大盤好難搞😂股市、債市、匯市近期波動都不小,到底現在該怎麼辦呢?海豚兩周前直播,一直提醒大家小心均線壓力,現在大盤在所有均線之下,又該積極放空嗎?
「Mr.海豚」華冠投顧顧問范振鴻老師來幫大家解答,快和佑佑一起聽分明👂
今日首播重點─
✅大盤解析,指數被壓在重要均線下,未來可能發展?操作策略?
✅熱門產業觀察:大陸限電,影響誰?PCB產業會GG嗎?
✅網友熱門提問解答:電池股有機會嗎?『右側壓縮』、『杯柄型態』怎麼看?合晶、中鋼、漢磊、金居、華新科、矽格、金麗科等個股解析。
理財佑佑班 X Smart智富海豚交易室筆記🐬
每隔週四與大家空中見🥰
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同時也有108部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
力漢ptt 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
💪從醫院到開業診所,病人就是要跟著你走!
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「網路經營,讓創業的我並沒有遇到門可羅雀的窘境。」
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一年前,離開原來服務的醫院,自行出來創業,來到一個離原來醫院有些距離的新地區。
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因為已經建立了自我品牌,除了讓既有的病患父母不遠千里繼續跟隨,也因為網路無遠弗屆的力量,常在門診中看到更多住址來自不同區域、不同縣市的病患,細問下知道,原來這些病患父母都是在 Google 搜尋關鍵字出現我的文章,或是看到部落格的衛教文章,前來診所求診的。
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💪 挺過疫情,快速恢復門診量!
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當武漢肺炎風聲鶴唳時,診所看診人潮雖然受到稍許影響,但在六月台灣疫情緩和後,父母們帶著孩子,像是來找朋友似的前來門診時,也順便聊聊這段時間發生的狀況,#很快就恢復原來的門診量。
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👉 品牌影響力,門診穩定成長。
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持續在部落格寫文章、經營粉絲專頁的網路效應慢慢地出現,有病患父母因為看到我的文章後,帶著孩子來門診,詢問孩子是不是文章裡寫的那種疾病。
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「這些經由網路前來門診看診的父母,看診完後會在親朋好友中口耳相傳,甚至在如 LINE、PTT 等平台主動推薦,或是藉由父母間親子網路團體的強勢連結,更是 #讓我門診穩定成長的主因。」
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📣 部落格衛教文章,加深患者對我的專業印象!
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只要是門診父母親問到相同問題時,我會打開部落格,引導抱持問題或疑惑的父母,#在我的部落格 使用「搜尋」功能輸入關鍵字、找出裡面的相關文章,讓父母回家後有充足的資訊閱讀。
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除了 #加深父母肯定我的專業印象,同時也增加文章在網頁閱讀量,讓好幾篇文章因大量搜尋閱讀,而 #登上Google首頁。
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🌐 7 種網路應用,一天就能學會!
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✓ 網路效益:全新與世界直接連結的方式
✓ 平台解析:數據分析與實戰歸納
✓ 進階應用:辦活動、教小孩、新領域實例與拆解
✓ 互動實作:從無到有做出自己的部落格
✓ 遊戲規則:酸民、法律、著作權等艱難狀況應對
✓ 內容形式:該寫什麼?效益分析及實用建議
✓ 專業強化:不同業務型態的實際應用與成功關鍵
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│ 2021 / 11 / 28(日)網路時代之個人品牌工作坊
│ 【今年最後一班】在後疫情時代,讓你的專業被看見!
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㊙ 這堂課直接說明,你該怎麼開始經營,如何能以最小花費、最少時間,開始起步,並步步走在最關鍵的路上,最快能看見成效。
力漢ptt 在 Facebook 的最佳貼文
人在江湖飄,哪有不挨刀!但是,刻意造謠毁謗的網軍們我們法院見!
照片是我昨天到台北地檢署出庭,我是告訴人,沒錯,我對網友提告了。
今年四月,我到新竹市警察局報案,提告網友在PTT上面造謠毁謗我,延續著2020立委選舉的議題,「中國台灣」辱罵我舔共去中國武漢投資發大財。
我就問一句,我這輩子還沒有去過中國武漢、什麼武漢什麼園區,怎麼投資設廠發大財?「標題殺人」雖然無恥但是有效。
1993年還在台大讀書的時候,我就加入民主進步黨,根本就是中國的黑名單,台獨份子(現在還是高端仔高端人士)。這輩子也不可能有什麼舔共、拿中國錢的行為。要爭取當中國的買辦,不是要加入中國國民黨嗎?
