#邦妮的極簡挑戰
以前聽說用長夾,
讓鈔票舒舒服服躺好才會招財,
後來大包包越來越不流行,
長夾被淘汰了,換成短夾,
但還是想要卡片夾層越多越好,
每一張證件、信用卡、金融卡,
每一間藥妝店、餐廳的集點卡、會員卡,
通通都要帶著才有安全感!
但是其實,用到的機率有多少?
每天都去藥妝店?
每天都吃那家餐廳?
應該很少人這樣吧。
於是減化再簡化,
包包裡的東西就剩這樣。
現在用的是 Plain-me 品牌服裝第一站 的隨身包,
所有配置夾層都滿好用,
包包的版型也很讚。
把包縮小之後,
也省去正式的「錢包」了,
用無印的「聚酯纖維雙拉鍊袋」當作錢包,
網狀那邊放零錢和鈔票,
實的那邊放卡片和證件。
以前出門都帶一堆卡的我,
把能報電話或存手機的卡片都省去,
也把少用的信用卡們停用剪掉,
現在剩下3張信用卡。
-中信無印良品御璽卡(悠遊卡功能)
-中信line pay簽帳金融卡
-中信line pay鼎極卡
為什麼都是中信?
純粹是我很習慣他們的app,
加上家附近就有,要辦事情很方便。
其實信用卡不是不好,
只要你心態正確,使用得當,
他是可以累積信用又可以幫忙省錢的好東西啊!
像我這兩年就超愛line pay,
店家有得用就會用,
除了幾乎每筆消費都會有1%回饋以外,
消費扣款line都會馬上收到通知,
也有防盜刷的機制很讓人放心。
屈臣氏、momo、博客來⋯
現在超多店家都可以扣點數消費,
也可以拿來買貼圖。
信用卡不只可以買東西,
更可以拿來繳費、繳稅、繳保險,
所以誰說不想消費就用不到信用卡呢?
現在有好多分析信用卡優缺點的資訊,
大家可以依照自己的消費習慣,
多爬文比較看看選擇最適合自己的。
⚠️提醒大家要謹慎消費⚠️
我個人的習慣是,刷卡不分期,
身上有多少錢才買多少東西,絕不超支。
我超討厭欠錢的感覺啦!
錢包裡的卡片有:
信用卡、金融卡各一張
我的身分證,我和女兒的健保卡
還有要使用的折價券、咖啡寄杯券等等。
包包的網狀功能夾層放了:
酒精、唇膏、眉筆、眼藥水、小鏡子、牙線、護手霜。
最前方拉鍊袋放了:
有裝卡套的悠遊卡(信用卡之一)和衛生紙。
背面夾一支筆備用。
中間主空間放濕紙巾、錢包、手機,
鑰匙有繩子可以掛很方便。
要採買時再帶個購物袋,
可能下雨時再放一支摺傘,
出門較久時再放個行動電源,這樣都還夠!
我會依照每天要去的地方、時間,
來衡量要不要帶這些東西,
出門前好好思考一下,
可避免該帶的沒帶,不該帶的帶一堆的窘境。
也要養成每天回家馬上整理包包的習慣,
把沒用的傳單、收據、發票整理或丟掉,
才能讓包包一目瞭然不混亂。
以上就是我近期的包包啦,
真的很精簡吧😆
如果要搭配服裝換別的包,
我會把哩哩叩叩小物裝進有拉鍊的小包包裡,
這樣要移過去別的包包就很快!
最近也要開始把之前整理出來的東西處理掉,
但還不知道要怎麼進行,好苦惱啊⋯
我覺得這才是 #極簡路上 的大魔王,
但是ok,我會克服的!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,現在網路購物和手機支付越來越方便了,很多聰明小資為了消費賺回饋💰,人手好幾張信用卡💳,已經是件稀鬆平常的事了,不過信用卡張數一多,要管理起來就會很麻煩😰,不只容易過度消費、忘記繳款,也提高失卡時的風險😱。(前幾天還看到有民眾去健身房運動,手機、卡片沒掉,但卻被盜刷了十幾萬的離奇新聞😵)。 所以信...
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母職角色從來不容易
唯一能教你的人只有你的孩子。而你向他們虛心學習的方式就是透過「愛」,透過回應他們毫無保留、無條件的愛。別忘了他們可是打從受胎那一刻起就瘋狂愛上你,也該是你回報他們同等愛意的時候了。
這裡的愛(LOVE)有些特別方法,你得傾聽(Listen)他們、觀察(Observe)他們、珍視(Value)他們,以及賦權(Empower)他們,才能湊成真正的愛,而不是控制的愛。
取自《人初千日育兒全書》
……………………………………………………………..
