#跑馬拉松加喝酒後導致橫紋肌溶解症
#開始上班上課提醒大家出門日夜溫差大注意保暖喔
門診來了一位47歲的女性走路緩慢又內八跛行緩慢走進診間,她要坐下來之前,還要扶著桌子上才能慢慢地坐下來,起身也是。她很緊張地問:醫生,我是不是得到了小兒麻痺?她說隔壁鄰居從小就小兒麻痺,她最近過年期間常常跟鄰居打麻將,不知道是不是這樣被傳染了?我跟她解釋:小兒麻痺現在在台灣幾乎絕跡了,目前本土很難有傳染的跡象。問她在沒有力之前,有沒有執行什麼活動?她說:都沒有啊!在一旁的老公也說:過年她都在家裡,頂多去鄰居家打麻將而已。
問他們不出所以然,腳雖然沒有力但是不會痛,但是雙腳突然無力一定是有疾病, 問尿尿顏色沒有變色,他們也說沒有。
接下來安排檢查:#尿液的顏色是茶色的,抽血報告: #CK非常高,腎臟功能和電解質都異常,診斷:#橫紋肌溶解症合併急性腎衰竭!
我跟病人解釋報告的時,再次問了她有沒有相關的誘發因子,是怕有隱藏的疾病,#病人一直跟我使眼色,#我就假裝說病人這個疾病現在很需要補充牛奶,請先生趕快去買牛奶(#以上是錯誤示範)。病人一個人在診間就從實招來,她說:她跟老公說那幾天回娘家,其實她偷偷跑去參加全馬馬拉松,因為老公說新聞上很多人跑步跑到暴斃,而且病人本身也有二尖瓣脫垂,所以她先生不同意太太做劇烈運動,更不用說是跑馬拉松了,而且先生也不同意她喝酒,說去隔壁打麻將,其實都是跟好朋友在酒拼,有時候喝一喝太醉,乾脆就睡鄰居家,每次回家前還要先洗澡刷牙換衣服,就怕老公發現。#她想說尿尿的顏色不過就跟她喝的威士忌顏色一樣啊,是不是腎臟功能太好了,原汁原味排出來.......
#以上病人是因為過度運動後,肌肉沒有適當的休息,#加上飲酒過量,酒本身會利尿,讓身體脫水,而導致肌肉損傷溶解。後來安排住院治療,治療即時免於洗腎,兩個禮拜之後就完全改善。如果再晚一點來,腎臟可能會留下不可逆的後遺症。
——————————-
#而橫紋肌溶解症合併有急性腎臟衰竭會併發死亡的高達20% 。在這裡李薇醫師要提醒大家,運動要漸進性運動,#最重要的是要補充水分,過年過節期間 #飲酒適量就好,過量飲酒不只傷肝、心血管,也會影響全身的肌肉。
橫紋肌溶解症常見的原因有以下:#車禍、#被蛇咬、#跑馬拉松或劇烈運動、#癲癇、#飲酒過量而長期不動、#電擊、#中暑、#吸毒。有任何問題建議大家提早就醫。
#Dr李薇復健與生活頻道 關心你的健康大小事
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅品味壹番 A Matter of Taste,也在其Youtube影片中提到,追劇喝什麼? 來杯威士忌長飲吧!【防疫大作戰03/林一峰Whisky School威士忌第163課】 隨著新冠肺炎疫情持續高升,許多人除非必要,都不太願意到公共場合,寧願窩在家裡追劇、讀書。 威士忌達人學院首席顧問林一峰,本週為大家帶來3款他自己經常在家裡調來喝的威士忌長飲(Long Drink...
