來!這個經驗內湖潤娥一定要跟妳們分享!
原因只有一個:就是真的非!常!有!用!💯👍🏻🔝
而且做一次就可以hold一整年哦🤩!
我也沒必要拐彎抹角,因為我自己是真的做了~
就是 #薇薇電波⚡️
我個人做了一個月的心得是:「超有感!」
小時候覺得很煩,怎麼媽媽阿姨們到哪裡都想找廁所?剛上完又要上!看到廁所也硬要進去繞一圈!把馬桶當祈福過香就對了🙄
自己生完小孩才恍然大悟,原來真的沒辦法憋尿ㄟ!
只要有點感覺,不趕快上個廁所,突然大笑打噴嚏用力一點,馬上就鎖不住!夭壽骨超困擾😵💫
最讓我嚇到的一次經驗,是陪小孩在戶外運動,大概過了一個小時我有點想小號⋯⋯但兒子剛好叫我跟他比賽跑步,我也沒多想比就比啊老娘怕你喔🏃🏻♀😤
沒想到我才跑個幾步⋯⋯我還⋯真的怕了😖
因為我竟然有感覺無法控制的滴出來了😱😱😱
我後來去找醫生諮詢的時候,醫生認為我和大多女性有一樣的問題。也跟我說,其實很多沒生過小孩的年輕女生,半夜頻尿起來上兩三次廁所的一大堆🤭
(天哪妳們不趁年輕弄好,以後生小孩怎麼辦?)
為了保養身體,善用科技的幫助真的是最方便的事了🤩
其實當初醫生跟我說做完馬上就有感,但我還是堅持感受一個月的變化再來發文📝(了不起,負責👍🏻)
這一個月,與先生的關係相當愉悅不在話下(米洩兒最開心😌),而且盡情旋轉跳躍我閉上眼都不怕了🎉
我想女生都會害羞,我也不例外(有嗎)
在我粉專出現率很高的美女洪曼珊醫生,這次也是我打薇薇電波的唯一指定👉🏻(科科😆)
當然妳們也可以指定她啦,跟她聊聊我的下體魔法(有必要嗎)
噢對,還有痛不痛這種疑問,每個人痛感不一樣,我說沒感覺妳們也不相信,那妳們就自己看照片好了🤣
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#產後很多事不好意思說出口 #不能笑不能打噴嚏 #大半夜總是狂跑廁所 這些問題姐妹們是不是常常暗自傷腦筋? 看黑媽分享的幸福運動(凱格爾)影片, 動作好像很簡單,想跟著做卻核心不夠力, 或是做了也不知道有沒有出對力氣、練對地方, 因為「根本搞不清楚骨盆底肌在那裡?」 首先我們要知道「骨盆底肌」是深...
半夜頻尿 在 Facebook 的最佳貼文
我也不知道我是年輕人還是老人😅
#莫德納第二劑 #孕婦施打 #17W4D
本來一直不報希望,把月底活動跟工作都趕緊排開,很努力在搶莫德納第二劑的名額,把全台北市醫院等刷遍,後來臨時接到 #協和婦女醫院 的通知!終於預約到了👏🏻
也和大家分享打完的狀況,我是昨天下午打完的,回家後明顯手臂酸痛。是沒有發燒,但全身疲憊,頭很重一直覺得暈暈不舒服😭
我有喝很多水,晚上也是速速上床睡覺~但半夜頻尿一直起床,量體溫大概37-37.5左右!
今天睡醒有好一點,但還是頭昏腦脹的😫 是沒有發燒,也沒有感覺被車輾過🤣 但不知道是不是心理作用,下腹部覺得悶悶痛痛....不到痛,就是感覺很奇怪~真的是什麼事都不想做,只想躺著😭第二劑施打後,真的要挑一下可以休息的時間喔~我覺得狀態真的頗不好,沒有那種身輕如燕的感覺了。
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後記:
昨天下午忘記新衣櫃要配送來,也沒先整理...房間一團亂,晚上一直在等老公回家,因為姊姊晚上要上音樂課🎵,但眼看上課時間快到,就趕緊去帶恩尚去,疫情期間不能在教室大廳等,我又不想再走回家,只能在教室外面,沒有冷氣,很悶熱啊!雖然有給板凳,但我坐的很不舒服🥲
回家路上一直打電話給老公,希望他先下樓接小孩,我下午回家淋了雨~頭痛不舒服也不想自己洗頭,打了N通就是不接....洗完頭回家又碎念為何要出去洗頭,家裡一堆事沒做,應該要直接回來收拾才對...
