可運用於幼兒園之動作協調活動
文/柯雅齡.戈良惠.林玉英
1.四肢伸展放下的動作：先練習四肢伸展及放下的動作，若孩子還不熟悉，可搭配口訣「開、合、開、合」來協助他。
(1)橫著走(跟孩子說「當螃蟹走路」)
(2)往前跳動：也可改變口訣「開、合、開、開、合」「開、開、合」。
2.坐在地上、屁股著地，聽老師指令進行「舉起右腳」「舉高高」「再舉起左手」…等動作。
3.利用學校戶外場地進行騎腳踏車、攀爬活動的練習。
4.跳床活動：先單純練習跳床的動作，熟悉後接著搭配以下的動作。
(1)數數：一邊跳一邊數、一邊跳只數出單數/複數，或在心裡默數，只有在5的時候才數出聲音。
(2)拍懸吊氣球：一邊跳一邊拍氣球，跳兩下拍一次氣球，亦可搭配口訣「跳、跳、拍」…老師可依照他的熟悉情況做改變。
5.跳格子活動：
(1)全班式：老師設計不同的跳格子方式，不同位置/方向/距離，有時提供指令，只跳紅色、或只跳小的呼拉圈…。
(2)兩人式：依照呼拉圈的位置，改變進行跳躍的方向，一名幼兒幫忙放圈圈、另一名幼兒負責跳。
6.童軍繩：
(1)一條童軍繩：以童軍繩為中心點讓幼兒做出「左右跳」、「左兩跳右跳、停、右兩跳左跳」等動作。
(2)以兩條童軍繩做出變化，依照指令左中右跳動。
(3)熟悉童軍繩的活動之後，可增加其難度，像是將童軍繩拉高。
7.跳躍練習：
(1)雙腳往前跳，加上拍手前進。
(2)雙腳往前跳，一邊左拍右拍前進。
(3)右跳，加手的右拍，再加上左跳加手的左拍，交互進行。
8.走步前進
(1)右手拍左腳、左手拍右腳往前進；
(2)右手拍左膝、左手拍右膝往後退；
(3)右手肘點左腳膝、左手肘點右腳膝往前進；
(4)抬左腳雙手下拍、抬右腳雙手下拍；
(5)前三步、後兩步。
9.律動、模仿動物往前進、當小矮人往前進。
10.走線練習：加上拿著小椅子走線及拿著托盤上置物品前進、橫著走線、小矮人走線練習，每走一圈多拿一本本子，拿著全班的本子之後，可以請他幫忙發本子。
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