籃球一直是我非常熱愛的一項運動,
今天晚餐時間看了兩場比賽,
一場是 PLEAGUE 新竹街口攻城獅 VS 台北富邦勇士
一場是 HBL 冠軍賽 南山 VS 泰山
兩場比賽最終勝利的隊伍都展現極高的韌性,
兩場比賽都是走逆轉勝的劇本,真的非常精采!
也非常謝謝滿場奔跑的球員帶給觀眾這麼熱血的籃球盛宴!
不論輸贏,每一個球員的表現都深受肯定!
能再一次看到兩場比賽都是滿場的球迷,真的非常感動!
希望台灣的籃球發展在未來能越來越棒,
也非常鼓勵大家假日有空,可以多進場支持台灣籃球唷!
今天這兩場精彩的賽事,
我發現兩支勝利隊伍有幾個共同的特色,
這些特色也非常適合用在投資上鼓勵與提醒投資人,
1.『防守贏的勝利』→控制好風險才能走得長遠!
比起華麗的進攻,
今天兩支贏球隊伍在下半場的防守都表現得非常出色,
這兩場逆傳勝,
是因為下半場球員得分大爆發逆轉的嗎?
不!是因為兩支勝利隊伍在下半場做好『防守』,
兩支勝利隊伍在上下半場的得分其實都差不多,
但下半場加強防守的情況下,
對手在下半場的得分都少於上半場,
也讓兩支勝利隊伍最終有機會完成逆轉。
這其實跟投資很像,
有時發現身邊許多投資人總期待自己能投資到未來高報酬的商品,
但未來哪些市場、哪些時候會帶來較好的表現,
永遠不會有人知道,
控制好風險,其實才能讓投資走得長遠,
投資就跟球賽一樣,
做好防守、控制好下檔風險是許多冠軍球隊贏球的勝利的方程式,
相比於進攻,
他們花了更多時間在練習防守,
訓練自己做好防守,讓自己危機時刻不至於落後太多,
訓練自己做好防守,讓對手危機時刻無法輕易得分,
有時儘管球隊暫時落後,只要分差不要過大,進攻端保持侵略,
當對手得不了分,逆轉的機會就來了!
在投資上,
做好風險控管也是一樣的道理,
只要資產下跌幅度控制在自己可以接受的範圍,
不輕易離開市場,
就有機會再次迎接多頭市場的來臨!
2.『堅持到底、不放棄』→長期投資!
這兩支勝利隊伍其實比賽過程中都曾一度落後超過10分,
但他們並沒有因此氣餒、放棄比賽,
反而持續相信彼此,專注在球場上,
繼續維持球隊節奏,最終完成逆轉!
這其實也是投資上很重要的,
財富累積並不是一蹴可及,
複利的效果往往在人生後半段才會發生,
持續的儲蓄與投資,
堅持到底,才是最後的贏家!
3.『球員各司其職』→投資組合、資產配置!
兩支勝利隊伍的每個上場球員都各司其職,
在籃球場上進攻與防守是5個人一起進行,
但仍然可以看出各自有著自己的專長與強項,
透過不同球員屬性的結合,
有人專責進攻、有人負責防守,
有人上場時可以帶給球隊另類化學作用、改變比賽節奏,
他們都各自稱職地扮演著自己的角色,
組成一支攻守兼具的球隊!
在投資上,其實也有同樣的道理,
我常建議投資人要拋棄過往單一產品的概念,
在財富累積過程中,
做好資產配置的投資組合更能長期因應市場變化,
透過不同相關性資產進行配置,
股票專責進攻、債券負責防守,
房地產上場時可以帶給投資組合另類化學變化,
各資產稱職地扮演著自己的角色,
組成一個攻守兼具的投資組合!
4.兩隊都有一個關鍵靈魂人物:教練!
其實不單單是今天這兩場比賽,
在世界最高籃球殿堂NBA『教練』仍然扮演球隊關鍵人物,
你有沒有曾經有過這個疑問,
「已經是球技最好的NBA球員了,為什麼還需要教練在場邊指導?」
今天 HBL 冠軍賽中有一球讓我印象特別深刻,
記得當初應該是在第三節左右,
一位球員在右側45度角投進一顆三分球,
馬上做出慶祝的表情與手勢,
是的,在這關鍵戰役能頭投進三分球真的非常不容易,
值得開心並好好慶祝,
但後來他馬上被教練叫到場邊怒吼提醒,為什麼?
