新馬鈴薯奶油青蔥燒 - 🈶食譜👩🦱
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眾所周知,台灣的農業專家培育米是難波萬,但你可知我們的馬鈴薯也很厲害?
潭子鄉的林先生栽種出了五顏六色各種馬鈴薯,這兩年斗南農會也開始行銷紫色的星空馬鈴薯。如果到傳統菜市常見的為白皮的大葉克尼伯,小農市集則較多有人參味的黃金馬鈴薯-台農二號。
十年前,有機蔬菜的選擇不多,我幾乎每周都跟#大王菜舖子 買蔬菜箱,只為做出最乾淨的食物,希望能療癒當時生病的至親。
上個月看到大王菜舖子在收成黃金馬鈴薯,馬上下訂,前兩天到貨,分送了一些給好友後,我決定好好地做一輪馬鈴薯料理。
收到的馬鈴薯有大有小,小的不過直徑2公分,正是日本人每每在春天時說的新ジャガ。新馬鈴薯尚未完全成熟,蠟質較多,粉質較少,比較不甜,微妙的滋味,應該就是「情竇初開的少女」吧?清新而有微微的苦澀,質地有點咬舌,味覺不靈敏者可能無法察覺。
現在青蔥一斤也才30元,我買了一大把來做成鹽蔥醬。加在今天的新馬鈴薯中,味道香到停不了筷子。想試試看的朋友如果買不到新馬鈴薯,可以買進口的小馬鈴薯,切成楔形塊,照著食譜做,也挺不錯。
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✍️ ⓇⒺⒸⒺⒾⓅⒺ✍️
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🛒材料
1. 直徑約3cm的新馬鈴薯.12顆
2. 醬油 1.5~2大匙
3. 味醂 1大匙
4 .砂糖 2小匙
5. 酒1大匙
6. 芝麻油2小匙
7. 奶油10克
﹎﹎以下可用1小匙鹽蔥醬代替﹎﹎
8 未脫皮熟白芝麻1小匙
9. 青蔥.1枝(珠蔥也可)
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🙋準備
1.馬鈴薯洗刷乾淨
2.煮一鍋水,加一小匙鹽,煮馬鈴薯,滾起,小火煮,計時10分鐘 (也可用電鍋蒸熟)
3.蔥切末
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👩🍳作法
1. 起油鍋,燒熱油,下處理好的馬鈴薯,拌炒之後加入醬油、味醂、酒和砂糖。
2. 先中大火煮滾,一邊翻炒,待醬汁轉稠,轉小火,持續翻鍋,使醬汁均勻裹附在馬鈴薯表面。
3. 加入奶油、青蔥,翻炒均勻,再撒白芝麻即可。
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同時也有405部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法,不燉煮不油炸,簡單捲起來,上桌就光盤!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副頻道 ‣...
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2018.3.11
兒子這週就要畢業了,只剩這兩天便當日,小學是共食,也不需要做便當了,本來打算最後一天要好好做個飯糰便當,但被兒子拒絕,堅持要三明治便當,他說這樣他可以吃得比較快,可以快快出去玩~
身為長期追蹤水瓶花園的日常的小粉絲,每次水瓶做出美美的便當,看那些拍攝擺盤道具,是一種享受!!這本〖因為愛 做便當 2〗的出版,滿足了所有想帶便當人的慾望。#因為愛做便當2 裡面的食譜,分為熱熱吃便當、常溫即食(冷便當)、輕鬆快速備餐和副菜食譜,其實不帶便當,當作日常三餐的食譜參考也很實用。先把調味備齊,菜色都很簡單易調理,一份主菜,一兩份配菜,營養就很足夠,若是加個雕花,整個便當就很豐富了。
先來試了個「和風叉燒肉」(p26),日式叉燒肉跟台式燉肉不帶一樣的是湯汁很多,說是燉煮肉不為過,煮好多餘的湯汁,取了些,加了點蒜粉、味增、豆瓣醬、雞湯,調成味增拉麵湯頭,放上大量的日式大蔥、兒子要的玉米粒,幾片海苔片,配上叉燒肉,就是這日的午餐,頂級叉燒味增拉麵,可惜還沒到筍子的季節,不然來個蒜炒桂竹筍(p184)加上,這份拉麵就更完美了。
「和風叉燒肉」、「蒜炒桂竹筍」食譜經出版社同意,公布在部落格
【湘南主婦在廚房】
一切都是《因為愛,做便當》2 全新版,閱讀試做
https://wp.me/p76MbF-1zy
副菜食譜 在 沙米旅日手帖 Facebook 的精選貼文
由即日起至 2015 年 8 月 31 日,丼丼屋特別推出《丼丼屋五周年感謝企画 の 特典二重奏》,呈獻不同限定優惠。當中包括「丼丼屋獎賞卡」及「味の手帖」,優惠包括免費丼飯及十款飲食折扣,另內附五款日式食品副菜食譜與食材資。沙米好喜歡那「味の手帖」,入面還有手繪食譜,食滿$200就可以擁有。 丼丼屋食堂 Dondonya Shokudo
副菜食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│馬鈴薯最好吃的方法,不燉煮不油炸,簡單捲起來,上桌就光盤!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我用馬鈴薯和香菇做一道素食家常菜料理,曾經看過一部影片,那部影片大概是說有一群人在海上作戰,他們都囤了很多的馬鈴薯,還有罐頭在船上,因為馬鈴薯吃起來有飽足感,所以有人說馬鈴薯是澱粉的模範生,因為含有抗性澱粉。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一顆馬鈴薯、一匙鹽巴、兩朵鮮香菇、半顆的紅甜椒、紅甜椒半顆、黃甜椒半顆、小黃瓜半條、一茶匙醬油、二砂糖一茶匙、玫瑰鹽1/4茶匙、水適量。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我們要用芋頭和香菇來做一道素食家常菜料理,就是港式點心裡面一定會吃到的芋角,講到這個港式點心呀~就會想到以前我很小很小的時候,只要一到週末,我爸爸都會帶我去那種,港式點心的茶樓吃早餐,馬來西亞的早餐其實很多樣化,等一下做菜的時候再來慢慢跟大家聊~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,240克芋頭、2朵鮮香菇、豆薯半顆、60克純素香菇腳、醬油兩茶匙、素蠔油一湯匙、糖一茶匙、鹽1/4茶匙、馬來西亞黑醬油一茶匙、過濾水130克、2茶匙太白粉、玫瑰鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、75克澄粉、20克澄粉、熱水120度。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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