任何器官的主要動脈血管如果阻塞,
我們就稱為該器官的中風。
例如這邊提到的視網膜中心動脈阻塞,
就造成眼中風,
通往內耳的小動脈阻塞,
造成聽力障礙,
這種的突發性耳聾,
有人說是耳中風,
更不用說大家熟悉的腦部血管阻塞造成的就是腦中風,
其他還有腎臟中風、小腸中風、腳中風等等,
但是心臟血管阻塞,
我們會説心肌梗塞,
而不會稱為心臟中風。
其實最主要的還是三高問題,
高血壓、高血脂、高血糖,
如果加上抽煙、熬夜、酗酒,
動脈內皮受損,
非常容易阻塞。
當然空污以前提到許多了,
空污當中的懸浮微粒,
會到達肺的末端,
然後經過微血管跑到血液當中,
這種進入血液當中的發炎因子也會導致本來的血管發炎加速,
對任何器官組織的動脈都會造成損傷。
現在大家防疫階段,
都會戴口罩,
相對也可以減少空污PM 2.5所帶來的威脅。
我碰過最慘的患者,
在兩個月之內,
接續發生二個眼睛中風,
到最後完全看不見,
這患者長期血糖偏高,
又不願意控制,
加上抽煙,
來找我的時候,
懊悔萬分,
他說他願意花所有的財產換回他的視力,
他太太在旁邊也不知道說什麼。
早安各位好朋友,
祝大家有健康滿分的血管。
#動脈硬化是健康的殺手。
#空污會加重血管的發炎。
#原本的三高一定要控制好。
剪報:人間福報
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,洗腎人數破9萬、年燒健保近450億!腎臟醫:台人3習慣是元兇 https://www.everydayhealth.com.tw/article/22566 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook...
動脈硬化是健康的殺手 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳貼文
動脈硬化是健康的殺手,
很多人都不知道。
動脈硬化之後,
血管的內膜厚度增加後,
當阻塞到一個程度,
你的心臟,腦部,腎臟,眼睛就會受損,
心臟來說就怕造成心肌梗塞,
腦部來說就怕造成失智、腦中風,
腎臟來說就怕造成洗腎,
眼睛來說就怕造成視網膜病變甚至失明。
各位可以將你的總膽固醇除以高密度膽固醇,
數字在3以下最好,
4左右就要小心,
超過5,你就正在邁入剛剛我提到這幾個器官出問題的黑暗道路之上。
像這位男生,
我幫他做頸動脈超音波已經發現動脈硬化,
他卻很不以為然,
他抽煙、肥胖,衝刺事業而不重視健康,
太太請他來調理身體,
他也非常不甘願,
我們只能說佛度有緣人了。
還記得之前我做過新陳代謝症候群的視頻嗎?
大概可以再看看,
如何讓自己的動脈回春。
https://m.youtube.com/watch?v=1i44_jN7_XE
最近我在診所從日本引進最新的全身動脈硬化檢測儀,
才發現原來血管的老化已經超出我的想像,
因為飲食型態、生活形態、生活的壓力、睡眠不足、荷爾蒙的影響,
確實很多人的血管老化了。
認識動脈硬化檢測:
https://www.captainclinic.com.tw/item/9_3
請大家要多喝水、戒煙、蛋白質以白肉或者是植物蛋白補充、不酗酒、適度運動、不熬夜,
隨時注意自己抽血的數值,
這樣子血管快樂啦,
全身細胞就快樂了。
早安各位好朋友,
有沒有覺得聽劉醫師囉哩八唆的還蠻幸福的🤣。
#動脈硬化是健康的殺手
#控制三高是避免動脈硬化重要因素之一
#抽煙的朋友戒煙吧
動脈硬化是健康的殺手 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
洗腎人數破9萬、年燒健保近450億!腎臟醫:台人3習慣是元兇
https://www.everydayhealth.com.tw/article/22566
早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
台灣健保支出第一名是洗腎,糖尿病是第二名,其中洗腎病人中,前期有5成都有糖尿病問題。真正說起來,第一名就是躲在腎臟病後面的高血糖...
【相關影片】
跟著我吃米飯,已有數千糖尿病患緩解︱洪建德醫師
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8
造成糖尿病、動脈硬化,腸漏症絕對別吃...︱錢政弘醫師
https://youtu.be/cTEk8Bso1V4
【相關文章】
糖尿病:高血糖成世紀殺手,2件事警覺神經病變
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15532
高血糖有什麼症狀?高血糖飲食該注意什麼?
