豆XD
還吃了一份超甜的火龍果
上次減醣的時候,面對這麼甜的水果我可不敢多吃啊!
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今天一早送小孩去上學後非常振作的去買菜
買菜回家後還弄了早餐吃
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早餐:千張剝皮辣椒蛋餅+無糖豆漿+芭樂+火龍果
兩顆蛋打散加入切碎的剝皮辣椒,熱鍋後入鍋煎
蓋上兩張千張豆皮,再捲起來就行啦!
煎好淋了一點醬油吃
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午餐補眠就直接pass (喂)
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晚餐
解凍了 明宜姊妹饕 的蔥油雞腿,解凍就可以吃真的好方便
顏九年 的麻辣鴨血+牛肉片+秀珍菇
DingRise鼎旺冷鏈 的很大一隻鯖魚用大人的鐵板煎熟
電子壓力鍋阿白 煮一鍋白玉蘿蔔雜七雜八蔬菜湯
蔬菜撈起來拌野岸堅果醬吃
然後我家的鹽用完了,原本在用的是洲南鹽場的鹽
大家有推薦的其他品牌嗎?
明天出門來去買
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今天水喝得不夠,喝了兩杯草本纖美茶、兩碗湯、一杯無糖豆漿,水大概只喝了700cc左右吧!覺得極限了😂
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下午小幫手發訊息來說我訂的日本零食到貨了
就在開始減醣的模們特
看到一堆魷魚絲、洋芋片又不能吃~嗚嗚嗚~我容易嗎我
然後起床發現肚子消了一點
不管是不是心理作用都覺得相當神奇
當然啦!體重沒有任何變化XDDDD
#阿珊的減醣日記
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#小隻鴨吃台北
行天宮巷弄早餐 ➡️ 汁男炭烤吐司
📍找美食就找鴨鴨 👉👉 @ducky_eat_
💡左滑到底有菜單喔~💡
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🔥新開早點。份量足夠。選擇多樣🔥
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🙋♂️ 嗨嗨大家~ 鴨鴨推早餐店囉~😚
這家早餐店就開在行天宮的後方巷弄內 蠻好找的 而且店面也好特別 哈哈 店內有多人桌位 沙發位 也有個人的座位區 出餐速度也不會太久
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👱🏻♂️《 汁男特製總匯蛋吐司 》100 / 160套餐
不得不說份量蠻足夠的 更何況搭配套餐 應該是都會飽的 店家特製總匯蛋吐司放入了滿滿綿密的馬鈴薯泥 味道不會太重 口感是蠻明顯得 嫩蛋跟肉排的陪襯 增個整體層次感 一口咬下真的飽口且濕潤 好怕餡料炸出來
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🐷《 大阪燒豬排炒麵 》100
這道的份量也是蠻族的 炒麵放上肉排和超美的半熟太陽蛋 最後鋪上新鮮的生菜絲再淋上美乃滋 戳破蛋黃 喜歡麵拌著蛋液跟美乃滋一起吃
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🌶️《 剝皮辣椒培根蛋餅 》55 / 115套餐
近年許多餐點都會加入剝皮辣椒 但還是第一次吃到剝皮辣椒蛋餅的 配上培根 味道很明顯 沾著店家自製的辣椒 增加了更多嗆辣味 蠻特別的
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🧀️《 薯泥起司蛋餅 》65 / 125套餐
起司配上蛋餅本來就很優秀了 塞入滿滿的綿密薯泥 相當飽口 薯泥不搶味 蠻和諧的
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🐔《 點心系列 》
/ 唐揚炸雞 60限量 . 檸檬雞柳 40
限量的唐揚炸雞必須點來試試的啊 炸製酥脆的唐揚雞跟雞柳真的很讓人滿意 一早吃這種實在好喜歡
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🥤《 飲料 》
/ 鮮奶茶 45 . 拿鐵咖啡 55
飲料也是很大杯 再配上餐點 完全吃的飽 覺得飲料蠻值得的
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🕐 07:00 - 15:00
⚠️ 公休請洽店家粉專⚠️
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🏠 台北市中山區農安街166巷10號
🚇 行天宮站3出口🚶5分鐘
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然後剝皮辣椒蛋餅真的超好吃!
拜託你們每個去試做~
好吃到哭
在迪化街老字號的甜點店
*夏樹甜品
Location:台北市大同區迪化街一段240號
Opening:10:30am-6:30pm
🎵Music List
1.Beauty in the Mundane
2.Get to know you
3.Volla
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#絕地求生M
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