各位朋友,晚安:
我很欣賞鄭老師的地方,就是她不吝於分享個人辛苦的經驗。即使是「專家」,從理論的清晰原則,走向複雜多變的實務,依然可能手忙腳亂。所有我們之前學習的訊息,要全部打掉重練都有可能。
鄭老師強調的重點,是專注在自己跟寶寶身上,讓寶寶成為我們的老師。觀察、傾聽,是關係中的基本動作,可是腦中念頭紛雜的我們,常常靜不下來,沒辦法好好跟對方在一起,甚至沒辦法好好跟自己在一起。
像直播時,鄭老師提到的好好的吃、好好的睡、好好運動、好好按摩,我們自己就不見得做得到,更何況要對對方進行—不管對方是寶寶還是伴侶。在最基本的地方都照顧不好自己與對方,這時談愛就像天方夜譚!
「情緒和行為雖然彼此相關,卻應該分開來檢視,因為情緒沒有對錯,但行為卻會因為所處情境而有『適當』和『不適當』之分。」
我特別節錄了一段重要摘文,放在一起討論。我是期待媽媽明白,在照顧孩子的時候,內在有各種情緒糾結交雜,這沒有對錯。講白一點,不是當了媽媽,內心討厭孩子就是不應該。
整理好我們的情緒,再重新選擇適合情境的行為表現出來即可。感覺不好,不代表我們很糟糕!
祝願您,能常常告訴自己,我們可以傷心委屈,我們會陪著與愛著自己!
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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/747864985784195/
……………………………………………………………..
母職角色從來不容易
【文/ 鄭宜珉】
我出生成長於一個平凡但穩定的家庭,在那個女性永遠以家庭為重的年代,我有個偉大的母親,在父親工作和收入穩定時,她扮演擔負全部家庭照顧責任的家庭主婦,讓我的家天天都有溫暖的飯菜香;然而,在父親工作遇到瓶頸時,母親又無縫接軌地成為職業婦女來分擔家計,讓我們在成長階段雖沒有富裕可言,但也不致於成為「高風險」家庭。
當時,社會上還沒有所謂「保母制度」存在,不過或許是我母親典型且具傳統婦女美德的母職角色模範,在育兒方面的成果廣受親友肯定,記憶中母親也接續為不少家庭擔任照顧嬰幼兒的角色,讓我在成長過程裡從沒缺乏過和嬰幼兒相處的經驗。我也一直認為自己是非常喜愛孩子、樂於和他們相處,學生時代更曾在多間幼兒園與幼教機構打工,在「母職工作」上的實務職前訓練資歷還算完整且豐富。就讀研究所時,我的主修就是教育,並專攻幼兒教育,更對當時才開始萌芽的嬰幼兒研究興趣深厚。我就讀的研究所美國密西根大學,不但是名列前茅的世界名校,教育學系更是首屈一指。這樣完整的學歷也讓我一度以為自己在擔任母親角色上絕不會有問題。
就在這樣自以為準備十足、萬分期待的心情下,我第一次成為人初千日母親。我以為一切應該理所當然的美好,但整個孕期竟只有「吐」一個字可以敘述;最戲劇化的一次經驗是在大雪紛飛的芝加哥道路上,我不得不停下車,在來不及套上外套的窘境下,頂著零下低溫,穿著短袖衝下車,吐了一雪地後,在天寒地凍中崩潰痛哭。
當時的我已經懷孕七個半月,仍孕吐不止,所以那些看著可愛寶寶照片、滿心歡喜的想像寶寶樣子的孕期經驗,真的只是非常偶爾才會出現的情節。
雖然很幸運的,我的第一個兒子是個還算好帶養的寶寶,不過也是「後見之明」,因為如果沒有比較過第二個寶寶,永遠不會知道心中那把尺究竟該放在哪裡。在我第一次成為媽媽時,你大概可以想像我為他繪製了多少教養藍圖,畢竟我是個「專家」,不是嗎?但可惜他不是非常買單我的專家意見,畢竟那些學歷和經歷他都看不懂,我過去在學業和工作上早就習慣的「只要努力—就能成功」模式,在他身上也不盡管用。如果不想為難他、為難自己、也為難另一半,我就得把一切砍掉重練,只能從他身上扎實地從頭學起。於是他成為我母職修煉場上最佳的親密夥伴和靈魂伴侶,衷心感謝有他,我的母職之路才沒有因此崩解,更有勇氣在十年之後迎來第二個寶貝。
