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上山下山如何拍出自然美肌！到底怎麼維持肌膚最佳狀態拍美照?

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#防疫在家也要給臉部最溫和的洗淨

身兼多種時尚身份的我，常收到粉絲的不同私訊，最多的訊息就是「如何變漂亮？」其實，想要變漂亮就是要有好基底，保養可以改善膚況，而「清潔」卻是其中最重要的。

每天在外奔波工作，臉上必然會沾滿許多微小髒污，回家第一件事除了防疫消毒之外，卸妝後的洗淨步驟絕對不能馬乎。

見到我本人的粉絲常對我說：「佑群老師的膚質怎麼這麼好！？」聽了當然很開心，平時的保養果然沒有白費，我還是要強調，「清潔」才是保養之本，所以選對洗面乳更是關鍵！

大家應該也很羨慕莞婷女神的膚質吧？其實我們清潔臉部肌膚的秘密，便是來自萃莞媄的「植萃深層保濕舒緩洗面乳」，用最自然的方式保護我的肌膚。

它最大特色是擁有來自南太平洋的卡瓦萃取，維持並同時修護肌膚健康；另外還有強化肌膚屏障的燕麥，七葉樹亦能夠調節肌膚皮脂分泌，達到柔軟滋養作用。此外，還添加了雪絨花萃取，豐富的綠原酸，可強化肌膚對環境傷害的防禦能力，有效舒緩、鎮靜肌膚，減少黯沉恢復光澤。最後的紫蘇萃取液，除了保濕、收斂作用之外，也能使肌膚細緻柔潤。

使用方式很簡單，清水將臉部沾濕，取適量搓揉，在臉部輕輕畫圓按摩後清水洗淨就完成了。我最喜歡的是它帶給肌膚的溫和感，使用後不乾澀緊繃，PH5.5的無皂鹼配方，為肌膚建立防護層的同時也做好保濕。

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Special Thanks：
CHWANME萃莞媄
曾婉婷

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富勒烯是美容保養的重要成分，【富勒烯有機玫瑰胺基酸洗卸慕斯】可對抗肌膚老化、有機玫瑰水具有保水效果、胺基酸調理肌膚油水平衡，以及美膚聖品橄欖油，有這麼多好成分，不愛上都難。
　　【富勒烯有機玫瑰胺基酸洗卸慕斯】的瓶身附一個軟矽膠可拆式刷頭，這個可以按摩肌膚的小貼心設計很加分！筑筑出門不管有沒有化妝，回家晚上一定會基礎卸妝，這樣才可以讓臉上的空氣髒汙卸除，使用【富勒烯有機玫瑰胺基酸洗卸慕斯】來基礎卸妝相當簡單，只需按壓適當量，馬上有玫瑰香氣的泡沫產出，輕輕塗抹至臉上，搭配軟矽膠刷頭稍微按摩一下，再以清水沖洗乾淨，使用完筑筑明顯感覺到肌膚變亮白，妝卸的比以前乾淨！我的肌膚終於也能呼吸啦～
　　想要保養效果加乘，就從卸妝開始，肌膚不殘留多餘的髒汙，才能呈現自然光彩，【富勒烯有機玫瑰胺基酸洗卸慕斯】讓你贏在起跑點！

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到英國的第一個月，就把全部從台灣帶來的保養品和清潔用品都丟了，因為完全沒屁用了！
今天來分享一下身為一個海島來的台灣大嬸，如何在英國照顧皮膚，達到減齡八歲的實戰結果，超級懶人保養，那我們就開始吧！

沒有任何業配的純心得分享，還是要強調一下這些照顧的方法，很難說誰對誰錯，每個人膚況會因為氣侯還有年紀產生不同的變化，當然我自己是英國的雷射美容師，就盡量淺白的說說原理囉