「加上飲酒過量」的推薦目錄:
- 關於加上飲酒過量 在 Dr.李薇復健與生活頻道 Facebook 的最佳解答
- 關於加上飲酒過量 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最讚貼文
- 關於加上飲酒過量 在 我每天都吃綜合維他命,那你呢? Facebook 的最讚貼文
- 關於加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
- 關於加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
- 關於加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
- 關於加上飲酒過量 在 酒駕事件頻傳是酒癮造成的!成功戒酒容易嗎? [ 癮仙 ... - YouTube 的評價
- 關於加上飲酒過量 在 長濱鄉衛生所- #酒癮防治宣導 - Facebook 的評價
加上飲酒過量 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最讚貼文
您的肥胖可能是體內的塑化劑或是重金屬污染
劉博仁醫師
台中市澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任
台北菁英診所功能醫學抗衰老中心
今天的健康頭條是中藥藥材的重金屬以及含硫化合物的檢測標準,我想到了多年前一位患者。
多年前,鄭先生來到我的門診,因為疲倦以及肥胖、脂肪肝等問題請我提供協助。經過詢問病史,他是從事電鍍業相關的工作20年了,換句話說,有許多與重金屬接觸的機會。其實他每一至二天都會去操場快走,可是身高173公分的他,體重卻一直維持在 85公斤左右,肝功能指數GPT是55,總膽固醇是234,空腹血糖是117,腹部超音波檢查呈現重度脂肪肝,聽人說喝紅酒有益健康,所以每晚晚餐後習慣喝紅酒250 c.c. 。
他說:「劉醫師,我晚上雖然睡得稍微晚一點,不過最近常常會覺得很容易疲倦,朋友介紹找您看一看有沒有其他辦法。」
我為他檢查一滴活血及乾血的時候,看到了活血中許許多多黑色的斑塊,這些斑塊處處透露他可能有重金屬或者是毒素在身體裡面;而乾血檢查可看到有慢性重金屬中毒的印記。後來我安排鄭先生去作頭髮重金屬檢測,報告回來發現他頭髮的汞、鉛、砷、鎘、鎳這些重金屬都超量,另外,他尿液中的塑化劑環境賀爾蒙分析發現酚類中的雙酚A以及壬基苯酚都偏高,我想長期環境毒物加上飲酒過量,加重他肝臟解毒負擔,胰島素阻抗增加,當然要減重就有困難了,長期下來,慢性疲倦就成了他最大的困擾了。
其實在2008年,著名醫學期刊柳葉刀雜誌『Lancet』就提出環境毒物是會干擾身體膽固醇代謝,並且會增加胰島素阻抗的,同年英國流病公衛學者在美國醫學會期刊JAMA指出,用於罐裝容器和水瓶內的雙酚A,會增加胰島素阻抗以及肝能能損傷,在在提醒了我們,在減重戰爭的制高點上,千萬不要輕忽環境毒物的傷害,並且應多注意我們的解毒之寶『肝臟』的保健。
如果減重過程屢戰屢敗,可以考慮透過尿液來檢測環境賀爾蒙(xenoestrogens)代謝物的高低,常見的檢測項目包括:鄰苯二甲酸酯類(phthalates)、對羥基苯甲酸酯類(parabens)以及酚類(phenols)。而重金屬的檢查有分血液檢測、頭髮檢測、以及尿液檢測。一般血液檢測可以看得出來最近兩三週內所接觸重金屬污染的情況,是急性中毒時必要的檢測,而頭髮檢測可以看出最近三個月左右重金屬累積暴露的情形,而尿液的重金屬檢測常常是用來看看重金屬排毒療法之後的成效,或是用來做一個激發試驗(challenge test),就是以排毒配方來給予患者,如果尿液中某重金屬量增加,就代表身體應該有某種程度的重金屬中毒了。
