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寶貝女兒的早餐～好加在馬麻平時就會多做些漢堡排放冰箱冷凍以備不時之需，今天就來份快速又美味的早餐吧！😋
簡易豬肉漢堡排食譜做法：豬絞肉300g加入蛋1顆，再將洋蔥1/6顆切丁用奶油炒香後拌入，再加3大匙醬油和適量麵包粉及些許黑胡椒攪拌均勻，用手塑型後下鍋小火慢煎，用筷子叉下不會有汁液溢出即完成。
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愛煮飯的我～
每週都要到超市補貨
上次聽到有粉絲説
好久沒看到我發超市減脂好食材分享
好的我收到了🤣這次就來跟大家分享
長期以來我最愛的全聯回購好物！
每款都是我回購無數次的經典最愛❤️
⬇️
1⃣️好菇道鴻禧菇
這款吃超久了，因為很方便洗一洗就可以丟到鍋裡不管是炒菇或煮麵、煮湯都非常方便，低卡有能增加纖維質飽足感！👍
2⃣️義美蛋餅皮
這也是冷凍庫常備的一款，熱量一片一百多卡，是減脂期可以控制熱量的碳水，包覆滿滿的蛋白質與纖維質再加一片乳酪就非常美味😋
3⃣️好優牛奶優酪
這款是我比較過市面上目前看到熱量最低的優格，目前好像還沒看過比他熱量低的，如果有歡迎推薦給我，所以每次到超市想吃優格就是選擇他，有一款家樂福自家品牌的優格很濃郁我也很喜歡💕
4⃣️味滋康芝麻醬
之前有介紹過，我依然❤️他，這是市面上比較少見熱量低的一款胡麻醬，加菜加肉加麵都好吃！家裡常備一罐放冰箱👍
5⃣️桂格北海道抹茶牛奶麥片
從小喝到大最愛的口味，沒記錯的話印象一包113卡，冬天熱熱喝最舒服，目前是桂格系列最愛的沖泡麥片口味，第一名🥇
6⃣️快樂牛三角低脂乳酪塊
這款是新品！一塊才20幾卡超低！我都會夾麵包或貝果，義大利麵放一塊也不錯，吃法很多元，看到很推薦買來試試看，減脂期必備！
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【北海道別海のおいしい牛乳(別海的美味牛乳)】讓我們以為回到了北海道
之前全家去北海道，連冬天也都要天天喝牛奶、吃牛奶冰，北海道的牛奶就是特別醇厚、奶味特濃！今年本來也想去北海道玩的，沒想到今年碰上了疫情，哪裡都不能去！我們家MINI生日時也說她好懷念北海道的牛奶喔！今年的生日願望很簡單，就是能吃到北海道的牛奶冰就好了！哎呀！這時真是不禁悲從中來、好想哭，還好還好，最近有北海道直送、來自別海的【別海的美味牛乳】讓我們能喝到原汁原味的北海道鮮奶，超濃厚、奶味超香，讓我們回想起之前在北海道的種種回憶，大家笑得好開心喔！
別海町位於北海道東邊，中標津空港附近，這裡有非常有名的牛奶公路(Milk Road)，為何會叫牛奶公路呢？因為是「出貨牛奶的大卡車在奔馳的一條直線道路」，筆直但起伏不斷讓人印象非常深刻！
而且兩旁都是非常廣大的牧草地，看起來非常純淨無汙染，吉米跟髣髣也曾開車至此，真的是感覺非常震撼，原來我們超愛的北海道牛奶，很多都是從這裡來的啊！而且有讓人一看到就脫口而出【嗯！這裡就是北海道！】的感覺啊！
這北海道【別海的美味牛乳】就是來自這樣的地方、日本原裝進口、產地直送的牛奶！指定農場、新鮮直送，乳牛吃的玉米及牧草料皆是北海道自產，是真正的”全”北海道牛乳，吉米推薦一定要先喝原味，這款成份無調整100%鮮乳，顏色比起其他台灣鮮奶略深一點，喝起來真的超濃厚，真的是濃醇香，說奶味有兩倍厚吉米覺得一點也不為過喔！
髣髣喝了一口說：【對對！就是這味！吼！好濃厚！又想到之前去北海道泡完溫泉都要來上一杯北海道牛奶的啦！】而且感覺對皮膚好好喔！
一大杯別海的美味牛乳，再淋上打發的咖啡，就是最近很夯的400次咖啡啦！不過吉米有稍微改良一下，咖啡是用義式咖啡機現做的espresso、再淋上蜂蜜(取代大量的糖)，接著用奶泡機打發！這樣喝起來感覺健康很多，而且奶味超濃的還有清新的蜂蜜香，一閉上眼，有北海道那種大片的草原就出現在眼前的感覺，好有臨場感啊！
用【別海的美味牛乳】來打奶泡再來個咖啡拉花，不用加糖喔！本身就散發出甜味、自然發甜，而且比起一般的牛奶，還多了濃厚的奶香！真的非常令人驚艷！怎麼會那麼好喝啊！
加上麥片及水果吉米覺得也很讚！北海道最厲害的就是牛奶跟水果！真的很北海道啊！若是能買到北海道哈密瓜那就更完美了！
我們家MINI說她私心推薦【別海的美味牛乳】做的牛奶冰，吼！濃醇香的牛奶冰！天天都要來一支！另外用【別海的美味牛乳】來做章魚燒也超讚，據說日本人家庭，幾乎都快要家家戶戶有台章魚燒機，用北海道牛奶來做章魚燒，真的很像在日本耶！吃起來口感更為濃郁、厚實！
不能去北海道的時刻，就用這樣來自北海道的牛奶解解癮！目前【別海的美味牛乳】是由台灣光泉代理、產地直送，每週限量進口，全聯、家樂福、JASON超市、大潤發，及部分的頂好或百貨超市就能買到，真的讓人感覺太幸福了啦！
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