知根知底一下，娘子我今年36歲，但上個月的VISIA檢測來到28歲（拍拍手），皮膚是最大眾的T字混合（沒有任何底妝＋紋眉＋紋眼線＋接睫毛，16天前做了海飛秀）

今天的內容主要著重，我在英國的日常保養方法，其中和之前台灣的最大差異，就是大量減少清潔步驟，重點放在保養！

今天第一重要的資訊，在英國，我只有晚上才洗臉了，第二重要資訊，洗臉不超過30秒，這個時間包括把臉打濕，上不會起泡潔面露，還有沖水，通通在30秒內完成，水溫不想聊，因為我家暖氣壞了！我才不想用涼水洗臉！！所以，我每天花在洗臉的時間，只有30秒（驕傲）騙人？36歲的大嬸怎麼可能這樣就夠了？其實我在台灣的時候也會卸妝加清潔，但真的要因地制宜

分享一個叛逆的觀念，常拉扯的地方，必定會鬆弛下垂，所以生活中要盡量減少扯動皮膚的機會，舉兩個例子

最經典的就是慢跑！你們知道有些不讓胸部晃動的運動內衣吧，但是臉上沒有這種東西啊，就算有，你敢戴嗎？臉上雖然有肌肉，但他撐不起你的皮啊！你跑得越凶，他越敢鬆給你看！另外還有美容按摩，我們診所有員工福利高級按摩，我通通放棄，什麼小臉啊、提拉啊！NO！自從我踏入這行，就知道這和醫美的光電治療完全不一樣喔！所有外力的扯動，只會隨著年紀讓你越來越鬆！洗臉，30秒，足以！

用什麼洗？英國所有會起泡沫的產品，都會讓我的臉太緊太繃，有的人可能喜歡這種乾淨清爽的感覺我自己在台灣的時候也很喜歡，真的很有安全感！但是各位父老兄弟姐妹啊，這裡可以魔王級別的乾燥英國呢！我戴眼鏡快速介紹一下，洗臉的目的是要洗掉髒東西，但是如果你洗完臉緊繃，就是把好東西「皮脂膜還有保濕因子」洗掉啦～英國水分蒸散超快！這樣的過度清潔，會讓你的皮膚失去保護屏障，後面做什麼保養都只是屁！連想要做醫美也都會被拒絕的喔！（摘掉眼鏡）

我目前用的是NYR的 Rose Facial wash，中文叫做玫瑰保濕潔面露洗臉，原價17鎊，但用量非常節省，100ml絕對可以用半年以上，按出來就是凝露狀，臉濕濕的直接上就可以，不用搓泡泡！阿～說到這裡，這也是一個很重要的事情，難道你們不覺得搓泡泡的時候，比較像是在洗手嗎？？

另外是卸妝，不管是油、水、膏，再怎麼說，阿～就是一些化學特性，要不要我再戴眼鏡？阿！喔算了！反正都是另外一種「需要再被清洗掉的外來物」秉持減少扯動皮膚的原則之下，我目前就用含有界面活性劑的潔面布或是化妝水而已，之後再用潔面露就很乾淨了但是！如果是特殊日子，需要濃妝或是抗油水的防曬，就是說，用到第二張潔面布都還不能擦乾淨，那你乖乖卸妝產品，這時候不用太堅持

總之呢，對我來說的風險是，「化妝品和卸妝品一起殘留在皮膚上＝沒洗臉」所以我能不用油或膏就不用！我現在都是用Simple的Skin Facial Wipes Cleansing，25片，原價3.25鎊，沒香精沒酒精，中規中矩的小東西

阿～講這麼多，沒有講到起床的清潔，因為我早上不洗臉，頂多就是化妝水擦一下口水和眼屎而已，前一天晚上已經洗好了啊！在臺灣睡覺起來，臉會有點油，所以我會清水洗一下，但是！這裡是英國，我不洗！如果你在英國起床也會油的話，我建議用化妝水擦一下就好，再強調一下皮脂膜～是好東西！清潔的部分就是這樣！非常簡單吧，潔面露30秒，其他用潔面布或化妝水擦拭，搞定

以上是我自己在英國三年總結最適合的皮膚清潔方法，我是一名在英國職業的醫美雷射美容師，等下講保養啊

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