看著源源不斷的疫情新聞傳來，你可有感到疲憊或不安？燈燈！小心，你可能太焦慮了！根據心理健康慈善機構「Mind」的發言人羅西·韋瑟利（Rosie Weatherley）認為，許多焦慮來自於對未知事物的擔憂，從宏觀的角度看來，疫情符合了這個條件，因此許多專家建議可以嘗試幾點，藉此建立健康的心理狀態！
1️⃣與他人保持聯繫：或許這段時間我們不能和親友時刻見面，所幸我們處在網路發達的時代，就大方地對著手機高舉酒杯(未成年請拿果汁！)歡呼對彼此的思念吧！
2️⃣限制自己閱讀特定新聞數量，用對時間閱讀創業新知：規定自己閱讀新聞時只花在規劃的時間中，時刻關注反而容易得了資訊飢渴症，而新創圓夢網的創業新訊能讓你花費少量時間，便掌握創業重要的幾件事，其中包含創業最熱新聞快訊以及觀點專欄，觀點專欄更是薈萃顧問、講師等創業專家親筆撰寫的文章喔！
3️⃣避免精疲力盡：將這段時間當成人生中的「停機時刻」，做些運動養足精神，再奮力向目標邁進。
快試試這些方法降低席捲而來的焦慮感吧，也推薦給各位經濟部中小企業處之金書獎獲獎書籍，讓你從此刻建立良好閱讀新生活！
PS：同時小編也提醒大家，儘管疫情警戒逐漸鬆綁，外出時仍要做好防疫措施唷！
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