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15532
#糖尿病 #高血糖 #曾雲璿
動脈硬化是健康的殺手 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,也是造成中風的主要原因,但它就像「沉默殺手」,我們通常很難察覺,往往都得到引發嚴重疾病才會發現。雖然無法避免動脈硬化,但若是想要延緩硬化速度,「血壓」的控制就非常關鍵,其中「脈差」是一個觀察方式。
脈差(脈壓差)是什麼?
脈差是指收縮壓與舒張壓之間的差值。心臟內科醫師洪惠風指出,年紀超過60歲以上的人,若發現收縮壓減舒張壓「大於60以上」時,可能就需要就醫檢查是否有特別因素。
脈差的原因?
洪惠風醫師回應,當動脈硬化程度愈厲害時,脈差就會愈大。但反過來說就不見得,還有其他原因會造成脈差大。包括主動脈瓣閉鎖不全、甲狀腺機能亢進等疾病,或處在非常緊張的情緒時脈差也會變大,因為會刺激交感神經造成血管變硬。
洪惠風醫師指出,若是已排除特別因素,就有可能是動脈硬化造成脈差增大。由於動脈硬化的危險因子有很多,他強調,此時就應盡快回過頭檢視可控制的因素是否都控制得當。「想辦法控制這些才是最重要的重點。」
動脈硬化可控制因子:血壓、血糖、血脂肪、吸菸、體重、運動
減緩動脈硬化,血壓應控制在什麼範圍?
「無論用任何手段,血壓一定要控制在理想的標準內,」洪惠風醫師指出,最基本的要求在家血壓應小於135/85(mmHg)。若有像是糖尿病等疾病,要求就更嚴格,可能要小於130/80(mmHg)。
血壓的標準範圍
一般人:135/85(mmHg)
慢性病患者(糖尿病等):130/80(mmHg)
洪惠風醫師說,只要在家血壓能控制好、並維持較低的壞膽固醇數值,如此就能減緩動脈硬化及老化的速度。
測量血壓:在家最好
洪惠風醫師表示,有一種現象稱作「白袍高血壓」,意思是許多人在家裡測量血壓時數值沒問題,但因為到醫院會緊張造成測量的血壓數值升高。
此外,還有一種稱作「隱藏式高血壓」,剛好與上述相反,是在醫院時血壓都正常,但回到家中測量實際上是高血壓。洪惠風醫師表示,這兩種現象都會讓醫師判斷錯誤。
「若是在家測量的血壓都在標準範圍內,大概問題就比較小。」洪惠風醫師說,還是以在家測量的血壓為準。
更多精采內容請見早安健康1月號《清血管防中風》,全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1549
【相關影片】
動脈硬化不可避免,這樣做可延緩30年【洪惠風醫師】
https://youtu.be/U4XQQH6dsTg
血管變窄還可能腦中風,頸動脈硬化,怎麼面對及治療?【周孫立醫師】
https://youtu.be/_4l5Yt5urno
頭暈、麻痺、走路不穩...忽略這些症狀,中風機率增5成【林志豪醫師】
https://youtu.be/YdISrBgFMkE
【相關文章】
心肌梗塞發作有前兆嗎?心臟名醫洪惠風:8成無症狀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17633
動脈硬化延緩30年!心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20826
偶爾才運動反而易中風!7張圖挑出你的專屬防中風運動
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20827
#洪惠風 #動脈硬化 #中風
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
動脈硬化是健康的殺手 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
根據世界衛生組織(WHO)2016年首度發布糖尿病全球報告指出:近30年來全球糖尿病患人數增長快速,平均每11人中就有1人為糖尿病患。WHO 更示警,糖尿病大幅擴散,主要因為全世界發生「飲食、行動和生活方式」改變,並公開呼籲全球展開相對應的預防與治療。
因應如此,針對台灣目前約有200多萬名糖尿病的病友,國健署多年持續推動的「糖尿病共同照護網」,即是透過醫護團隊,提供營養及衛教諮詢,並叮嚀病
