⭐大肢體活動爬爬樂真有趣⭐
🌈引導學習🌈
1️⃣促進左右腦的均衡發展
2️⃣提供手指小肌肉的刺激
3️⃣會藉由肢體來探索身邊的人、事、物與環境
4️⃣訓練肌肉耐力
5️⃣提高幼兒專注力
6️⃣在相對應的空間中,做出適當大小的肢體控制與活動度
📝大肢體動作📝
孩子爬上爬下的「大動作」,促進左右腦的均衡發展,再同時提供手指小肌肉的「工作」機會給小小孩,大小肌肉充分活動
以蒙特梭利教育來說,零到六歲的孩子正面臨動作敏感期,孩子會藉由肢體來探索身邊的人、事、物與環境,家長面對全身充滿電力,常常爬上爬下的孩子,應該給予他們足夠的探索機會。
孩子有了充分的「動」,不僅可使其肢體動作更熟練、正確,亦可加強其左右腦的均衡發展。
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明 茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂 如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早...
動作敏感期 在 親子天下‧寶寶生活 Facebook 的最佳解答
【帶寶寶在家玩出好「肌力」!】
兩歲半的小偉體力充沛,看到樓梯就想爬,常不小心撞到;看到斜坡就想奔跑,跌倒次數不計其數,甚至還喜歡拆玩具、破壞家中的物品...
你家也有這樣的孩子嗎?曾一度懷疑他是不是過動兒嗎?
其實,零到六歲的孩子正面臨動作敏感期,會有這些狀況都是正常且必要的,是孩子發展的重要基礎喔:https://cplink.co/FFCrz5OQ
動作敏感期 在 小艾的育兒日誌 |Montessori Life Facebook 的最佳解答
【育兒大補帖:超詳細蒙特梭利敏感期五大階段介紹(下回)】
記得我們上週說要詳細介紹敏感期的各個階段嗎?廢話不多說,來跟大家分享這5大階段👇
🟨 動作(Movement) 敏感期
從 0 到 4 歲,有兩個階段:
✔️ 第一階段 - 獲取與發展期 (0-2歲)
孩子們會學到如何活動,像是學會走路等等(包含大肌肉活動及手部精細動作),他會對這樣有意圖的動作發展有敏感性,因此孩子會利用環境各種機會來熟習這個動作。這樣的時期,大人完全沒辦法幫忙,孩子若想學到某個活動,都必須自己獨立進行學習,孩子也會成為自己身體的主人。
✔️第二階段 - 動作精煉期 (2.5 - 4 歲)
這時期孩子會一直重複同樣的動作直到他們到達精確為止,他們會從原本只是走路變成很喜歡走直線或是從原本只是抓握物品變成開關瓶罐或剪東西等等,這些能力都是必須透過孩子本身不斷的鍛鍊。大人們可以提供給孩子工作,來誘發他們開始的動機,但這些工作都是必須是孩子自己有興趣不斷練習跟自我控制所習得,透過這樣的經驗成為他們人格的一部分。
🟨 語言(Language) 敏感期
從 7 個月到 7 歲,所有敏感期中 #最長 且 #最難學習的,這時期分三面向~
✔️口語(7個月到6歲)
語言學習是個漫長過程。孩子透過環境中聽到的聲音,把語言中所有的細節全部吸收,從聲音->詞彙到文法並開始有口語能力會說話。孩子會說話因為有需求,想要表達自己的想法跟情感。這時期他們在環境中吸收到的語言就會成為孩子的母語。
✔️書寫(3-4歲)
孩子這時期會對文字符號有強烈的興趣,他們會想學符號的聲音和練習拼音,並不斷的反覆練習。蒙特梭利中的工作「手描砂字板」可以幫助孩子習注音符號!
