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看電視最喜歡來包 卡廸那陪我渡過晚上的HBO
我真的是洋芋片愛好者！！！！超愛的
之前的經典牛排口味我都超愛的
哈哈哈 是說嘴巴很纏真的很愛吃的我
新口味怎麼可以錯過呢
卡廸那波浪洋芋片香烤雞汁口味
還有 卡廸那波浪洋芋片和風海苔山葵口味
超推薦 和風海苔山葵 淡淡的嗆味哇莎比好好吃
而且每次吃完 手上的海苔沾滿 吃進去 真的很讚
香烤雞汁 口味也很好吃 跟經典的有點像
但是更涮口一點 偶爾偷配一點啤酒 哈哈
這個外包裝好像是 在家居酒屋 的感覺耶！！
最懷念的就是這一味 波浪鋸齒造型
每一口都好酥脆唷～～
在家宅好吃 當天製造一個吃洋芋片的儀式感
雖然只是吃一個小零嘴 但是還是可以很有氣氛
不但可以想像把餅乾變的高級
更是可以讓所處的每一個環節都更優雅高檔
喜歡的話 可以嘗試看看 這兩款新口味唷
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誰家的防疫乾糧 囤了洋芋片⋯
千萬不要宅在家把自己養成了發炎體質 反而降低了免疫力⚠️
👩🏻⚕️15款市售 #洋芋片 熱量、鈉含量排行榜
你都吃哪一款？
一片接著一片 吃進去的除了熱量之外
鈉含量也不少啊⚠️
🥔#金鴨 鹹蛋黃波浪薯片/125g
熱量：795kcal/鈉含量：815mg
🥔#卡迪那 海鹽 /110g
熱量：615kcal/鈉含量：260mg
🥔#品客 原味 /110g
熱量：560kcal/鈉含量：516mg
🥔#樂事 起司 /97g
熱量：548kcal/鈉含量：568mg
🥔#樂事海苔 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：552mg
🥔#樂事雞汁 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：525mg
🥔#樂事原味 /96g
熱量：516kcal/鈉含量：450mg
🥔#樂事椒香嫩雞 /90g
熱量：508kcal/鈉含量：568mg
🥔#卡迪那牛排 /82g
熱量：460kcal/鈉含量：484mg
🥔#波的多蚵仔煎 /82g
熱量：456kcal/鈉含量：540mg
🥔#卡迪那 全天然 /82g
熱量：452kcal/鈉含量：196mg
🥔#卡辣姆久勁辣 /78g
熱量：436kcal/鈉含量：538mg
🥔#卡辣姆久 海苔 /78g
熱量：432kcal/鈉含量：362mg
🥔#樂事香烤肋排 /75g
熱量：423kcal/鈉含量：369mg
🥔#卡迪那香辣 /65g
熱量：370kcal/鈉含量：212mg
（以上為每包洋芋片之數值，來源為市售營養標示）
以金鴨的鹹蛋黃波浪薯片一包吃完居然快800大卡 逼近大部分女生一天能攝取的一半熱量⋯
鈉含量也高達800mg以上！
🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
而小小一包洋芋片直接超過每日總攝取量的1/3...
所以還是建議大家 把要吃的份量抓出來
其他趕快封起來！
或家人拆一包分著吃 宅在家還能增進感情❤️
追劇也不是只有洋芋片可以吃
可以改吃前幾天分享的「低卡零食」
堅果🌰、無糖優格🥣、茶葉蛋🥚、大麥棒、蘇打餅乾等
再來杯無糖綠茶🍵、紅茶也很不錯
守住健康也要守住體重💪🏻
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#防疫生活 #居家防疫必備 #居家防疫 #洋芋片控 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖
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千萬不要宅在家把自己養成了發炎體質 反而降低了免疫力⚠️
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一片接著一片 吃進去的除了熱量之外
鈉含量也不少啊⚠️
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熱量：615kcal/鈉含量：260mg
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熱量：560kcal/鈉含量：516mg
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熱量：548kcal/鈉含量：568mg
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熱量：516kcal/鈉含量：450mg
🥔#樂事椒香嫩雞 /90g
熱量：508kcal/鈉含量：568mg
🥔#卡迪那牛排 /82g
熱量：460kcal/鈉含量：484mg
🥔#波的多蚵仔煎 /82g
熱量：456kcal/鈉含量：540mg
🥔#卡迪那 全天然 /82g
熱量：452kcal/鈉含量：196mg
🥔#卡辣姆久勁辣 /78g
熱量：436kcal/鈉含量：538mg
🥔#卡辣姆久 海苔 /78g
熱量：432kcal/鈉含量：362mg
🥔#樂事香烤肋排 /75g
熱量：423kcal/鈉含量：369mg
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熱量：370kcal/鈉含量：212mg
（以上為每包洋芋片之數值，來源為市售營養標示）
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而小小一包洋芋片直接超過每日總攝取量的1/3...
所以還是建議大家 把要吃的份量抓出來
其他趕快封起來！
或家人拆一包分著吃 宅在家還能增進感情❤️
追劇也不是只有洋芋片可以吃
可以改吃前幾天分享的「低卡零食」
堅果🌰、無糖優格🥣、茶葉蛋🥚、大麥棒、蘇打餅乾等
再來杯無糖綠茶🍵、紅茶也很不錯
守住健康也要守住體重💪🏻
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