人定期追蹤,不讓糖尿病成為威脅國人的殺手。糖友們可選擇「糖尿病共同照護網」認證之診所,即可獲得專業醫療團隊所提供全方位的糖尿病整合照護及治療。
「糖尿病共同照護網」擺脫以往單用藥物,少衛教的觀念,以跨領域、整合式的專業照護為主軸。
坐落於桃園大溪的張輝鵬診所是桃園第一家「糖尿病共同照護網」示範診所,張輝鵬醫師表示,「糖尿病共同照護網是以病人為中心的多科別、專業整合照護,含括各科的醫師(新陳代謝科、心臟科、眼科、外科等)、護理師、營養師、藥師、甚至是心理醫師及運動教練等;以跨領域、整合式的團體照護來維護糖尿病患者的健康。」這樣的模式與以往看診差異性在哪?張醫師舉例說明,「過去糖尿病治療方式較繁複,若有其他器官病變不適,常常需要多科看診,如:眼睛病變需另外掛號看診眼科等等,現在有了糖尿病共同照護網,治療方式也躍升為升級版,以眼睛病變來說,像我們的病人,診所第一線就可初步幫病人進行眼底攝影檢查,不像以往還需要另外求診眼科,不但減緩舟車勞頓及等候時間,病友們也能透過全方位的衛教指導,提早預防併發症的發生。」而且根據台北市醫生公會2012年學術會刊記載,積極控制血糖,並且搭配定期眼底病變檢查,可以減緩76%眼底病變。(註:http://www.tma.org.tw/ftproot%5C2012%5C20121115_11_30_57.pdf)
另外,「診所服務範圍除了看診外,服務病友的活動相當多,有小團體4-8人衛教活動,含括胰島素施打衛教、飲食營養及運動衛教;還有,也會透過定期舉辦大型病友會的支持團體來建立與病患良好的互動。」張輝鵬醫師點出共照網的優勢。
醫:血糖一旦控制好 併發症就少
而且掛上「糖尿病共同照護網」的診所,都必須經過衛生福利部國民健康署的初階認證,因此糖友們加入糖尿病共照網,能透過醫師、衛教師、營養師及藥師等團隊共同照護,擺脫以往單用藥物控制血糖的觀念,強化飲食與運動端的重要性,而且根據研究證實,於糖尿病共照網診所就醫的糖友,可以大幅降低以下風險:死亡率下降約四成、截肢風險下降五成、並降低各種併發症發生之機率。
「共照網診所」+「糖尿病找共照網站」,實體結合網路,完整KO糖尿病
此外,除了「糖尿病共同照護網」診所外,為提升民眾對糖尿病共照網的認知,今年商業周刊-良醫健康網及賽諾菲共同架設『糖尿病找共照』網站,邀請知名藝人天心擔任宣導大使,民眾進入網站不僅可一次獲得糖尿病全方位治療、飲食、運動的資訊,且輸入住家區域即可搜尋到附近政府認證的共照網診所,相關資料請上網搜尋「糖尿病找共照」。https://health.businessweekly.com.tw/Event/2018/diabetes/
除此之外,為提升眼底病變檢查之重要性,現在只要到糖尿病共照網宣導網站觀看宣傳影片,且按下「我要捐贈」之按鈕,每一人參與,財團法人糖尿病關懷基金會將會捐贈,並購買盲人專用血糖機捐贈予盲人重建院。
【相關影片】
治療糖尿病,偏方有效嗎?糖尿病醫師3招穩血糖
https://youtu.be/2dYwEe_vl4E
與癌症、脂肪肝相關,控制糖尿病,這運動最適合
https://youtu.be/YV3WC9r075Y
造成糖尿病、動脈硬化,腸漏症絕對別吃...
https://youtu.be/cTEk8Bso1V4
【相關文章】
糖尿病專科醫師推薦:15種控血糖食物
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11531
與病共處近30年,糖尿病醫師:50%糖尿病併發脂肪肝
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19540
糖尿病飲食怎麼吃?7種抗糖尿病明星食物大公開
https://www.everydayhealth.com.tw/article/2703
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
動脈硬化是健康的殺手 在 健康的沉默殺手冠狀動脈心臟疾病 - YouTube 的推薦與評價
立即訂閱「台視 健康 」頻道(http://www.youtube.com/ttvhealth),隨時掌握生活保健、時尚醫美、中醫保養、心靈管理等專題性的節目影音。 ... <看更多>