✔️閱讀(4-5歲)
顧名思義這時期,孩子會對閱讀有強烈興趣,不只是書本還有路上的標示等等,都會想要閱讀出來。閱讀會在書寫之後出現,是因為閱讀是一種反向思考,孩子必須透過閱讀,把字分析出來完後才能理解意思,閱讀是要了解別人,而書寫是要表達自己。
🟨 社交禮儀(Social Development) 敏感期
✔️離乳 (5個月開始到 1 歲結束)
孩子五個月開始會有離乳敏感性,伴隨動作敏感期,他們會開始將拿到的食物放入嘴吧。這樣的過程,讓孩子了解到不只有媽媽有食物,環境中也可以提供食物,這對孩子心理上有很大的改變,讓他們跟世界有所關聯。
🟨 秩序(Order) 敏感期
從 0 到 2.5 歲,跟其他敏感期比起來比較短,大約 18 - 20 個月時會到達高峰,這時期有2個面向~
✔️第一面向:
孩子會透過外在秩序建立自己內在秩序感
ex. 他們可能看到家裡東西沒有放回原本的位置,會讓孩子不開心,他們就會想要放回原位。這時期是要幫助孩子理解這個世界的運作方式,他們對外在世界的敏感度建立自己內在的秩序跟找到自己的定位。
✔️第二面向:微小物品敏感性
大概在18個月到30個月時,孩子會對環境中所有的細節感到強烈的興趣,像是地上的螞蟻,衣服上的線頭或是筆蓋沒蓋上,孩子會很想知道這些小東西的本質及生活中的模式跟秩序。
🟨感官探索(Sensorial Exploration)
此敏感期有兩個階段,跟動作敏感期有關聯性~
✔️感官探索的獲取期(0-3歲)
孩子會把環境中所有感官接收到的資訊吸收,吸收所有印象並累積起來變的有意義。孩子會把感官經驗內化,才能讓其他時期運用。
✔️精煉(3-6歲)
這時期孩子則把感受及體驗到的經驗精煉、分類,他們受到許多感官的刺激可辨識越來越小差距,間距之間的小差異,聽音筒間聲音聲音的差距。
上述說的這些敏感期的時間點,只是大概而已,每個小孩子會因發展有不同,有所不同喔!🙋♀️
上回內文錯過的麻麻把拔們在這裡喔
https://www.facebook.com/425724734932743/posts/836886453816567/?d=n
對敏感期各階段有問題的麻麻把拔們,歡迎在下方留言喔🙏
動作敏感期 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
/
想要看更多育兒經驗,請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道:https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
(記得按下『訂閱』,開啟『小鈴鐺』喔!)
/
接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔!
喔!對了!記得追蹤instagram和Facebook喔!
#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
----------------------------------------
■ 茜茜家影片 持續更新■
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/a7zkz/yt210709
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
這裏看:https://ababa.tw/sO9rI/yt210709
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
這裏看:https://ababa.tw/PX5gB/yt210709
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看:https://ababa.tw/k7L2f/yt210709
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
這裏看:https://ababa.tw/Lw5q6/yt210709
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看:https://ababa.tw/sHTE4/yt210709
【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
這裏看:https://ababa.tw/uHLCf/yt210709
【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
這裏看:https://ababa.tw/5z1C5/yt210709
【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
這裏看:https://ababa.tw/F5y9C/yt210709
【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
這裏看:https://ababa.tw/oQOww/yt210709
【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
這裏看:https://ababa.tw/WcGHs/yt210709
【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/lX7HN/yt210709
【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
這裏看:https://ababa.tw/Gu4ef/yt210709
【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
這裏看:https://ababa.tw/dhUe9/yt210709
【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
這裏看:https://ababa.tw/E79ci/yt210709
【懷孕的茜EP.16】開箱壹壹產後護理之家|台北頂級月子中心
這裏看:https://ababa.tw/hqR6d/yt210709
【懷孕的茜EP.17】親餵V.S.瓶餵|電動吸乳器分享|奶瓶選購分享
這裏看:https://ababa.tw/UmUrD/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.1】開箱!Gogoro 3 Delight優缺點坦白說|告別18年的小奔騰|男人的浪漫
這裏看:https://ababa.tw/2apPH/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說|在家就能料理蚵仔煎|幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
這裏看:https://ababa.tw/Gtk5T/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.3】改造老公成為日系型男|你家也有一個邋遢的男人嗎?
