三招扭斷前十字韌帶|籃球、排球員必學|十字韌帶撕裂|北投流暢哥
如何在球場上扭斷自己前十字韌帶呢?今天北投流暢哥(流湯哥)將分析三招,讓你的十字韌帶怎麼弄怎麼斷~開玩笑(人家過萬聖節我們過愚人節),希望藉由這部影片,警惕身旁的親朋好友,運動時什麼情況與力量非常容易造成ACL斷裂,趕快影片看個十遍,並分享給你的朋友們勸世救韌帶!!
#十字韌帶 #十字韌帶斷裂 #十字韌帶重建 #十字韌帶受傷 #十字韌帶撕裂 #籃球 #排球 #灌籃 #灌籃高手 #acl #膝蓋 #深蹲 #深蹲訓練 #台北市健身房 #健身房 #運動科學 #肌力訓練 #健康是練出來的 #北投流暢哥
【這週六(10/31)有物理治療師講解前十字韌帶受傷講座哦~報名資訊!】
🔸時間:2020/10/17、24、31(六)19:00-21:00
🔸地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
🔸交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
🔸費用:599元/堂、1499元/3堂(✨附贈 低醣餐盒 及 市價200元inbody檢測 )
🔸報名連結:https://www.surveycake.com/s/vrxA8
「十字韌帶重建費用」的推薦目錄:
- 關於十字韌帶重建費用 在 練健康 Facebook 的最佳解答
- 關於十字韌帶重建費用 在 練健康 Facebook 的精選貼文
- 關於十字韌帶重建費用 在 會飛的哈士奇 Facebook 的最讚貼文
- 關於十字韌帶重建費用 在 想請問前十字韌帶手術的大家,重建韌帶用的固定材料是健保 ... 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶重建費用的原因和症狀,DCARD、PTT、MOBILE01 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶重建費用的原因和症狀,DCARD、PTT、MOBILE01 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶重建費用的原因和症狀,DCARD、PTT、MOBILE01 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶重建手術(術前、術中) - 運動板 - Dcard 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 前十字韌帶重建居然要幾十萬??【DR TONIC亂亂講】 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶手術價錢2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 十字韌帶手術價錢2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於十字韌帶重建費用 在 做關節鏡手術的費用? - Mobile01 的評價
十字韌帶重建費用 在 練健康 Facebook 的精選貼文
🌟號外!抽獎意願調查😍 #小鹿碰吉君 #按摩槍 集滿200則留言開抽!大家只要下方留言「🦌」,集滿200隻/則我們按摩槍抽起來🧡❤️💛(其他動物也可以啦🤣)
【回歸正題:10月運動講座—十字韌帶受傷怎麼辦?】
▫️別鐵齒說你的韌帶不會受傷!🦵🏻先說~韌帶的功能是什麼呢?它是穩住你的膝(脛股)關節,也會抓住你的脛骨(小腿骨頭),以防你的小腿前後滑動或是被你甩走XD
▫️十字韌帶常在我們快速變換方向時發生撕裂傷,包括足球、籃球、網球、排球、舞蹈皆會發生。
▫️因此及早學習十字韌帶知識及預防十字韌帶受傷,便是重要的自我保護哦!
🌟10/31(六)啊小物理治療師 @lil.physio 將帶大家深入了解,若十字韌帶已經受傷,後續該如何處理及選擇復原的材料~總之硬核豐富的十字韌帶知識,將在當天與大家深度解析與分享!
【在這堂講座中,你將學到】
1. 十字韌帶開刀、不開刀怎麼選 ?
2. 開刀重建材料:人工或自體?
3. 自己要拿什麼肌腱?
4. 術前可以做什麼準備?術前可以運動嗎?
5. 手術完多久可以走路?可以動膝蓋?
6. 多久可以回去運動?
▫️10/31來練健康吃吃飯、聽聽《前十字韌帶—受傷後、手術前你一定要知道的事》主題,讓我們一起聆聽、修正、學習及發問吧!
【⚠️注意!11月練健康營養系列講座即將開跑👩🏻⚕️!可以準備磨刀霍霍手刀報名囉!詳細資訊也請持續關注練健康IG及粉專!】
【十月份講座活動資訊】
🔸時間:2020/10/17、24、31(六)19:00-21:00
🔸地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
🔸交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
🔸費用:599元/堂、1499元/3堂(✨附贈 低醣餐盒 及 市價200元inbody檢測 )
🔸報名連結:https://www.surveycake.com/s/vrxA8
❗️數量有限,額滿就要等下次囉!大家趕快手刀報起來吧!