因為他在做出慶祝手勢的同時,
對手球員快速發球,啟動反快攻,直搗籃下就是個輕鬆得分的機會,
雖然最後是放槍收場,
但這個攻防可以看出什麼?
教練真的非常重要!
在技術上能打到冠軍賽、甚至NBA,
球員技巧上基本上都不是問題,
但關鍵時刻的決策與心態上仍有脆弱的一面,
甚至不小心仍然可能發生嚴重失誤,
如果有在看NBA、甚至自己參加過系隊比賽的朋友應該都知道,
比賽期間或是暫停期間,
教練最常提醒的不是:
「Hey ,這球要用Crosover+轉身得分!」
教練通常會提醒的是:
「Hey , 剛剛太著急了,不要讓節奏被對手帶走了,保持自己的節奏,雖然現在落後,但比賽還沒結束,不要因為著急而打快節奏,只要保持好我們自己的節奏就好。」
「Hey , 我知道我們現在領先,但比賽還沒結束,我們很累,但我們不能只是傳導,保持侵略性,我們必續持續地投入,持續侵略對手!」
「Hey,你們這就要放棄了嗎?時間還早,我們還沒輸,打起精神,我們繼續執行戰術,做好進攻與防守,我們會贏下勝利的!」
是的,這就是教練常提醒球員的,
技巧上我相信球員們都沒問題,
但在危機時刻,
球員仍然可能因為壓力、緊張、焦慮等因素,
沒辦法做出客觀、適當的決策,
而這時候就是教練的價值的所在了,
這其實也是投資理財上財務顧問存在的價值,
除了教導投資人正確的投資步驟,
更重要的是危機時刻能給予投資人客觀、理性的投資建議!
日常狀況下許多投資人都可以很清楚、理性地知道自己要做什麼,
但當危機時刻來臨,
當下的壓力與不舒服,
常常還是會造成許多投資人自己面對市場時做出不理性的判斷與決策,
身為一個顧問(教練)的價值,
可能就是在這時候仍然可以提供投資人理性並正確的投資建議,
給予投資人信心與鼓勵,
協助投資人繼續堅持長期投資計畫,
陪伴投資人度過難關、一步步朝財務目標邁進!
#明天一早還有NBA明星賽
#籃球迷的你們別錯過了
#HBL
#Pleague
#投資理財
#被動投資
文章連結:https://basketball.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=24722&subtitle=HBL%20%2F%E6%88%B2%E5%8A%87%E5%8C%96%E5%8A%87%E6%9C%AC%EF%BC%81%E6%B3%B0%E5%B1%B1%E9%AB%98%E4%B8%AD%E5%A5%AA%E4%B8%8B%E9%9A%8A%E5%8F%B2%E7%AC%AC%E4%B8%80%E5%86%A0&fbclid=IwAR1vL6WAtmYpT6pqe9AOoHbgfbHMp-EGYtCrOiUSXYb6b7semO1mYIlxG4E
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用《未來預演》打破95%無意識的習慣
「神經科學證明,不需改變任何環境因素,僅僅以不同方式思考,就能藉由改變大腦,進而改變行為、態度和信仰。
透過內心預演,在腦海中創造或重建經歷,大腦迴路就可自行重組,觸發新的神經元連結網絡,反映出目標,讓大腦先一步存在於未來,而不受限於現實環境。」
本書就是在教授如何進入潛意識,用新的策略重設它。
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這本書的作者,是一個研究神經科學與腦功能的博士,他用科學的角度切入,引導我們看見心靈能量是如何影響外在世界的。
對我而言,書中的概念都不新奇,是我十幾年來在各項課程或書中所體悟到的,但卻是我看過書中第一本用很科學邏輯的脈絡去解釋「心境創造實像」這個道理的,也把大腦神經運作的細節描述的很詳細,幫助我更清晰的明白生活中實際執行時需注意的部分。
對習慣用腦去理解事物,或是以為物質與心靈是毫不相干各自獨立的人,也許這本書會是協助你打開心靈殿堂入口的一把鑰匙。
「如果你被科學所縛,就把科學變成了另一個宗教。」
書中這句話要告訴我們,科學不應該成為限制,尚未被科學證實的不代表不存在,只是還沒找到立基點去證明罷了。
事實上,科學一直在推翻科學,許多事物幾十年前的論點跟現在也截然不同。
當你只選擇活在科學的範疇內時,就限制自己的可能性了。
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量子物理學是近年誕生的科學新領域,取代了舊原子模型的認知。