結果連假的前一天就先大吵一架,四天還得面面相覷,一想到就生氣啊🤯
半夜頻尿 在 Facebook 的精選貼文
小孩的眼睛真的很重要‼️從小就要好好保養及照顧👁👁
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因為疫情關係兩個多月都沒辦法出門,待在家裡時間變多,小孩看電視的時間跟著變多,就連學校視訊上課也不得不讓孩子們使用手機,雖然不想讓孩子們變成3C兒童,但是這個過渡期還是得妥協⋯所以媽咪就得想辦法照顧兩個孩子的眼睛👀適當的補充葉黃素,保護孩子們的明亮視界❤️
原本擔心要孩子們會抗拒吃保健品,但是這款 食事平衡 × LCH 乳酸菌的金盞花葉黃素QQ凍是果凍Q彈口感,甜甜的葡萄口味,孩子們都非常喜歡呢!
裡頭使用游離型葉黃素,分子小人體容易吸收,而且升級成國際黃金比例,葉黃素:玉米黃素=5:1。還添加珍貴植物蝦紅素,保護力是維他命C的6000倍,每天只需要吃一條,當成點心食用,就可以幫助孩子們打擊3C惡視力🤜🏻🤜🏻
(不是只有孩子們可以吃,大人也可以一起食用,一起吃一起保護全家人的眼睛😉)
照顧孩子也不能忘記照顧自己,疫情期間只要想到要去醫院就會特別恐慌,能不去就盡量不去,但偏偏我的泌尿道發炎又發作了,以前有過泌尿道炎只要一不小心少喝水或憋尿就會特別容易發作,這次半夜頻尿又加血尿痛到不行撐不到早上門診,所以不得不去掛急診啊⋯😩😩這次發作真的不舒服到一個境界,所以看到食事平衡也有蔓越莓乳酸菌就趕快下單買來吃,好好愛護自己~
食事平衡的蔓越莓乳酸菌,粉末包裝一次只需要一條,放在包包隨身攜帶很方便,特別添加蔓越莓與洛神花,還有專利包埋乳酸菌技術,乳酸菌種A+B+C,三菌互補,讓活菌吸收加倍,且酸酸甜甜的口感,粉末很細入口即化,能夠同時保護私密健康,還能維持你的消化道順暢。
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半夜頻尿 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
#產後很多事不好意思說出口 #不能笑不能打噴嚏 #大半夜總是狂跑廁所
這些問題姐妹們是不是常常暗自傷腦筋?
看黑媽分享的幸福運動(凱格爾)影片,
動作好像很簡單,想跟著做卻核心不夠力,
或是做了也不知道有沒有出對力氣、練對地方,
因為「根本搞不清楚骨盆底肌在那裡?」
首先我們要知道「骨盆底肌」是深層肌肉,
男女都有,負責支撐膀胱、子宮、直腸,
會隨著體重增加、年紀增長、懷孕生產而變的虛弱,
一旦骨盆底肌變鬆了,
就會出現漏尿、頻尿、甚至子宮、直腸脫垂,
男女都可能面臨這些問題,
40歲以上族群每4個就有1個曾經歷漏尿的困擾;
咱們女性更因為懷孕和生產而出現這些問題的機率更高,
台灣約有300萬女性有漏尿困擾,但願意治療的人很少,
因為怕要做侵入性的治療,開刀後續休養等等…
除了運動,還有沒有其他非侵入性的治療方法?
有,黑媽這次到星幸福美學診所 https://bit.ly/2NXXXPE
幫大家體驗了一台叫G動28椅的黑科技,
坐在上面28分鐘等於幫我們做了12000次凱格爾運動,
我個人的心得是「很到位」,
重點是不會痛,過程可以很放鬆,
要是三寶順利報到,G動28椅算是有功勞喔!
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半夜頻尿 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
嗨大家~這次要來跟大家勸世一下
如果沒得過尿道炎的也希望可以預防勝過治療
這次是我活生生血淋淋的例子
上一週真的過得很痛苦QAQ
第一次看完醫生後,醫生聽完我血尿
請護理師幫我打了一針消炎針
後來按時吃藥,現在好多了
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半夜頻尿 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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