這裏看:https://ababa.tw/Tces/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
這裏看:https://ababa.tw/TtKzU/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
這裏看:https://ababa.tw/I52qt/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
這裏看:https://ababa.tw/fTNQy/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
這裏看:https://ababa.tw/U3KaP/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
這裏看:https://ababa.tw/b0VBj/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房?5年換了4間房!
這裏看:https://ababa.tw/4htvh/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇?居家月嫂比較方便嗎?
這裏看:https://ababa.tw/hQDmT/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎?算命算出生男還生女?
這裏看:https://ababa.tw/mcary/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開|結婚對象會怎麼做挑選?
這裏看:https://ababa.tw/U1Vo4/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎?養小孩要花多少錢?茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看:https://ababa.tw/34PrG/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練?安撫嫩嬰小撇步|三寶爸媽經驗分享
這裏看:https://ababa.tw/2fgTO/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(上集)
這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
這裏看:https://ababa.tw/RBND3/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
這裏看:https://ababa.tw/PlbHv/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
這裏看:https://ababa.tw/TDxWk/yt210709
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
這裏看:https://ababa.tw/B5aQ2/yt210709
【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
這裏看:https://ababa.tw/QiDZq/yt210709
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/1gfBz/yt210709
【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
這裏看:https://ababa.tw/vQ8Dq/yt210709
【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學|8種育嬰祕技|包尿布不漏屎|洗澡餵奶Easy
這裏看:https://ababa.tw/69tq4/yt210709
【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
這裏看:https://ababa.tw/L2jWj/yt210709
【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
這裏看:https://ababa.tw/FbRrv/yt210709
面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
這裏看:https://ababa.tw/8HgxN/yt210709
【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
這裏看:https://ababa.tw/vANTl/yt210709
【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
這裏看:https://ababa.tw/r02cO/yt210709
【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看:https://ababa.tw/8lDR9/yt210709
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
這裏看:https://ababa.tw/5Kbe5/yt210709
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
這裏看:https://ababa.tw/iSlrR/yt210709
-
■ 這裡可以找到茜茜一家■
茜茜的心血結晶|每一篇文都認真用心
官方Web ▶️ https://ababa.tw/iTd0F/yt4
茜茜的大本營|分享給妳親子生活中各種所需
FB ▶️ https://ababa.tw/YnJuI/yt4
窺探茜茜家的日常生活|最真實的呈現
IG ▶️ https://ababa.tw/Cg54c/yt4
無所不在的茜茜|跟你一對一談天說地的好地方
LINE@ ▶️ https://ababa.tw/1fifW/yt4
茜茜揪團瘋好物|生活&育兒好物獨家團購優惠都在這
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/cUbzA/yt4
茜茜的三點營業|不踩雷的選品,負責到底的服務,值得信賴的店鋪
FB社團 ▶️ https://ababa.tw/dZt8w/yt4
茜茜的工作信箱|關於各種合作邀約歡迎來信
信箱 ▶️ chienchien0909@gmail.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/o9TQn4sS-Gs/hqdefault.jpg)
動作敏感期 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用
00:00 intro
01:01開始化妝
01:47 FRESHO2雲朵粉底液登場
05:54 愛麗絲老師遮瑕盤登場
09:34 愛麗絲老師遮瑕、BLING GLOW、J/X比較
11:04 今夏最強蜜粉餅登場
14:30 媲美GUCCI 的台灣品牌眉筆登場!!