相對於哥哥,我的第二個兒子就來得有些驚喜了。那不算是一次計畫性懷孕。當時,我也已經不是可以好整以暇、專心感受生命美好奇蹟的研究生了。我的工作生涯正如火如荼開展,和大部分職場女性一樣,一天可以分配的二十四小時中,除了不得不用來睡覺的時間外,沒有多餘時間可以使用了。不過這次孕期就相對地幸運且順利許多,除了一般想像得到的不適外,沒什麼在孕期英勇事蹟比賽中可拿來說嘴的內容。所以即使忙碌,我還是很努力地額外撥出不少時間,幫自己營造許多二寶媽心理建設,包含幫已經期待很久的大兒子做了很多當哥哥的心理準備。當時的我更有種準備十足、「自我感覺良好」的狀態,外加上我十年的母職實戰經驗,和已從事人初千日工作七年之久,我的從容感和準備度比起十年前有過之而無不及。
然而生命的安排往往比你更有創意,我的小兒子是嚴重過敏伴隨高需求的寶寶,常用的「磨娘精」一詞已不足以形容他在寶寶時期為整個家庭帶來的挑戰。因為嚴重過敏,他幾乎完全無法擁有正常的睡眠品質;睡眠嚴重剝奪也影響他的情緒,處在很容易隨時崩潰的狀態,當然也因此嚴重影響他的學習。這些難以預期的挑戰,完全打破了我自認已經為他量身訂做且「極盡所能保有彈性」的教養藍圖。和哥哥的雪地孕吐比較起來,弟弟應該可以輕易奪得戲劇化比賽冠軍。因為在弟弟大約四足歲之前,不分日夜,睡覺時一定要有成人抱在懷裡,才能勉強擁有還算正常的睡眠品質,不會因為搔癢驚醒,抓得滿身血痕後陷入無法停止的哭鬧。感謝當時我的母親和先生,和我一起度過那段艱難時光。我們把夜晚分成三個班次,晚睡的先生負責上半夜抱著他睡,我負責中間醒來輪班抱他,早起的外婆則負責清晨那一班,直到他的過敏狀況在四足歲漸漸好轉,可以有能力自己入睡為止,才停止了這三班制的抱睡工作。
即使如此,我仍很確定,我自己的人初千日故事絕不是最戲劇化的那一個。如果開放讀者投書,我定然可以收到包含你的故事在內,各種難以計數的起伏劇情。你或許會認為,我之所以能安然度過這些無比艱難的生命危機,是因為我擁有一個還算漂亮的教養專家學經歷,而沒有相同學經歷的你,就需要我的或其他和我一樣的專家所提供的救贖。不過我想告訴你,在這過程中,當然過去的學習有幫上一點忙,但在所有該感謝的人事物之上,我最感謝的專業學習就來自這兩個生命的禮物—我的兩個孩子。他們是我在教養這件事碰上的唯二真正專家與導師,只要虛心向他們學習,任何人在教養上都可以得到舉足進步與巨大突破。
喔!別誤會,你不需要來我家拜訪他們,因為你的專家就在你家,要能在教養上建立起前面所說的人初千日父母四大智能,唯一能教你的人只有你的孩子。而你向他們虛心學習的方式就是透過「愛」,透過回應他們毫無保留、無條件的愛。別忘了他們可是打從受胎那一刻起就瘋狂愛上你,也該是你回報他們同等愛意的時候了。而這裡的愛(LOVE)有些特別方法,你得傾聽(Listen)他們、觀察(Observe)他們、珍視(Value)他們,以及賦權(Empower)他們,才能湊成真正的愛,而不是控制的愛。
…………
^分開看待情緒與行為^
情緒和行為雖然彼此相關,卻應該分開來檢視,因為情緒沒有對錯,但行為卻會因為所處情境而有「適當」和「不適當」之分。
即使是成人,也需要把情緒與行為分開處理。例如,如果你因為不能購買某個名牌包而感到失望,這種情緒是正常而中性的,應該獲得同理;但如果你因此而去盜刷別人的信用卡,這種行為就是「不適當」的。所有的行為,特別是成人的表現,無論背後的情緒是什麼,都要能放在「社會」這個大架構來檢視。
再舉一個典型的寶寶案例:有個一歲半的幼兒跟著媽媽到超市,看到一包糖果吵著要買,被媽媽拒絕後就大哭大鬧,躺在地上打滾。請問在此情境中,有哪些是情緒?哪些是行為?包含了哪些人的情緒和哪些人的行為?
