▐ Diy食譜|手殘黨也能輕鬆完成的超簡單|一鍋到底‼️自製優格
只需要一瓶牛奶和一瓶優酪乳,就可以輕鬆完成明天的美味早餐囉~
超棒的零失敗食譜分享和麗莎一樣愛吃優格的你!
推薦一下我個人很愛吃的日本卡樂比麥片,口感豐富不會太甜,知名美式賣場有販售,有機會可以試試看,當然也可以搭配上自己喜歡的的果醬或新鮮水果。
你還在購買市售的希臘優格嗎?往往份量少且價格不便宜,原來靠自己就可以在家DIY,自己做最健康!
🔹材料
全脂牛奶/500ml
優酪乳/100ml
步驟1
先將要使用的容器用滾水燙過消毒一遍,才不會有不好的菌殘留影響發酵。
步驟2
將電鍋加入一點水按下然後稍微冷卻降溫至40度內或按下保溫預熱
步驟3
將牛奶和優酪乳倒入事先消毒好的容器內,發酵8個小時以上。
步驟4
取出放冰箱冷藏後即可食用
🔔小提醒
*倒入容器後沒有攪拌也沒有關係
*鍋內溫度不宜太高會將好菌殺死
*入鍋後不宜晃動阻礙液體固化
*成品完成後需冷藏建議5天內食用完畢
痞客邦🔗https://www.pixnet.net/pcard/lisamommy/article/6c3cdb00-f7d6-11ea-b2af-c3594165b3ab?utm_source=PIXNET&utm_medium=pcard_article&utm_content=197165f5c6e0b814b4
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今天拿秤出來量
這樣一咪咪就223卡😱😱踢公北吧~~~
💔
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終於買到傳說中神好吃的
calbee卡樂比麥片了 我是跟個人賣場*Alice in Jp日本代購*
買的
賣場在這兒
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(有現貨1-2天到貨)
但我找不到他的粉絲團
好吃到嫑嫑 為了10月的自由潛水我完全拼了啊啊啊啊啊
早餐捨棄油ㄗㄗ的早餐店
這一個月少吃很多油跟澱粉少1/3差很多
那天量了Inbody目前體脂肪比上個月掉了5%了喔喔喔喔
但不爽不要練感覺已經放生我了因為我就是講不聽阿😂
📌商店街個人賣場
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哈囉~ 我是朕萌
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【合作邀約】 icutecraft20516@gmail.com
影片未經許可,請勿轉載任何平台唷
(有需要請使用ig小盒子或email聯繫)
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現在的遊客,去日本的頭等大事就是買買買!藥妝、馬桶蓋、電飯煲……似乎外國的月亮總是更圓,國産的東西總是沒有日本生産的質量好,搞得一大堆中國人一擁而上想爲日本貢獻GDP。然而近年來的數據有點打消費者的臉:去年的315消費者權益晚會曝出卡樂比麥片産自福島核汙染地區,令人瞠目結舌。最近神戶制鋼也被曝出長年依靠篡改數據制造大量不合格的鋼鐵材料。
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