一直到了中秋的忙碌,今年總算有了存在感,明明露營還沒寫完,連假又玩了三天,總想著前面的沈寂,是為了後來的美好時光更懂得知足。
一直說這週很忙,到底多忙呢,就是第四台費用忘記繳,上週五連假前終於能打開電視了,沒想到電視打開時卻有一個未繳費畫面佔版面,讓妳無法按進去看。
但選擇了線上繳費,一直顯示應繳0元,非要到便利商店一趟才能繳費,唯一到便利商店的時間是上高速公路前的下車買食物,真的有人會在這時間順便繳費嗎,我想應該不會吧,於是我又忘記繳,一直到連假來到最後一天也還沒空去繳的狀態。
連假第一天,因為舍監要加班,我們母子三人早上把學校功課複習做好,書包收好(很難得,以前我自己都是暑假最後一天才寫功課呢),中午再到公館商圈去走一走,還走了幾個秘境景點。
這週很熱,我是個超怕熱的人,我們在中午時間的街道裡穿梭,我覺得小孩也太強了,柚子問我能不能走完街道就去吃肯德基的正北平雞肉捲,這幾天廣告狂打,我們三人便到台大對面的肯德基坐下叫了餐點,我自己則是吃青花椒香麻脆雞,二個小孩告訴我,他們覺得吃得好幸福。
柚子接著問我,吃完能到隔壁的誠品書店逛一下嗎?
我很驚訝他竟然知道誠品書店就在旁邊,他說,我們以前有經過,所以我記得。我們到誠品去看書買書,我講了將近一個小時的童書吧,精疲力盡了才繼續逛街。
逛完買點心,阿福已經撐不住要人抱,我抱著他,慢慢靠在我肩頭睡著,柚子會幫忙提東西揮手叫車了,而且還在等待美食,我們買了果汁跟糖炒栗子,趕緊上車回家,明年開始我可能不太有機會這樣抱小孩了吧,因為已經越長越大我實在抱不動了。
回家的時候,阿福睡著,我和柚子吃著採買的點心以及中秋小點,舍監也正好回家了。
第二天,我們到新竹動物園跟桃園的海岸線,回家感覺有點曬傷,我趕緊的幫自己還有小孩抹曬後舒緩,抹了二、三次總算只是穿袖套的程度。
第三天,我們提早辦了中秋家宴,舍監早起準備採買燒烤材料,最近總是覺得,在家吃飯又安心又舒心,不用怕群聚,小孩吃飽了也能自己下桌玩。
傍晚我約了牙醫,小孩到爺爺奶奶家去,舍監陪我去看牙跟溝通假牙事件,看完時他跟我說,要處理的事很多,但是每次遇到這種狀況,我都會跟自己說,好事多磨,多花一點耐心,最後結果才能放心。好吧每次聽到他說這種話的時候,總是特別迷人(?
看完牙,我們難得的就直接出門去買東西,吃點東西,隔著隔板的空隙說話聊天喝茶,好好吃一餐飯,時間飛快,趕緊的接小孩回家。
最後一天才是中秋,反而平平淡淡。
起床已經是早上十點多,我們到便利商店買買早餐,回家吃早午餐,我們還吃了很多月餅,玩拓印畫,唸故事書,傍晚煮了排骨燉湯麵,再接著吃月餅,今年大概吃了十顆以上的月餅,來感受中秋的儀式。
今晚意外的沒有看到月亮,但是全家人在屋子裡,亮堂堂的,早早洗澡收心,做著各種休閒緩和的活動,感覺幸福像一輪掛在心中的滿月。
#祝大家中秋節快樂
#除了露營後續
#牙齒也還沒寫完的我
#照片有第四台未繳畫面顯示生活忙碌中
#祝太日常
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【人物】心繫全責護理的護理領導者 周照芳(1940~)
文/陳永興
#周照芳,1940年出生於新竹的望族,她的父親周炳煌畢業於台北帝國大學醫學專門部,在新竹北門街開設診所是著名的小兒科醫師。周炳煌行醫對窮人非常照顧,交代護士不准向欠繳費用的病人催討醫藥費,每逢舊曆年就把病人積欠帳單銷毀,過節時也會到廟裡佈施米糧濟助窮人。大學聯考時第一年考上師大數學系,讀了一年覺得數學太單調,第二年重考入台大護理系,從此走上她一生奉獻護理專業助人行善的道路。
周照芳1964年從台大護理系畢業後,於1965年與陳榮基結婚。她在台大醫院神經精神科擔任護士並兼護理系助教,之後前往美國威斯康辛大學取得護理碩士學位,後來回台大任教期間又曾前往美國學習護理行政管理,之後升任護理長還曾擔任台大護理部最年輕的副主任,之後做護理部主任,是最積極維護護理人員權益的主管!
