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【💨燦樹來襲！宅家防颱玩心測🔍看看你的金錢觀🪙】
#外出記得配戴口罩😷 #飲食前勤洗手 #金錢觀
秋颱燦樹即將來襲~~宅家防颱玩心測最OK👌
測驗答案藏在留言裡，無論你選ABCD~
都來OK採買物資最划算😀😀😀
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🔴湖池屋北海道玉米濃湯口味150g，第2件6折
🔴卡辣姆久V感厚切洋芋片派對包145g，第2件6折
🔴勁量鹼性電池4入(3、4號)，任選第2件5折
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#OKmart #燦樹 #心理測驗
誰家的中元普渡買了餅乾？我知道一片接著一片很涮嘴 但在比供桌精彩度的同時 大家也要看看營養標示🥺
宴請好兄弟的這段時間 只要到賣場都會看到大家的推車裡放了很多餅乾😅
👩🏻⚕️奉上 #中元普渡 #餅乾熱量
千萬不要趁普渡 反而降低了自身免疫力⚠️
寶咔咔 分享包630kcal(125g)
鈉含量：970mg
卡迪那 海鹽 615kcal(110g)
鈉含量：260mg
蝦味先 香辣 565kcal(115g)
鈉含量：705mg
品客 原味 560kcal(110g)
鈉含量：516mg
樂事起司 548kcal(97g)
鈉含量：568mg
樂事海苔 516kcal(96g)
鈉含量：552mg
樂事雞汁 516kcal(96g)
鈉含量：525mg
樂事原味 516kcal(96g)
鈉含量：450mg
孔雀香酥脆 香魚 484kcal(104g)
鈉含量：632mg
卡迪那牛排 460kcal(82g)
鈉含量：484mg
波的多 蚵仔煎 456kcal(82g)
鈉含量：540mg
卡迪那 全天然 452kcal(82g)
鈉含量：196mg
卡辣姆久勁辣 436kcal(78g)
鈉含量：538mg
卡辣姆久 海苔 432kcal(78g)
鈉含量：362mg
樂事香烤肋排 423kcal(75g)
鈉含量：369mg
可樂果 原味 298kcal(57g)
鈉含量：316mg
真魷味 紅燒 260.7 (60g)
鈉含量：681mg
POCKY 巧克力 197kcal(40g)
鈉含量：75mg
科學麵 192kcal(40g)
鈉含量：720mg
滿天星 190kcal(40g)
鈉含量：344.3mg
（以上為每包餅乾之數值，來源為市售營養標示）
有沒有發現 比較大包的熱量真的高非常多（廢話）
除了購入美味之外也買了「熱量和鈉」⚠️
不是不能吃 而是要注意吃的量 或把握一些挑選原則 👩🏻⚕️建議
✔️選擇非油炸餅乾 油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）
✔️選擇小包裝的 比較能控制份量 不會一下子吃過多⚠️如果要買大包裝的分享包 要吃之前可以先拿出要吃的份量 並懂得適可而止😉
✔️ 或家人拆一包分著吃 把熱量分散出去
✔️推薦可以選擇堅果、燕麥、低卡餅乾、無鹽海苔、蒟蒻等或當季水果
✔️飲料從碳酸汽水或啤酒改為無糖茶也不錯
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
以寶咔咔為例 一包澎湃的分享包直接超過每日總攝取量的1/3...
吃的時候真的記得把份量抓出來 剩下封起來！
相信不少人看到促銷及特價都很心動
但還是要依據家中人數或儲存空間來採購
避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積
希望大家中元普渡也要克制一點 一起聰明採買
注重熱量營養同時 讓好兄弟也心滿意足💪🏻
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#中元普渡 #市售餅乾 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #吃貨營養師 #中元普渡拜拜 #普渡 #普渡供品 #普渡拜拜
🌮 中元普渡 華元 & 湖池屋 經典洋芋片 澎湃7件組 🌮
💰475 免運到府
中元普渡 好兄弟澎湃 歡樂卡利卡利 華元食品 & 日本湖池屋 經典洋芋片組合
經典洋芋片7件組
多種口味一次滿足
組合：
💛湖池屋 卡辣姆久洋芋片(勁辣唐辛子口味)145g(派對分享包)
💜華元 波的多鹽之花洋芋片-150g/包(法國頂級海鹽)
💚華元 卡力卡力桶320g(經典甜味/重量級隨身罐)
🖤華元 卡力卡力桶320g(鹹蛋黃風味/重量級隨身罐)
❤️華元 真魷味(紅燒口味)200g (超值包)(夾鏈袋設計)
💙華元 波的多洋芋片(蚵仔煎口味)150g(歡樂派對包)
🤎湖池屋 洋芋片平切(北海道玉米濃湯口味)150g(派對分享包)
這次做符文的活動運氣不是很好，洗不到頂級18速的符文，
但是因為時間緊迫而且還有精煉石要洗，17速就先拿了，怕萬一過期就全部沒了。
芋泥超好吃，不管是甜點還是飲料裡面搭配都超讚的~
VOD時間點傳送門
00:13:18 傳說鐵匠活動倒數3天
01:38:58 今天的宵夜-芋泥吐司
02:03:10 開始刷BJR5
04:51:55 講解送禮物的方式
05:45:17 好吃的卡辣姆久
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！