2020立委選舉期間被抹黑抹紅,我都依法提出告訴。當時的訴訟經過調查,證明了我的清白!檢察官在不起訴處分書當中,傳訊了一些證人,也證明了我遭受的攻擊,都是像故事一樣編寫出來的。
顯然選舉期間的候選人,確實是要準備祖宗十八代都要被翻出來,但更可怕的是,一些刻意編造的故事、謠言,這些惡意的攻擊常常竟然也會被認定是在言論自由的範圍當中,因此我提告競選對手的造謠抹黑,即便上訴到高等法院,仍然維持不起訴處分。
就像檢察官在不起訴處分書當中說的,身為候選人,既然要選舉就要承擔被檢驗,這就是說,自己就要有能力為自己捍衛名聲、捍衛權利!
所以這次我會硬起來!
刻意造謠毀謗抹黑抹紅的網軍、躲在暗處放箭的小人們,我會把你們都揪出來,奉勸各位知法守法、不要故意挑戰底線。對了,還有某大媒體的大記者,報導我有什麼土地投資買賣的把柄,這部分我也已經提告。
政治工作就跟人生一樣,你可能永遠不知道什麼時候會有危機來襲、什麼時候會有轉機出現。只有自己才能為自己負責,認識自己、相信自己,更重要的是不忘初衷,走在正確的路上,我們就要抬頭挺胸!
力漢ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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運動漫畫裡的中二老梗劇情
►第一集:https://youtu.be/cMoV1rPH35k
►第二集:https://youtu.be/iW7LM00lny0
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Onion Man 關鍵字:
中二 肥宅 單身漢 單身 魯蛇 屌絲 肥宅
力漢ptt 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「火來了,快跑」介紹
訪問作者:大師兄
內容簡介:
「接體員」大師兄,火葬場報到!
一人答「有」,萬人嗚喔!
【千度高溫火化爐的後台世界】
透過小小的檢視孔看出去,又一具棺木緩緩進爐來。
當火噴出,我靜靜地看著火苗越來越大,
「如果還能再看這人世最後一眼,你希望見到誰呢?」我暗問。
棺木破開,一雙將要熔化的眼睛,死死盯著我……
【撿骨】
女子的骨灰中,竟然有個燒不化的衣架。莫非是家屬希望她下輩子,可以「依」她的意願而「嫁」?
【裝罐】
兩位家屬互不搭理的叫「摩西分海」;三兄弟現場打起架來的叫「三國鼎立」。那母親走了,兒女一人準備了一個骨灰罐,要「一人分一半的媽媽」,叫什麼?
【包罐】
聽說我想找東西練包罐,每個學長都問我:「你家沒罐子嗎?」我大吃一驚。原來大家的家裡都有骨灰罐,只有我沒有?
熱愛接大體、守冰庫的大師兄,來到了攝氏一千度高溫的火葬場。從零下十度C的冰庫轉行燒烤,一下子真不習慣。但轉念一想,工作內容沒有辦法選擇,工作態度卻可以自己決定。
「我一定要當一個快樂的火葬場人員!」
在後台得同時顧許多具火化爐,待冷卻後撿骨、裝罐和封罐,然後進爐掃灰。三十多年來頭一遭,他在頸子貼上痠痛藥布。
可是身為客家人,大師兄有「硬頸精神」──脖子上站再多的人,他也挺得住!
作者簡介:大師兄
★金石堂「星勢力作家」,作品橫掃博客來、金石堂、誠品、讀冊等書店暢銷榜。
★《你好,我是接體員》熱銷近四萬本,「全民大劇團」改編同名音樂劇,並已出版有聲書,另有電視劇籌備中。已售出中國、韓國版權。
★《比句點更悲傷》暢銷三萬冊,已出版有聲書。並已售出中國版權。
★PTT媽佛版「接體員的大小事」系列文章原作者。在殯儀館工作多年,從接體員到火葬場技工,正朝著意想不到的道路,邁出下一步。
大家好,我是大師兄。
我還是過著肥宅般的生活。但是現在的我,開始改變自己。
以前我總是想著人生苦短,說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不每天打電動、打牌,爽爽過呢?
現在我卻是想著人生苦短,說不定回家的路上就被車撞死了。幹麼不充實自己,看自己最後會變得多不一樣呢?我開始讀書,開始回學校上課,開始到處演講,努力活著。
以前頹廢的自己比較快樂,或是現在充實的自己比較快樂?其實,真的都滿不錯的。
希望大家還是可以在這本書裡,看到三年前剛出第一本書那個熟悉的我。要是你看完了,閤上書時想著:「哇,還是那個肥宅寫的,他都沒有變呀。」我會很開心的。
我還是我,那個愛分享故事的大師兄。
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