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這是一個長期關心在地議題、扶助弱勢並積極參與政治的地方團隊,已服務中壢超過6年的時間。 對了,我們不中立。
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加一碗海鮮湯 在 [心得] 我家的海產粥- 看板cookclub 的推薦與評價
有圖無音樂網誌:https://www.wretch.cc/blog/kmark520/796764
我的飲食習慣,從小深受兩位海邊人爸媽的影響,
不那麼愛吃肉,反而非常喜歡吃海鮮,
餐桌上可以沒有肉,但不能沒有魚,
海鮮粥是週日晚餐偶爾會出現的款式,
跟大家分享~~
材料:
一大堆蛤蜊、虱目魚肚、花枝、蝦子、芹菜
做法:
1.把一大堆蛤蜊,加一半的水全部煮開,把肉剝下來湯備用。
2.虱目魚肚把刺和魚鱗弄乾淨後橫切條。
3.花枝去掉肚子裡的東西和表皮的膜後也切條。
4.蝦子剝掉殼去腸泥、芹菜洗乾淨切小珠。
5.煮一鍋水把虱目魚、花枝、蝦子放進去煮到熟。
6.再把剝好的蛤蜊肉和濃縮的蛤蜊湯加進去。
7.要吃的時候碗裡盛飯淋上湯,灑上胡椒粉和芹菜就可以吃啦!
這道其實很簡單,只是我比較龜毛,
不喜歡魚皮上有鱗,也不喜歡吃到一半咬到刺,
蝦子吃到沙沙的腸泥和麻煩的蝦殼,
所以比較厚工的都先處理過,
這鍋海產粥的湯我並沒有加任何的調味料,
因為蛤蜊加的有夠多的多,所以湯自然就有鹹也有甜,
蛤蜊也因為太多,所以先剝好肉,不然那鍋湯會滿到飆出來。
這個其實應該叫海產”飯湯”,因為飯沒有放進去一起煮,
是把湯煮好淋在飯上做泡飯的方式吃,
好像南部比較會這樣吃吧??!!
自己在家煮,便宜又衛生,這樣一大鍋滿滿的料,
隨便舀都比飯多~~<老是菜比主食多呀!>
這鍋總共用了十人分內鍋滿的蛤蜊、虱目魚肚五塊,
蝦仁一碗公、花枝三尾,因為全都剝了殼去了刺,
所以小朋友也可以很安心的吃喔!
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