17:38 差點忘了用!!!毛戈平高光膏
20:19 其實這盤可以畫全臉
22:14 粉紅色染眉膏的隱藏用法
23:55 粉紅五花肉高光(愛心噴發)
25:54 超萌的多功能眼影盤
27:27 Laura眼影刷登場(還有用BB神仙眼影盤畫眼妝)
30:10 Black Pink彩妝師推出的眼線筆&BITTI
33:43 Black Pink彩妝師睫毛膏VS. KAI BEAUTY
32:00拆禮物
35:27 唇膏一度翻車
36:43 慢動作
36:54 ending
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #GRWM
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來! pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
FRESHO2
雲朵系列濾鏡柔肌粉底液 / 02自然
帶妝時間越久毛孔越明顯,不是越夜越美麗款但混油敏感肌的我用起來蠻ok der!
會持續使用😍而且臉沒癢很加分!
FRESHO2
QQ好肌蛋
就是一顆普通好用的蛋💜
點胭脂
黃山雀完美遮瑕植絨美妝蛋(雙效合一)
以植絨蛋來說是我用過最柔軟的,但我個人還是用不慣啦SORRY🙏
AM Fairyland
不關燈濾鏡光雙效遮瑕盤
喜歡喜歡!用完馬上定妝真的就不卡溝了,而且妝效好自然!粉很細!
AM Fairyland
超進化刷具-B07瞄準斑點遮瑕
AM Fairyland
超進化刷具-B05精準淚溝修飾刷
Bling Glow
四色遮瑕盤
J/X
三色遮瑕膏
KAI BEAUTY
柔霧持妝蜜粉餅 / B10 BEIGE
各位觀眾!用了它定妝戴口罩出門底妝不會轉印!只有鼻頭有一些些而已,控油力中上,沒有到會超乾超控那種,但以我混油來說夠惹😍肉眼看幾乎沒有粉感,是我近期接觸到最喜歡的蜜粉餅(沒有什麼味道這點也超加分)凱咪品味絕倫👍
KAI BEAUTY
訂製輪廓刷 / F03
讚讚讚
AM Fairyland
擦擦筆塑型眉飾筆 / 02
喜歡
AM Fairyland
摩登特調染眉膏 / 01
染眉膏乾燥需要比較長的時間,但完全乾燥之後真的就是你臉的一部分了(笑)很持久!
毛戈平
光影塑颜高光粉膏
不錯,但就我個人感受來說就很像膚色比較白的遮瑕膏
質地比較厚重、但在正常使用情況下是好推勻的!記得用量不要多,少量多次疊加
以這個價錢然後一定要跨海購物才能買到的程度,嗯…就看你有多想要這樣產品決定吧!
沒有到不好用,但也沒有神到那~麽瓜張
HWAHONG
Artist Design Painting Paint Brushes Filbert Flat Brush 982 Series / NO.1
我目前為止最愛的遮瑕刷,我真的很愛他!真的很好用!
CHARLOTTE TILBURY
Instant Look Of Love In A Makeup Palette / Glowing Beauty
很美!但顏色如同影片裡提到的對我來說太深了(哭)那個打亮對我來說根本十八銅人
AM Fairyland
蜜粉刷
這隻是之前單隻加價購的現在沒賣了
想買的話要用群眾的力量跟老師敲碗(笑)
AM Fairyland
摩登特調染眉膏 / 04
我真的很愛粉紅色染眉膏!當腮紅真的好可愛!而且很持久又不會掉!讚讚讚
Bobbi Brown
Highlighting Powder In Pink Glow
以專櫃產品來說粉質真的還好,但持久力有加分
脫下口罩還是可以看到他們在發光,口以!
16 BRAND
迷你雜誌彩妝盤 / Vol.04 櫻桃汽水
雖然在拍片的時候沒有特別感覺,但那天出門回家準備卸妝,覺得這個眼妝很耐看、顏色好溫柔,而且亮粉真的好美!推這色!
