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謝謝 Under Armour 對我的支持💪🏼
很開心能夠和UA一起回饋基層運動，捐贈 #運動發展基金 給培育我的母校 #后里國中柔道隊 ，昨天看到青忠教練和修維教練特別北上出席活動時，真的覺得非常感動，很謝謝他們過去對我的指導和教誨，在我的運動生涯都會有教練的影子陪伴著我，希望教練能夠身體健康，培育出更多比我優秀的選手，讓台灣柔道越來越好❗️
我也想要鼓勵正在努力中的 #學生運動員 們：「不管現在狀況好或壞，所有的經歷都是你們成長的養分，只要堅持自己的夢想，就能找到自己的一片天。」
TeamUA 🏋️♀️ 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 🥊 陳念琴﹣I'm Nien-Chin,CHEN 集合除了 #最鬧事 😆 之外還有滿滿正能量，期待我們都能在各自的運動場上繼續努力精進，以 #2024巴黎奧運 為目標努力！
#卸下光環 #保持初衷 #累積經驗
我們一起加油🤜🏼🤛🏼
#TeamUA
#TheOnlyWayIsThrough
#戰勝是唯一的路
【我們都需要一點幹捨離】#贈書🎉
是的，我沒打錯字，就是幹捨離！
有時候，人生卡就卡在 #太在意別人的眼光，又怕「管他去死」後會變成自私自利的王八蛋…但小孩子才做選擇，你可以既尊重自己，也禮遇他人。
在榮格心理學中，有個名詞叫做「#人格面具」（Persona），它是我們渴望這世界看見的那一面，它協助我們融入社會、適應制度與禮俗、建立親密關係、追求成就與目標…
通常我們會竭盡全力地讓這一面發揚光大，而這一面即使讓你活地很辛苦，你也不會輕易將之改變。
但，如果我們誤以為面具就是完整的我，那鐵定會出大問題。
當你過度認同勤奮努力，你就可能對享樂放鬆感到罪惡；當你過度認同無私奉獻，你就可能對自我照顧感到不安；當你過度認同耀眼迷人，你就可能對卸下光環的自己無法容忍；當你過度認同意志堅定，你就可能對徬徨無助的自己深惡痛絕……。
紐約資深編輯──曾就讀哈佛大學的莎拉．奈特（Sarah Knight）是眾人眼中的資優生，父母、親友給的幾乎都是讚美、誇獎，這卻差點摧毀她前半輩子的人生。
為了達到這些讚美的標準，莎拉不容許自己犯錯、不容許自己偷懶，畢業後在競爭激烈的紐約出版界打拚十五年，無論薪水、職位、名聲都相當過人，但在得到一切的此刻卻迎來人生最憂鬱的低谷時期，無論待在家、去工作、或是上班途中的一分一秒，都令她痛苦到難以呼吸。
最後，莎拉決定離職，拒絕繼續活出別人期待的樣子，開始活出自己。這些巨變也使她發現，#我們都需要一些管它去死的精神，#才有心靈的餘裕感受快樂、#體驗生命。
我認識不少像莎拉這樣成就非凡、極度努力的個案，總是憤憤不平地問：「我都這麼努力了，為什麼就是不快樂？」很多人都曾在某些時刻出現這個聲音，但其實，對於「過度努力的完美主義者」而言，這份「不快樂」真是來得恰到好處！
我常笑說，我總是一邊痛苦、一邊感謝自己的感冒時刻，如果沒有感冒，我不知道還要繼續逼迫我的身體到哪裡去，一旦感冒，就只能乖乖就範，躺下來，和身體在一起。
同理可證，當我們怎麼努力都無法感到幸福，這份憂鬱正在盡責地提醒：#親愛的，#是時候卸下人格面具，#好好喘息一番吧😌
相信《管他去死是人生最大的自由》這本書能幫助各位有系統地釐清生命，哪些人事物早該被你幹捨離，而且你不需要Say Sorry！
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(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
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感謝 遠流粉絲團
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「當我們忘了自己的身份，就一定會惹麻煩。」
卸下光環、進廠維修
調整人生方向的過度時期，
沒有掌聲和影響力，
不禁懷疑起自己的價值...