量子模型發現,原子大部分是真空的,原子是能量。
在實體宇宙中,一切都是由次原子粒子所組成的,本質上這些粒子以純潛能狀態存在,在被觀察之前,它們處於能量波的狀態,有可能是「萬」或「無」。
換句話說,如果能根據自己任何一個願望,想像你未來發生的某個事件,那個實相就已經在量子場的可能性中存在著,等待你發現。
量子並非回應我們想要的,而是反映了我們是怎樣的存在,意即心境。
「活得越像自己,越缺乏創造力。」
「活得不像自己,才能創造不可預期的未來。」
書中反覆強調「境由心造」,不斷重複的想法和感受,就會一再創造出相同的實相,唯有改變習以為常的思考和感受方式,也就是打破過往固化的觸發神經模式,才能在你的世界中創造出新的實相。
習慣的形成是由於,反覆活化同樣的神經元,啟動的越多次,同一群神經細胞就連結的越緊密,以至於成為特定模式的長效組織。
因此,經常重複的思想、行為或感受,都會成為自動或無意識的習慣,創造出更多相似的經驗,而後又重複強化相同的神經元,變成一個深陷其中的循環。
使得自己成為環境的奴隸,形成一個由習慣打造出來的你,允許自己放棄主宰命運的權利,甚至誤以為是環境促使你成為受害者,而沒發現自己就是這個循環的創造者。
大多數人沒發現,每當回想起一個高度緊繃的情緒體驗時,會讓大腦啟動跟以前一模一樣的程式,活化一組老舊的大腦迴路,並再次強化及僵化這些迴路。
而所謂的常規,就是把我們跟過去套牢在一起。
而所謂的習慣,使我們成為無意識的個體。
若是情緒反應持續幾個月甚至幾年,這種傾向會逐漸地變成一種「人格特質」。
因此,我們的這些個性通常是以過去的情緒為基礎。
一旦活在過去,未來也都將成為過去,不斷創造相同的處境。
只要活在當下就能切斷和過去的連結,從而碰觸到量子場中的所有可能性。
比起成為人生的創造者,大多數人都專注於不想面對的過去,或關注令人懼怕的未來,處於「求生存」的心靈成癮狀態。
假如我們把大部份的精力用來應付外在環境問題,用來調節體內能量環境的能量就會很少,能量不足則免疫系統則無法持續發展及修復,因此就會生病。
在求生模式中,我們會成為「唯物主義者」,習慣思考外在環境,把專注力用在現實中的0.0001%,而非前面提到量子模式99.9999%的能量潛能狀態。
要走入量子場的大門,首先要先拋棄「三巨頭」:身體、環境、時間。
----------------------------------
額葉連線到全腦的所有部分,所以是大腦的創造中心,能夠對所有神經網路進行掃描。
額葉第一個功能是,自我覺察。
覺察在哪裡,那裡就是我們的現實。
專注力就是能量所在,要用專注力增強想要的人生,必須先檢驗自己所創造過的一切。
自我覺察的目的,是為了不再允許不想體驗的想法、行動及情緒通過我們的意識,如果能有意識地阻斷這種存在狀態,就可以停止啟動舊有的神經網絡。
額葉的第二個功能是,創造一個新的心靈。
它能拆解腦中運行多年的神經網絡,並以新方式重新連線。
當我們擁有的知識越多,就會連接越多不同種類的神經網絡,並越有能力去建構一個更複雜與詳細的模型。
看到這段的時候,便想起了我最近讀的另一本書「窮查理的普通常識」中,巴菲特的合夥人查理蒙格不斷強調,廣泛地學習跨領域的基本知識,才能真正理解影響經濟生活的各種因素,而非陷入單一的意識形態之中。
當我們有能力用不同領域的觀點切入生命的議題,也許就能站在更廣闊的角度去塑造全然不同的選擇。
這也是即便對於投資股票興趣缺缺,我依然選擇看了這本知名投資高手傳記的原因,藉由不熟悉的知識見解,以刺激不常使用的神經網路,跨出自己的舒適圈。
額葉的第三個角色是,使想法比任何東西都真實。
當我們處於創造狀態,額葉會高度活化,並降低其他腦區迴路的干擾,使它們能夠安靜下來,沒有了熟知的身體與時間,那一刻就是純粹的意識。
處於創造狀態,想法變成了現實和經驗,內在的思想世界跟外在現實世界一樣真實,想法被神經捕獲,烙印進腦結構,就成為了一個經驗,也會隨之產生情緒,重寫潛意識的程式,處於新的存在狀態(身心合一)。
----------------------------------
我們透過有意識的內心預演,思維腦(即新皮質)運用知識以新方式啟動新迴路,來產生一個新的心靈。
接著,想法創造出經驗並在情緒腦(大腦邊緣系統)產生一種新情緒。
最後,存在腦(小腦)會記住以上兩種腦攜手合作達成的身心合一狀態,成為潛意識中的內建程式。
看到這裡,你一定很想問,那要怎麼處於創造狀態吧?