Laura1010aa
眼影刷組
這組刷具裡有七隻,但大部分都是細節刷所以比較適合對眼妝精雕細琢的人使用,我自己個人偏好是使用有大有小的暈染刷去完成眼影,所以如果是喜歡歐美妝或跟我習慣比較像的可以pass! 喜歡日韓妝的妹紙就請保握!筆刷的觸感、質感都有符合Laura堅持的專櫃級品質,希望未來能看見她出更多刷具(敲碗敲碗)我要大暈染刷、小暈染刷、還有大鉛筆刷跟小鉛筆刷啦(笑)
Bobbi Brown
神仙光影系列-鑽石4色眼影盤
人如其名的神仙眼影,BB單顆眼影就要1500台幣,這個快兩千給你四顆
我覺得好划算!而且真的好美,持久度也很不錯呦!
Style by Aiahn
Jumbo penliner / black
嗯心得都在影片裡了, 私底下用很多次真的很想喜歡老師的產品,但我駑鈍!我沒慧根!我不會用!
BITTI
定格眼線筆 / 黑
韓系眼線筆目前喜歡就是BITTI跟Merzy
AM Fairyland
一勾上癮絲滑眼線膠筆 / 04
筆芯很柔軟,收乾後不轉印!另外一頭有削鉛筆器,重點老師調色很美!好溫柔
畫上去覺得自己好像新娘子(笑)
Style by Aiahn
volume & curl mascara black
KAI BEAUTY
無重力飛長睫毛膏/ Rose Chocolate
那天出門姐夫稱讚了有擦KAI BEAUTY的睫毛膏的這隻眼睛,他說看起來很自然
想斬男的妹紙們,可以試試這個顏色!一樣跟愛麗絲老師的產品互相搭配使用,直接新娘子準備出嫁
PAT MCGRATH LABS
Luxetrance Lipstick / Tropicalia
Mother這顏色我駕馭不了
PAT MCGRATH LABS
Mini LUST: Gloss Lip Gloss / Divine Rose
很容易掉色(沒辦法是唇蜜)
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/tU0y0JkxWdg/hqdefault.jpg)
動作敏感期 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳貼文
不是教走路,是「訓練、放鬆足部」,讓走路、健走、慢跑更輕鬆~
★練前提醒 ★
由於每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同,如有疑惑或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代維持正確姿勢及運動習慣,請勿抱持「做這個動作就能好」的錯誤期待喔!
━━━━
【訓練1的補充影片】
▉滾筒放鬆教學|足底筋膜炎必看!
https://youtu.be/rF_pIDeN_hA
▉德國來的medROLL足底筋膜滾筒|活化你的足底筋膜
https://youtu.be/2xqT_6MfO-Y
━━━━
【時間軸】
00:00 前言&「彈弓效應」原理說明
03:13 訓練1:滾壓足底筋膜
05:34 訓練2:強化足部敏感度與覺察力
08:03 訓練3:雙腿擺盪
10:19 訓練4:小腿與阿基里斯腱彈跳
12:33 訓練5:阿基里斯健伸展
15:53 訓練成效&案例分享
━━━━
【想學習看這邊】
想要脊椎健康?就該著眼於「如何創造脊椎健康」!
🌲【脊椎強背術】台北、台中穩定開課中!
🔥 https://bit.ly/3ofQVDQ
🌲也有【強背體驗課】 哦~
🔥 https://bit.ly/3bsWWYV
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
追蹤我們的社群💖
Facebook: https://www.facebook.com/bodylearning2/
Instagram: https://www.instagram.com/8dlearning/
Line ID: @8dlearning
▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪ ▪
#足部訓練 #伸展 #走路 #健走 #脊椎保健達人鄭雲龍 #阿基里斯腱 #足底筋膜
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/aBRrDpsbHeo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCTuCOqicmyRqRZE1T1c3lE7vourw)