別人隨口一句話就能激怒你，
急於證明自己的價值，
反而弄得一團糟......
到底哪裡出了問題？？？
☆觀看系列講道
The Making of a King 王命之途#7 | Destiny in Reverse 一起反轉人生
https://youtu.be/Dfcj4Vbto50
The Making of a King 王命之途#5 | Finding Me 找到自己
https://youtu.be/n_QTNlbbibA
The Making of a King 王命之途#4 | It's Time to Move 停止打包，即刻動身
https://youtu.be/UEyvTO8L_Ms
The Making of a King 王命之途#3 | Victory in the Valley 人生低谷的決勝關鍵
https://youtu.be/bB7wFXOpCAQ
The Making of a King 王命之途#2 | When God Trusts You 你比你想得還重要
https://youtu.be/H8Ou3tlMiUo
The Making of a King 王命之途#1 | You Don’t Want a Sad Ending 成功卻悲傷的結局，你要嗎？
https://youtu.be/INcr2x6tD4A
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https://youtu.be/VjGPZKSQMOQ
王命之途#4 |停止打包，即刻動身
https://youtu.be/XxwFIaCtsIE
王命之途#3 |人生低谷的決勝關鍵
https://youtu.be/BQmLWVrBbaI
王命之途 #2 |你比你想得還重要
https://youtu.be/eub-y5nxMQA
王命之途 #1 |成功卻悲傷的結局，你要嗎？
https://youtu.be/Mrs-3n8jMWg
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小男孩樂團全新專輯《One Thing》首波主打「天使也會受傷」是以「天使為愛放棄永生」的傳說故事為靈感，描述在感情關係的兩方都會受傷，但總是有個人會付出包容比較多。
作詞人昌哥說這首歌的靈感來自一個故事：「天使看得清楚凡人的任何思維，他為了所愛的人卸下翅膀放棄永生，只為和對方在一起，但被愛的另一方不見得時時都能回應這份愛，難免會有忽略、傷害天使的時候，卸下光環失去永生的天使跟平凡人一樣也會受傷，但就算內心滴著血，他還是在保護對方。」昌哥寫下這首歌詞是希望能夠提醒大家，不要把感情中對方的付出視為理所當然
而忽略、輕視，這樣會傷害到對方。這個人也許是伴侶、父母、家人或朋友，每一份愛都值得被尊重與重視。
「天使也會受傷」MV由賣座電影《五星級魚干女》的編導組合林孝謙+呂安弦執導，最近跨足電影界的米非首次在MV當中擔任女主角，還請到合演魏德聖導演新電影《52Hz, I Love You》的情侶搭擋舒米恩跨刀演出男主角，讓歌迷們搶先在MV中一窺「雙米組合」在電影拍攝過程中養成的好默契！
小男孩樂團第二張創作專輯'One Thing' 將於2016.12.16正式發行. '天使也會受傷' 12.09起 iTunes搶先預購
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天使也會受傷 Angel’s Pain
作詞：昌哥Vince Cheng
作曲：漢斯Hanz Lin、陶山Skot Suyama
撒下第一道曙光 驅趕撒旦的狂妄
溫暖蔓延擴散 撫慰了我倆 yeah
是誰撿到了羽毛 代表守護的訊號
註定牽起心房 從此遙相望
敞開胸膛 卸下防備不怕傷
純白翅膀 做永遠避風港
天使也會受傷 心痛一樣缺氧
絕不讓你牽掛 只願奉獻不求償
無止境的渴望 凡間愛恨情傷
寧願捨棄以往 全心寵愛你一場
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小男孩樂團粉絲專頁 FB Fans page:
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