作者說,方法就是靜坐冥想。
靜坐可以改變頭腦、身體和存在狀態,而且不需要採取任何實際動作或與外在環境有任何互動。
靜坐的過程會帶來想成為什麼樣自己的答案,以突觸連結方式儲存於腦中,所有有關你想要的幸福、充實、滿足、平靜、自在及豐盛等資訊會一一浮現。
靜坐中,當你汲取了這些知識,將自己擺進方程式裡面,擁有過了理想自我的經驗與感受,就不再只是需索幸福,而是練習幸福,從而生活在幸福的狀態中。
透過靜坐,便可以不斷重複經歷某個事件,並由此產生符合新理想自我所會感受到的情緒反應,在真正體驗之前先啟動量子變化。
書中最後花了很大的篇幅(約80頁),細說如何安排四週的靜坐去創造新的心靈,方式、步驟及內在準備都有清楚的描述,大家可以直接找書來看喔!
看完詳細大腦變化的說明之後,我有一種恍然大悟的感覺。
我知道現在的自己在面對事情時,會有的反應與選擇跟幾年前截然不同。
在看此書前,我只會覺得是基於靈性的學習、大量的閱讀、堅持的運動、持續的冥想等等之類,慢慢累積而成的改變。
如今看完書中對大腦化學變化鉅細靡遺的解釋,突然間把一切都串連起來,明瞭過去的一切努力是如何一環扣著一環,而產生出現在的我。
這也令我更篤定相信,「書中自有黃金屋」此話不假,閱讀能協助我們接觸新的知識,才有機會觸發不同的大腦神經元。
但更關鍵的是「學以致用」,唯有在每個當下憶起所學知識而做出不同選擇,才能令自己活在不同的量子能量場之中。
當然,同樣重要的是,花時間視覺化及體驗化的透過靜坐預演自己的未來。
我也曾在冥想中看見自己未來的樣貌,那一刻自然湧上的感動,會強化內心的信心,知道必然成真,許多此刻的擔心憂慮也隨之消失。
#OH卡夢想圖工作坊
#一起預演未來
#已額滿開放候補
#有興趣可以私訊我唷
化學方程式練習 在 無神論者的巴別塔 Facebook 的最佳解答
文科轉醫
學霸傳奇
【文科生彩蛋】《我的習醫之路》
竟然這麼多讀者想知道到底文科生是怎樣從文商之路突然180度轉變醫科之路。
雖然時序有點跳脫
(跳脫就是我的特色啊)
忠實的讀者應該知道文科生讀的是學士後醫科(postgraduate MD)
主要提供MD課程的國家
有美國、澳洲、加拿大
英國(postgrad MBBS)
各自有不同的入學考試
英國、澳洲:Graduate Australian Medical School Admission Test (GAMSAT)
加拿大、美國:Medical Collage Admission Test (MCAT)
—————————————————————
數年前文科生覺得人生
應該做一些自己很有passion的工作
(遺憾地我對銀行真的沒有passion)
想了一想便膽粗粗裸辭了銀行MT的工作
在那個時候我做了很多research
得知可以報外國的學士後醫科
但發現當年我在百周年大學的GPA太低
要在MCAT/GAMSAT考個驚為天人的分數才安全
想了一想,既然都裸辭破斧尋舟
那也只好硬著頭皮去試一下
去Amazon和ebay買了一堆MCAT參考書
速遞送來家後,雀躍地把書本打開
驚覺原來事情沒有想像中那麼容易
只有中三科學程度的我
雖然語文和英語能力不錯
參考書的內容我每一隻字都懂
但他們併在一起時就會突變成火星文
MCAT的課程內容
包括中學至大學一二年級的
生物、化學、物理、生化和心理學等
那個時候的我
連最基本的中學和高中科學知識都沒有
我沒有在唬爛你啊
什麼periodic table
covalent bond, ionic bond
Organic chemistry
inorganic chemistry
對我來說
都是陌生的詞彙,
我唯一知道的就只是物理的F=MA
看到那堆積如山的參考書便臉都綠了
每天努力的放工後去看書
看了再看還是不懂
心想
從文商到醫真的是可能的任務嗎?