1994年周照芳獲頒衛生署第一屆「#護理專業奉獻獎」,但她更想實現的是倡議多年的 #全責護理制度,在1997年與夫婿陳榮基一齊前往恩主公醫院幫忙時,她擔任副院長推動了全責護理的制度,每天在巡視病房時家屬向她反映,醫院實施全責護理確實讓他們身心壓力倍減,這是她最感欣慰的事,她最希望的是有一天全責護理的制度能在全台灣早日落實!2016年周照芳獲頒周大觀文教基金會的「#全球熱愛生命獎章」。
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在這個防疫期間,大家都辛苦了~要面對生活的種種問題,真的是不容易,然而每天都跟孩子、伴侶處在一起,宅在家的期間,寧寧老師收到不少家長的來訊,表示「真的快受不了拉」,好需要諮詢聊聊,跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題,尤其是如何安定自己的情緒,自己與孩子有情緒時,該怎麼因應?又該如何教孩子情緒管理?
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🌱參加對象:家有0-6歲的家長
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🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中,喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動,彼此連結,產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢(諮商)、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程(親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程)、寶寶課程(寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作)等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台
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我今年經過幾次的語言治療後,覺得整個調整的方式對說話、對唱歌都有了很多幫助,希望能透過這次講座跟更多人分享,
今年分別在8月@新竹 10月@台北舉辦了一次講座。
此次講座分為(1) 針對說話習慣的改善,以及(2) 針對歌唱習慣的改善,內容都會提到腹式呼吸、氣息控制、發聲方式、練習方式等等,並現場做一些自願者的聲音調整。
內容部分:說話課會盡量提供更多的文章語句練習,而歌唱課才會提到一些音高遇到的問題。例如: (1) 平時職業上用聲困擾嚴重,容易無力、沙啞、疼痛的人報名說話場次;(2) 講話不會有困擾只有唱歌時才特別緊張僵硬的人報名歌唱場次。
時間預計:
12/22 (日) 14:00 - 15:10 /改善說話
12/22 (日) 15:30 - 16:40 / 改善唱歌
每場人數限為20位。
#網路預繳報名費用#:每場次70分鐘,350元/位。
(說話&唱歌兩場次都報名則收取650元/位/2場)
#網路團體報名#:每場次70分鐘,650元/2位。
(兩場次都報名則收取1200元/2位/2場)
現場付費:400元/位/場次。 兩場次總共750元。
活動地點:文化部文化資產園區 求是書院 演講廳
臺中市南區復興路三段362號(台中舊酒廠)
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3. 入群等待講座開始!
哈囉,我是富安老師~因為有同學反應不知道接下來的講座內容適不適合自己。
所以我就來講解一下內容,以及什麼樣的同學千萬不要來~
首先,講座的形式是以主題式來講解,中間可以提問,最後還有視頻通話問答(抽籤)
這個講座不太適合想要快速解決自己問題,提升唱功的同學來上。因為可能今天講的主題也不一定是你需要學的。這邊做一個比喻,你今天身體不舒服,不知道為什麼。你想要快速解決不舒服的問題。你會去看醫生還是參加幾週的疾病治療講座?懂我意思了嗎?想要快速解決,找到自己的方向。
直接上一堂個別課是最快的。
所以這系列講座適合什麼樣的同學呢?
1. 有長期練歌打算的同學:這些觀念,技巧大部分在練唱的路上,都是遲早會碰到的。
2. 歌唱老師:其實這些內容,常常都是我最新開發出來的教材。完全搶先看!
3. 練唱常常有疑問的同學:想知道自己這個聲音對不對,在問答時間直接提問就可以囉!
好的那來講講內容:
9/6:科學解析共鳴
這是學唱歌最難以解釋跟理解的部分。我現在這套教材,算是我非常新的概念,是在2019年5月左右才研發出來,才想通怎麼解釋。
所以我會講解頭腔,咽腔,鼻腔,胸腔等共鳴。並且找到範例讓大家聽,讓大家練習。然後整理了一個表格,怎麼做會是什麼共鳴。
我覺得這套一定是全世界最清楚的(自己講)哈哈哈
9/13:真音高音訓練
這教材也會是我製作的,只是其實宇威老師高音比我更強!所以他來詮釋再好不過了!這邊會給大家一些練4級真音的方法以及觀念。
還有分享一下我們老師們平常練習的菜單。
9/20:初階和音訓練
會講解要在ktv幫人即興合音到底改怎麼練?相對音感對合音來說有多重要!也會設計一些基礎的和音練習讓大家練。
9/27:歌手唱法分析以及教學
其實這是我最頭痛的主題,不同的歌手我教材大概要準備8小時以上....因為我必須大量聽歌手作品,分析,統整。
至於是什麼歌手,我決定群內的同學提議與投票。我們常常之所以開始唱歌,開始練唱,就是因為有喜歡的歌手。
而任何的學習,就是從模仿開始。老蕭有Mr.Big, Michael Jackson的影子, Ed Sheeran有Eminem(阿姆)的影子,李榮浩有John Mayer的影子。
沒有任何偉大的歌手是無中生有。都是踩在巨人的肩膀上才能看得更遠。
所以了解歌手唱法,是所有歌手學習的必經過程!
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