若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO
⭐Twitch直播公告
05/26(三)PM23:30 送禮物給大家囉～有誰還沒領的？
05/27(四)PM23:30 MHR更新日戰起來！
05/28(五)PM23:30 週五夜一起High到天亮吧
05/30(日)PM23:30 製作符文活動最後一天，大家記得領喔
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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這陣子接到工作要推廣app，所以也當作回饋送給觀眾們的小禮物。
只是大家看到YT上傳影片好的現在因為有時間差，目前活動已經沒了喔。
感冒很久+嘴破舌頭痛也痛很久，所以很久沒吃零食了，
已經快好了所以稍微吃一點應該沒關係~~
VOD時間點傳送門
00:19:37 講解送禮物的方式
01:39:30 開始刷BJR5，隊友都是好高級的隊長技，用錯隊長技都贏XD
02:36:03 觀眾傳給我的蛋糕圖，看起來好好吃喔
03:37:11 好久沒吃的卡辣姆久，嘴破還沒完全好都要吃
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今天失落的世紀有送300萬下載次數達成紀念好禮，是一張傳說卡牌，佛心公司！
剛好也是我登入第15天的日子，有一張傳說卡牌可以領，但是竟然又來風沙漠QQ
來介紹蒼之騎士團R啦！過完新手任務就有30抽，超佛~很方便刷首抽。
其實15年前就有在台灣上市過了，這次的手遊是3D重製版的概念。
這是我喜歡的遊戲類型，有豐富的劇情+配音，畫風也是我喜歡的。
有CP值超高的成長基金和召喚基金，小美的手手控制不住啦~~不要阻止我課金！
一直把賽維爾斯的名字叫錯好尷尬喔QQ
VOD時間點傳送門
上半部
00:09:10 開始玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
00:33:25 開始玩蒼之騎士團R
00:41:35 抽特別福利池，每個人都可以重抽30次，抽到想要的SSR角色再領出來
00:56:03 主線劇情2-3，畫面模組跟配音都做得很好，玩遊戲還可以享受劇情
01:04:14 回憶錄可以看到所有已開放的主線、外傳劇情，不用怕不小心按到skip
01:10:16 限購一次的限時禮包只要台幣70，還有超香的召喚基金！
01:19:17 成功買到限時禮包，還有CP值超高的成長基金
02:26:20 回來玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
03:10:07 今天的宵夜-卡辣姆久
03:36:52 開始玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
04:09:48 代抽150卷，閃率9.3%，沒有原五QQ
下半部
00:58:40 魔靈不課金其實也很容易存資源了，雖然沒有保底XD
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05/19(三)PM23:30 代抽700多張7週年卷的圓夢舞台！
05/20(四)PM23:30 希望感冒快快好
05/21(五)PM23:30 代抽1000卷，內有110張光暗的圓夢舞台！+失落的世紀工商時間
05/23(日)PM23:30 好像該打一下MHR了
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本人露臉影片版，咔辣姆久是從日文的カラムーチョ直接翻譯過來的，カラ就是日文的辣，辛い（からい） 辛み（からみ），ムーチョ其實是源自於西班牙文 ... ... <看更多>
不敗的☆咔辣姆久厚切洋芋片☆ 勁辣唐辛子過癮的香辣跟老編一樣喜歡的快按『讚』 留言：『哇吼)))咔辣姆久洋芋片夠嗆』 開運零食>> http://goo.gl/heIZIr ． ... <看更多>
卡辣姆久 在 [閒聊] 有人也愛卡辣姆久嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
晚安女板～
我最愛的洋芋片top2 絕對是卡辣姆久跟蚵仔煎！（喜歡厚一點有波浪的洋芋片）
每次吃卡辣姆久都覺得為什麼調味粉沒有獨立成一個商品，感覺加海苔拌飯、加科學麵或煮泡麵都會超好吃的～
（結果今天發現日本真的有卡辣姆久香鬆拌飯料&卡辣姆久泡麵！有機會一定要囤貨一下啊啊啊）
有人也愛卡辣姆久嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.140.193 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1581954927.A.345.html
※ 編輯: PhantasyWed (36.231.140.193 臺灣), 02/17/2020 23:56:20
※ 編輯: PhantasyWed (36.231.140.193 臺灣), 02/17/2020 23:59:37
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