重金屬一般會在腎臟、腦神經、心血管、胰臟、骨骼或者是內分泌腺沉積造成這些器官的影響。譬如鉛的中毒與降低兒童的智能及貧血有相關;而早期造成台灣烏腳病的元兇『砷』,也會造成許多中毒的症狀,甚至和糖尿病、肺癌、肝癌、皮膚癌、膀胱癌都有相關;而台灣也發生過鎘米中毒事件,身體如果受到了鎘中毒污染,會造成骨骼嚴重的疼痛、骨骼變脆,並且容易發生骨折,就像1955年在日本發生的鎘污染事件,造成了患者全身骨頭疼痛難耐,也就是所謂的「痛痛病」,這也是相當有名的鎘污染中毒事件。其他像鋁的污染,也有研究顯示老年癡呆症患者腦部有鋁過高的現象,而注意力不集中過動兒也是有鋁污染的報導。我自己的研究也發現,氣喘患者血清中的鋁濃度比一般人高出二倍多,我也將此成果發表在2013年的美國環境毒物學期刊,引起廣泛討論。還有就是鎳,香菸、菸草中有很高的鎳,所以在一些電鍍業相關的行業裡面,甚至在電腦零件業等等都有可能造成慢性的鎳污染事件。
對於較嚴重的重金屬中毒,醫師可以使用「螯合療法」(chelation therapy)來治療,譬如說對於鉛的治療可以使用CaEDTA、Na2EDTA,另外對於鉛、汞、砷中毒可以使用DMSA,其他螯合劑還包括BAL、DMPS、DFO以及D-penicillamine等等,大部分來講這都可以稱為螯合劑。不過在螯合排重金屬的過程中,身體需要的礦物質如鈣、鎂、鋅等也可能流失,操作的醫師必須多留意。肥胖的人如果懷疑慢性重金屬中毒,是可以檢測,然後透過螯合療法來幫助排除有害重金屬。
如何成功減重,請參考劉博仁醫師最新著作『減重後,這些疾病都消失了』
加上飲酒過量 在 我每天都吃綜合維他命,那你呢? Facebook 的最讚貼文
補償心態、美食主義作祟
吃太飽「撐」出10種病
台灣自助餐、吃到飽餐廳越開越多,多元的食物選擇,再加上抱著「吃回本」心態,讓好多人不撐不歸。人類的胃容量有限,吃太多不僅撐得胃不舒服、噁心想吐,隨著時間拉長,已習慣「吃飽」的你不僅肚皮圓滾滾,可能也會造成全身傷害。
根據《環球網》報導,健康教育專家表示,胃除了消化外,還發揮儲備功能,因此飽餐一頓餓三天也沒問題;但現在人餐餐講求豐盛,若一個人的胃能容納1斤食物,其實只需填充一半,就足夠一天所需了。否則身體負荷超載,可能帶來各種疾病。
吃太飽可能引發的10種疾病:
1.肥胖
高脂肪、高蛋白食物,讓消化更加困難,多餘的「營養」堆積體內,後果除了肥胖就是一系列的慢性疾病。
2.胃病
吃得太飽直接衝擊腸胃道健康,消化不良加重胃的負擔。若上一餐還沒消化,下一餐又填滿胃,其始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不容易得到修復機會。當胃大量分泌胃液,破壞胃黏膜,長時間可能造成胃潰瘍。
3.腸道疾病
台灣有專家發現,脂肪堵塞在腸胃道裡,造成腸阻塞,大便呈黑、帶血。
4.疲勞
沒吃早餐會變笨!但吃太飽也會引起大腦反應變遲鈍,加速大腦衰老,因為血液都跑到腸胃系統,容易讓人長期處疲勞狀態。
5.癌症
日本科學家發現,吃得太飽會抑制細胞癌化因子活動能力降低,增加罹癌機率。
6.老年癡呆
大約有30%~40%老年癡呆病患,在青壯年時期有「長期飽食」的習慣。
7.骨質疏鬆
長時間吃太飽易讓骨骼過分脫鈣,增加罹患骨質疏鬆的機會。
8.腎病
因過多的非蛋白氮需從腎臟排出,因此飲食過量也會傷害人類泌尿系統。
9.急性胰腺炎
晚餐吃得好吃得飽,再加上飲酒過量,容易誘發急性胰腺炎。
10.神經衰弱
晚餐吃太飽,又鼓又脹的腸胃會壓迫周邊器官,誘發神經衰弱。
因此,專家建議,吃飯吃8分飽剛剛好,細嚼慢嚥、每口飯咬30次以上再吞下,每餐固定時間吃,用小湯匙代替筷子、減慢速度,都是避免吃得過飽的好方法。
加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
追劇喝什麼? 來杯威士忌長飲吧!【防疫大作戰03/林一峰Whisky School威士忌第163課】
隨著新冠肺炎疫情持續高升,許多人除非必要,都不太願意到公共場合,寧願窩在家裡追劇、讀書。
威士忌達人學院首席顧問林一峰,本週為大家帶來3款他自己經常在家裡調來喝的威士忌長飲(Long Drink),讓你即便是留在家裡追劇,也能夠找出可以自得其樂的樂趣。
究竟相對於短飲(Short Drink),長飲型的調酒,有什麼獨到的樂趣?據說一杯長飲調酒,最好在20分鐘內喝完,究竟是為什麼?到底該怎麼做,才能夠讓簡單的威士忌加上蘇打水,變得如此美味?用威士忌作為基底調出來的Whisky Fiss,究竟是什麼滋味?
在開始追劇前,請先將本週的威士忌影片給追好、追滿,讓威士忌進入你的日常,陪你一起防疫大作戰!
