鑄鐵鍋料理
#鑄鐵鍋 #家常菜 #料理日記
大約每隔一兩個月就要把柳宗理的鑄鐵鍋搬出來,煮幾道菜,仔細清洗過後,再把鍋子放回瓦斯爐上,開火燒熱、放一點油,好好地擦一輪,本來也覺得養鍋是一件麻煩的事,現在反倒覺得稀鬆平常,尤其是煎豆腐煎魚都不沾黏的時候,就會覺得花五分鐘養鍋真是太值得了!
前陣子收到廠商寄來的干貝與蝦仁,迫不及待立馬煮了蟹黃蝦仁干貝煲獨享,雖然不是生食級的干貝,不過透過悶煮的方式,口感依然很柔軟,味道也很鮮甜,配飯最剛好了啦!
照燒雞腿肉煮完之後,不洗鍋直接放入蒜味無水奶油,用原鍋內的醬汁再炒一盤豆芽菜,把滿滿的醬香炒進蔬菜內,一上桌室友立刻問說:今天是鐵板燒風格嗎?
photo by 黃世煒
#家常料理 #日常生活 #自己煮 #晚餐 #晚餐吃什麼 #dinnertime #好好吃飯 #料理人生 #料理 #鑄鐵鍋料理 #照燒雞腿 #飲食紀錄 #健康食物 #原型食物 #便當菜 #煮婦人生 #餐桌風景 #cookingram #instafood #foodphotographer #攝影師 #食物攝影
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主!! 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 虱目魚料理 04:20 氣炸雞胸肉 06:08 氣炸雞腿排酪梨 07:56 鮭魚料理 09:10 牛...
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原型食物便當 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳解答
《公司一起定便當。。。》
在我的學員中
有少部分遇到一個問題
中午公司一起定
我沒辦法選擇便當內容
遇到這個狀況
我會問一件事
是「你要減?」還是「要你減?」
這什麼意思?
簡單講,就是請自己想辦法搞定
學員會找一些方式調整
例如額外帶蔬菜
或是跟便當店加錢做調整
或是自己去外面包自助餐
知道怎麼應對這情況
只是每天都需要多花一些心力
但因緣際會
遇到一位月子餐的老闆
聊著聊著
發現能幫助我的學員
更方便地解決困難
而且我們服務的對象
其實有很多共通點
竟然很容易就能搭配起來了
做出了一個「致遠博士減脂餐盒」
而這也讓這些定便當的學員
能夠有方便的解決方法
也可以幫同事、長官
普及飲食比例、順序的觀念
默默幫助公司的健康
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#特別感謝Joan提供聰明吃懶人包作為封條說明使用
#也歡迎其他城市的便當業者一起合作哦
原型食物便當 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD
但我要先說
我吃的東西其實大同小異
主要吃原型食物為主!!
這個當午餐或晚餐都ok~~~
00:00 開始
00:16 干貝鮮蝦義大利麵
02:08 虱目魚料理
04:20 氣炸雞胸肉
06:08 氣炸雞腿排酪梨
07:56 鮭魚料理
09:10 牛排鮮蝦義大利麵
10:51 煎雞胸肉鮭魚
計算熱量的app :Fatsecret
不會抓重量可以去買稱重機!!!
我裡頭的熱量抓個大概
因為我擺盤的菜放比較少
實際吃的量比較多XD
有什麼問題都可下面留言~~~希望大家喜歡
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原型食物便當 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│如何用杏鮑菇做出素炸雞排,加兩顆馬鈴薯,教你酥脆的秘訣,太好吃了! │Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要馬鈴薯和杏鮑菇做一道素食家常菜料理,我要把這些原型食材變成酥脆的炸雞排,你可以把它做成套餐,也可以把它做成便當,或是嘴饞的時候可以直接吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,馬鈴薯、杏鮑菇、花椰菜、紅蘿蔔、玫瑰鹽、白胡椒粉、孜然粉、俄力岡粉、板豆腐、中筋麵粉、蓮藕粉、脆酥粉、過濾水、醬油、素蠔油、玫瑰鹽、二砂糖、黑胡椒粒、白胡椒粉、太白粉、白芝麻油、亞麻仁油。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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素食家常菜料理│ 高麗菜炒冬粉這樣做最好吃,25分鐘完成一份午餐便當,太香了!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用高麗菜和香菇來做一道素食家常菜料理,如果我今天煮白飯, 我會來一包, 有機的五榖粉, 放在飯上, 再撒上一些黑芝麻, 有時候我會這樣炒一盤, 當主餐吃, 今天配飯再搭配一樣綠色蔬菜, 四角豆炒雪白菇, 就是一份好吃的便當了~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 高麗菜、香菇、冬粉、紅蘿蔔、雪白菇、四角豆、黑芝麻
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我每天早起的動力就是做便當,你可以前一天先想好想吃什麼,也可以先備料。不過連假前真的是爆冷無敵耶,每天腦子都想吃火鍋。索性把我每天喝的早餐瘦 ... ... <看更多>
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