通常我們聽到無條件的愛,可能從神開始,
幸運的話可以從父母那裡得到一點體驗,
之後也許希望能給自己的小孩,或在伴侶的關係中感受!
聽起來是否有點難?
尤其一天到晚被爸媽挑剔哪裡又不夠好 不照他們的意思活,
或跟伴侶吵個不停,那個傳說中無條件的愛的概念到底從哪裡生出來的?
想騙誰?
老王發現,
其實那個無條件的愛
可以先從我們每個人
對自己練習無條件的接納自己開始。
我相信有很多人可能被『我必須完美,才會被每個人愛』的念頭所束縛,
完美的標準在哪裡?
完美才是只成立在傳說的童話故事吧?!
對於一直抵達不到的目標,難怪我們容易活成自我厭惡。
心理學家阿德列說:我們應該意識到我的表現只是我的一個部分,不是全部。
我的表現的確由我做出,在很大程度上也需要對這個結果負責。
我們可以對努力過的事情做評論,但不要因此結果而對個人的生命或價值做評價。
然而,不評價自己是最難做到的,因為我們的教育如此教育我們。要批評要改進要更好。現在看到這個盲點 是不是可以放下?
我們人,是不斷變化著。
我們由數千萬次行為組成,其中有好的,有不好的還有無關緊要的行為。
我們是有缺陷也有才能的人,
有時候會做的很好,
有時候也會表現得不那麼理想,
所以我們只是一個有時好 有時壞的人而已!
我的部份不等於我的整體。
老王現在就要跟自己約定並選擇『無條件的接納自己』,
因為只有無條件自我接納的人,
才可能無條件接納他人,也許有天我們可以再擴大為無條件接納任何樣貌的人生!
(握拳
太太看完老王long long 長的文章說:
事情不是本來就該這樣嗎?!
老王還要想那麼久才想開XD
太太英明!老王崇拜太太!🥳
曝光過度老王的臉顯得好年輕呀
太太在後面歪嘴講什麼老王都聽都聽進去喔
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▲ podcast l #兩位太太
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