(製作/企劃/撰文:高婉珮,攝影:陳思明)
【警語:禁止酒駕。飲酒過量,有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】

加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
邱吉爾和海明威 都怎麼喝Martini?【品味壹番 ft. Stupid Bar 03/林一峰Whisky School威士忌第131課】
喜歡007系列電影的影迷,一定對以下這句來自詹姆士˙龐德的台詞印象深刻:「伏特加馬丁尼,用搖的,不要攪拌(Vodka Martini. Shaken, not stirred.)。」
事實上,馬丁尼(Martini)的調法千變萬化,光是基酒就有伏特加與琴酒(Gin)兩大類別;比較挑剔的人,甚至會指定調酒師使用自己所偏好的特定伏特加或琴酒品牌。而許多知名人士,更是擁有他們享受馬丁尼的獨特方式。
英國伊莉莎白二世女皇所偏好的馬丁尼,是使用Gordon's琴酒為基酒,再加上3片檸檬。美國的知名廚師、作家與電視節目主持人茱莉亞˙柴爾德(Julia Child)則喜歡把苦艾酒(Vermouth)倒進裝有大冰塊的杯子,表面再加一點琴酒。
驚悚大師希區考克,喜歡一邊喝著冰鎮後的琴酒,一邊「看著」苦艾酒。同樣是馬丁尼愛好者的美國總統羅斯福,甚至在德黑蘭會議上,親自動手為史達林與邱吉爾,調製他個人所喜歡的馬丁尼。據說這配方的琴酒與苦艾酒的比例是「2:1」,再加上橄欖跟檸檬皮。
威士忌達人學院首席顧問林一峰與「最尷尬網紅」Brandon,這次特別為我們再現傳說中邱吉爾和海明威所偏好的馬丁尼配方。
究竟邱吉爾和海明威喜歡什麼樣的馬丁尼?這樣的馬丁尼,喝起來又是什麼滋味?為什麼我們經常看到在馬丁尼調酒中,搭配著一顆橄欖?為什麼Brandon會堅持,只能用總數為單數的橄欖來搭配馬丁尼呢?
聽聽看林一峰和Brandon怎麼說。
(製作/企劃/翻譯/撰文:高婉珮,攝影:陳思明)
【警語:禁止酒駕。飲酒過量,有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】
#Bobby'sGin
#CotswoldsGin

加上飲酒過量 在 品味壹番 A Matter of Taste Youtube 的最讚貼文
搶救消逝繁華 堅持百年手工原味【林一峰Whisky School威士忌第70課】
全英國人均所得最高的地方在哪裡?目前是倫敦,但在十九世紀後期,拔得頭籌的,卻是位於蘇格蘭西南邊琴泰岬半島(Kintyre Peninsula)的坎貝爾鎮(Campbeltown)。
當時的坎貝爾鎮,不僅是全英國人均所得最高的地方,也是威士忌生產重鎮,全盛時期甚至有34家威士忌蒸餾廠,號稱「世界威士忌之都」。
坎貝爾鎮由於三面環海航運發達,因此成為美國龐大威士忌需求的供應主力;不過後來由於受到1920年美國禁酒令的影響,再加上1930年代美國經濟大蕭條的衝擊,使得坎貝爾鎮的威士忌酒廠倒的倒、關的關,如今只剩下3家酒廠,其中的雲頂(Springbank),不但是其中的中流砥柱,更是蘇格蘭目前的120多家酒廠當中,唯一至今仍堅持百分之百手工製作的酒廠,堪稱威士忌當中的「古墓派」。
威士忌達人學院首席顧問林一峰表示:「我很喜歡這家酒廠,因為這家酒廠的老闆,當初在維持這家酒廠的時候,是非常辛苦的。」
的確,為了希望讓坎貝爾鎮仍然能夠成為一個威士忌產區,雲頂雖然是一家蒸餾廠,卻生產出具有三種不同風格的威士忌品牌。
其中以雲頂的中度泥煤、2.5次蒸餾,代表正統的坎貝爾鎮威士忌風格;朗格羅(Longrow)則採重度泥煤、二次蒸餾;還有無泥煤、三次蒸餾的赫佐本(Hazelburn)。
試試看,這190年不變的手工製程,所呈現出來的是什麼樣的古老滋味?
(製作/企劃/撰文:高婉珮,攝影:陳思明)
【警語:禁止酒駕。飲酒過量,有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】

加上飲酒過量 在 長濱鄉衛生所- #酒癮防治宣導 - Facebook 的推薦與評價
當一個人對酒精產生依賴性,即可能已經染上酒癮。 ... 於取得,加上民眾缺乏正確飲酒觀念與對酒癮疾病的了 解,使得過量飲酒與酒精成癮易忽略早期發現早期介入 ... <看更多>
加上飲酒過量 在 酒駕事件頻傳是酒癮造成的!成功戒酒容易嗎? [ 癮仙 ... - YouTube 的推薦與評價
相較於毒癮,大眾對於酒癮的病識感較不足, 加上 過去並無強制戒癮機制,除了不斷加重酒駕罰則之外, ... 《記事簿提醒您》 飲酒過量 ,有害健康。 ... <看更多>