———————————————————
又再想了想
既然理科底打得不好的話
那我就先從低學起,還原基本步
再去Amazon, ebay買了一堆中學教科書
然後再拜託一個現職藥劑師的中學好友教我
半工讀的生活真的很辛苦
每天都是上班、下班回家看書
看不懂再看一遍,一遍不懂就再看兩遍
看兩遍都不懂便問藥劑師好友然後被反眼
看完書後便一直做練習,買了一堆練習書
日以繼夜、夜以繼日的做MC題去打好基礎
再去YouTube看不同的教學
什麼Khan Academy, 一分鐘學會化學方程式
MCAT 1001,Gold standard GAMSAT,
GCEAL生物、化學、物理的書和影片
那個時候的人生就是上班、照顧病人、下班看書、吃晚飯、玩一兩舖league of legend、做MC卷、睡前看一集動畫。這樣的生活持續了足足一差不多一年。
———————————————————
為了增加入學的機會,
我決定同時報讀英國、美國和澳洲MD和MBBS
為了符合入學資格,我同時報考了
GCEAL(AS+A2), GAMSAT和MCAT 三大考試
三月考GAMSAT, 五月考MCAT, 六月考GCEAL
一年內準備和考三個大型公開試原來會心很累
那個時候壓力很大
畢竟裸辭了一份很多人夢魅以求的工作
一份很多大學畢業生都搶著報的銀行MT
而我卻就這樣把這舊黃金肥豬肉放棄
去追尋一個充滿著未知的夢
腦海中一直浮現著
“如果考不上怎麼辦?”
“下年再試嗎?下年再不行那怎麼辦?”
“年紀不細了,這樣下去真的好嗎?”
“從來都無聽過文商科去讀醫,我真的可以嗎”
“我GPA不高,MCAT/GAMSAT考得到那麼高分嗎”
“最終失敗後,我回得去銀行嗎,HR一定問長問短”
認識文科生的人都知道我是個很喜歡笑和玩的人
但那個時候心情真的掉到谷底,負能量爆燈
每日都要返工、讀書、腦海不斷loop種種的困難
———————————————————
興幸的是當時的上司真的是一個非常noble的教授
他沒有嫌棄沒有理科背景的我並聘用我做研究助理
得知文商出身的小伙子膽大包天想做醫生
卻沒有覺得我在發白日夢,全力支持我去追夢
公立醫院地獄般的工作仍抽空會教我一些臨床知識
儘管我要請假往不同的專科覆診亦一句說話都無講過
臨考試夢亦允許我請兩個星期的study leaves
我不知道可以怎樣報答他的大恩大德
只好努力考試,以他為榜樣做個好醫生
時間一直的過,終於考完所有的試
文科生報讀了很多不同的醫學院
最後得到很多間不同的大學取錄
雖說我的考試成績不是想像中的驚人
但GAMSAT和MCAT考了個全球90 percentile
大概就是全球最高分的10%那樣子
而在理科的考卷考到了98 percentile
考進了一間世界排名二十名裡的醫學院
總算對得住自己一直付出的努力
———————————————————
在整條追夢的路途上都遇到了不同的人相助
一直支持我的媽媽、慈祥的教授、教我化學的藥劑師好友
我翻看我們之間的WhatsApp短訊
原來我傳了超過5000個短訊問他化學
雖然每次他都會先用反眼emoji回覆我
但仍然會很有耐性的教我基本化學概念
如果沒有你,我不會考到醫學院
如果你不做藥劑師,你會是個很好的老師啊
回想這條路真的很辛苦、很崩潰
無論是肉體上還是精神上都接近臨界點
花了足足一年的青春去半工讀準備
我買了二十多本書,全部看光
我做了無限的練習和sample papers
一萬條MC題、一萬條MC題、一萬條MC題
我也不知道當時是怎樣捱過去的
但時間過著過著,就這樣就捱過去了
回望當初,興幸沒有中途放棄
過程雖然辛苦,但一切都很值得
百周年大學有一句非官方格言
博盡無悔,止於至善
最後
我想同各位渴望追夢、正在追夢的讀者說聲加油
在香港,擁有夢想很容易,但要擁抱夢想卻很難
追夢的路途很崎區、很辛苦、會很想放棄
別怯慌,追夢的路上,你並不孤單
#追夢的小伙子
#把握自己的人生
#博盡無悔
#止於至善
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如果喜歡文科生的文章的話請慷慨給個讚和分享給身邊的朋友,讓文科生更有動力寫文啊啊啊
記住把文科生set做see first就可以時常睇到文科生的小故事啊
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