110.08.09
#今晚吃什麼❓
各位有注意到嗎❓今天沒有使用 #均衡餐盤
因為今天是吃粥~~~
大家別想太多, 小賀沒有那麼賢慧去熬粥~
而是直接購買 #南僑 #膳纖熟飯 加 干貝雪菜濃湯粉一起將配料通通放在一起煮, #免廚藝料理
看看小賀附上的 #營養標 與 產品 #成分
各位朋友總共認識哪幾個項目呢??
在 #clubhouse 聽過 #天坑俱樂部 Simon 老師 與小賀營養師週四晚上話營養,
大家有記得那些成分的營養與建議使用量呢?
#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 # 粥【膳纖熟飯健康雙麥片 #常溫 #健康食品】
2、蛋豆魚肉類 #豬肉 #雞蛋
3、蔬菜類 #小白菜 #舞菇
4、水果類 #芒果
5、乳品類 拿鐵是小賀每天固定的早餐
6、油脂與堅果種子類 從缺
感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤,
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份,這是放平平的情況下測量的,如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
🍀購買連結
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#跟著小賀營養師吃喝玩樂
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#今天吃什麼
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅The News Lens 關鍵評論網,也在其Youtube影片中提到,南僑油品檢驗合格,19號起重新上架 衛生福利部食品藥物管理署19號宣布,南僑從澳洲、菲律賓進口的產業用油檢驗合格,原本被預防性下架的123項相關產品19號開始重新上架。但在預防性下架期間,許多使用南僑油品的知名店家,如福義軒、李鵠餅店等等,都造成數百萬營業額的損失。 北京馬拉松在重度霧霾天中開跑...
南僑 食品 產品 在 優分析UAnalyze Facebook 的最佳貼文
疫情緩和當下,中元普渡的題材性可望再替食品股增添營收動能。再加上民眾在這三個月的居家中,普遍家中食品囤貨庫存持續保持高檔,居家沒事吃零食的動能可望將轉為食品公司的營收動能。
如果看好,你可以從中間挑出喜歡的放在自選名單,慢慢觀察布局,其中不乏一些適合長期投資的績優股。
💡味全(1201) - 乳製品、調味品
💡統一(1216) - 量販店、乳品、飲料、泡麵
💡大統益(1232) - 油脂產品
💡卜蜂(1215) - 農畜肉品、飼料
💡大成(1210) - 肉品、飼料、大宗物資
💡聯華食(1231) - 休閒零食大廠
💡愛之味(1217) - 傳統食品、飲料
💡南僑(1702) - 油脂大廠
💡泰山(1218) - 油脂、食品、飼料
💡黑松(1234) - 飲料、酒品代理
💡佳格(1227) - 營養食品、食用油品、乳製品、飲料
南僑 食品 產品 在 妞妞の幸福小日子 Facebook 的最讚貼文
小妞放暑假了!(不是早就放了嗎?😆😆😆
重點是!暑假作業裡有一項讓媽媽覺得很讚的作業,
那就是… #做家事 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
現在每天除了照媽媽安排的作業進度進行外,
還要外加三餐後…收拾餐桌然後洗自己的餐具。
真心覺得這項作業實在出的太好了!
如果開學後也可以每天都有就更讚了🤣🤣🤣🤣🤣🤣
剛好放暑假前家裡進了新的碗盤沐浴乳😂😂😂
#水晶肥皂_食器洗滌液体
直接開箱給小妞試用🤣🤣🤣🤣🤣🤣
洗了快2週的時間,
發現小妞洗碗不再洗不乾淨,
也不會在廚房待很久…
不知道是不是跟新的洗劑有關…🤔🤔🤔
媽媽也認真的觀察和試用了將近2週,
發現它的清潔力真的超好,
刷完鍋子後用水沖洗,油污一下子就沖掉了!
重點洗完後手不會乾乾的…
(媽媽的手因為長時間洗、切、煮、洗…,常常嘛乾巴巴的…)
第一次使用這款 #水晶肥皂_食器洗滌液体
會想試用它主要也是因為它是大家都熟悉的品牌,
相信大家對水晶肥皂都不陌生吧!😎😎😎
南僑水晶肥皂我可是從小用到大,
現在還每天都用它來洗貼身衣物呢!😳😳😳
週末小妞看到媽媽買了小蕃茄,吵著說要吃蕃茄冰,
剛好就用 #水晶肥皂_食器洗滌液体 來清洗小蕃茄,
洗完澡後的小蕃茄~~每顆都亮晶晶的呢!✨✨✨
#食品級的洗劑,蔬果都可以放心洗了,洗碗盤更不用擔心!
推薦給大家這款個人試用後~
真心覺得不錯用的鍋碗瓢盆沐浴乳😂😂😂
食品級的 #水晶肥皂_食器洗滌液体
天然油脂製造,並榮獲美國農業部USDA綠色產品驗證,生質含量高達99%。
安心、安全,無添加壬基苯酚類界面活性劑、防腐劑、螢光增白劑等有害成份。
#美國USDA綠色產品驗證
●生質含量高達99%,易被分解對環境無害
#天然油脂製造
●菜籽油配方,泡沫綿密好沖洗
#美國AMA貼膚驗證
●溫和清潔不傷手
#植萃去味因子 #青蘋果清香
●幫助去除油膩異味,洗碗盤更清香
有興趣的朋友也可以試試呦!
南僑 食品 產品 在 The News Lens 關鍵評論網 Youtube 的最讚貼文
南僑油品檢驗合格,19號起重新上架
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北京馬拉松在重度霧霾天中開跑
2014北京馬拉松比賽19日在北京開跑。原本馬拉松應該是一項健康的運動,不過當天霧霾PM2.5指數達300以上,屬於重度污染。許多選手帶起了高倍數的防護口罩,更有人因為霾害太嚴重而退出比賽。面對民眾質疑為何不改期,主辦單位則說,這次有一萬多名選手來自北京以外的地區,改期有許多困難並且會帶來更多不便。
西班牙染伊波拉女護士成功戰勝病毒
西班牙當局宣布,因為照顧伊波拉病患而染病的西班牙女護士經過治療後,19號的檢驗呈現陰性反應,顯示她的體內已經沒有病毒殘留。這名護士是第一個西非以外染上伊波拉的病患,也是西班牙第一個感染了伊波拉但存活下來的案例。
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