❗️大家還想聽什麼樣的講座呢?下面留言告訴我們,讓我們幫你實現吧❤️🧞♂️
#報名 #講座 #運動傷害 #知識分享 #動作教學 #物理治療 #運動防護 #深蹲 #核心 #關節痛 #肌肉痛 #肌力訓練 #重量訓練 #報名倒數中⚠️ #伸展 #胸肌 #squat #chest #abs #膝蓋痛 #膝蓋 #肩推 #shoulder #健身房 #台北市健身房 #健康是練出來的 #練健康講座系列 @ 練健康
十字韌帶重建費用 在 會飛的哈士奇 Facebook 的最讚貼文
Chapter 20 黃金右腿
2016年哈哈逃亡事件在破網而出之後暫時劃下了逗點(這套劇本似乎沒有句點怎麼辦),畢竟本人我臨盆在即,只好使出最後手段關剪刀門伺候。這麼一關又是關了很長一段時間,但是在這段期間,老公察覺到每次帶哈哈出去遛狗,哈哈總是走了一陣子之後右腳就會顯得沒力,雖然回家休息一下一兩天後就會顯得好很多,不過只要出去走比較長的路或是一不小心太嗨跳來跳去太激烈,右腿就會顯得有疼痛感,一跛一跛的叫人很是擔心。
那年的十一月,老公帶著哈哈到了我們信任的獸醫專科醫生做了一次徹底的檢查,在家裡帶小孩的我擔憂地等待老公打電話回報狀況,好一陣子後手機終於響了,電話那頭傳來老公悠悠的聲音:「那個,哈哈可能是遺傳到我了........ 」
「蛤?遺傳到你?」我二丈金剛摸不著頭緒。
「嗯嗯,對啊,她右腿的前十字韌帶斷了~~」我一聽,心頭一驚。
話說2009年的夏天,老公參加公司的籃球比賽活動,我在家裡窩在沙發上看電視吃零食,結果他出去沒有多久就傳來一陣電鈴聲,打開門看到老公被同事扛了回來,腳痛到站不起來,後來被診斷為前十字韌帶斷裂。經過漫長的找醫生諮詢、決定開刀做重建手術、每天復健,整整過了大半年才恢復健康。沒想到我們家的這隻哈哈竟然得了和她爸爸一樣的症頭,人的前十字韌帶斷掉要怎麼處理我很熟,當年可是花了很大一番功夫陪老公渡過漫長的手術與復健,但是狗的前十字韌帶斷掉要怎麼辦,我還真的完全沒有頭緒.........
老公回來之後詳細的和我報告了醫生診斷的結果,看來外科手術是最有效、而且可以永久改善因為前十字韌帶受損所造成的膝關節不穩定情形,另外也能良好的控制疼痛。狗狗的前十字韌帶外科手術和人類用自體韌帶重建方式不同,老公為此做了非常透徹的研究還在家裡的白板上畫下解說圖解釋給我聽,對前十字韌帶這個器官(?)非常有研究的他,和醫生討論起病情的時候很快就能進入狀況,畢竟自己也是病友之一啊~~~
十字韌帶最主要的功能就是穩定膝關節,讓膝蓋能夠正常的運作,一但十字韌帶受傷,膝關節不穩定,狗狗就會出現跛腳的狀況。基本上狗狗的外科手術主要是藉由骨頭切開及矯正角度,改變膝關節的角度,讓關節活動時不再需要前十字韌帶提供穩定性。這個手術需要的專業技術門檻蠻高的,所以能做這種手術的醫院並不多。再加上費用相當昂貴還有需要復原與癒合的時間很長,家有新生兒的我們決定先用比較傳統的治療方式(給予止痛消炎藥、牽繩限制活動等等),等待時機成熟再來進行手術治療。
這段期間哈哈依然不減調皮,每天一有機會還是會進行她自己的逃脫工事。經常一回頭院子裡就一隻髒兮兮的狗兒很認真的站在圍籬下挖地洞,希望有一天能如同電影「刺激1995」一般挖出一條康莊大道。但是走起路來一跛一跛的她讓我和老公很是心疼,畢竟曾是隻蹦蹦跳跳的大寶貝,我們決心一定要讓她能夠重新再飛起來!!
2017年的七月天,我們帶哈哈進了台北做這個手術很知名的獸醫院。歷時整整三個小時後,醫生告知我們哈哈的前十字韌帶完全斷裂(意思是沒有藕斷絲連)、半月板也有破損,但是手術修復後一切順利,十天後可以出院回家。
一顆懸著的心終於放下,當年治療小焦蟲喝了很多「黃金水」而被我戲稱體內流著黃金血液的孩子,如今也換上了一條不折不扣的黃金右腿!!
#但是黃金戰士一直沒挖到金礦怎麼辦
十字韌帶重建費用 在 十字韌帶重建手術(術前、術中) - 運動板 - Dcard 的推薦與評價
隔日痛醒,每走- 手術,運動,籃球,復健,十字韌帶重建. ... 醫師這間醫院的特點是,費用非常便宜,諮詢下來開刀費用、健保病房在千元內可以解決,韌帶拿 ... ... <看更多>
十字韌帶重建費用 在 前十字韌帶重建居然要幾十萬??【DR TONIC亂亂講】 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
前十字韌帶重建乍聽之下好像是一個小手術但使用的術式不同、材料不同也會大大影響整場手術的費用喔我們來聽陳建龍醫師與DR TONIC 跟大家分享前十字 ... ... <看更多>
十字韌帶重建費用 在 想請問前十字韌帶手術的大家,重建韌帶用的固定材料是健保 ... 的推薦與評價
想請問前十字韌帶手術的大家,重建韌帶用的固定材料是健保(鈦金屬)還是自費(可自行吸收)?不知道哪一個比較好? ... <看更多>