案例中的寶寶很明顯地因為提出的要求沒被滿足,產生許多負面情緒,包含失望、憤怒、傷心等,於是用哭鬧、在地上打滾這些行為來表達原始情緒。這時成人的角色就很重要,請記得成人在此時也有情緒和行為兩個面向需要探討,在面對孩子表現出的行為時,成人也會有情緒,可能包含憤怒、焦慮、困窘等,而在這些情緒感受下,每個成人則可能表現出不同的行為,有些人會強力拉走孩子、當場動手處罰孩子,或是立刻買東西給孩子,或是在現場說理,試圖讓孩子知道自己是不對的……。
孩子和成人雙方的情緒和行為會相互牽動。此時只有中腦成熟、而大腦還沒發展完全的孩子,在大量負面情緒淹沒之下,成人要先溫暖包容地同理他們的情緒。比較妥當的處理方式,像是成人可以先進行幾次深呼吸,提醒自己不要過度在意圍觀者,要先關照自己的內在情緒,等自己平靜後,蹲低身體,用比較低沉、平穩、緩慢的音調,有節奏地輕拍寶寶身體,提供寶寶如在子宮中聆聽媽媽心音的經驗,重複用具體的情緒字眼,幫助寶寶也覺察自己的情緒,因為此時寶寶不成熟的大腦需要你這樣滋養。你可以說:「寶貝,我看到你在哭,你看起來很傷心、很失望。我知道你的感覺,你可以傷心和失望,我會愛著你和陪伴你。」雖然這時往往會發現寶寶不但沒有停止哭泣,反而可能哭得更大聲,不過此時的哭常會轉成一種抒發性質的哭泣,這時成人只需持續陪伴,直到寶寶哭聲轉成比較接近抽咽聲,甚至主動尋求你的抱抱,此時就可以溫暖地抱抱孩子,牽起孩子的手離開現場。
在這個例子中,如果成人沒有先關照自己的情緒,並把孩子的情緒和行為分開處理,只是因為不適當的行為發生就立刻處罰孩子,孩子可能會一直處在失落狀況下,即使表面上的行為處理了,但在成長過程中,當碰到更多人生困境時,當年的情緒沒被滿足的孩子,就會帶著傷成為大人,並不時出來主宰人生。相對的,成人若一味滿足孩子,孩子也將失去在人初千日發展關鍵期學習的契機,無法意識到人生並不能永遠「跟著感覺走」。作為群居動物的一員,在不同的人生階段,我們的行為永遠會放在社會架構上來檢視是否適當,被一味滿足而長大的孩子,很容易行為失控,進而產生人際問題或是社會適應困難。
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以上文字取自
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博客來信用卡盜刷 在 Re: [問題] 我被以3D驗證碼通過的方式盜刷了- 看板creditcard 的推薦與評價
借版上前輩的標題一用~(文長~)
平常常在逛卡版,從來沒有想到真實發生在自己身上><
因為我也遇上有申請3D驗證碼但被盜刷,目前交由警察局處理中。
事發狀況:
3/4 00:25、27、29與31分被網路盜刷15690元共四筆
(銀行也沒打電話來詢問有無刷卡…)
到隔天早上起床後才發現刷卡通知簡訊,八點馬上打電話通知銀行停卡,
並且通報被盜刷的狀況,客服人員還查出其實
前晚其實還有刷了一筆博客來1350元…
3/4中午打電話詢問客服何時可以拿到明細,
讓我進行報案,客服一直說店家還沒有請款,無法給與…
3/5的再致電,客服先生一直說要明細應該是警察局發文來要,他沒有聽過是消費者
自己要明細去報案的。
3/6風險部人員打電話給我,並且確認其實盜刷應該是七筆,
有六筆成功,一筆不成功!總計六萬多元,一聽臉都綠掉…ORZ,但終於有明細。
該員電話中與個人確認卡片是不是有借人、有無按到釣魚網站等問題。
(知道是釣魚網的話,誰會去按?)電話中詢問我於博客來書店買書是否有刷卡,
個人回覆是買書是用小七取貨付款,很久以前或許有,但現在沒有。
3/7回傳報案證明時,風險部先生突然又問一些問題,並且告知我有申請3D驗證
但那種感覺並不是很舒服…感覺好像我隱瞞沒有說明清楚。
他拿去年八月的刷卡明細來問…個人記憶力也沒好到都記得每一筆刷卡用那張信用卡。
盜刷這件事,讓我遇上了很妙的經驗
個人上網都是用GOOGLE CHROME,風險部人員「博客來刷卡是有用3D驗證碼,
你刷卡時沒有出現要輸入嗎?」我「完全沒有,而且如出現的話,我會終止交易」
刷卡時沒出現而且早忘記有申請過這東西,至於為什麼會沒有出現…莫宰羊。
個人經驗分享,雖然說目前還在處理中,未來可能要配合偵查隊調查。
只能希望這件事早日完結,不要有損失…也請大家多注意自己的信用卡。
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